產後收腹內褲什麼時候可以穿_產後多久可以穿收腹內褲

Ⅰ 產後多久可以穿收腹內褲

由於科技和醫療的發達，現在生完寶寶的寶媽都可以通過科學的方式慢慢恢復身體，身材也可以回到生產之前或者更好。但是生產後的寶媽又會面臨各種問題，身體的不適，餵奶的疼痛，熬夜的辛苦，有的寶媽會每天喝特別油膩的湯。所以很多寶媽會穿收腹內褲，想讓肚子小點，那產後多久可以穿收腹內褲?

產後多久可以穿收腹內褲

產後多長時間可以穿收腹褲，主要根據究竟是順產還是剖宮產。如果是陰道分娩，身體恢復期是56天的時間，所以可以在56天以後再穿收腹褲。如果是剖宮產分娩，生理恢復期是三個月的時間，所以在三個月之後可以在穿收腹褲。另外對於產後的瑜伽，還有產後的鍛煉，也建議都在生理恢復期之後進行。因為生理恢復期之前生理的各項指標以及子宮都沒有恢復到正常，所以不建議過早的去鍛煉或者是穿收腹褲，會影響盆腔的血液循環。建議產後也要保持局部的清潔，勤換衛生巾。另外穿收腹褲之後可能會造成局部通風不好，所以在生理恢復期之後再穿收腹褲。

現在產後其實是可以適當穿收腹褲，因為產後子宮收縮惡露排出來，而且那產後的，生理性改變胃腸道功能也不好，所以不可以太緊。一般來說，在產後惡露干凈後或產後30—40天左右就可以用收腹褲，你現在還是先不要穿為好。一定要多注意休息，多加強營養，以後還要到醫院去復查。

一般來說，產後是等身體恢復的差不多次開始穿塑身衣，但不能急著剛生完孩子就開始穿，因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康，而且產後出汗以及惡露都比較多，塑身衣不透氣，穿脫也不方便。

順產和剖腹產穿塑身衣的時間區別

因為剖腹產和順產兩種生產方式的情況不一樣，恢復時間也不一樣，所以，從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿塑身衣。但對於剖腹產時間可能就要久點了，以為剖腹產對身體的損傷較大，而且肚子里還有一條傷疤，過早穿不利於傷口癒合。所以剖腹產產後六個月後再穿塑身衣。並且腹產傷口癒合後，穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。

產後多長時間可以穿收腹褲

主要根據究竟是順產還是剖宮產。如果是陰道分娩，身體恢復期是56天的時間，所以可以在56天以後再穿收腹褲。如果是剖宮產分娩，生理恢復期是三個月的時間，所以在三個月之後可以在穿收腹褲。另外對於產後的瑜伽，還有產後的鍛煉，也建議都在生理恢復期之後進行。因為生理恢復期之前生理的各項指標以及子宮都沒有恢復到正常，所以不建議過早的去鍛煉或者是穿收腹褲，會影響盆腔的血液循環。建議產後也要保持局部的清潔，勤換衛生巾。另外穿收腹褲之後可能會造成局部通風不好，所以在生理恢復期之後再穿收腹褲。

Ⅱ 順產後收腹褲什麼時候穿,引產後多久可以穿短褲短袖套裝工作服

順產後收腹褲什麼時候穿？醫學上講合理使用收腹褲很重要，如果是專門的收腹褲，要產後四十二天左右才能用，如果做運動也要四十二天後，並且要看自己的恢復情況來定具體的活動量。如果是剖腹產後初期也就說術後1-2周內最好用腹帶固定腹部，有利於切口癒合和子宮的收縮復原。切口癒合和後就沒必要帶腹帶，即便是您刻意帶腹帶，對術後康復沒有不良影響。術後要適當多下床活動，腹部經常熱敷，預防腸黏連。避免受涼，預防感冒，以免影響孩子健康。合理膳食，均衡營養。保持外陰衛生，不要過早性生活。

順產後收腹褲什麼時候穿?

