『壹』 什麼水果吃了會回奶呢在哺乳期的時候可以吃哪些食物
返回牛奶的食物和水果包括山楂、麥芽或韭菜。也可以多吃豆製品和豆奶粉，其中含有雌激素，有回奶的作用。回奶期間，要注意控制飲食。蔬菜。如苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等。，都對回奶有一定的效果。在哺乳期選擇蔬菜時，女性一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。美味的西瓜是夏天非常受歡迎的水果，但這種常見且受歡迎的水果有回奶的功能。
因為有些食物可能會引起母乳的味道發生變化，所以母乳喂養的媽媽不必刻意迴避。母乳喂養的媽媽可以安全、大膽、適度地吃新鮮的食材和水果。但是，請記住，食材和水果分為冷、暖和甜。吃太多冷的食材和水果很容易導致腹瀉。吃太多溫熱的食材和水果容易引起寶寶生氣；因此，通常需要重點關注甜而平的食材和水果。
『貳』 吃什麼水果回奶快最有效的
常見的回奶水果，除了西瓜、柿子、山楂、橘子、柚子、石榴、橄欖、梅子，還有一些可以食用的蔬菜，如生蒜、生蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、薄荷、人參，這些都可以來回奶。除了水果，麥芽水也可以達到回奶的效果。
還在哺乳期的母親需要非常小心地注意自己的飲食，因為乳汁是嬰兒剛出生時最有營養的食物。因此，母親應該始終保持足夠的乳汁，讓嬰兒有足夠的母乳可以食用。那麼，吃什麼水果可以回奶？
母乳分泌是一個多因素的過程和結果。除了身體健康，還受到其他因素的影響。回奶的水果包括西瓜、香蕉、柿子、李子和其他涼性的水果。還有很多食物其實都可以起到輔助回奶的作用，比如麥芽、胡椒、茴香、味精、豆類、茶、山楂、香菜、韭菜、鴿子、蘑菇和醋。但是如果還在哺乳期，這些食物應該少吃。
此外，冷的、酸性的和含鹽的食物將會回奶，哺乳期的媽媽盡可能少地食用。回奶時可以食用如辣椒、肉桂、大蒜、丁香、芥末、烈酒、香煙、咖啡和濃茶。避免冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生蔬菜瓜、蝸牛、螺螄、柿子、李子和螃蟹。也就是說，一些寒性的水果和蔬菜會導致回奶。
回奶食品
蘑菇、茄子、蓮藕、木耳、竹筍、白菜、酸菜，如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、甜瓜、薄荷、鹽、生抽、豆豉（即黑豆豉）、紅糖、山楂、橙子、葡萄柚、石榴、橄欖、李子、紅棗、生的和冷的辛辣食物、魷魚、牛、火腿、豬、鴨、黑魚、海參、啤酒、茶、豆漿等。在回奶期可以吃這些食物幫助回奶。
但是嚴格來說，想要有效回奶的話，吃水果一般起到的效果不大，只能是輔助作用。需要口服雌激素或者生麥芽煮水喝，會起到有效回奶的作用，還可以用芒硝濕敷乳房，預防乳房腫脹。一般需要一周左右的時間，這期間您需要注意減少活動，不要擠壓乳房，以免造成乳腺炎症。脹奶兩三天後，用吸奶器把乳汁吸干。會減少乳房脹痛和引起乳腺炎症的機會。
乳汁的分泌主要受泌乳素的影響，吃蔬菜和水果只能是輔助，可以配合芒硝敷乳房的方法處理。若是奶水很多，可以找專業的產後護理中心幫助回奶，也可以看中醫通過中葯來調理回奶。
『叄』 什麼水果吃了會回奶呢，在哺乳期可以吃什麼水果
女人哺乳期的時候吃的食物都是會變成奶水喂養給寶寶的，所以媽媽們吃的東西是非常關鍵的。
在哺乳期的時候，我們不僅要吃一些有營養的東西也要知道忌口，很多食物其實是有回奶的作用。
