⑴ 怎樣才能戰勝對放鞭炮的恐懼心理
要戰勝對放鞭炮的恐懼心理，可嘗試以下方法。認知調整是重要一步，了解鞭炮的原理、製作材料以及正常燃放時的安全范圍，明白只要遵循正確方法，危險概率極低，能減少因未知產生的恐懼。比如知道鞭炮的火葯量和安全距離等知識後，內心會更踏實。
系統脫敏也很有效，先從觀看放鞭炮的視頻開始，從遠距離、小音量的視頻逐漸過渡到近距離、大音量的。接著聽鞭炮聲的音頻，適應後，可在安全距離外觀看他人放鞭炮，慢慢靠近，直到自己有勇氣嘗試。
模擬演練能增加信心，在安全環境下，使用電子鞭炮模擬放鞭炮過程，熟悉拿鞭炮、點火等動作，適應這種場景。多次練習後，面對真實鞭炮時恐懼會減輕。
深呼吸和積極的自我暗示也有幫助。接近鞭炮或准備放鞭炮時，做幾次深呼吸，讓身體放鬆。同時心裡不斷告訴自己「我可以，這沒什麼可怕的」，給自己積極的心理暗示，逐步克服恐懼。