❶ 什麼食物可以補孕酮
孕酮也稱黃體酮，可以多吃一些富含植物雌激素的食物來補充孕酮：1、肉蛋奶類。可適當多吃豬肝、魚、蝦、烏賊、瘦肉、甲魚、牛奶、雞蛋、骨頭湯等。2、豆類及豆製品。大豆、黑豆、扁豆、豆漿等。3、全谷類食物。大麥、小麥、燕麥、黑米、玉米、小米等。4、蔬菜水果類。多吃胡蘿卜、洋蔥、海帶以及一些新鮮蔬菜，獼猴桃、草莓、柚子等水果。
孕酮低的飲食注意：
1、孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮。
2、孕酮低應多吃含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E成分的食物，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
3、孕酮低適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的食物，如：桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食慾；含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老；含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感；所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
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針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物：
檸檬：
富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應盡快食用。
菠菜：
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。
大豆：
含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
❷ 吃什麼食物能補孕酮
綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等 動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等 豆類、堅果類食品黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等 [詳
❸ 孕媽媽經常吃哪些食物，能夠增加孕酮水平呢
孕媽媽經常吃芹菜、雪梨、豆芽、油豆皮等都食物能增加孕酮水平，對身體健康有益。
孕媽媽在懷孕以後孕酮會明顯升高，如果孕酮偏低不利於腹中胎兒發育，而且自身健康也會受到一些不良影響，這時應該注意孕酮監測還要多吃一些能增加孕酮水平的食物，生活中常見的芹菜就是能增加孕酮的食物，可以適量多吃一些。
三、豆芽
豆芽是一種常見食材，而且是一種富含孕酮的食材，特別是黃豆芽，它含有大量的大豆異黃酮，孕媽媽在懷孕期間食用豆芽以後，把大豆異黃酮吸收會轉化成身體必需的孕酮，能增加孕婦的孕酮水平。另外孕媽媽吃豆芽還能吸收植物蛋白和膳食纖維以及多種微量元素，能滿足她們身體代謝和腹中胎兒發育時對多種營養的需要。
孕媽媽平時多吃一些富含維生素E和豆製品也能增加孕酮水平，因為維生素E和豆製品中的大豆異黃酮都能調節女性內分泌，會促進孕酮產生，能避免孕婦在懷孕期間出現孕酮偏低，能給胎兒發育提供良好的條件。
❹ 孕酮低吃什麼可以提高孕酮
孕酮低吃黃體酮補的快。
孕酮是一種孕激素，是由卵巢分泌的具有維持妊娠作用的一種激素。正處於妊娠期的女性如果孕酮含量低的話，可能會出現流產，應及時進行補充，避免意外的發生。在平時的飲食中可以多吃大豆、豆腐等這種富含大豆異黃酮的食物來進行補充孕酮。如果妊娠婦女的孕酮含量非常低，需在醫生的指導下服用黃體酮膠囊，或者是靜脈輸入黃體酮，來保證孕酮數值在正常水平范圍內。
懷孕了孕酮低吃黃體酮補的快。這種情況是很危險的，發現使用及時到醫院進行補充，避免出現流產。
孕婦由於黃體功能不足導致孕酮降低，一般補孕酮最快的方法是肌肉注射黃體酮注射液或者口服黃體酮膠囊，還可以口服地屈孕酮片。試管移植的孕婦，還可以採用局部放葯的方法補充孕酮。飲食當中，可以多喝一些豆製品，多吃玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、肉類、蛋類、魚類、草莓、獼猴桃、檸檬等，這些食物都有利於補充孕激素。
❺ 孕酮低吃什麼補得快
女性如果孕酮低的話，會對身體造成傷害。尤其是對於懷孕的女性，極易導致流產。對生育期間的女性，會導致不孕。對孕酮低可以通過飲食，葯物治療，那 孕酮低吃什麼補得快 ？