比如水果，在哺乳期的時候，媽媽們盡量少吃一些寒性的水果，比如奇異果，柿子，柚子等等，另外就是從冰箱裡面拿出來的水果，媽媽們不要直接就開始吃，至少要放一會兒，媽媽們吃了太冰的食物，很容易導致寶寶腹瀉，並且寒性的食物吃太多的話，也是會有回奶的跡象。
哺乳期的時候，媽媽們想要吃水果的話，選擇一些溫性的水果就可以，比如香蕉，蘋果等等，水果也是補充咱們能量的食物之一，在哺乳期適當吃一點水果是對媽媽和寶寶都有好處的。
另外就是在哺乳期的時候，媽媽們可以用木瓜燉牛奶，木瓜有著非常好的滋補功效，針對媽媽哺乳也有著非常良好的效果。
除此之外，熱性的水果在哺乳期的媽媽也不能貪吃，比如夏季很多人會選擇吃荔枝，桂圓等等東西，不過荔枝和桂圓都是非常燥的，水果也很容易上火，媽媽們一定要少吃。
選擇合適的新鮮水果，可以促進媽媽們乳汁的分泌，還可以增加腸胃蠕動，這樣可以很好的預防到便秘，促進寶寶的生長發育。
『肆』 常見的回奶的水果和蔬菜有哪些
媽媽在寶寶斷奶後都會有一個回奶的過程，回奶的情況也會影響媽媽產後生活，為此一切適用於回奶的方法媽媽們都可以嘗試一下。今天小編先給大家聊一下回奶的食物和水果有哪些，媽媽們可以先從食療上加速回奶！
回奶的食物除了水果之外，像蔬菜、肉、海鮮水產、茶水酒水、調料都有，下面給大家羅列一些日常接觸比較多的，媽媽們可以注意一下：
1、回奶的食物—水果類
水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子
2、回奶的食物—蔬菜類
蔬菜包括：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人參
3、回奶的食物—肉類
肉類包括：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉
4、回奶的食物—調料類
調料包括：桂皮、大蒜、花椒
5、回奶的食物—海鮮水產類
海鮮水產包括：田螺、螺螄、螃蟹
6、回奶的食物—茶水、酒水類
茶酒包括：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲
要注意的是，媽媽們在食用回奶食物和水果的時候，尤其要注意水果的攝入，吃水果的時候最好避開涼性水果，像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。因為吃的多會導致寶寶腹瀉哦。
『伍』 什麼水果吃了會回奶呢哺乳期可以多吃什麼食物
易回奶的水果有西瓜、梨、芒果、柚子、獼猴桃、甜瓜等。如果母乳喂養的媽媽吃得太多，寶寶吸收了媽媽的乳汁，很容易引起寶寶腹瀉。水果是一種健康的食物選擇，富含維生素，深受哺乳期母親的喜愛。但是由於哺乳期的媽媽在選擇水果時，要根據身體素質和天氣變化來考慮，因此，在哺乳期可以吃什麼水果都要注意。哺乳期媽媽要注意不要吃寒涼的水果，以免寶寶在喂養過程中容易腹瀉，可以選擇中性的水果，如紅棗、龍眼、蘋果等。
紅棗含有最多的維生素C，也含有大量的葡萄糖和蛋白質。特別適合脾胃虛弱、哺乳期血不足的母親服用。它的味道香甜，吃的方式也多種多樣。龍眼是一種營養豐富的水果，是養血健脾的好水果。哺乳期體質弱的人，適當吃一些新鮮的龍眼或乾的龍眼肉，不僅能補脾胃之氣，還能補血不足。
『陸』 處於產後哺乳期哪些水果吃了會回奶呢寶媽再饞嘴也不能碰
處於產後哺乳期哪些水果吃了會回奶呢？寶媽再饞嘴也不能碰？
哺乳期吃水果是否會回奶，和各人體質有關。
清心在哺乳期無論是容易回奶的蔬菜還是水果或者其他食物都吃過，但都沒有回奶。
和小區里帶娃的媽媽、奶奶們聊天的時候，也聽說有的寶媽吃了柚子和橘子母乳會減少，但大部分只是母乳味道發生改變，寶寶不太喜歡喝，母乳量到沒減少。
