『壹』 男性用什麼泡腳可以消除疲勞有益睡眠
白醋。
睡前用白醋泡腳可以消除疲勞，醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復用7-10天後換新醋，建議用戶在治癒腳氣後經常泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
(1)什麼泡腳可以緩解疲勞擴展閱讀：
用戶泡腳注意事項：
1、水溫不宜過高。足部皮膚非常的敏感，用熱水泡腳是可以起到刺激穴位的作用，但是如果水溫太高，會損傷到足部表層的皮脂膜，讓足部皮膚變得非常脆弱容易患病。人們平時泡腳時水溫一定要合適，不能過高。
2、泡腳時間不宜過長：許多人泡腳的時候都喜歡長期的泡著，覺得這樣能夠更舒服一些，但是泡腳的時間過長對身體危害也不小，泡腳的過程當中血液循環加快，心律增加，如果泡腳時間太長是會加重心臟的負擔。
3、用戶泡腳時適當按摩。足部有許多穴道，進行足底按摩對身體好處多多，人們在泡腳的時候如果能夠適當的按摩雙腳，是可以起到非常好的養生保健作用，人們在泡腳時多按按湧泉穴以及太沖穴等，能夠更好的調節血壓。
『貳』 中醫草葯來泡腳 緩解疲勞促養生
洗腳，大家再熟悉不過了。也行是因為現在快速發展的社會，現在越來越多的人喜歡泡腳，腳上的穴位有很多，可以驅趕一天的疲勞，還可以舒經活血。中醫中的調養方法，泡腳就是其中的一項。而且不同的水泡腳的作用和功效都是不一樣的。要根據不同的體質選擇，那麼中醫上面是如何泡腳的呢，怎麼泡才更健康呢，來了解一下吧。
1.生薑
祛寒：生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15―30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鍾左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2.桂皮
消腫：桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
3.艾草
用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水(10粒干紅棗加兩片生薑，加十碗水煮兩個小時)作為輔助。
用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
4.紅花
防凍瘡：紅花是一種婦科常用中葯，它能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
中葯泡腳可以增強體質，還可以有治病的功效哦。可不要小看這泡腳，不僅可以有效的軀干身體中的寒氣，還可以讓身體更加的強壯，增強抵抗能力。如果你每天精神壓力大，體力勞動多度，不妨試試中醫泡腳的方法，可以讓你緩解心情，更健康。
『叄』 用什麼泡腳可以消除疲勞
工作一天感覺特別累，可用足浴盆熱水泡腳，特別在冬天，有利緩解疲勞驅寒保暖，生發人身陽氣，可用加些中葯，如生薑等還可以買成品葯包泡腳，葯店有售。加快血液循環，強腎固本對於肢寒怕冷有良好效果。
『肆』 用什麼泡腳解疲勞
可以在早上（只需20分鍾）,也可在晚上（最好1小時）,用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效.
在水中加入100－150克米醋或老陳醋來泡腳,會有不錯的效果哦.因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀.
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋,蘋果醋或彩椒醋,
可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,
促進血液循環,
幫助酣睡,
預防靜脈曲張;
經常用醋泡腳,
殺菌抗菌,
有助消除黴菌,腳癬,皮膚病.
指導意見：
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因為醋能夠滲透到皮下組織,起到軟化骨的作用.健康人最好不用.用醋泡腳有起到預防感冒的作用.
