『壹』 排卵不正常，女性吃什麼促進排卵
一、女性吃什麼食物促進排卵
1、谷類食物：患者在日常的生活當中可以多吃一些谷類的食物來促進排卵。在谷類的食物當中具有豐富的植物雌性激素，能夠促進女性進行排卵。同時患者在食用谷類食物以後，還能夠多吃豆類、洋蔥等食物，在其中也具有豐富的雌性激素，能夠促進女性排卵。對於一些常常不排卵的女性來說，食用這一些物質能夠更好地促進卵子生成。
2、豆類食物：女性朋友在日常的生活當中需要多吃一些含有植物類雌性激素的食物，很多時候女性會出現不排卵的情況，主要是因為身體當中的雌性激素太低而造成的，所以女性需要多吃一些豆類食物，才能夠有效地促進排卵。而在日常生活當中富有雌性激素的食物有很多，例如有黑豆，用黑豆來碾磨豆漿或者是熬黑豆湯，都能夠起到促進身體當中的卵泡發育，能夠補充身體當中的雌性激素。所以女性在月經前後都可以多吃黑豆，促進身體當中的雌性激素進行分泌。
3、先天歸一湯：先天歸一湯能夠有效地調理女性婦科健康問題。對於一些月經不正常的女性，這一種湯也能夠有效地調節和治療。同時這一種湯更是能夠起到育子的作用。所以對於一些不能夠受孕或者是月經不調的女性來說，這一種湯十分不錯。
『貳』 排卵期吃什麼可以促進排卵
排卵期是女性每個月都有的時期，也就是卵細胞從卵巢中排出的時期，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，掌握好排卵期能夠有效的提高受孕的概率哦，那麼， 排卵期吃什麼可以促進排卵 ？排卵期有什麼症狀？
排卵期吃什麼可以促進排卵促排卵可以吃谷類食物
在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物
面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
【組成】人參24克 白術30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨卧時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此葯盡即效。
促排卵可以吃水魚湯
很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
排卵期計算方法1、阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為准確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。
3、基礎體溫測量法
連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來(6-8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫。
4、白帶觀察法
在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
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每個月十天的排卵期是女性正常的生理情況，但很多女性都出現有不排卵的情況，吃什麼促進排卵這個時候是女性必須了解的。對於吃什麼促進排卵的問題，專家指出很多食物都具有這種功效。 1、谷類食物 女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月經紊亂等各方面的情況。因此對於不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。 除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。 2、水魚湯 很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。 不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。 3、豆類食物 面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。 黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
『肆』 女性促排卵多吃什麼食物比較好
甜丁APP科普
3、黑豆：專家提醒：「女性朋友如果經常出現卵泡發育不良的情況，這個時候不妨通過食用黑豆來進行適當的調理。比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。 吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由於在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效地促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。因此在吃什麼促進卵泡發育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補品。」