西瓜也是一種傳統意義上容易回奶的水果，但我姐姐生完寶寶住我家的時候，夏天幾乎每天都吃西瓜，母乳卻多得給我們做面膜都用不完。
柿子、石榴、橄欖、獼猴桃這些，也被稱為容易回奶的水果，但只要不是每天大量的吃，也不可能吃幾口就再也沒有母乳了。
要是真的嚴格按照網上的這些食譜，這也回奶，那也不能吃，哺乳期的媽媽能吃什麼呢？每天喝空氣嗎？
那麼，除了食物以外，哪些行為容易導致回奶呢？1、怕疼或者是比較害羞，不肯開奶，也不肯讓寶寶吸吮
一般來說，順產的寶寶在出生半個小時至兩個小時之間就可以開奶，剖腹產的寶寶也盡量在24小時之內開奶。
開奶是比較疼的，尤其是對於新手媽媽來說，還很害羞，不好意思當著產房很多人的面餵奶。
可如果不及早開奶，要麼會母乳堵塞，要麼就是母乳越來越少直至沒有。
朋友生了兩個寶寶都是奶粉喂養，她說開奶實在是太疼了，她完全承受不了，再加上休完產假就要上班，也沒時間餵奶，所以寶寶直接就不吃母乳了。
2、生氣、傷心、情緒低落
清心生完寶寶之後，好朋友特地打電話讓我哺乳期不要傷心難過，她說自己本來母乳很多的，就是因為婆媳關系慪了幾天氣，直接就回奶了，後來追奶吃了很多苦母乳才慢慢多起來。
氣多傷身，人在生氣的時候，身體的腎上腺皮質類激素的分泌會增加，而催乳素就會被抑制，從而導致回奶。
所以在哺乳期的時候，家人要多體諒寶媽，而寶媽自己也要學會調節情緒。
3、生產完畢之後暴飲暴食，吃了太油膩的食物
老一輩的人會給產婦吃豬蹄，在他們那個食物匱乏的年代，即使吃得如此油膩，也很少有堵奶的情況發生，而如果是現在營養過剩的年代，產後吃油膩的豬蹄，就很容易堵奶。
母乳堵在裡面出不來，寶寶吸不到，又沒有及時疏通，身體就會以為不需要分泌那麼多的母乳，於是母乳越來越少直至沒有。
4、喜歡把母乳攢起來
在母乳供需沒有達到平衡的時候，很多寶媽會以為，母乳會越攢越多，或者是現在不喂寶寶吃母乳，等寶寶想睡覺的時候再喂，寶寶就能吃得飽飽的睡好覺。
可事實卻與之相反，母乳只會越攢越少。
總之，如果是體質比較敏感的媽媽，很多容易回奶的食物，無論是水果還是蔬菜或者肉類，就盡量少吃或者不吃。
以上是我的回答，希望有所幫助。
目前沒有確切的說法表明某種水果能回奶，所以哺乳期的媽媽可以大膽、放心的吃各種新鮮的水果。
哺乳期媽媽吃水果的好處：
哺乳期媽媽是特殊人群，乳汁的質量取決於寶媽攝入的營養是否豐富、是否均衡，而水果含有大量的維生素和礦物質、水分，不但可以增加乳汁分泌，還可以提高乳汁的質量。
1.提高免疫力
水果中含有豐富的維生素C，維生素E等，可以提高免疫力，還可以美白肌膚。
2.預防便秘
水果中膳食纖維、果膠、有機酸等成分，動，吃水果增加腸蠕動、還可以預防和緩解便秘，也可以促進乳汁的分泌，提高乳汁的質量，攝取微量元素也可以促進寶寶的生長發育。
3.補充營養
水果中含有豐富的礦物質、纖維素、有機酸等，不僅可以增加食慾，還可以滿足寶寶生長所需要的營養物質。
哺乳期媽媽吃水果注意事項：
1.每天不要超過500g
水果營養豐富，味道鮮美，所以很多哺乳期媽媽為了瘦身減肥，所以吃很多水果，這樣容易營養失衡，不利於乳汁分泌，水果中不含蛋白質和脂肪，吃過多水果，影響其他影響的攝入。
所以哺乳期媽媽每天吃水果不能超過500g，而且不要單一的吃一種水果，可以豐富水果的種類。
2.根據體質選擇合適的水果來吃
水果分為寒性、熱性、平性水果，哺乳期媽媽可以根據自己的體質來選擇水果。
如寒性體質的媽媽可以吃荔枝、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄等水果，不要吃柚子、梨子、楊桃、香瓜、哈密瓜、西瓜、木瓜、葡萄柚等。