『伍』 太累了，用什麼辦法泡腳可以舒緩疲勞
方法：熱水泡腳加點醋緩解疲勞助睡眠。具體：睡前40分鍾，打一盆熱水，加入三四湯匙白醋，盆上蓋一件夾衣，泡上一二十分鍾。
白醋泡腳能夠加速血液循環，增強新陳代謝，讓人得到放鬆，恢復身體機能；能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節和鬆弛神經，調和經絡氣血，以達到陰陽平衡。
因此，它不僅能減輕壓力，促進血液循環，還能緩解疲勞程度，改善睡眠質量，增強身體抵抗能力。因為白醋偏酸性，對喜好鹼性的真菌繁殖也有抑製作用。因此，白醋泡腳還能起到殺菌清潔作用，不僅能防止發癢、脫皮，除去臭味，還能增加皮膚彈性，改變畏寒怕冷等對於氣候不適的症狀。
(5)什麼泡腳可以緩解疲勞擴展閱讀：
安全泡腳有禁忌：
1、中葯泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。
『陸』 用什麼泡腳可以減少疲勞如題 謝謝了
總共泡30分鍾左右，身體代謝加速，而且能明顯減少脹氣，放入洗腳盆。
具體做法是，夏天可稍涼）攪拌，每隔5分鍾抬腳一次。
需要注意的是泡腳前要把腳洗干凈。將雙腳浸入到混和水中，緩解身體疲勞，可以讓全身血液更加流通，再把腳放進混合液中繼續泡：用2600毫升的米酒，將用過的水再加點原料和溫水接著使用即可可以試試「米酒薑汁泡腳法」，持續泡10分鍾後。
將這些材料混合到一起，用溫水（腳感覺溫暖，洗過的薑汁米酒水可以保留到第二天接著用，改善失眠的情況。
米酒薑汁泡腳的作用在於，加入一些溫水後、260克的鹽和老薑汁（帶皮絞成的汁）260毫升准備做米酒薑汁
『柒』 用醋泡泡腳消除一天的疲勞感
女人的身體也是需要好好的照顧的，很多時候，大家都忽視了女性的腳部健康，要知道，隨著生活節奏的不斷加快，女人保養自己的身體還是非常的重要的，那麼，大家知道，晚上該怎麼健康養生呢，其實，用醋泡泡腳可以消除一天的疲勞感的，好了，下面就隨我一起來了解一下吧。
一、消除疲勞
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙
每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體
足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。
生薑泡腳的好處
1、保養腎臟
生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的 *** 足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
6、治療風溼
生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
冬季泡腳要注意什麼
泡腳後不要馬上睡覺
泡腳後不要馬上睡覺，要趁著腳部發熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之後再入睡。
中葯泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。
泡桶注意衛生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
泡腳時間不宜過長，以15~30分鍾為宜
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
飯後1小時內不宜泡腳
吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。
女性經期別自己亂用中葯泡腳
女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。
並非人人適用
對於有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或採用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽菸的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。另外，易上火的特殊體質人羣及足部有皮膚損傷的人羣，也不宜泡腳。
結語： 通過我的介紹相信大家對本文也有了進一步的了解了吧，為了我們健康的身體，這些大家還是得好好的看看的，每天晚上回到家，還是需要好好的泡泡腳的，這樣才能更好的消除一天的疲憊，身體是我們革命的資本，所以，女性朋友一定要照顧好男人的身體。當然了，對於男人來說，平時鍛煉一下身體還是非常的有必要的。
『捌』 用什麼泡腳緩解疲勞又不傷肝
泡腳不會傷肝啊！用清水泡泡就會緩解疲勞！泡腳時可以點揉湧泉穴可以補腎哦！
『玖』 泡對了可以幫助緩解疲勞 怎麼泡腳泡對了可以幫助緩解疲勞
1、泡腳。
2、取柏子仁，合歡皮各20克，將2味葯材加水煎煮30分鍾，煎好後去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸雙腳，待溫度適宜後泡腳，每次泡20分鍾，每日一次，10天為一個療程。 本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾經，有養心安神功效，與合歡皮配伍可以養心開郁，安神定志。
3、取刺五加50克，桂枝60克，甘草5克。將所有葯材放入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，倒入足浴器中，先熏蒸後再泡腳30分鍾，每晚一次，十天為一個療程。 此方有益氣溫陽的功效，主治各種疲勞症，對軀體疲勞尤為適宜。
4、取黃芪30克，黨參20克，白酒30毫升，先將黨參和黃芪放入砂鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁，然後兌入白酒，倒入足浴器中，先熏蒸，再泡腳30分鍾，每晚一次，十天為一個療程。 此方有補益脾肺，強壯精神的功效，主治各種疲勞症，對軀體性疲勞尤為適宜。