⑴ 能使頭發變黑的食物介紹
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發,此外,如使用不當染發劑、化妝品,以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等,都可能造成白頭發的'增加。
1、核桃蘸
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁攪勻,冷後即可食用。每日吃2次,每次10粒。
2、 桑椹膏
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鍾取煎液1次,然後加水再煎,共取煎液2次。合並煎液後,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時,加蜂密300克煮沸停火,待冷後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
3、 美發烏發粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟,研成細粉後和勻,每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
生發黑發的內治方
1.生發湯
木瓜、當歸、羌活各10g,旱蓮草30g,生地、熟地、菟絲子、茯苓各12g,何首烏、天麻、白芍、甘草各15g。偏腎陽虛者加黃芪、仙靈脾、淮山葯、黃精。每日1劑,水煎取汁分次溫服。
2.美髯醑
桑椹子(火炒干)、黑豆皮(不用豆)、冬青子(鹽水炒)各100g,何首烏(用黑芝麻煮過)500g,旱蓮草(曬干)、烏飯葉(切碎)、干茄花合瓣、烏犀角(切片,河水熬滴水成珠)各150g,熟地黃350g,無灰酒30000g。
將上葯用絹袋盛之,放入無灰酒內封固壇口,煮3炷香,放土地出火氣。不拘時多少,隨意飲用,每次加青鹽少許,引入腎經為佳。
3.五精酒
黃精、白術各2000g,天門冬1500g,松葉3000g,枸杞子2500g。上葯5味皆生者,納釜中,以水15000g煮1天。去渣,以汁漬如曲釀法,酒熟取清飲之。不拘多少,任意飲用。
4.八仙茶
粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750g,細茶500g,炒白鹽、泡白乾薑各30g,凈芝麻375g,凈花椒75g,凈小茴香150g。
先將粳米等前5味炒香熟,然後共研為極細粉末,和為一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等份拌勻,瓷壇收貯。胡桃仁、南棗、松子仁之類,隨意加入。每服50g,每日3次,白開水送服。
8.草靈丹
生地960g(細切,用糧酒4000ml夜浸晝曬,7日後焙乾),鹿茸(酥炙黃,焙乾為末)、肉蓯蓉(酒浸7日,研為泥,焙乾)各60g,牛膝(酒浸7日,焙乾)、桂心、蛇床子、菟絲子(酒浸7日,研為末,焙乾)、遠志(去心)各30g,大棗100個(煮熟,去皮核,焙乾)。
烏發生發秘方
1、蜀椒500克,生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末,以白酒浸漬7日後,外用塗擦患處,每日3次,生發為止。
2、當歸、柏於仁各500克。將葯共研細粉,水和蜂蜜為丸,如梧桐子大,每飯吞服6--10克,每日3次,1月為1療程3、當歸(去尾)、生乾地黃、肉蓯蓉(酒洗炙)、芍葯各30克,胡粉15克。將葯為末,煉蜜做丸,如黍米大。每服10粒,煎黑豆湯送下,另磨化塗抹頭上。
4、防風、黃連、乾地黃各160克,蔓荊子200克,丹皮60克,玉竹100克,甘草80克(炙),茯神120克,大黃80克。將9味搗篩,蜜和丸如梧桐子大,每服20丸,可稍稍加大用量,以大腸暢為度。 本方用治頭風發落。
5、何首烏30克,生地、熟地各15克,羌活、獨活各10克,代赭石30克,蟬衣10克。水煎服,每日1劑。
6、百部90克,蛇床子60克,白酒360克。將百部,蛇床子切碎,浸泡於白酒中,密封1周後,取汁外搽患處,日數次。 本方殺蟲生發,尤適用於脂溢性脫發者。
⑵ 什麼食物可以黑發
一般情況下，吃黑芝麻、海帶、動物肝臟等食物，以及遵醫囑吃養血生發膠囊、精烏膠囊、人參健脾丸等葯物能長黑頭發。具體分析如下：
1.食物：黑芝麻、海帶、動物肝臟等食物中富含鐵、銅等營養元素，有白頭發或者白頭發較多的人平時適量吃這些食物，可以補充身體所需的營養元素，能夠為頭發的生長提供營養，還能促進頭部細胞分泌黑色素，從而容易長黑頭發。
2.葯物：養血生發膠囊具有養血祛風、益腎填精的功效，精烏膠囊具有補肝腎、益精血、壯筋骨的功效，人參健脾丸有益氣補血、健脾養心的功效，有白頭發或者白頭發較多的人在醫生的指導下適量吃這些葯物，能夠增強體質，提高免疫力，有利於促進黑頭發的生長。
⑶ 吃什麼可以白發變黑發
1、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白發變黑。
2、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
