① 紅棗酸牛奶能和水果一起吃嗎
可以的，尤其是可以用酸奶伴水果，做水果沙拉，是比較好吃的。牛奶的口感就不是很好了，最好選擇酸奶。平時飲食上均衡有規律，盡量適量多喝水多休息，盡量不要熬夜。多吃點水果蔬菜等，都是有幫助的。
② 紅棗酸奶和蘋果一起吃有什麼功效
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。
紅棗酸奶和蘋果一起吃有滋陰補血助消化的功效。
③ 蘋果菠蘿提子可以和紅棗酸奶一起伴著吃嘛
這幾樣東西拌在一起吃，可以的，而且口感特別的好。