如果身體恢復正常，可以在產後半個月的時候穿收腹褲，要根據身體狀況決定。因為收腹褲會比較緊，通氣性比較差，容易影響血液循環，而且還容易增加婦科病的發生。如果在產後半個月，沒有惡露的情況下是可以穿的，如果仍然有惡露，需要保持局部的清潔衛生，勤換內褲，穿寬松舒適的，避免感染發生，並且42天內禁止性生活。

分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌褲彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹褲，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹褲還能起到止血、促進傷口癒合的作用。

收腹褲種類很多，有松緊褲式、內褲式、腰褲式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內，以保持身體的曲線。

有些媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹褲，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛褲只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。另外，過早使用收腹褲還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。

因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正褲，到產後1個月後，再使用順產專用收腹褲，幫助塑身。而無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹褲。

基本上只要能確實固定傷口，收腹褲的種類、附加功能為何沒有太大差別，反倒是收腹褲的長度可能會影響效果、使用便利性，還請媽咪多留意。

一般型、加強型收腹褲寬度大都差不多，主要在長度上有不同規格，一般來說，體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長的款式。有些孕媽咪沒有考慮到體重、身型變化的問題，提早購買收腹褲，結果要用時才發現不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。為了掌握確切的尺寸，建議媽咪不妨在產後，或開刀前一天，再請家人購買。

產後收腹褲什麼時候穿好呢？

對於剖腹產的女性，在產後腹部會有明顯的切口，而切口恢復的時間大約需要一周左右，所以通常建議剖腹產後的女性，要一周以上再穿收腹褲。而且必須要保證切口完全恢復正常，沒有任何感染化膿的情況下才可以穿。因為如果切口異常，穿收腹褲就可能會導致切口不透氣，引起切口感染疼痛。而對於順產後的女性，通常在產後一天就可以穿收腹褲。

對於產後收腹褲的穿戴來說，其實也要分兩種情況，這兩種情況也就是生產的方式來進行區分，第一種是順產的情況，我們都知道順產是正常的生產方式，一般是在一個月後就能夠穿收腹褲來進行減肥瘦身，但是如果還有其他的情況，那就要再說了，具體是要看產婦的身體恢復情況。

還有一種情況就是剖腹產，這種情況對於身體的傷害比較大，而且身體上的傷口也是比較大，所以一般不建議太早穿收腹褲，最好也要半年之後在有這樣的准備，因為剖腹產的恢復時間更長一點，為了讓傷口能夠更加完全癒合，所以時間自然就要更長。

產後很多女人都會這么覺得，收腹褲應該穿的久一點，這樣效果才會更加顯著，其實，收腹褲只是為了收腹的效果，這樣長時間的穿戴，會造成血液的不循環，而且還會引起身體的腰酸等不良反應，所以到了一定時間，要記得卸下。

Ⅲ 產後多久用收腹褲衩,產後復查惡露不經凈

現在隨著人們的要求越來越高，很多之前的產品都出現了改良。比如以前大受歡迎的束縛帶現在改成了收腹型的褲子，好像不必注意使用的時機。出現的這些問題讓人很是煩惱，特別是對於新手媽媽來說似乎對這些事情不甚了解。那麼，產後多久用收腹褲衩,產後復查惡露不經凈呢?一起來看看吧!

產後多久用收腹褲衩

產後3個月可以穿收腹內褲的，對於收腹的方法收腹內褲比較好，收腹褲對產後體形的整復效果要優於束縛帶。

產後第1周:幫助子宮及體內機能復原。全身的關節與骨盆都會變松，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。

產後第2周:收縮腹部恢復腹璧。在經過一段時間的調適與休息之後，體內機能與體力大多已恢復正常狀態，但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。可於腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。

產後第3周--產後6個月:加強、塑造完美曲線。到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟，會慢慢的回復到原位，而且產後的惡露也減少了，在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品。

產後復查惡露不經凈

一般正常的話，惡露在三周就會沒有了的，惡露淋漓不盡是有問題的。以上說的這種情況惡露應該不多。一般是怕引起宮腔感染，建議你先口服益母草和阿莫西林膠囊來治療的，如果有氣血虛的話，是可以到醫院中醫科檢查辯證後口服中葯湯劑來治療的，多休息，加強營養。

第一周應該是血性惡露，血量比較多，第二周漿液性惡露，分泌物量比較多，顏色是深褐色或者是黃色，第三周是白色惡露，分泌物比較少。產後42天還沒有干凈，現在三個多月了，還有小便時有墜疼感，說明有產褥感染或產後子宮復舊，不良的情況存在，建議您明確檢查以後需要用葯物治療，在此期間不要性生活，把炎症治療徹底。

注意好的衛生習慣就可以了，平時多用溫水沖洗外陰，保持局部的清潔乾燥，勤換內衣內褲。

Ⅳ 順產後多久可以穿高腰收腹內褲,夏天無痛流產後穿什麼

對於一個女性來說，身材變形是多麼痛苦的一件事情。產後變胖就意味著以前自己買的修身的衣服沒法穿了，而且可能還會被別人有異樣的眼光看待等等。那麼順產後多久可以穿高腰收腹內褲？產後穿收腹內褲要注意什麼呢？我們來看看吧。

