㈠ 神經衰弱可以多吃什麼食物補腦神經
也就是多吃些益氣、養血的食物，在患者出現神經衰弱的時候基本是陰虛陽亢狀況，而最常用的食物調節就涉及了牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、馬鈴薯、豆角、青菠菜、南瓜、蘋果、花生等等，可以說就是人們在日常生活中最常見的食物，進而調節人們的神經，盡快恢復身體健康。
健脾、養心、安神類食物來說，神經衰弱最常見的表現一般就會出現心脾不足、腎陰虛等，常見的食物有小米、麵粉、蓮子、百合、棗、龍眼、葡萄、銀耳、茼蒿、蜂蜜、雞蛋、牛奶等，可以說在商場很容易買到，以此調節人們的肌體。
㈡ 哪些食物對神經系統有修復作用
1、南瓜：南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。
2、核桃：因其富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
3、雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
4、海帶：海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
5、香蕉：香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
6、牛奶：牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
㈢ 吃什麼補腦神經
一、用腦過度的飲食補充
對於工作用腦過度的情況，飲食上可以多吃核桃和羊腦等食物是比較好的，還需要注意補充糖分的，因為大腦的工作對於氧氣和糖分消耗是比較大的。此外早晨吃一些含糖高的食物比較好，多吃堅果比如核桃、榛子、栗子等是比較好的，還可以吃銀耳補充鋅元素對於大腦也是非常好的，如果睡眠不好可以服用養血清腦顆粒調理身體。
二、有利於補腦的食物
1、多吃蛋黃：蛋黃裡面含有腦細胞必須的營養成分，比如說蛋黃素、蛋鹼等等，能給大腦帶來活力。
2、需要補腦的人群要多吃富含蛋白質的食物。適合吃的食物主要有麵粉、豆類、蝦、貝類、海藻、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。這些食物也富含氨基酸，對人體十分有利。
3、魚肉是健腦的效果非常好的食物。它的脂肪中含有對神經系統具備保護作用的脂肪酸。經常吃魚有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
4、菠蘿也是一種很好的補腦食物。主要是因為菠蘿中含有微量元素錳，還有豐富的維生素，這些元素對提高人的記憶力很有幫助。
5、檸檬可提高人的接受能力，有利於大腦的運轉，所以，在工作學習之前可以喝杯檸檬汁，既能補腦，還能提神。
㈣ 吃什麼對腦神經修復好
吃什麼對腦神經修復好
吃什麼對腦神經修復好由於現在生活的各種壓力，很多人都有神經衰弱的毛病，有時候會表現為容易焦慮、緊張，這是很正常的一種現象。長時間也是不行的。下面分享吃什麼對腦神經修復好。
吃什麼對腦神經修復好1
1、多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽鹼。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4、補充含鎂食品。鎂能使核糖核酸進入腦內，而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質。豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等含有豐富的鎂。
神經衰弱的原因
很多患者患病前具有不良的性格特徵：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切，因而易於導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長期處於持續性緊張而發病。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，使中樞神經系統處於過度緊張和疲勞。大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，不過，長期強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
