⑴ 坐月子能吃什麼水果
可以適量吃，要吃溫性水果
⑵ 坐月子可以吃什麼水果
還是少吃，涼的東西對坐月子的人不好，可以做成罐頭溫溫的吃。
⑶ 小月子能吃什麼水果
1、新鮮紅棗。紅棗本身就具有養血、補氣等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，對人體有非常高的免疫力，流產之後女性身體虛弱的時候可以直接吃。當然也可以用干紅棗來熬粥、煲湯等。
2、榴槤。榴槤的滋補效果也是非常高，具有豐富的營養物質，滋陰、補氣的效果很高，小月子女性吃了榴槤之後身體也能夠更加健壯，體力也可以恢復一點。但是榴槤容易導致人們上火，不適合多吃。
3、香蕉。香蕉中的纖維素等其他的營養物質非常的豐富，吃了香蕉之後可以增加腸道的吸收能力，改善便秘的問題，讓小月子的女性身體更加舒服。
⑷ 小月子期間可以吃什麼水果
小月子流產可以吃的水果如下：
1、榴槤的營養價值非常高，具有強身健體、滋陰補陽、健脾補氣的功效。榴槤具有活血散寒、緩解腹痛、改善腹部寒涼症狀的作用，能促進體溫升高，改善寒涼體質，非常適合流產後身體虛弱、腹部寒冷、體力不佳的人吃。
2、香蕉營養豐富，富含粗纖維，易消化，吸收，而且小月子期間活動少，容易便秘，食用香蕉可以促進腸胃蠕動，潤腸通便。推薦小月子後一個星期，可以多吃一些香蕉，對於防止流產後便秘和貧血有一定的幫助。
⑸ 坐小月子可以吃什麼水果
小月子可以吃的水果推薦如下：
1.桂圓，因為其有補血、補氣的作用，小產後女性體內的元氣會受到損傷。
2.香蕉，因為香蕉能夠起到補血、通便的作用，在進行小產後大多數女性都會出現氣血虛弱的表現。
3.山楂，山楂具有促進宮縮的作用，子宮的收縮能夠幫助子宮恢復，從而還能夠使子宮內殘留的血液排出。
4.紅棗，不僅有補血的功效，還含有大量的維生素C，對於小產後出現氣血虛弱的女性有很好功效。
⑹ 坐月子可以吃什麼水果
產婦可以適當的進食一些溫性的水果，比如桃子、金桔、櫻桃、烏梅等。
水果中富含維生素，可以提高自身的免疫力，對人體健康是很有益的。
如果是剛剛生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比較生冷的，吃多了有可能會引起腹痛。
⑺ 小月子期間吃什麼水果好
月子里適合吃的水果有：楊梅，水蜜桃，櫻桃以及蘋果，這些水果都是一些中性的水果，相對於一些熱性的水果可以多吃點。而熱性的水果，如榴槤以及龍眼等水果，就不建議多吃，容易導致上火的情況出現。
寒性的水果，對於坐月子的女性來說，盡量不要吃為好，如西瓜。能盡量不吃就不吃。因為坐月子期間活動量不大，所以要多吃點水果，以及蔬菜，能夠促進腸道的蠕動。避免便秘的問題發生，也可以減少痔瘡的發作。
建議坐月子期間要注意好飲食，不要吃辛辣生冷的食物，多注意休息。不可以做體力勞動，如果有抽煙喝酒惡習的，要及時糾正。
⑻ 坐月子可以吃什麼水果
坐月子可以吃的水果 1 奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2 榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3 蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 4 木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。 木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。 5 橄欖 味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。 6 葡萄 味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 7 菠蘿 味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 8 香蕉 味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。 9 龍眼 又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。 10 山楂 味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。 坐月子吃水果的注意事項 1 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2 你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 3 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。 4 吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮後再吃，以免發生腹瀉。 5 為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。