3.吃水果的時間
哺乳期媽媽吃水果要有規律，最好在飯後或者兩餐之間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
產後坐月子哺乳吃那些水果會回奶？再嘴饞哪幾種水果也不能碰？
寶媽們一聽到回奶，就嚇得不敢吃這水果那水果的，其實這大可不必。吃任何水果，都是因人而異，不同體質的寶媽，吃不同的水果。
熱性體質的人，就要多吃些涼性的水果，如香蕉、梨、奇異果、柚子、火龍果等。
而寒性體質的寶媽，就要吃熱性水果，如有榴槤、桃、龍眼、荔枝、山楂、石榴、木瓜、櫻桃、金桔、紅棗等。
中性體質的人，就隨便吃了。
糖果媽在滿月後就吃西瓜，也沒有發生什麼奶水不足的現象，糖果的便便也很正常，也沒有拉肚。（西瓜是純涼性的水果，吃水果真的是因人而異的，不能一蓋而論。）
還有同事在月子里吃了櫻桃，而她寶寶就便秘了，而這以後同事就不能吃櫻桃了。
寶媽們吃水果，要試著吃，開始先要少吃，如果你的奶水也正常，寶寶也沒有什麼反應（寶寶過敏，拉肚、便秘等)，就可以吃這種水果了。
沒有什麼水果，是一定不能吃的。要看自己的體質，在決定吃那類水果。
我做了10年的高級母嬰護理師工作了，在我服務過的寶媽們，在這個吃什麼水果問題上，我都是這樣建議的，沒有發生回奶現象，月子中、哺乳期都需要寶媽們吃大量的水果，水果中含有果膠、纖維素、半纖維素、木質素等膳食纖維、鉀、鈣、鎂，維c等，這些都是寶媽和寶寶所需要的，能夠補充寶媽的營養需求和滿足寶寶生長發育的需求
餵乳期的媽媽吃什麼，寶寶就吃什麼，所以要兼顧寶寶身體尚未發育成熟的特點，來吃東西。我愛人 現在正在哺乳期，從我得學到的知識來講，有些水果真的不能吃，在些蔬菜也不能吃。
01
芒果： 芒果濕毒，內含有多種對皮膚帶有刺激性的成份，避免寶寶發熱毒、患濕疹。
西瓜： 寒性，腸胃弱的寶寶又喝了媽媽的乳汁，可能會出現腹瀉與症狀。
荔枝： 吃多易上火，寶寶喝了母乳後也容易上火，出現眼屎多，煩躁不安，拒絕吃奶等症狀。
山竹： 性寒，導致寶寶濕疹和腹瀉。
石榴： 性寒，不能吃太多性的食物。
從不能食物的水果來看，主要是 寒涼類水果 ，以防止寶寶腹瀉與濕疹症狀 ，所以餵乳期的媽媽還是不吃為上策。
02
韭菜： 吃多了會影響下奶，導致奶水不足，嚴重時甚至會讓媽媽斷奶。
洋蔥： 會改變媽媽奶水的味道，吃多了還會增加寶寶體內熱量，導致寶寶上火哭鬧等。
竹筍： 寒性食物，含有草酸素，影響鈣的吸收。
豆角： 會影響小奶，甚至有回奶的功效。
苦瓜 ：涼性食物，有回奶的功效，影響下奶。
哺乳期，媽媽一定要注意自己的膳食結構，不可大意，一定要攝取足量的營養元素。
常見的回奶水果有：西瓜、柿子、山楂、橘子、柚子、石榴、橄欖、梅子，這些都能回奶。如果產後寶媽實在嘴饞了，可以吃葡萄，蘋果，石榴，火龍果，柚子等。平時一定要多喝溫開水，忌辛辣刺激性的食物，千萬不可以暴飲暴食，以免影響寶寶餵奶，不易於寶寶消化。
我寶寶三個月，吃母乳，身為奶媽的我，基本什麼都吃，辣的，冰的，炸的，烤的，水果什麼都吃！我寶沒啥特別，三個月，12斤！也不拉肚子，我也不會回奶！我覺得吃什麼都適當吃就好了，沒啥一定要戒口！可能，每個人體質都不一樣吧！
我屬於百無禁忌型。懷孕沒忌口哺乳期也每天開開心心的吃吃吃。其實回奶最關鍵的是心情，你要是天天心情壓抑奶水能好嗎？同理，你總想著這不能那不能的心情又能多好？生產當天我就站在桌邊邊看電視邊吃桂圓了，住院三天老公第一天買的桂圓第二天買的草莓第三天砂糖橘。多吃新鮮的水果蔬菜少喝點油膩膩的湯水才是奶水好不堵奶的王道啊