4、糯米粥：女性排卵之後體溫會出現升高的情況，這個時候應該適當的進行調理，這樣才能更好的促進下一次卵泡的發育。因此專家建議女性朋友，體溫升高的時候不妨適量的飲用一些糯米粥，並且在熬制的時候還可以適量的加點黑豆進去，這樣可以有效的改善黃體功能不足功能。
『伍』 哪幾種食物能夠促進排卵，備孕的你可不要錯過
促進排卵的食物常見於含有雌激素、維生素E的食物和含有優質蛋白的食物。
含有雌激素的食物常見於各種豆製品、谷類。豆製品最常見的有黃豆、黑豆。谷類一般有大米、小米、高粱等，有利於促進卵泡的發育。
含有維生素E的常見食物有堅果、花生等，有利於排卵，排卵後也有利於受精卵著床。此外，優質的蛋白包括各種魚類、雞肉、牛肉等，對調理身體的一般情況和促進排卵也有一定的療效。
在備孕期可以多吃促進卵泡發育排出的食物，有利於卵泡的發育。如果卵泡持續不發育或者持續不排卵，通過食療效果不好，需要進一步通過用促進卵泡發育的葯物進行治療，另外還要定時通過B超檢測卵泡發育。如果有成熟卵泡的發育，不能自然排卵，可以爬樓梯、多運動、按摩腹部，有利於卵泡排出。在排卵期前後三天同房，來增加受孕的幾率。
食物中含有一定劑量的雌激素，有利於卵泡的發育。如果檢測身體有嚴重的內分泌失調，持續不排卵，單靠促進排卵的食物，有的也不能起到促排卵的作用，需要在醫生的指導下用促排卵葯進行調理，才能夠增加受孕的幾率。平時通過多吃含有豐富的蛋白質、維生素的食物，多吃堅果，能調理身體的一般狀態，為受孕做好准備。並且能夠增加身體的抵抗力，預防病毒的感染，也可以做到優生優育。
『陸』 女性吃什麼促進排卵哪些東西作用明顯
女人吃什麼產生卵子？
1、谷類食物
在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
2、豆類食物
女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。
生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
3、吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
材料：人參24克，白術30克(麩炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，當歸36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陳皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克，(湯泡)，丹皮21克(去骨)。
做法：上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨卧時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此葯盡即效。
4、吃水魚湯
很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。
經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
『柒』 備孕期間吃什麼促排卵
眾所周知在孕期准媽媽是需要補充足夠的營養，有利於胎兒更好地吸收發育，其實不僅僅在孕期，從備孕前開始，准媽媽就要開始補充營養了，對卵子成功受孕、受精卵著床、胚胎發育都有很好的幫助作用。
一個月女性身體只能排出一顆卵子，但很多備孕夫妻由於沒有抓准時間，或是卵子質量不高等原因，而備孕失敗。所以備孕前提高卵子質量，促排出是一件大事，下面分享幾種有利於提高卵子質量，促排出的食物，備孕准媽媽要多吃。
1、黑豆
黑豆中富含大豆異黃酮素，這種物質被稱為「植物性雌激素」，對調節體內雌激素水平，提高卵子質量、促進排卵都有很好的幫助作用。備孕中的女性經常食用黑豆，有助於提高受孕幾率。並且黑豆的吃法也是比較多的，可以煮成粥吃，也可以打成豆漿喝，味道都是很不錯的。
2、富含維生素C的食物
對於女生來說，對維生素C應該都不陌生，當體內的維生素C充足時，女生的皮膚也會呈現出一種比較好的狀態，並且很多人不知道的是，維生素C對促進卵子發育，提升卵子質量還有很好的幫助作用，所以對於備孕期間的女性，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如草莓、獼猴桃、西蘭花、苦瓜、莧菜等。
3、深海魚
根據研究發現，大多數的深海魚中都含有omega-3脂肪酸，而這種脂肪酸，對備孕女性來說是很好的一種物質，有促進女性生育能力，幫助胎兒智力發育的作用。
4、貝類食物 備孕期間女性對鋅元素的需求也是比較多的，而優質的鋅元素較多存在於貝類的海產品中，比如牡蠣、生蚝等，備孕期間有足夠的鋅補充，有利於維持生理周期穩定，提高卵子質量，加大受孕幾率。除了營養均衡以外，備孕期間的女性也要調節好自己的情緒，保持樂觀積極的心態；每天盡量抽出一定的時間參與運動，比如游泳、瑜伽等，對增加受孕率都有很大的幫助。
備孕期間吃什麼促排卵
富含植物雌激素、維生素C的食物、高蛋白質食物等，備孕期間促排卵。
1.富含植物雌激素的食物
雌激素和卵泡刺激素的相互協調作用，能夠促進卵泡發育，使體內的黃體生成素出現高峰，從而誘發排卵。含植物雌激素的食物有谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等。
