❶ 經常射精的人應該吃什麼補身體
一、多吃含蛋白質與精氨酸的食物
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
二、多吃含各種維生素的食物
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。
三、多吃含礦物質與微量元素的食物
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
四、多吃含富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
五、多吃含鋅食物
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠葯物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治癒。
不過，食物只能起輔助作用，想要固精，專家建議口服博啟健調理，一周左右就會有變化，堅持一段時間可以從根本補充腎部營養，增強腎功能，從而達到補精的目的。
❷ 手淫（射精）次數過多導致身體很虛弱，沒有精神可以吃哪些東西對補養身體的效果最好
現在人們面對著生活壓力比較大，男人經常進行性生活也會導致腎虛，平時需要多吃滋補身體的食物，可以通過食療的方法來調理身體，應該要選擇鋅元素含量高的食物，不僅可以增強性功能，還可以提高性生活的質量，能夠改善精子質量。
男人平時應該要節制性生活的頻率，射精後盡量選擇有營養的食物，應該要選擇鋅元素和硒元素含量高的食物，牛羊肉具有比較好的滋補身體的功效，可以起到補腎壯陽的作用，可以有效的改善性功能，可以提高性生活的質量，男人如果出現腎虛的情況，可以通過食療的方法來調理，下面我們大傢具體的來了解一下，每次射精後吃什麼好?
第一，牛羊肉具有比較好的滋補身體的作用，男人射精後會出現身體疲勞或者虛弱的情況，應該要注意盡量選擇清淡有營養的食物，應該要選擇優質蛋白和鋅元素含量高的食物，可以通過食療的方法進行調理，在飲食方面需要注意很多問題，平時男性應該要節制性生活的頻率，在飲食方面應該要合理的規劃飲食習慣，盡量選擇有營養的食物。
第二，深海魚類可以有效的改善男人的性功能，可以改善射精後身體疲勞，深海魚類中含有豐富的鋅元素，鋅元素可以改善男人的精子質量，可以提高男人的生育功能，平時可以通過食療的方法來調理身體，盡量多吃有營養的食物，平時也需要注意節制性生活的頻率，不可頻繁過度的性生活。
第三，韭菜和番茄具有滋補身體的作用，可以起到補腎壯陽的功效，男人射精後會出現身體疲勞的情況，平時可以多吃韭菜炒雞蛋，西紅柿番茄湯可以改善身體疲勞，能夠起到補腎壯陽之功效，男人平時也需要加強身體的鍛煉，合理的規劃飲食習慣，能夠擁有強健的體魄，可以有效的改善性功能。
每次射精後吃什麼好?男人射精過後應該要多吃滋補身體的食物，盡量選擇鋅元素含量高的食物，可以多吃優質蛋白含量較高的食物，平時需要加強身體的鍛煉，能夠加快人體血液循環，有利於人體內毒素和垃圾的排出，經常吃鋅元素含量高的食物，可以改善男人的精子質量。
❸ 射精後吃什麼有助於恢復體力
以下這些食物都有助於射精後恢復體力的：
1、水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍等有效的強精食物。
2、調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。
3、動物腎臟，如豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效。狗腎對增強性功能效果更佳。
❹ 男人射精後吃什麼好
你好，可以食用水產品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
麥芽油
含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物
調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。動物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。