哺乳期吃山楂、西瓜以及柿子等水果會導致回奶。給孩子母乳喂養的媽媽就不要吃這些寒涼的水果了，避免乳汁分泌減少，孩子餵奶量無法保證。建議多喝一些骨湯、魚湯，小米粥等易吸收而且下奶的食物。心情也建議保持輕松愉悅更好。
避開會導致回奶的水果，其實日常生活哺乳期的媽媽想吃水果還是有很多選擇的。像蘋果、木瓜。香蕉、橘子或者火龍果等等都是可以適當食用的。新鮮水果含有多種維生素、有機酸等，可增進媽媽們的食慾，增加腸蠕動，防止便秘
當然，新鮮蔬果也可促進乳汁分泌，是哺乳期媽媽不可缺少的食物。像木瓜含有的凝乳酶有通乳作用，產婦哺乳期吃木瓜是有好處的。香蕉果肉營養價值頗高，還含多種微量元素和維生素。還可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力，但也要注意不可過量食用。
母乳是寶寶最天然的食物，媽媽能夠堅持母乳喂養，給寶寶喝母乳是最好的。斷奶以後，想要添加奶粉，我給我家寶寶選的接近母乳的德愛白金奶粉，一直喝的是從國媽保稅區發的奶粉，海關監管發出，寶寶一直喝的不錯。
很多水果都不能吃，我老婆就是，一吃蘋果，香蕉就會過奶，一過奶我的寶寶肚子就脹氣，鬧著哭，還會拉肚子，個人覺得盡量不要吃太多水果，偶爾喂一點益生菌，對寶寶好，謝謝
產婦在月子期間可以多吃水果，木瓜有高度分解蛋白質的能力，直接刺激母體乳腺的分泌。
寒性體質的產婦，盡量的少吃這種寒涼的蔬果，像西瓜，葡萄柚，柚子，梨子，楊桃，橘子等。
熱性體質的產婦不宜多食荔枝，桂圓，蘋果
少量吃些橙子，草莓，櫻桃葡萄等。
『柒』 回奶能吃什麼水果
可以用於輔助回奶的水果，首先是山楂、橙子以及葡萄柚，還有石榴、橄欖以及李子。這些水果具有活血化瘀的功效，是可以有效幫助女性進行回奶的。不過，倘若只是通過吃水果的方式，那麼作用通常是比較有效的，建議搭配食物以及葯物的方式來達到回奶的效果。
現實生活之中，有很多女性都是需要進行回奶的。這個時候，女性吃什麼是非常重要的。畢竟，這個時候的食物，不但會影響女性的健康，還會影響孩子的健康。那麼，吃什麼水果可以回奶？下面讓我們了解一下吧！
女性想要回奶，那麼不妨通過一些飲食以及一些水果，然後再結合一些葯物的方式來進行回奶的。倘若只是通過吃水果的方式來進行回奶，通常效果是比較輕微的。
一般而言，由於每個女性的身體體質通常都是不一樣的，所以回奶的效果跟時間也是因人而異的。在回奶期間可以多吃回奶的水果，比如有：山楂、橙子、葡萄柚、石榴、橄欖、李子。這些水果是活血化瘀是可以幫助女性回奶，在回奶的時候還可以口服維生素B16，喝大麥茶，每天當水喝，大麥茶的回奶效果相當好，大概幾天左右就可以回奶。另外可以吃韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹等，這些屬於寒涼的食物，是有助於幫助產婦回奶。
一般多種新鮮的蔬菜以及和水果都是具有回奶的作用的。說起回奶的辦法，飲食回奶是最健康而副作用小的，並且效果也很不錯，回奶食物中，也有不少蔬菜和水果，比如山楂和楊梅等味道較酸的水果，西瓜柚子和橄欖等較涼性的水果也可回奶，蔬菜中的韭菜和苦瓜、冬瓜及黃瓜和冬菇香椿等，也有回奶功效。
事實上，除了新鮮的蔬菜以及水果以外，其他的食物通常也是具有回奶的效果的，比如炒麥芽以及大麥茶等等回奶的作用是非常好的，還有巧克力以及綠茶，還包括西洋參以及蒲公英等等中葯材也是可以回奶的，比如八角、茴香以及花椒等等食物也是可以回奶的。
『捌』 什麼水果有助於回奶
什麼水果有助於回奶
什麼水果有助於回奶，回奶對於哺乳期間的媽媽來講是非常重要的，但是很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反復復好幾次都不能徹底回奶，那麼什麼水果有助於回奶呢？