2.富含維生素C的食物
維生素C能促進卵巢對促黃體生成素產生反應而排卵，此類食物有柑橘、檸檬、西紅柿、深綠色蔬菜等。
3.高蛋白質食物
充足的蛋白質是受精卵發育的必要營養物質，可以將身體調整到一個最佳狀態，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
4.魚湯
魚湯具有促進卵泡發育的功效，對於一些由於卵泡發育不完全而排卵困難的女性很有幫助。
除了食物以外，促排卵葯物也可以促進排卵，主要用於由於丘腦下部—垂體—卵巢軸功能失調而無排卵的患者，需在醫生的指導下使用。
本內容由上海市同濟醫院 婦科 主任醫師 李懷芳審核
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『捌』 女性吃什麼促進排卵幫助比較大
你好，希望以下參考事項能夠幫助到你。
備孕期女性朋友，每天適當吃點黑豆、黃豆等豆製品補充體內的雌激素，不僅能夠幫助卵泡長得又大又圓，同時還能促使子宮內膜發育。
推薦飲食
谷類食物
谷類食物中都含有豐富的植物雌激素，可促進女性排卵，提高卵泡質量。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥、堅果等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素。
含鋅食物
含鋅較豐富：蘿卜、白菜、牡蠣，多吃有助排卵。
『玖』 排卵期吃什麼有助於卵泡排出
女性的排卵期一般是在月經之前的第十四天的時候，一般排卵期會持續二十四小時左右，如果女性想盡快排卵的話，可以在平時的時候多吃一些對卵泡發育有促進作用的食物，這樣可以促進卵泡的排出，那麼排卵期吃什麼有助於卵泡排出?
排卵期吃什麼有助於卵泡排出
促排卵可以吃谷類食物：在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物：面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯：很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。人參24克 白術30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)、上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨卧時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此葯盡即效。
卵子到底是從哪邊排出的?
要想回答這個問題，就得先看看女性是如何排卵的。一般而言，女性下次月經來潮前14天左右，卵巢會將卵子排出。一個卵子排出後約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。若卵子排出後由於多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時後自然死亡。失去這次受精的機會，就要等到1個月後另一個卵子成熟並被排出，重復同樣的過程。
每個月，卵巢都會產生很多卵子，但並不是所有的卵子都能發育成熟，只有優勢的卵泡與精子結合才能生出健康的寶寶。優勢卵泡一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。但是，優勢卵泡到底會出現在哪一側卵巢上並無明顯規律，所以卵子可以由兩側卵巢輪流排出，也可以由某一側卵巢連續排出。左卵巢有卵泡說明左側卵巢的卵子正在發育中，這一側可能會排出一顆或者是多於一顆的卵子。如果是一位發現自己左側卵巢有卵泡的女性，那麼這個月可能會有卵子從左側卵巢中排出，當然如果右側卵巢也有卵泡的話，而且卵泡相對比左側更加優異的話，也可能從右側卵巢中排出卵子哦。
卵子是從兩邊的輸卵管是交替排出的，要去醫院監測一下卵泡的發育，要是發育是好的話，就可以受孕了。女性的卵巢排卵，這是排卵進入腹腔，然後從腹腔進入輸卵管，然後進入子宮，卵巢每月排出一個成熟的卵，排卵期約為下次月經前14天，卵從卵巢排出後，立即被輸卵管傘吸入輸卵管，置於輸卵管壺腹中等待精子的到來。
『拾』 備孕期間吃什麼促排卵會有效果
備孕可以通過飲食和葯物等方式來促進排卵。
備孕期間可多吃以下食物好促進排卵：
1、黑豆、黃豆、腐竹等豆類及豆製品：豆類及豆製品含有豐富的大豆異黃酮，可以促進雌激素的分泌，有幫助促進卵泡發育以排卵；
2、玉米、大麥、燕麥等谷類：谷類食物富含蛋白質、膳食纖維和維生素B族，常吃可起到促進卵泡發育的作用；
3、萵筍、胡蘿卜、動物肝臟等富含脂溶性維生素（維生素A、E）的食物，同時補充備孕所需的葉酸；
4、牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶等富含優質動物蛋白食物，保證卵泡發育所需蛋白。
備孕除了多吃以上食物，必要時可在醫囑下服用葯物促進排卵，如氯米芬、尿促性素、絨促性素等。豆製品：因為豆類是植物性激素，可以模仿人體的性激素。如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆類和豆製品，比如含激素豐富的黃豆、黑豆，刺激雌激素的分泌；