『壹』 用酸奶可以美白嗎
酸奶是可以美白的，酸奶中含有豐富的維生素C，可以提亮膚色，讓皮膚變得更加的白皙。而且維生素C還能有效的抑制絡氨酸的氧化，減少人體內黑色素的沉澱，所以堅持使用純酸奶面膜可以讓皮膚越來越亮澤，斑點也能有效淡化。另外，酸奶作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，有一定的消解美白的作用。
用酸奶美白的方法：
1、草莓酸奶面膜
准備材料：草莓四顆、麵粉、酸奶、蜂蜜適量
方法：將草莓洗凈，放入榨汁機榨成汁，然後加入適量的麵粉、酸奶和蜂蜜，攪拌均勻，塗抹在臉上，15分鍾洗凈即可。
功效：這個草莓酸奶面膜可以美白肌膚，抑制痘痘的產生，淡化痘印的作用。
2、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
3、黃瓜酸奶面膜
所需材料：酸奶、煉乳、黃瓜
製作方法：黃瓜洗凈後切成片與適量的酸奶及煉乳攪拌均勻，然後將黃瓜片貼於臉上，20分鍾後取下黃瓜片，用溫水沖洗干凈即可。此面膜具有去角質美白的功效，可以使皮膚更加的水潤。
『貳』 可以把酸奶塗臉上美容嗎
當然可以，酸奶不僅可以美白，而且還有清潔皮膚的作用，
1、將酸奶塗在臉上後，十分鍾用溫水洗凈（不用洗用奶清潔，直接清洗干凈就可以），一周2-3次，長期堅持，皮膚會光滑細膩。
2、酸奶+麵粉做面膜，塗在臉上按摩，可以起到去角質的作用，而且安全放心，你都不需買別的去角質的東東了，十分鍾後用溫水洗凈。一周2次就可以了。
用這個面膜之前，不用特意潔面，因為本身這個面膜就有去角質的作用，只要一般清潔就可以了。
然後做完面膜，一定要擦化妝水和乳液，這樣皮膚才能越來越好。
『叄』 酸奶可以美白嗎
當然可以，酸奶不僅可以美白，而且還有清潔皮膚的作用，
酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。
1、將酸奶塗在臉上後，十分鍾用溫水洗凈（不用洗用奶清潔，直接清洗干凈就可以），一周2-3次，長期堅持，皮膚會光滑細膩。
2、酸奶+麵粉做面膜，塗在臉上按摩，可以起到去角質的作用，而且安全放心，你都不需買別的去角質的東東了，十分鍾後用溫水洗凈。一周2次就可以了。
用這個面膜之前，不用特意潔面，因為本身這個面膜就有去角質的作用，只要一般清潔就可以了。
然後做完面膜，一定要擦化妝水和乳液，這樣皮膚才能越來越好。
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常飲酸奶還能夠
潤膚、明目、固齒、健發。
★、美容養顏。在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為皮膚所吸收。
★、清潔肌膚。用酸奶美容，最簡單的方法是仔細卸妝後將其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鍾後再用清水洗干凈，肌膚將細致光滑。
★、保護牙齒、健美骨骼。酸牛奶中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助於保護牙齒，健美骨骼。
★、防止脫發。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助於防止脫發並促進頭發再生。
★、保濕效果。酸奶和所富含的維生素
A、維生素
B1、維生素
B2、維生素
E和
β－胡蘿卜素等能夠阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和乾燥；維持上皮細胞的完整和健美，有利保護皮膚；防止皮膚粗糙。
★、美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。
★、消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。
★、消毒養顏。有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助於促進人體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡（谷稱青春美麗豆）的刺激，緩解痤瘡的程度，並有助於促其消退
ㄗs:酸奶有去角質的功能，但不要天天做，不然皮膚會磨薄的，會變成敏感性膚質了。