木瓜燉什麼可以催奶

❶ 木瓜怎麼吃下奶快 寶媽趕緊收藏起來

1、牛奶蒸木瓜，木瓜煲排骨等做法都有下奶的作用，但是木瓜燉魚尾對下奶效果可以說是非常的有效。

2、木瓜燉魚尾這樣做下奶最好，先把木瓜的核去掉、木瓜去掉皮、切成兩厘米塊狀。起鍋熱油，放入調料品，把魚尾的兩面煎黃。把木瓜放到鍋裡面，放入5碗的清水，把已煎黃的魚尾和木瓜同時煮開，再將魚尾連湯燉煮30分鍾，用文火燉1小時，放少許鹽調味。

3、木瓜是一種含有多種營養的水果，哺乳期婦女下奶促進乳汁分泌的食品，所以可以用木瓜和以外下奶的食物放在一起來烹飪，既能達到下奶的功效，又能預防產婦發生乳腺炎的可能。產婦生產後母乳乳汁分泌少或沒有乳汁，都是可以用木瓜燉魚尾來食用。

❷ 木瓜煲什麼湯可以催奶

木瓜煲牛奶的湯可以催奶。

木瓜牛奶湯，木瓜中富含有氨基酸以及鈣、鐵等其他營養物質高達17種以上，而這大量的營養物質正是哺乳期媽媽需要的。

可以說木瓜是很多哺乳期媽媽的催奶首選，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶湯，不僅可以當飲料喝，還能夠起到催乳的效果。

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其他可以催奶的食物：

1、魚燉豆腐

魚含有豐富的蛋白質而且脂肪含量很少，魚營養豐富但是卻容易吸收，產婦喝了以後可以大補，而且它脂肪含量少的特點可以讓產婦喝了還不會長胖，

豆腐和魚一樣也是一種營養豐富的食物，而且他們富含的脂肪都很少，所以說魚跟豆腐的完美搭配，不僅味道鮮美，有補鈣補血的功效，吃了會不會胖，重要的是有很強的催奶作用。

2、絲瓜

絲瓜有助於奶水分泌，絲瓜中的絲瓜絡能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要將肉湯跟絲瓜一起下去燉煮，就可以起到通乳的目的，而且絲瓜中含有膳食纖維素，還有著減肥的好效果，不想發胖又不想奶水不足的寶媽可以多吃絲瓜。

❸ 木瓜和什麼東西配著吃能夠下奶呢

木瓜和什麼東西配著吃能夠下奶呢？很多月嫂和醫生都會推薦哺乳期新媽媽食用木瓜，因為木瓜是增胸豐乳的佳品，因為木瓜中含有木瓜素，木瓜素可以高度分解肉類、蛋類中的營養成分，為孕婦提供營養，促進母體乳腺的分泌。

再者木瓜自身的營養成分很高，含有糖類膳食纖維，蛋白質，維生素B，維生素C、鈣，鉀，鐵等，這些營養成分有利於哺乳期媽媽的乳汁分泌。

木瓜搭配什麼下奶？

木瓜燉牛奶

原料：甘蔗、木瓜、豬蹄、枸杞、薑片、鹽

做法：

豬蹄切塊，放入沸水中去除血沫撈出；甘蔗去皮、切段；木瓜去皮、去籽、切丁；

鍋中加入清水燒開後放入豬蹄，大火燒開，改小火，放入薑片煲四十分鍾；

放入甘蔗，再煲10分鍾後，再放入木瓜、枸杞，最後加入少許食鹽調味即可。

❹ 木瓜怎麼吃下奶 木瓜下奶的吃法

1、像木瓜鯽魚湯，選擇一個木瓜，一天鯽魚，幾片生薑，少量鹽和油。首先把木瓜去皮去核並切成小塊。然後把木瓜放入燉鍋中，加入適量的水，並放入煎好的鯽魚。開小火煮一個小時左右，放入鹽調味就可以飲用了。

2、木瓜燉奶選取木瓜一個，新鮮牛奶1升，適量蓮子肉，幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜洗干凈，切開成兩半並去核。然後把蓮子肉和紅棗分別用水洗凈，蓮子去心，紅棗去核。然後將准備好的蓮子肉和紅棗放入切開的木瓜里，並加入牛奶和適量冰糖，把木瓜放入鍋中隔水蒸30分鍾左右就可以了。

3、還可以做銀耳紅棗燉木瓜，准備少量銀耳，適量木瓜，幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜去皮洗凈去核，並切小塊，紅棗去核，銀耳泡發後洗干凈。鍋中放入適量的水和銀耳，大火煮開後，開小火煮20分鍾，再加入木瓜和紅棗，繼續煮20分鍾。等到木瓜變軟，銀耳變黏後，加入冰糖就可以食用。