什麼水果有助於回奶1
一、什麼水果回奶
雖然吃水果可以回奶，比如梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴
但是吃水果的回奶效果甚微，可以喝些回奶湯，比如木瓜花生大棗湯、木瓜魚尾湯、雷氏催乳湯;也可以食用麥芽、韭菜，人參，花椒，味精和含有雌激素的東西、維生素B6、西洋參、豬肝等等。
二、其它回奶食物
1、木瓜花生大棗湯
a、用料:木瓜750克，花生150克，大棗5粒，糖少許。
b、做法:首先把木瓜去皮、去核、切塊，再將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入糖，待水滾後用文火煲2個小時即可飲用。
2、木瓜魚尾湯
a、用料:木瓜50克，宛魚尾600克，鹽一茶匙，生薑3片，油1湯匙。
b、做法：首先把木瓜去核、去皮、切塊，再起油鍋，放入薑片，煎香宛魚尾，最後把木瓜放入煲內，用8碗煲滾，再舀起2碗滾水倒入鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。再將魚尾連湯倒回煲內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。
3、雷氏催乳湯
a、用料:米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等
b、做法:取豬蹄兩只或乳鴿一隻洗凈，與雷氏催乳湯料包置於砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水1500毫升，浸泡20分鍾後，大火煮沸，小火煎制2小時即可(可視個人口味適量加入鹽、蔥、姜調味，忌放味精);分三次吃肉、喝湯；
再用砂、搪瓷、玻璃鍋加水500毫升，浸泡雷氏催乳湯料包20分鍾，頭煎用大火煮沸，改小火煎制20分鍾後將湯瀝出至其它容器
二次加水300毫升，沸騰後小火再煎15分鍾，將頭、二煎湯混合後服用;最後用砂、搪瓷、玻璃鍋加水1000毫升，浸泡雷氏催乳湯料包20分鍾後，大火煮沸，改用小火煎制30分鍾即可。
4、麥芽
a、奶水多的媽媽可以用生麥芽60-120克，奶水少的媽媽用量要稍微小一點，或選用炒麥芽，每日一劑，水煎服，一日二次。
b、也可用生麥芽60克，配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;
c、或炒麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，每日一劑。
5、維生素B6
每次200毫克，每日3次，連服3天。(適用於哺乳開始後和斷奶前)。
什麼水果有助於回奶2
可以用於輔助回奶的水果，首先是山楂、橙子以及葡萄柚，還有石榴、橄欖以及李子。這些水果具有活血化瘀的功效，是可以有效幫助女性進行回奶的。不過，倘若只是通過吃水果的方式，那麼作用通常是比較有效的'，建議搭配食物以及葯物的方式來達到回奶的效果。
現實生活之中，有很多女性都是需要進行回奶的。這個時候，女性吃什麼是非常重要的。畢竟，這個時候的食物，不但會影響女性的健康，還會影響孩子的健康。
那麼，吃什麼水果可以回奶？下面讓我們了解一下吧！
女性想要回奶，那麼不妨通過一些飲食以及一些水果，然後再結合一些葯物的方式來進行回奶的。倘若只是通過吃水果的方式來進行回奶，通常效果是比較輕微的。
一般而言，由於每個女性的身體體質通常都是不一樣的，所以回奶的效果跟時間也是因人而異的。在回奶期間可以多吃回奶的水果，比如有：山楂、橙子、葡萄柚、石榴、橄欖、李子。
