① 水腫吃什麼可消腫 6大食材供你選擇
1、土豆：土豆含有豐富的無機鹽，其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分，有效消除水腫。
2、芹菜：芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體內多餘的水分，有效消腫。而且吃芹菜還能夠幫助促進消化，加快體內毒素排泄。
3、冬瓜：冬瓜中含鈉量極低，有利尿祛濕的作用，另外其中含有的鉀元素還能夠幫助降血壓、消水腫。
4、綠豆：中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法:將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
5、紅豆：紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法:取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
6、玉米須：玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法:取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
② 水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快，水腫是生活中一種比較常見的症狀，水腫會讓全身或者是身體的某些部位浮腫甚至腫脹，這嚴重地影響到了我們的身體健康。當我們的身體出現水腫時，是可以通過一些食物來幫助消腫的。下面分享水腫吃什麼消腫最快，一起來看看吧。
水腫吃什麼消腫最快1
一、引起水腫的原因有哪些
1、血漿膠體滲透壓降低，見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。
2、毛細血管內流體靜力壓升高，見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3、毛細血管壁通透性增高，血管活性物質（組胺、激肽）、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由於毛細血管壁的.通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
二、水腫吃什麼消腫最快
1、綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
水腫吃什麼消腫最快2
1、西瓜
西瓜是非常受大家喜歡的一種水果，其實在發生水腫的時候可以通過西瓜來進行有效的消腫哦，西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的葯物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚
鯉魚作為大家比較習慣吃的一種魚肉，它的營養成分可以說是比較高的，鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。
3、香菇
香菇的功效也是比較強大的，香菇中含有比較豐富的蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
4、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
5、咖啡
咖啡在消脂去水腫中運用的比較廣泛，其含有的成分能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
6、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
③ 哪些食物可以消除水腫
1、紅豆。紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強強的利尿作用。另外紅豆有刺激腸道的功效，能夠清楚體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分的新陳代謝。
2、黃瓜。黃瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。黃瓜具有很好的利尿利水作用，所以能夠用來消除水腫，黃瓜中含有的丙醇二酸物質可以抑製糖類物質轉變成脂肪，黃瓜中的纖維素還能促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇。
(3)什麼可以消水腫擴展閱讀：
日常改善水腫方法：
1、飲食調理
可以通過飲食習慣的調整來改善，平時要吃一些含鹽量低的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃零食和泡麵，盡量在家裡吃正餐，可以吃一些高品質的油，如橄欖油，菜籽油等。
2、勤泡腳
有很多種泡腳的材料都對消腫很有效果，可以用姜、橘皮和少量的鹽製成。還可以加一點玫瑰、茶等，洗澡和腳可以改善人體的血液循環，增加人體的新陳代謝作用，從而有利於消除水腫。
3、多運動