順產後多久可以穿高腰收腹內褲？

從健康的角度考慮，順產一個月後可以用，剖腹產最好二個月後用。最好讓身體自然恢復後再使用,因為收腹帶或塑身內衣對身體是有一定的壓力才能收緊脂肪和松肉的.生孩子後身體比較弱,機能都需要得到自然的恢復後用，身體機能內部更健康。除了收腹內褲，產後還可以選擇收腹帶。收腹帶是藉助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥大的人群。如果新媽媽是順產的話，一般在產後兩三天即可使用收腹帶。如果是剖宮產，則要結合傷刀口是橫切還是豎切刀口，產婦是豎切口提倡產後立即使用收腹帶，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯，不僅可以減輕疼痛，還有利於傷口癒合。如果是剖宮產，產婦採用橫切口，則最好要月子過後再使用收腹帶，最少也要在分娩兩周後，等傷口基本癒合後再使用收腹帶，避免撕裂傷口。

產後收腹內褲要穿多久

產後穿戴收腹內褲的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導致傷口發炎。注意收腹內褲一定要勤加換洗，保持乾燥。產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動，讓骨盆、陰道恢復正常。

產後收腹內褲一般就是穿六個月或者一年，當然，產後穿收腹內褲的不僅要去關注可以穿多久，也要注意一些期間的注意事項，以防會達不到理想中的效果，還不利於女性在產後的傷口恢復的。而且順產和剖腹產所可以接受收腹內褲的時間是不同的，這一點是每位女性必須去注意的，也是非常關鍵的一點。

從健康的角度考慮，順產一個月後可以穿收腹內褲，最好是等身體回復後再使用。因為收腹內褲對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。剖腹產產後六個月後恢復為最佳的時間，可以穿收腹內褲。因為要等剖腹產身上的傷口癒合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。剖腹產傷口癒合後，穿收腹內褲會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位，還有助於惡露加速排出。

Ⅳ 收腹內褲產後多久可以穿

一般來說，產後收腹最佳時間是在產後一周內。順產的媽媽一般建議是產後第二天開始使用收腹帶，剖腹產的媽媽則是建議在產後六天以後開始使用。要選擇舒適透氣的純棉收腹帶，佩戴時要松緊適宜，且不宜長時間穿戴收腹帶，要注意每隔1小時解開休息一下，一天最多不超過12小時，以免影響血液循環和會陰傷口恢復。一般是在飯後半小時戴上，睡前要取下。
建議產後婦女除了正確使用收腹帶外，也要注意堅持適當鍛煉，運動量循序漸進，另外也要保持合理健康飲食，來幫助產後恢復。
在產後的42天之內，腹直肌可以進行自我修復，盆底的肌肉也在進行自我修復，所以在使用收腹帶的時候，需要注意正確的使用方法。腹直肌分離之後，可以進行自主訓練以及外部的支撐等，收腹帶就是外部支撐所使用的一個工具。

產後排風危害
產後風一般都是因為產後因為風寒侵入所致，另外還會引起肌肉萎縮這樣的情況出現，如果情況比較嚴重的話，還會出現肝臟功能衰退這樣的情況，所以生產完的產婦一定要注意自己的保暖狀況。產後風的危害還是很大的，是比較會出現頭痛以及關節痛這樣的情況，如果有這樣的病症，一定要及時的治療，否則會留下十分嚴重的病症。而且如果處理的不是特別好的話，可能會出現風濕性的疾病。

流產後可以用面膜嗎
是人工流產術後要注意保持外陰的清潔衛生，術後的一個月內禁止同房和盆浴，要常規的進行一些檢查，比如十天常規行彩超檢查，了解子宮附件的情況，以及子宮的復舊情況，術後禁食生冷辛辣刺激性的食物。但是如果是寒冷的冬天，做面膜的時候要注意保暖，可以把面膜放在暖氣片上，或者是溫水中浸泡後，使面膜不至於太冷，所以人流之後是可以敷面膜的。流產後是可以做面膜的，剛剛做完人流的女性也可以適當地進行面部的護理，可以常規清洗面部後進行面部的貼敷。

Ⅵ 收腹褲產後什麼時候穿好,剖腹產後收腹衣穿多久

剖腹產後，女性為了幫助子宮恢復到原來的位置，防止女性的子宮下垂，還為了快速讓整個人看起來瘦了一些，而會選擇收腹衣，那麼剖腹產後收腹衣要穿多久呢?有什麼需要注意的呢?