孕酮低吃什麼補得快1、孕酮低吃什麼好?為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助於補充大豆異黃酮以及維生素E。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進行補充孕酮，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達到正常水平。
中西醫葯物補充孕酮
1、可以進行葯物補充，但是大部分孕婦都會考慮葯物會對胎兒產生更大的影響，所以不願意採取葯物補充。但是體內孕酮低很容易造成流產的，要想不流產就要聽醫生的話，身體不爭氣會有孕酮低的毛病。
2、可以採取傳統的中葯治療補充孕酮，孕酮低就是由於體內的黃體酮比較底黃體酮對於孕婦來說至關重要，所以可以充分補充黃體酮的量，這樣有利於改變孕婦孕酮低的症狀，一定要注意遵醫囑補充。
孕酮低的原因孕酮由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。孕酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等，如果孕酮過低，將無法繼續維持妊娠。
對於導致孕酮低的原因，大多出現孕酮過低大部分原因是由於女性的黃體功能不全造成的，導致黃體所分泌的孕酮不足。正常妊娠時，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產。出現孕酮低現象後建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行針對性的有效的治療。
女性缺少孕酮，對身體危害非常大，極易導致流產、造成的情況出現。高濃度的孕酮，對增大的女性子宮，還起到鎮靜的作用，維持女性的早期妊娠。孕酮，會導致女性子宮肌纖維變得鬆弛，降低興奮性。與此同時，還降低妊娠子宮，對宮縮素的敏感度，減少子宮的收縮，有利於受精卵在子宮里，正常發育生長。孕期孕酮水平不足，最終會導致女性流產的發生，要多加註意。
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❻ 孕酮低怎麼辦 什麼食物能補孕酮
1、檸檬
2、大豆
3、菠菜
4、芹菜
1. 檸檬:一說檸檬，王小兵就覺得牙口發酸，但是檸檬是一種非常好的水果。因為檸檬中含有豐富的維生素c以及生物類孕酮素，維生素c能有效促進血液循環，還有利於促進鐵元素的吸收，能夠有效預防孕期貧血問題。而生物類孕酮素，食用之後，就能有效幫助孕婦補充孕酮，有利於孕婦身體變化。
2. 大豆:對於孕婦來說，吃大豆有利於胎兒發育，還有利於身體補充孕酮素。這是因為大豆中含有較高含量的孕酮，而且還含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質。在孕期，多吃一些大豆或者是豆製品，有利於孕婦身體健康，有利於胎兒健康發育。
3. 菠菜:很多人都知道，食用菠菜可能會影響到體內鈣元素的吸收，這是因為菠菜中含有草酸，這一物質會影響鈣元素的吸收。但是你也要知道，其實菠菜中也含有孕酮素，對於孕早期出現孕酮低的女人來說，適量的食用一些菠菜，有利於提升孕酮值。
4. 芹菜:芹菜，也是生活中經常吃到的一種綠色蔬菜，不僅青菜就能吃芹菜葉，還能熬湯喝，味道還很不錯哦。對於孕婦來說，如果孕早期，出現孕酮低的情況，多吃一些芹菜也能有效補充孕酮。
❼ 孕酮低的食補方法
女性孕酮偏低的話也會影響生兒育女的，那麼，有沒有孕酮低的食療 方法 可以調整女性的身體狀態呢?下面就來簡單的介紹幾種補充孕酮的食療方法。
孕酮低的食補小妙招
1、將原來喜歡的冷飲、螃蟹換成了對調補女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉。
2、紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝。連服15天
3、月經干凈後，每天是紅棗桂圓枸杞水
4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。適應：益氣補血，用於治療貧血。
5、慈航片
6、促排卵葯，如舒經芬
7、孕康口服液
8、打黃體酮的針
9、當歸益母草煮雞蛋：益母草30克，當歸15克(中葯店都有賣，很便宜)，雞蛋2個。兩碗水煎成一碗，蛋帶殼放進去同煮，熟後剝殼，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在濾渣後的葯汁里煮幾分鍾，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。
10、中葯葯方：
(1)月經期以月經暢下為順，用少腹逐淤湯以調理氣血，祛淤生新.
