⑴ 吃完飯多久能喝酸奶
飯後1～2小時吃酸奶最好。
酸奶中含有活性乳酸菌在鹼性的環境下才能很好的生長，飯後2個小時左右，胃酸被稀釋，PH值在3～5之間，適宜乳酸菌的生長，這個時候喝酸奶，能夠使酸奶中的營養更好的被吸收。午飯後1～2小時喝酸奶，可以為身體補充能量，精神振奮;晚飯後2小時喝酸奶，可以促進腸蠕動，幫助消化，調理胃腸道健康，潤腸通便，防治便秘。
⑵ 吃完飯後多久喝酸奶
酸奶在飯後半小時到一個小時之間喝比較好，因為酸奶裡面含有益生菌，它可以起到調理腸道的作用，可以用於腸道菌群失調所引起的腹瀉或者是便秘等症狀的治療。
由於酸奶裡面的益生菌適合在酸性不是很強的環境下生存，因此選擇在飯後半小時到一個小時之間喝，這樣可以使酸奶發揮更好的效果。如果是在酸性比較弱的環境，或者是比較強的環境下，那麼可能就會破壞酸奶裡面的益生菌的結構，從而影響發揮治療的效果。
⑶ 吃完飯多久喝酸奶比較好
飯後兩小時內飲用酸奶為最佳時機。
晚上喝酸奶補鈣效果最好。晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
酸奶減肥注意事項
1、空腹不宜喝酸奶
空腹喝酸奶對人體危害非常大。因為空腹時人體胃內酸度非常大，而酸奶中乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。因此喝酸奶減肥，一般最佳時間，那就是飯後兩小時左右，這時不僅有益身體健康，而且還能達到減肥之效果。
2、喝酸奶不宜過量
酸奶減肥法不宜過量。喝酸奶過多，不但導致胃酸過多，而且還會影響胃黏膜以及消化酶的分泌，降低食慾，甚至還會導致胃虛寒，腹脹等等。因此對於健康的人來說，喝酸奶減肥一般每天250克左右比較合適。
3、喝酸奶不宜加熱
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，尤其夏季飲用酸奶，最好現買現喝。
⑷ 寶寶吃完飯多長時間可以喝酸奶
寶寶吃完飯多長時間可以喝酸奶。我覺得。寶寶吃完飯。如果吃的太飽了。半個小時後就可以喝酸奶。酸奶有助於消化。
⑸ 吃好飯後，多久才能喝酸奶
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
⑹ 寶寶多大可以喝酸奶
寶寶幾歲能喝酸奶，寶寶多大吃酸奶合適 對於年齡小、消化道脆弱的寶寶來說，大人的很多食物是不能給寶寶們食用的，因此一些沒有經驗的爸爸媽媽們來說，具體哪些食物能給寶寶食用哪些不能給寶寶食用他們並不了解。就比如酸奶：寶寶幾歲能喝酸奶呢？寶寶多大吃酸奶合適呢？
一般情況下，1周歲以下的嬰兒都不適合喝酸奶，1周歲以上的寶寶可以少量食用酸奶，但只能當做輔食添加，不能過多給孩子食用也不能替代給孩子補充營養的奶粉、純牛奶這些。這是因為由於年齡小的嬰兒的酶系統還沒有完全發育完善，所以如果爸爸媽媽們給孩子食用過多的乳酸很容易引起寶寶出現腹瀉、嘔吐等情況。
另外就是乳酸中的益生菌並不利於嬰兒的腸道發育，酸奶含鈣量相對於奶粉、純牛奶而言較少，而嬰兒正在骨骼發育生長的階段，身體需要大量鈣元素，所以食用酸奶對於身體正在發育的寶寶來說並沒有什麼好處。甚至還會影響寶寶正常的消化功能，尤其對腸胃不好的嬰兒和早產兒更不利。所以建議一周歲以下的寶寶不要食用酸奶，一周歲以上的孩子只能少許食用酸奶，補充營養還是需要以奶粉、純牛奶為主。
寶寶什麼時候可以喝酸奶，多大的小孩子可以開始吃酸奶啊
我們都知道酸奶喝起來是酸酸甜甜的，不僅大人喜歡喝，更是不少小孩子心目中最喜歡的飲料。但是我們都知道如果想孩子健康成長發育，家長們要考慮食物是否足夠滿足寶寶身體所需營養，而且此時的寶寶能不能吃等。那麼，寶寶什麼時候可以喝酸奶呢？多大的小孩子可以開始吃酸奶呢？
寶寶能不能食用酸奶不能一概而論。一般來說，一周歲以下的小孩子是不適合食用酸奶的。因為一周歲以下的寶寶腸胃消化系統十分脆弱，身體酶系統也尚未發育完全，因此如果給一周歲以下的寶寶食用酸奶是很可能造成寶寶腹瀉、嘔吐的，因此一周歲以下寶寶不建議食用酸奶。但是如果孩子已經一周歲以上，是可以食用少量酸奶的，因為酸奶酸乳中的酸可以使寶寶胃裡面的酸性增高來促進消化酶的作用，所以食用少量酸奶對於消化能力弱的寶寶也有一定好處。
但是即使寶寶一周歲以上了也不宜過多食用酸奶，因為酸奶中的營養物質比較單一，不符合寶寶生長發育所需營養物質，所以建議還是給寶寶食用奶粉、純牛奶為主。所以如果寶寶過多食用酸奶不僅容易營養不良還容易引起腹瀉、腸胃敏感等問題。
嬰兒喝酸奶的最佳年齡，兒童多大可以喝酸奶
有許多爸爸媽媽們在照顧寶寶的過程中多多少少會產生一些和寶寶有關衣食住行方面的煩惱，就比如有一些家長會發現自己的寶寶不愛喝純牛奶但是特別喜歡喝酸酸甜甜的酸奶。因此有些家長會擔心寶寶現在喝酸奶是否合適。那嬰兒喝酸奶的最佳年齡是多少呢？兒童多大可以喝酸奶呢？
其實嬰兒喝酸奶的話，一般是建議爸爸媽媽們等到寶寶年滿一周歲了再給寶寶少量食用酸奶，加上有一些寶寶本身腸胃就比較較弱，所以也不能一概而論，也就沒有確切的嬰兒喝酸奶的最佳年齡。而且酸奶的ph值比較小，而一周歲以下的寶寶腸胃並不能很好的消化酸性食物，所以如果給寶寶食用酸奶很可能會破壞寶寶的腸胃黏膜。另外酸奶的鈣含量比較低，不適合正在長牙齒長骨骼的寶寶過多食用，否則可能導致寶寶營養不良或者發育比較遲緩。
如果是年齡已經超過一周歲的孩子，家長是可以適當給寶寶食用少量酸奶幫助孩子消化的，但是要注意節制，避免寶寶因為喜歡喝酸奶而導致不肯喝純牛奶的情況發生，而且也不能讓寶寶喝冷凍的酸奶，會引起腹痛的情況的。
兒童酸奶幾歲可以喝，兒童酸奶什麼時候喝最好的
