⑴ 清肺化痰的食物有哪些
很多人一感冒就容易咳嗽痰多，不僅自己難受，也影響了家人和同事，那麼，有什麼比較適合清肺化痰的食物呢，自己也好在飲食上有所選擇，幫助身體盡快回復健康。下面我來介紹一些能幫你清肺化痰的食物。
4：冬瓜排骨湯
冬瓜味道清甜，是常見的時令蔬菜品種。冬瓜具有清熱、化痰、利尿、解渴的多重功效，在咳嗽痰多的情況下，可以用冬瓜燉排骨來調理身體。
5：羅漢果豬肺湯
用羅漢果和洗凈切片的豬肺做成湯品，有助於肺燥咳嗽痰多的人食用。這是因為羅漢果清熱潤肺，常用於肺火燥咳，咽痛失音。豬肺含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質，具有止咳、補虛、補肺的功效。用羅漢果和豬肺搭配食用，不僅味道鮮明可口，還是肺虛人群很好的食療方案。
6：紫菜蛋花湯
紫菜即是一種常見的藻類食材，也是一味可以入葯的中葯材。用油鍋先放入適量姜蒜爆香，再倒入高湯燒開，這是放入漂洗干凈的紫菜，燒開後放入打散的雞蛋液，稍候煮開即可加入香油和蔥花即可調味做成。這款家常湯菜具有清熱化痰的調理功效，是肺熱咳嗽者不錯的佐餐湯菜。
7：海帶
海帶營養價值很高，具有降血脂、降血糖、軟堅散結、消痰利水的功效。海帶可以切絲涼拌，也可以和葷類食材燉湯做成各種美食。
8：海蜇
海蜇是一種營養豐富的海產，口感爽脆，富含蛋白質和維生素以及多種微量元素。自古以來，我國沿海的漁民就有食用海蜇。海蜇還可入葯，具有化痰軟體、清熱解毒的功效。海蜇可以用開水汆燙後泡涼水裡備用，再和黃瓜絲以及蔥姜蒜等調料做成美味可口的涼拌海蜇。
9：橘子
橘子是一種渾身都是寶的優良水果。橘子富含維生素C和多種營養成分。橘子不僅具有潤肺、化痰、止咳的功效，經常食用橘子，還有助於預防冠心病和動脈硬化的發生。感冒咳嗽發生時，我們不妨吃幾個橘子。
⑵ 祛痰清肺的食物有哪些可以吃
祛痰清肺的食物有很多，有些還是我們生活中比較常見的，比如梨可以清肺熱，蘋果含有豐富維生素、果膠，可以潤肺臟和化痰，蜂蜜有很多抑菌因子，能夠清肺化痰抗炎。如果不想因為止咳而攝入太多糖分，可以服用康隆無糖型強力枇杷露，它具有中樞周圍雙重止咳的作用，能夠止咳祛痰，急慢性咳嗽患者都可以喝，而且是不含糖的，限糖人群也適合，對血糖無影響。