運動是去除水腫最好的辦法，可以經常在晚上睡覺之前做做抬腿，做做深蹲等動作，可以有效的緩解水腫的情況。
參考資料來源：
人民網-水腫吃什麼好？巧吃10種食物消水腫
人民網-女性為什麼容易水腫？吃什麼東西可以消除水腫？
④ 水腫吃什麼好
1、許多水果有消除水腫的功效。例如香蕉、葡萄柚中含有較豐富的鉀元素，可以有效改善水腫；西瓜入心為肺腎經，具有清熱、利尿、消腫的作用。
2、很多蔬菜也有消除水腫的作用。例如冬瓜進入肺、胃、大腸、小腸經，就會出現利水消腫。
3、部分糧食具有薏苡仁、赤小豆等消腫作用，除濕健脾利水腫。
4、在醫生指導下配合口服利尿劑治療。例如螺內酯、氫氯噻嗪、托拉塞米等葯物。
腫脹通常從眼皮開始，擴散到頭部、臉部、四肢、腹部和背部，甚至全身。它也從下肢的腳和脛骨開始，然後擴展到全身。輕症患者只有眼皮或足脛水腫，重病患者全身腫脹。如果腫脹部位凹陷，凹陷可以快速或緩慢恢復。腫脹嚴重時，可能伴有胸腹水，腹脹、胸悶、心悸、哮喘。
平時生活中要注意避免熬夜，保持心情的愉悅。嚴格控制食鹽攝入量，盡量少吃腌制食品，經常吃腌制食品可能導致身體水腫，運動等也應適度。為了確定原因，最好在正規醫院接受檢查，進行有針對性的治療。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
⑤ 消除水腫的食物有哪些
消除水腫作用的食物較多，如玉米須，夏天時以及有輕度浮腫時，可以用玉米須煮水喝，起到一定消腫的作用。冬瓜皮、陳皮、桑白皮等，也有利尿、消腫的作用。沒有糖尿病或血糖控制比較好的人群，可以進食一定西瓜，起到利水、消腫的作用。
如果患者浮腫明顯，單純用食物利尿、消腫的作用較弱，需要選擇袢利尿劑或氫氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米等葯物，配合使用來利尿、消腫。同時要適當控制鹽的攝入量，一般有浮腫時鹽的攝入量最好控制為 5g/天。如果浮腫比較明顯，甚至伴有尿量減少的患者，鹽的攝入量要控制為 3g/天。利用食物利尿的同時，可以配合應用葯物利尿、消腫，僅有輕度的眼瞼浮腫或下肢浮腫時，可以單用食物來利尿、消腫。
⑥ 水腫吃什麼消腫最快 這些都管用
1、綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
⑦ 哪些食物是去水腫的喝什麼茶可以消水腫
消腫食物
1、紅豆
中醫有「五色入五臟」的養生概念，紅豆屬赤色，入心，能帶動血液循環;古籍也記載，紅豆有清熱解毒功效，經常被用來改善腳氣病及消下肢水腫。現代醫學認為，紅豆含有豐富的鉀元素，有助於排出體內多餘鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強的利尿作用。
2、綠豆
綠豆清熱解毒，且利尿、消除水腫的功效。另外，綠豆有這健脾之功效，對於脾胃不好的女性朋友們來說，可以起到保護脾、腎的功效。常吃綠豆有利於消除身體水腫，以幫助減肥瘦身。
3、咖啡
咖啡中的咖啡因能起到刺激腸胃分泌胃液的作用，幫助消化，促進身體的新陳代謝，潤腸通便。同時，咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
4、冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用，而且冬瓜還具有高含量的鉀元素，幫助人體排除多餘的鈉鹽，是消除水腫的好幫手。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，排除廢物和毒素。
5、海帶
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的葯用價值。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，海帶中含有甘露醇，是利尿消腫的好幫手。海帶中含有大量的碘元素，這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效，能夠消除人體的水腫形象。
6、薏米
薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
拓展資料
赤小豆鯉魚消水腫
女性懷孕後，內分泌發生改變，致使體內組織中水分及鹽類瀦留（鈉瀦留）；另外，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，阻礙血液迴流，使靜脈壓增高，所以水腫經常發生在肢體末端，以足部及小腿為主，需站立工作的婦女更為明顯。中醫認為，孕期浮腫是由於氣血兩虛、脾肺失調、消化不良，濕邪入侵導致的。
在此推薦一個方子，可緩解孕期水腫：取500克重的鯉魚1條，去內臟和魚鱗，赤小豆150克洗凈，二者一同放入瓦煲中，加水適量，微火煲至豆爛為度。煲好後，鯉魚、赤小豆及湯均應吃完。
唐代《外台秘要》中記載了赤小豆鯉魚湯可用於妊娠水腫。赤小豆性善於下行,通利水道,使水濕下泄而消腫,故適用於水腫脹滿、腳氣浮腫等症。鯉魚味甘、性平，入脾、腎、肺經。《本草綱目》記載：「鯉，其功長於利小便，故能消腫脹、黃疸、腳氣、喘嗽、濕熱之病，煮食下水氣、利小便。」
根據孕婦口味，可以改鯉魚為鯽魚，同樣具有利水消腫的作用，也可以在湯中加入黃芪來補氣，增強吸收運用營養的能力。需要注意的是，此方不可加鹽及醬油，口味應淡些。