當今社會，越來越多的寶爸寶媽們會十分的去注重寶寶的飲食情況，除了日常給寶寶吃輔食之外，還想著多給寶寶補充一些蛋白質，鈣物質之類的食物，所以有一些家長就會給寶寶喝一些兒童酸奶。而關於寶寶喝兒童酸奶，家長們就提問了兒童酸奶幾歲可以喝？兒童酸奶什麼時候喝最好的？下面讓我們帶著家長們提問的問題一起來看看。
寶寶可以在滿6個月之後就可以適當的喝一些兒童酸奶了，一般寶爸寶媽們可以在寶寶吃完飯兩個小時之後給寶寶喝酸奶，因為這樣不僅可以讓寶寶改善便秘的情況，還可以讓寶寶促進腸胃消化，在飯後喝酸奶這個時候吸收各方面都會比較好的。
但是還有一種情況就是如果寶寶的腸胃不是很好，那麼家長們還是不要讓寶寶喝酸奶好，不然的話會讓腸胃增加負擔的。另外寶爸寶媽們也可以選擇在寶寶快要斷奶的時候讓寶寶喝酸奶，因為酸奶是具有非常強的飽腹感，而且裡面含有的營養成分相對也是比較高的。家長們除了選擇在飯後給寶寶喝酸奶之外也可以選擇在睡前兩小時給寶寶喝，這樣補鈣效果可以達到最佳。
⑺ 剛吃完飯可以喝酸奶嗎
可以喝的呀，現在吃飯的時候很多人都會選擇喝酸奶的，因為酸奶可以有助於消化，而且吃飯挺適合喝酸奶的。
⑻ 小孩十八個月飯後多久適合喝酸奶
喝酸奶要在飯後半小時以後，另外空腹也不能喝，會損傷腸胃。
⑼ 寶寶多大可以喝酸奶
寶寶多大可以喝酸奶
寶寶多大可以喝酸奶？現實生活中我們大部分人都會十分關心自己寶寶的生長情況，不過有時候會遇到各種各樣的問題，其中很多父母都想知道一個問題的答案，那就是寶寶多大可以喝酸奶？下面就一起來看看答案吧！
寶寶多大可以喝酸奶1
一、寶寶多大可以喝酸奶
根據嬰幼兒膳食指南，1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養。根據澳大利大2012年嬰兒喂養建議，滿6個月以後的寶寶可以嘗試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。
1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了。
二、寶寶可以喝酸奶嗎
寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖)，更易於消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發生。而且寶寶的生長發育快，需要的營養也較多，但胃容量較少，選擇營養素和能量密度高的食物更有益於消化功能不成熟的寶寶。
但是要注意的是，寶寶喝酸奶應該看年齡。嬰兒和早產兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。
三、寶寶每天喝多少酸奶
對於3歲以內嬰幼兒來說，母乳或配方奶應作為首選乳品。可在1歲後給予適量酸奶，攝入量以每天50~100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶，最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激，又利於酸奶中營養物質的吸收。
四、寶寶喝酸奶的好處
1、酸奶能促進腦發育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
2、酸奶能預防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。
3、酸奶具備協同抗生素的治療作用
有觀點認為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協同抗生素治療功效，這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好，這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐葯性的發生；二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對於治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。
五、寶寶喝酸奶的注意事項
1、半歲以下的寶寶不宜喝酸奶。酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
2、不要用酸奶代替配方奶粉。配方奶粉從成分上最接近母乳，是母乳之外最適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養水平，也不符合嬰幼兒的營養需求。
3、飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。
4、酸奶不要加熱。酸奶中的活性乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。如果怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。
六、酸奶的作用
1、能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。
2、酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。
3、乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。
4、能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。
5、有降低膽固醇的'作用，特別適宜高血脂的人飲用。
