1. 月經期間喝什麼花茶好
月經期間喝什麼花茶好
月經期間喝什麼花茶好，痛經是可以通過一些途徑來緩解的，月經期間可能會伴有小腹墜痛的感覺，健康的月經都是鮮紅色的，衛生巾是女性的正常需求，看完月經期間喝什麼花茶好，學會照顧自己吧。
月經期間喝什麼花茶好1
月季花茶
鮮月季花15克。夏秋季採取半開放的花朵，以紫紅色氣味清香半開放的花蕾者為佳。將月季花洗干凈後，用沸沖泡。每天1次即可。
作用：祛瘀、行氣、止痛功效顯著，可用於血瘀、月經不調、閉經、痛經、月經稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食慾不振甚或惡心、嘔吐等症，血熱、血虛者忌用。
玫瑰花紅棗茶
紅棗6顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。紅棗清凈干凈，撕開，玫瑰花沖洗干凈，將紅棗與玫瑰花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5-10分鍾。
作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛、消除疲勞，可改善月經量少，色淡，面色蒼白等等症狀，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人經期不宜飲用。
杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，再用沸水沖泡，待香味溢出即可。
作用：此茶味甜，性溫，具有和血，調經，祛風濕的功效，可治月經不調，閉經等症。
枸杞紅棗茶
適量的'枸杞子，6-8顆紅棗，把枸杞子，和紅棗用水沖洗干凈，在一起放到杯子里，加適量的沸水泡茶喝。
作用：枸杞補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗補中益氣，養心安神，生津悅色，此茶可調理月經，驅寒暖身。
當歸白芍茶
當歸10克，白芍15克，將材料用水沖去灰塵，放入砂鍋里，加適量的清水煎煮，代茶飲用。
作用：當歸補血活血又養血，可改善調理月經，潤肺通便；白芍平肝止痛，養血調經，斂陰止汗；此茶可以輔助治療月經不調，同時改善貧血症狀。
月經期間喝什麼花茶好2
1、三花養宮茶
原料：玫瑰花，月季花，牡丹花，冰糖適量。
製法：將茶材混合放入杯中，5~8分鍾即可，當然，有條件的朋友用花茶壺煮，味道會更棒！
功效：美白護膚，調經止痛，抗氧化，抗衰老，改善痛經，行血活血，滋潤肌膚！（需要購買的朋友可後台咨詢丫丫）
2、金盞菊紫羅蘭茶
原料：金盞菊4朵，紫羅蘭4朵，薄荷葉3片，馬鞭草3g，蜂蜜適量。
製法：將茶材混合放入茶壺中，以開水沖入，待茶水稍涼後放入蜂蜜調味即可。
功效：減輕經期腹痛，活血化瘀，溫經止痛，清新提神，但是孕婦和腹瀉者不宜飲用。
3、益母草紅糖茶
原料：益母草30g，紅糖25g，紅茶5g。
製法：用200ml水將益母草煎湯，取沸湯沖泡紅茶，然後加入紅糖，攪拌均勻即可。
功效：改善經少痛經，月經不調的現象，具有活血化瘀，調經行血的功效，但是血虛無瘀者不宜服用，所以大家在服用前，可先找丫丫做一個體質辨識！
4、紅糖月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鍾;分3次於飯後飲服，每日1劑。
功效：和血調經。用於血瘀痛經者。
姜棗茶
原料：生薑3片，大棗5枚（切碎）。
製法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。
功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。
5、當歸川穹茶
原料：當歸6克，川芎2克。
製法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。
功效：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。
4款單方花茶調理月經
6、玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。
7、芝麻鹽茶
原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。
製法：煎好茶，加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服，每日5次。
功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
2. 月經期間喝什麼茶最好
作為一個潮汕人，功夫茶作為潮汕的一種特色，吃完飯來泡一壺茶喝是一定要的。相信不少女性朋友都喜歡喝茶，茶可以幫助消化，還可以幫助睡眠、減肥，但是前提是要選對茶飲，還要選擇適當的時間喝。那麼，月經期間喝什麼茶最好呢?