這些水果是活血化瘀是可以幫助女性回奶，在回奶的時候還可以口服維生素B16，喝大麥茶，每天當水喝，大麥茶的回奶效果相當好，大概幾天左右就可以回奶。另外可以吃韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹等，這些屬於寒涼的食物，是有助於幫助產婦回奶。
一般多種新鮮的蔬菜以及和水果都是具有回奶的作用的。說起回奶的辦法，飲食回奶是最健康而副作用小的，並且效果也很不錯
回奶食物中，也有不少蔬菜和水果，比如山楂和楊梅等味道較酸的水果，西瓜柚子和橄欖等較涼性的水果也可回奶，蔬菜中的韭菜和苦瓜、冬瓜及黃瓜和冬菇香椿等，也有回奶功效。
事實上，除了新鮮的蔬菜以及水果以外，其他的食物通常也是具有回奶的效果的，比如炒麥芽以及大麥茶等等回奶的作用是非常好的，還有巧克力以及綠茶，還包括西洋參以及蒲公英等等中葯材也是可以回奶的，比如八角、茴香以及花椒等等食物也是可以回奶的。
什麼水果有助於回奶3
對於剛生完孩子的產婦來講回奶這個步驟是非常重要的，奶太多這樣往往會導致乳房的脹痛，為了能夠緩解乳房的脹痛，可以通過吃水果的方法來達到回奶的目的，這是最為有效的方法也能夠避免葯物給自身的身體帶來的副作用，那麼下面我就給大家詳細的講解一下吃什麼水果回奶呢。
喝花椒水。用花椒適量，加入500毫升左右水浸泡後煎煮濃縮成250毫升。然後加入少量紅糖，想斷奶時趁熱服下，每天喝一次，一般1～3次即可回乳。絕大多數的婦女服用花椒水後6小時乳汁顯著減少，第2天乳脹消失或脹疼緩解。
喝大麥茶。生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。想回乳就要喝大劑量(4-6包)的大麥茶，能起到回乳作用，如果只是小劑量服用，則有催乳的功效。多吃山楂能幫助回奶。苦瓜屬於涼性食物，多吃一些有助於回奶。
可能平時很多的產婦會依據葯物的治療方式，然而要我總是會給身體帶來一些副作用，會導致內分泌的失調，那麼吃什麼水果回來一上已經做出了詳細的解答，建議大家多吃一些含鋅的食物這樣有助於回奶，苦瓜和各種海鮮都屬於寒性的食物。
『玖』 什麼水果吃了會回奶呢在哺乳期可以吃什麼水果
引言；寶媽在哺乳期喂養的話，飲食方面一定要注意。水果的話是營養豐富，日常的話可以適當的吃一點水果，對自身的健康有好處，而對於哺乳媽媽來說飲食是要多加註意的，那麼哪些水果哺乳期吃了會回奶，我們可以一起來了解一下。
三、哺乳期寶媽的注意事項
哺乳期寶媽的話，首先是要注意飲食，飲食的話一定要多樣化，營養全面，多吃些富含蛋白質的食物以及吃些新鮮的蔬菜和水果。那麼還要保持乳頭的衛生，改善生活方式，調整心情。作息的話要有規律，一定要休息好。哺乳期期間，寶媽一定不能夠去抽煙喝酒，應該適當的運動，保持足夠的睡眠。保持心情舒暢。
『拾』 回奶期間，一般可以吃什麼水果呢
當你回奶時，你可以吃一些蘋果和香蕉，主要是因為這些食物中含有更多的維生素。斷奶期間不要吃一些新鮮食物，因為這很容易腹瀉。在斷奶期間，你也應該避免吃一些高含量的食物，如一些湯、魚湯和鯽魚湯，因為這些話會刺激牛奶的增加。
富含維生素B6的水果可以回收利用。有許多富含維生素B6的食物可以維持生命，如核桃、金槍魚、豆類、玉米、紅薯、香蕉、橙子、土豆等。但我在哺乳期吃了它們，牛奶沒有減少。據估計，維生素B6的含量還沒有達到可能抑制牛奶的水平。如果你口服維生素B6，應該對恢復牛奶有明顯的效果。新鮮水果容易引起消化不良，甚至腹瀉。新鮮水果包括西瓜、甜瓜、甜瓜、梨等。一些母親喜歡在吃之前把水果冷凍起來。這也是不可取的。貧困的母親必須在室溫下吃水果。