6、一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的病人，為治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道菌叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25～0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
寶寶多大可以喝酸奶2
寶寶喝酸奶的好處有哪些？
酸奶在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖)，更易於消化吸收化，這是酸奶優於鮮牛奶的地方。而且酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，可以緩解寶寶便秘的情況。
寶寶多大可以喝酸奶？
澳大利亞的《嬰兒喂養指南（2012)》建議，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來添加；美國兒科學會在8-12個月嬰兒每日食譜範例中，酸奶也已被列入其中。但國內的兒科醫生在寶寶喝酸奶這個問題上還是比較保守的，普遍建議孩子到了1歲以後才能喝酸奶。
實際上這一點不無道理，酸奶屬於冷飲類，其中還可能加了很多糖，再加上寶寶體內菌群尚不穩定，因此1歲以後再嘗試也是有其中道理的，畢竟國外對酸奶的生產標准和我們國家的不完全一樣。
朵媽建議：到底是6個月、還是8個月、還是1歲後才能給寶寶喝酸奶，各有各的道理，但媽媽們可以根據寶寶對輔食的適應情況，來決定什麼時候讓寶寶初試酸奶。寶寶初次喝酸奶，一定要少量逐步添加。如果孩子對牛奶蛋白過敏，建議推遲一點添加酸奶（1歲後或更晚)。
哪種酸奶對孩子最好？
每當給孩子挑酸奶的時候，品牌之多，品種之繁，總會讓人挑花眼。同一個品牌下，有酸奶、酸牛乳、發酵乳、優酪乳、酸酪乳等，到底哪種才適合孩子喝？
實際上，如果產品包裝上註明了「發酵乳」，說明它的本質就是酸奶，但由於加工方式不一樣，或加入了更多的添加劑，於是衍生出了不同類別的酸奶。
給孩子挑選酸奶，應講究「二少一多」的原則。二少指：少糖、少添加劑；一多指：蛋白質含量高的。
朵媽建議：通常原味酸奶含有的糖、添加劑會更少，口味豐富通常意味著成分復雜。因此大家在給孩子選酸奶的時候，盡量避免選擇風味發酵乳，或添加劑比較多的酸奶，產品成分表越簡單的，對孩子越好。產品成分表上密密麻麻寫了一大堆的，果斷不要選了！
注意，有些酸奶中會加入蜂蜜，媽媽們在選擇的時候要謹慎，通常1歲內的寶寶是不建議喝蜂蜜的。另外，酸奶在運輸、儲存的過程中，部分乳酸菌會逐漸死掉，所以要挑選生產日期最近的，且最好隨買隨喝。
給寶寶喝酸奶的注意事項
1如果寶寶已經確認了對牛奶蛋白過敏，或者有其他一些過敏症狀的表現，可以推遲給寶寶添加酸奶的時間，或者在添加酸奶前向醫生咨詢。
2作為一種輔食，在給寶寶嘗試酸奶之後，至少經過三天，再引入下一種新的食物。在寶寶適應酸奶的這段時間，需要仔細觀察寶寶對酸奶的反應。
如何為寶寶選擇酸奶？
酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵製作而成的，不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖)，更易於消化吸收，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。
一、仔細看產品包裝上的標簽標識。
特別是要仔細察看產品上的配料表和產品成分表，以便於區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。酸奶的配料表中，蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中，一般都會出現水」和山梨酸」，蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。
二、父母在購買產品後，應仔細品嘗產品。
酸奶應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味；但酸奶飲料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。
三、選擇適合寶寶的酸奶。
從原料和添加物來分，酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶；在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。
從脂肪含量來看，則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D，是酸奶產品中最富營養價值的，父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。
⑽ 小孩多大就可以開始喝酸奶了為什麼
孩子一般在十個月左右的時候就可以選擇去給孩子喝酸奶了，孩子在十個月的時候給孩子適當的喝一些酸奶，也是有助於孩子腸道的消化和吸收。這樣的話也是可以讓孩子避免出現便秘的現象，所以小編也是希望大家能夠注意一下這個情況。我們在這個時候要給孩子選擇一些比較容易消化的酸奶，這樣也是可以讓孩子更加喜歡和一些，而且我們可以給孩子選擇一些糖分含量比較少的酸奶。
三、總結。
我們要知道，酸奶對於孩子的身體是有很大的好處，所以說適當的給孩子喝一些酸奶確實是非常不錯的一種現象。