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蓮藕骨頭湯可以加什麼

發布時間: 2023-01-10 09:27:43

A. 豬骨煲蓮藕還加什麼材料好喝

加冬瓜好喝。
冬瓜中含有較為豐富的維生素A、胡蘿卜素、維生素C及較多礦物質等,如鉀、磷,與骨頭蓮藕一起煲湯吃,可起到營養互補的效果,冬瓜與蓮藕中含有較多粗纖維,有助於促進胃腸道蠕動。

B. 蓮藕豬骨湯還可以放什麼材料

蓮藕排骨湯可以只用蓮藕和排骨燉湯,也可以根據自己的口味加入一些其他的食材一起燉煮,常見的有如下幾種:

1、枸杞。枸杞是一種葯食同源的葯材,味道甘甜,具有滋肝腎、明目的作用,放入蓮藕排骨湯中不僅可以增強食慾,還可以加強湯的營養價值。

2、花生。花生中含有豐富脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分,在蓮藕排骨湯中加入適量花生不僅可以幫助補充蛋白質,而且還可以起到一定的通乳下奶的作用,適合產婦食用。

3、蘋果。蘋果是一種常見的水果,味道甘甜,其中含有豐富的維生素,與蓮藕排骨湯一起燉不僅可以幫助補充人體營養,還可以起到增強免疫、益智健腦的作用,適合幼兒食用。注意蘋果要出鍋前幾分鍾放,否則會應口感。

C. 蓮藕骨頭湯可以加什麼

可以加些花生米。

主料:花生30顆、蓮藕500g、豬肩胛骨700g

輔料:油適量、鹽適量、雞粉適量

1、骨頭洗凈


D. 大骨藕湯的正確做法大全

大骨蓮藕湯是以豬棒骨、蓮藕、玉米塊、枸杞為主材的菜餚名。

中文名
大骨蓮藕湯
主要原料
豬棒骨, 枸杞
是否含防腐劑

難度
簡單
材料
豬棒骨 蓮藕 玉米塊 枸杞

輔料
鹽 料酒白鬍椒雞精 蔥姜 醋

做法
1 主料 棒骨

2 配料枸杞玉米 蓮藕

3 鍋中放水加入棒骨。

4 加入料酒 蔥姜 大火燒開。

5 用勺撇去血沫。

6 加入醋轉小火煲至2小時。

7 蓮藕切成滾刀塊。

8 蓮藕塊 玉米塊枸杞一起下入湯鍋中,繼續煮至30分鍾

小貼士
熬骨頭湯加適當的醋,不影響湯味,但是可幫助骨中的鈣質游離出來,增加湯中的鈣含量,可以促進人體吸收,喝了更可預防骨質疏鬆症。

E. 豬骨蓮藕湯放什麼材料

豬骨蓮藕湯的主材料:蓮藕、豬棒骨。

調料:澱粉適量,鹽、雞精、蔥段、薑片、料酒各少許。

豬骨蓮藕湯除了加入豬肉和蓮藕外,還可以加入紅棗、紅豆、枸杞、板栗、花生、蓮子、黃豆等其中一兩種食材,讓豬骨蓮藕湯更加豐富,也要也更加全面。在廣東、福建等南方地區,還經常在豬骨蓮藕湯中加入當歸、黨參等中葯材,更利於養生。

豬骨蓮藕湯還可以加入一些味道鮮甜、功效相近的食材或葯材一起燉,這樣不僅味道更加鮮甜好喝,而且食材之間葯效不沖突,服用功效還更好,常見的食材有:海帶、玉米、山葯、胡蘿卜等。

豬骨蓮藕湯的鍋具選擇和燉煮時間

蓮藕成分中含有一定的酚類物質,酚類物質容易和鐵元素發生化學反應,從而產生發黑現象,因此一般不用用鐵鍋煮湯,建議用砂鍋、燉盅燉等炊具是比較合適的。

蓮藕切開後放在空氣中過久,其中含有多酚類物質和酚氧化酶在接觸空氣後,酚氧化酶會將多酚類物質氧化為醌類化學物質,聚合後就容易生成黑色素,因此,不急著烹飪的話,可以不用立馬切開蓮藕。

蓮藕排骨湯的燉煮時間與其燉煮的容器有很大的關系,一般燉湯常用的容器有高壓鍋、燉盅、砂鍋,因為高壓鍋內壓力大,密封性比較好,所需的時間也會短很多,一般燉煮半小時到四十分鍾左右即可燉好;而燉盅的話受熱比較慢,用慢火燉煮的話,通常需要3小時左右;而若是使用砂鍋燉煮,一般是先用大火煮沸,再改小火,這樣燉煮通常需要2小時左右才能燉成。

以上內容參考:網路-豬骨蓮藕湯