其實神經衰弱，除了飲食方面要注意以外，更重要的是開闊心胸，放鬆身心，不要整日焦慮緊張，要學會自我調節，同時也可以加強鍛煉，通過正常、有序的作息來放鬆神經。當然，一些營養神經的食物也是可以多食用一些的.。
吃什麼對腦神經修復好2
綠豆
能幫助排出侵入體內的各種毒物,包括各種重金屬及其他有害物質,促進人體的正常代謝。
蘑菇
能清潔血液,排泄毒性物質,經常食用可凈化體內環境。
豬血
我們都知道豬的身上幾乎全是寶貝。豬血含有大量血漿蛋白,經過人體胃酸和消化酶分解後,與侵入胃腸道的粉塵,有害金屬微粒發生化學反應,變為不易吸收的廢物而被排出體外。
黑木耳
其中的特殊成分可幫助消化棉,麻,毛纖維物質。
木瓜
富含木瓜蛋白酶,可分解體內的廢物和積累的脂肪鹼性食物,清除酸性人體血液中鹼性略占優勢,如果酸性成分過。
胡蘿卜
含大量果膠,可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
吃什麼對腦神經修復好3
神經損傷如何治療
1、首先明確神經損傷的部位及程度
根據神經損傷後出現的症狀判斷神經損傷的部位及程度,需要醫生具有很好的神經解剖知識及豐富的臨床經驗,為你選擇正確的治療方法。
2、治療方法的選擇
從我們治療大量周圍神經損傷患者的臨床分析,大部分是部分神經損傷如牽拉傷、撕裂傷等,少部分為完全性橫斷傷如刀砍等。如為刀砍傷手術吻合神經是第一選擇,如果為部分損傷,康復治療是第一選擇。
3、神經的恢復
神經恢復是非常緩慢的過程,神經損傷程度不同,恢復時間不同,神經損傷恢復最長時間1-2年,短的1-2個月,通常3-6個月。
4、康復治療
康復訓練及NMR型神經肌肉電刺激治療是非常有效的,需要根據患者神經損傷的位置,神經累及肌肉的部位進行康復治療。以增加受損神經的血液循環,提供神經再生的營養。
如何預防神經損傷
1、外傷引起的神經損傷
由於銳器切割等原因造成的外傷,可能會影響到內部神經,使人體喪失一部分的感知和活動功能,即引起了神經損傷,對於這類神經損傷的預防,需要我們在日常生活中更加的小心謹慎,盡量避免外傷,如果不慎引起了外傷,要正確的處理,不因處理不當留下後遺症。
2、貧血引起的神經損傷
人體如果嚴重的缺血,也會引起缺血性肌肉損傷,所以我們在日常生活中要均衡飲食營養,合理的補充膳食纖維,並定期到醫院接受體檢,及時的了解自身的身體狀況,以免小病變成了大病時才引起重視。
3、腦炎後遺症引起的神經損傷
許多直接和腦補神經組織相關聯的疾病,像是腦炎,腦血管硬化等,其後遺症都有誘發神經損傷的可能,且這種神經損傷比一般的神經損傷更加難以治癒,所以在疾病得到治療後也要注意保養,以免留下更嚴重的後遺症。
㈤ 吃什麼食物可以修復腦神經
想要修復腦部神經可以吃以下幾種食物:第一種，含有b族維生素的食物，尤其是含有維生素b1、b12的食物，例如動物的肝臟、牛奶、蛋類等;
第二種，腦蛋白水解物，腦蛋白水解物可以幫助修復腦部神經，用來治療腦外傷後遺症、或者是腦血管疾病後遺症;
第三種，各種的穀物類食物;
第四種，深海魚類食物，例如大馬哈魚或者是金槍魚。
第五種，今抗神經酸可以恢復受損神經細胞接受刺激、傳導沖動和整合信息、記憶信息的能力;使因為神經纖維與神經細胞受損而造成的記憶功能障礙、肢體運動障礙及癱瘓等病症得到有效恢復。
㈥ 吃什麼對神經好啊
可以通過促進神經髓鞘的生成以及發生的方法，促進神經細胞修復，改善神經傳導速度，達到營養神經的效果。神經髓鞘的發育需要卵磷脂、不飽和脂肪酸、礦物質以及優質蛋白，且B族維生素是神經髓鞘的組成成分，如維生素B1、維生素B6、維生素B12等，上述成分多存在於蔬菜類、肉類、堅果、水果等食物中，因此可以通過在飲食中補充上述物質，達到營養神經的目的。
1、蔬菜類：可以多吃顏色較深的蔬菜，如西蘭花、甘藍、油菜、蘿卜、紫菜等，含有豐富的維生素、多種礦物質等；
2、肉類：如魚、蝦、蟹、雞肉、牛肉及羊肉等，含有豐富的維生素、優質蛋白，以及不飽和脂肪酸；
3、堅果類：如核桃、腰果、芝麻、開心果、葵花籽等，含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸等，可以營養神經細胞；
4、水果類：如香蕉、藍莓、蘋果、西瓜、大棗等，富含豐富的維生素B6，還含有礦物質，如鉀離子等，不僅可以營養神經，還可以保護大腦的生理功能；
5、五穀雜糧類：如小米、燕麥、豆製品、糙米等，含豐富的卵磷脂和礦物質，如鎂離子，可以增強腦部神經的活力。
雖然可以通過飲食調節幫助營養神經，但食物沒有對疾病的治療作用，因此，當出現神經系統疾病或不適時，應及時前往醫院就診，在醫生的指導下，選擇營養神經的葯物，如甲鈷胺、維生素B1、維生素B6、其他：腦蛋白水解物片等，快速促進神經的修復，改善神經受損症狀。