剖腹產後收腹衣穿多久？

剖腹產後產婦使用收腹帶，使用時間最長為6-8周，每天最長為8小時，晚上不要穿戴收腹帶睡覺，躺在床上或坐著休息時應該解開，讓腰腹放鬆一會兒，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

1一般醫生會鼓勵建議產婦在產後第一天就開始使用收腹帶，因為能幫助產婦盡快的把痰盂咳出，下床活動等，能有助於產後恢復，且在下床時能避免產婦走動扯到傷口，會有助於疼痛一定程度的消失和緩解，配合度比較好。剖腹產後使用收腹帶的好處

2加速傷口癒合剖腹產後及時的使用收腹帶能起到止血、促進傷口癒合的作用。支撐內臟器官產婦產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂，所以產後一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。產後塑形產婦產後六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時期，而合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大的影響。

收腹內褲產後什麼時候穿好？

在生小寶寶之前，每個媽媽都有著令自己滿意的身材，但是生了寶寶以後就經不住了，坐月子可以把你坐成另外一個人，可能麒麟臂水桶腰游泳圈什麼的都會出來，很多在意身材的媽媽們會自己調整合理的運動，找回身材，那麼產後多久才可以穿上收腹內褲呢?

收腹內褲產後多久穿上

這個順產了，一般一個月之後，就可以穿了。一般是做完月子，就基本可以穿收縮褲。這樣可以有利於子宮的恢復。在做完月子後，可以穿收縮褲。這樣對孩子以及大人都影響不大。收腹帶通常在長期、長時間使用時，才會帶來一些副作用。

研究發現，全天24小時和長期使用收腹帶有害健康。主要會導致血液循環障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。另外，由於動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便秘等。

產後恢復相關措施

這個一般都不會影響子宮的恢復的，您如果哺乳，可以先用點縮宮帶，就是這樣，還那麼年輕，恢復得很快的，如果是剖宮產是可以使用腹帶的，關鍵在於產後的鍛煉，要及時注意休息，及時注意飲食方面禁止生冷辛辣油膩的食物。

適當的鍛煉能提高我們的新陳代謝，促進健康，它應該成為我們生活中的一部分，這點對一些體重超重的人尤其重要。口服的瘦身產品及保健品在服用前一定對其成分了解清楚以避免產生任何的負作用以損害健康。

Ⅶ 產後多久可以穿收腹褲

產後收腹不僅可以幫助收腹，而且還能夠作為輔助減肥的工具，在選擇收腹帶的時候建議選擇正規廠家生產的，產婦一般建議選擇棉質的松緊適合的，這樣才不會穿收腹褲期間影響女士的身體恢復。那麼產後多久可以穿收腹褲？

因為收腹褲比較的緊，通過收腹褲的緊可以將腹部的肌肉達到收緊的目的，所以在順產後，產後惡露沒有消失的時候是不建議穿收腹褲的。一般建議順產的產婦在1月後載穿戴收腹褲，如果產後一個月惡露還是沒有干凈的情況下，那也是不能穿戴的。

剖腹產的產婦在產後42天的時候是可以穿戴收腹褲的，因為剖腹產之後使用收腹帶可以幫助刺激子宮收縮，白天穿戴收腹褲也可以預防女士在產後出現子宮下垂的現象，也能夠讓惡露更好的排出。不過在晚上睡覺的時候盡量是不穿戴收腹帶的，會影響到血液循環。

雖然收腹褲的收腹效果是比較好的，但是並不建議產婦一直穿戴收腹褲，長時間的穿戴收腹褲容易造成女士出現外陰炎和一些婦科疾病等。在穿戴收腹褲的時候也不能穿的過於緊，選擇合適自己的才能夠達到收腹的效果。

Ⅷ 產後什麼時候用收腹褲,產後收腹帶要多久才掉完

相信有些女性不想生孩子的原因之一，可能就是怕在產後身材會變形吧，畢竟維持一個好的身材並不容易，產後的媽媽會有身材走樣的情況，特別是肚子特別的明顯，在產後媽媽就會特別的想減掉肚子上的肉，產後可以用收腹褲收腹，產後什麼時候用收腹褲?