方葯組成：小茴香，乾薑，延胡索，五靈脂，沒葯各10G，當歸12G，蒲黃，桂枝各10G，赤芍12G，香附10G
(2)排卵期前及排卵期給予排卵湯
方葯：劉寄奴15G，柴胡，澤蘭，蒲黃各10G，赤芍12G，女貞子15G，益母草，覆盆子，雞血藤，菟絲子，枸杞子，牛膝各30G
(3)黃體期給予調助湯
方葯：熟地黃30G，何首烏24G，枸杞子10G，玄參，麥冬，牡丹皮各12G，益母草，五味子，菟絲子各30G，附子，肉桂各6G.
*服用方法：每日一劑，水煎兩次，約300ML，分2次溫服.
孕酮低的食補方法：好孕湯
1)第一天服用,只吃一次
材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和 其它 幾樣一起放鍋中像煮葯一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
雞蛋洗干凈，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
2)黑豆 YJ結束後起6天
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天
3)黑豆糯米粥是黃體功能不足的中醫食療方法
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
孕酮低的食補方法：4種必吃的調經食物
1. 檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開後應盡快食用。
2. 大豆
含多種營養素，其維生素B6能穩定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經痛期的女性食用。
3. 雞肉
含豐富蛋白質、維生素A、B群及菸鹼酸等物質，行經期間補充食用，有益氣補血的作用。
4. 姜
姜具有增進食慾，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片薑片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用，能有效緩解經痛不適。
孕酮低的食補方法：調經補血用食療
烏骨雞歸黃
組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞內用線縫合，放入砂 鍋內煮爛熟，去葯渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
四味薯蕷膏
組成：淮山葯250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉 240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，餘四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
作用：補腎壯陽調經3適用於女子青春期由於腎虛所致月經先後無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰椎酸痛，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。
當歸香附泡酒
組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。
用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日 服2次
作用：疏肝調經;適用於女子青春期肝氣郁結而致月經周期或提前或延後7天以上者。
參芪補膏
組成：黃芪l00克，人參60克，當歸50克，大棗20枚， 紅糖100克。
用法：前三味葯加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗 用文火煮爛，取汁及棗泥，入葯汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補脾益腎，養血調經;適用於女子青春期由於腎虛所 致月經過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
茴香青皮酒
組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：將前二味葯洗凈，入酒內浸泡3天後飲用。每次20 克，一日2次。
作用：疏肝解郁，理氣調經;適用於女子青春期月經先後無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。
砂仁荷葉餅
組成：砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。
用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘乾研末，與白糖、蘇打粉一同 放入發面中反復揉勻後放幾分鍾再進行揉勻，搓成長圓條，切成 80個面劑，立放於案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入 籠旺火開水鍋內蒸10分鍾即成。每次可服2塊，日服2次。
作用：健脾開胃，化濕去痰;適用於女子痰濕所致之月經過少，經色淡紅，質粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經來後又連續停數月，形胖體乏者。
孕酮低的食補方法：養血調經食療方
鮮牡丹花10-20克(干品6克) 粳米50克 白糖少許。
燒沸水後下米煮粥,米9成熟時加入牡丹花,粥熟後調入白糖.空腹服。
主治:月經不調,行經腹痛。
孕酮低的食補方法：調經補血蜂蜜食療方
蜂蜜生地枸杞膏
【配方】蜂蜜100克，鮮生地1000克，鮮枸杞1000克
【製作與用法】榨取鮮生地、枸杞汁液，將蜂蜜調入汁液中，小火煎至膏狀，每日早晚空腹用15克，用黃酒調服。
❽ 吃什麼補孕酮
孕激素以孕酮為主，治療孕酮低常用的葯物是黃體酮等，具體的你可以結合你的情況在主治醫生的指導下用葯治療。日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。 孕酮低吃以下食物有助於調理： 1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。 2、適當吃一些含果膠、膳...食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點： （1）色鮮味香能促進食慾。 （2）含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。 （3）含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。 （4）所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。建議你去醫院進行檢查找出原發病後對症治療。
❾ 吃什麼東西補孕酮
吃些有含膳食纖維、果膠豐富的水果，比如草莓、桃子、獼猴桃都行。因為豐富的維生素C是有助於消化的。主要食物中含有豐富的大豆異黃酮和天然維E就可以，可以增加女性身體內的孕酮。食補就是沒有葯補的效果好。