Ⅰ 脾虛的人應該吃什麼食物才補得最快有推薦的嗎
在當代很多人都有脾虛的毛病，那麼吃什麼食物補脾虛最好最快呢？我個人以為是大棗。大棗具有非常明顯的健脾胃、補氣血的功能，已經使用了2000多年，中醫對大棗的認可度非常高，還認為大棗是健脾聖品。對於脾胃虛弱的人，特別是大便不成形、吃得少、氣血不足的人，最常用的就是用大棗。大棗的應用很簡單，可以喝水，也可以熬粥，我覺得用大棗熬粥，一日三餐吃，脾胃效果最好，是健脾的好產品。
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