產後什麼時候用收腹褲

收腹褲的正確穿著方法其實和穿長筒襪的一樣，將內褲的腰身部分圈成圓形，然後將兩腿穿進去;慢慢拉上來調整前後兩側的松緊度;束褲的高度約拉到肚臍的位置，再調整腰部的松緊程度;前後左右擺動身軀，看看是否達到舒適的程度。束腹褲有長短之分，迎合不同女性在不同場合的需求，但是剖腹產的產婦因肚子有傷口，坐月子期間不適合使用。產後最好在產後一個月之後再穿收腹褲。一般優質收腹褲每天穿8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

產後收腹褲的選擇，一定要選擇褲腰彈性較好的款式。束腹帶和收腹褲的構造應該簡單，以便於產婦穿戴，拆卸以及清洗。束腹帶和收腹褲的材質應具有較好的吸汗性與透氣性，以免局部悶熱出汗引起皮膚感染，造成濕疹、痱子等皮膚性疾病。注意收腹褲一定要勤加換洗，保持乾燥。產後多久可以進行產後塑身產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品。

產後收腹帶要多久

產後綁腹帶應該在每天飯後半小時，排尿之後戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，讓腰腹放鬆一會兒，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好在順產後第三天開始使用。生完孩子後，堅持使用收腹帶2個月，效果最好，不過，有的女性也會堅持使用6個月，持續保持腹部平坦，無贅肉。長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產後束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等。

Ⅸ 收腹褲產後多久可以穿

媽媽們在生完寶寶後身體會有一定程度的損傷，懷孕時長時間緊綳的腹部由於寶寶的出生變得松軟，這時就需要收腹，而收腹褲具有收腹功能，所以在塑性方面效果很好，是產後媽媽們不錯的選擇，那麼收腹褲產後多久可以穿?

收腹褲產後多久可以穿

一般是在一個月後就能夠穿收腹褲來進行減肥瘦身，但是如果還有其他的情況，那就要再說了，具體是要看產婦的身體恢復情況。還有一種情況就是剖腹產，這種情況對於身體的傷害比較大，而且身體上的傷口也是比較大，所以一般不建議太早穿收腹褲，最好也要半年之後在有這樣的准備，因為剖腹產的恢復時間更長一點，為了讓傷口能夠更加完全癒合。

產後穿收腹褲的時間與分娩方式有關。剖腹產後為了避免刀口裂開，手術後就可以穿收腹褲，經陰道分娩後可以在產後兩周開始穿收腹褲。

1.如果是剖腹產，可以在手術後就穿收腹褲，可以避免刀口裂開。在腹壓增加時，收腹褲有保護刀口的作用。

2.經陰道分娩後，可以在產後兩周左右開始穿收腹褲。產後子宮收縮，排出子宮內的淤血和壞死組織，兩周惡露排出大部分，為了保持身材，就可以穿收腹褲。

3.產後收腹褲穿棉質透氣性好的，建議在白天穿收腹褲，晚上睡覺時就不用穿了。

常人在進入睡眠狀態時，比較不會動來動去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會影響睡眠品質，媽咪可視自己的情況決定。

吃飯時束著束腹帶，媽咪多半感覺不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動不佳時，如又綁著束腰帶，可能會使脹氣情形加重。但因為就剖腹產媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時還是盡量繼續使用。

產後可以跑步嗎

很多產婦在生完孩子後都想恢復好身材，所以會選擇去跑步，但是產後真的能跑步嗎，產後多久可以跑步呢，這是很多人都好奇的問題，今天我就來告訴各位媽媽們這些問題的答案，首先我們來看看產後可以跑步嗎。

產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。一般來說，順產4~6周後媽媽可以開始做產後瘦身操，剖宮產則需要6~8周或更長的恢復期。剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。

一般來說，如果是順產的話，在產後20多天，就可以做一些小幅度的減肥運動。但如果是剖腹產的話，時間需要往後推。

需要注意的是，因為正處於哺乳期，所以可以跑步減肥，但一定不要吃減肥葯，還是運動減肥比較健康，如果吃一些減肥葯的話會對孩子影響不好。如果想進行跑步運動最好等3個月以後，身體完全恢復以後才可以進行跑步減肥。除了進行運動以外，一定要合理控制自己的飲食。

Ⅹ 產後啥時候穿收復內褲,產後收腹要穿多久

收腹內褲還是需要盡早帶的，因為產後小腹突出，盡早穿收腹內褲能有效的恢復身材，產後一段時間，這個時候小肚子的肉還是鬆弛的，盡早穿能盡快恢復好。那麼產後什麼時間穿收腹內褲最好呢?

產後啥時候穿收復內褲

1、懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。因此，在生產後一周內用收腹帶是有好處的，尤其是剖腹產的女性，還有助於加速傷口癒合。

2、但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

3、如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。關鍵是穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。

使用產後收腹帶注意事項

1、注意材質選擇。有些收腹帶由化學化纖製成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅，不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布綳帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

經過上面的講解，愛美的寶媽們是不是有一定的了解了呢，產後的寶媽們在生完寶寶後，最重要的是保持愉快的心情喲!其實愛美之心人皆有之，但我們在愛美的同時，一定要科學對待自己的身體，不要操之過急而失大策呢!祝寶媽身體早日恢復。

產後收腹要穿多久