3、桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。具有補腎、健腦之功效，有效治療白發變黑。
5、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
以上就是大家經常討論的吃什麼白發變黑發的幾個有用的方子，基本都是些常見的材料，也有一些包含了中葯成分，方便在家裡烹制，治療效果也是非常之好。
⑷ 吃什麼食物白頭發可以變黑
白發要變回黑發，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。
要注意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
⑸ 吃什麼東西能讓頭發烏黑亮麗
1、核桃。核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發保持光澤。
2、牡蠣。牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發、頭皮發干，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭發最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭發無法及時補充，還會讓新生的頭發乾枯、脆弱。
(5)吃什麼可以黑發生發擴展閱讀：
頭發護理誤區：
1、天天洗發不好
不少人認為，每日用洗頭水洗頭，會對皮脂腺造成刺激，會分泌較多油脂，因而造成發絲油膩。但是，其實，經常洗頭可以使頭發清潔，並可去除油膩。因此，即使每日洗頭，也對頭發有利無害。
2、多梳頭有好處
不少人認為每日用梳子梳頭100次，可令頭發更加光潤健康。但是，這又是一個錯誤的說法。如果頭發梳刷過多，特別是使用硬毛頭梳，會令頭發開叉和傷及頭皮。
3、洗頭時，泡沫越多越好
大部分人都認為，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，但事實上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。
參考資料來源：
人民網-5種護發食物 常吃讓你烏發飄飄
人民網-護理頭發也是一門學問 別犯了8個錯誤
⑹ 吃了什麼東西有助於生發
1、核桃，核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。
2、芝麻，有黑發作用。特別適合因肝腎不足所致的脫發、須發早白，啤酒酵母富含完整的B族維生素，促使毛發、皮膚更健康。
3、維生素B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素B類。
⑺ 什麼可以黑發 可以黑發護發的5種食物介紹
1、黑芝麻。經過九蒸九曬的黑芝麻，它的黑發效果是最好的。用黑芝麻護發黑發，可以將黑芝麻磨成粉泡水口服，也可以用磨成粉的黑芝麻做發膜，將其對水攪拌成膏狀後，塗抹於發尾及頭皮以下再用保鮮膜將頭發盤起固定，最後用熱毛巾保溫敖發即可，30分鍾後可用溫水將其清洗干凈。
2、當歸。吃當歸黑豆湯是可以黑發的，用溫熱的當歸湯清洗頭發15分鍾，之後用清水沖洗干凈，每周2次4個月後可達到黑發護膚的作用。
3、黑豆。黑豆可以黑發，每天早晨吃一碗黑豆粥，不但有補中益氣，美容養顏的功效，還可以黑發生發。
4、花生。吃花生可以美容補血，長頭發的人應當多吃花生及豆類食品，因為它們可以補充血氣，黑發護發。
5、海帶。海帶湯不但有美容養顏的功效，還能夠黑發生發，溫補脾胃。製作海帶湯時可搭配排骨，放入少量食鹽和食油即可。
⑻ 少年白食療吃什麼能黑發
治白頭發的食療方法
1、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
2、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
4、桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
5、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
6、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
7、將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，嚼後用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。
8、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
9、將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
10、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
11、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。