月經期間喝什麼茶最好
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。
2、月季花茶
夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。
作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。
作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。
5、紅糖薑茶
紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。
作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置於火上，倒入事先已洗凈的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鍾30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。
女人來月經吃什麼好
1、豬肝
豬肝含有豐富的營養和鐵質，可以起到補血的作用，所以，非常適合女性朋友在月經後食用，可以預防缺鐵性貧血。豬肝的做法比較多，常見的做法就是炒豬肝和豬肝粥，喜歡吃豬肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、雞肉
雞肉是溫性的，具有很多的補益作用，非常適合女性朋友食用，尤其是在月經結束後，吃雞肉可以補充多種營養。雞肉的做法是比較多的，想要起到更好的食補作用的話，不妨做成當歸雞湯，具有很好的滋補作用。
3、阿膠
阿膠具有補血、補腎、美容養顏的功效，適合女性朋友在月經後食用。阿膠的做法比較多，常見的有阿膠糯米粥、核桃阿膠膏、阿膠芝麻糕等。
4、菠菜
菠菜是一種常見的蔬菜，它不僅含有多種維生素，還很有方法的鐵質，在月經後食用的話，也能起到預防缺鐵性貧血的作用。
本文介紹了四種女性月經期間可以吃一些的食物。如果你是一位正在來月經的女性，如果你想要讓自己來月經的時候身體更加舒適一些，那麼你最好是積極多吃一些本文介紹的這四種食物才好哦。
3. 經期喝的茶哪些好
經期喝的茶哪些好
經期喝的茶哪些好，我們都知道經期對於女性來說，是一個很重要的一個時期，如果不注意保養，會對身材造成傷害，在月經期間的女性，可以喝一些適合的茶來調理。那麼經期喝的茶哪些好？下面和我一起來看看吧！
經期喝的茶哪些好1
女性在經期喝一些玫瑰茶是再好不過的了，玫瑰屬於暖性，具有調經理氣，緩解經期疼痛的`作用。如果經常出現痛經，在月經期間心情容易緊張和抑鬱的女性，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，這樣可以達到活血散淤和緩解經期綜合症的目的。
紅糖薑茶也是適合女性在經期飲用的，紅糖和生薑都屬於溫性的，可以促進女性的血液循環，並且具有健脾暖胃，補氣補血的功效，對於寒性的痛經女性具有非常好的調理功效。
對於，氣血虛弱的女性，在經期更適合喝桂圓紅棗茶，一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水，進行沖調，就可以服用了，具有補血安神，滋陰養血，靜心養心的功效。
女性在月經期間除了要多喝一些溫暖的飲品以外，還應該拒絕食用一些對身體會造成傷害的食物，比如含有咖啡因的飲料，酒類，冷飲，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。
經期喝的茶哪些好2
婦科專家建議，女性在月經期間不要喝菊花茶，盡量避免涼性食物，但可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等，這些茶飲能調節內分泌功能，比較適合經期飲用。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。
4. 經期適合喝什麼茶
經期適合喝什麼茶
經期適合喝什麼茶，在經期是女性身體最虛弱的時候，有些人還會痛經，對女性的生活和工作都有很大的影響。女性經期可以調經的茶，可以緩解經期不適。那麼，經期適合喝什麼茶？
經期適合喝什麼茶1
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。
2、月季花茶
夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。
作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。
作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。
5、紅糖薑茶
紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。
作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。
經期適合喝什麼茶2
一、薄荷甘草玫瑰茶
原料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
製作方法：先將薄荷葉洗凈之後揉碎，然後在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鍾。再取一隻干凈的茶杯，放入已經揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的葯汁，泡上1分鍾，趁熱飲用即可。
作用：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環，緩解痛經。
二、金銀洛神蜂蜜茶
原料：洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。
製作方法：將砂鍋洗凈後注入適量的清水燒開，之後放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鍾後，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。
作用：此款花茶有助於緩解經期情緒不佳、上火生瘡的不適症狀，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利於保護子宮，預防婦科炎症性疾病。
三、焦米茉莉花茶
原料：大米30g，茉莉花12g。
製作方法：將鍋置於火上，倒入事先已洗凈的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的.時間約1分鍾30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。
四、合歡菊花茶
原料：菊花10g，合歡花10g。
製作方法：將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之後倒入適量開水，泡上大約5分鍾。之後讓其靜置放涼一會兒即可飲用。
作用：此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。
經期適合喝什麼茶3
1、玫瑰茶。
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶。
紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶。
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。
經期用什麼泡水喝好
1、大棗
大棗是生活中非常常見的食材，幾乎每個家庭的廚房中都有。月經期的時候，就可以用大棗來泡水喝，對身體是非常有好處的。紅棗是溫補型的食材，有很好的補血功效，很適合在經期的時候食用。用開水泡過後，營養物質會溶於水中，飲用大棗水可以預防經期貧血。
2、玫瑰花
玫瑰花也是很適合女性在經期的時候泡水喝的，玫瑰花具有溫經散結、美容養顏的功效。經期的時候喝一些玫瑰花茶，可以起到緩解痛經的功效。而且玫瑰花中的營養物質，還可以幫助女性保養皮膚，讓女性的皮膚更加有光澤。
3、生薑
生薑是廚房中的一種調味品，但是同時具有一定的葯用價值。生薑是驅寒的佳品，經期的時候喝一些生薑水，可以祛除身體內的寒氣，減輕痛經，而且還能減少宮寒的幾率。但是泡水的時候，最好是把生薑去皮，驅寒的功效會更好。
5. 適合經期喝的花茶，你知道哪些
每個月女性都有那麼幾天，關於經期可以試一下這些適當調理。
1、夏枯草香薄荷玫瑰茶。
原材料：新鮮薄荷30g，夏枯草8g，玫瑰花4g。
製作方法：先將薄荷清洗後揉碎，再放進石鍋內煮沸，倒進清洗的夏枯草，灑上玫瑰花清洗，煮約10分鍾。另一隻整潔的杯子，放進已揉碎的薄荷，倒進石鍋里的葯汁，泡一分鍾，趁著熱食用。它具備芬芳芬芳、香甜爽口的花茶，可益氣活血、疏肝理氣，有促進消化的作用，可改進經痛。
四、合歡菊花茶。
原材料：黃菊花10g，紅花10g。
製作方法：將已准備好的黃菊花和紅花各自倒進一個整潔的杯里，隨後倒進適當的沸水，泡浸約5分鍾。待其靜放涼一會兒後就可以食用。這款茶是用黃菊花和合歡花一起沖調而成的，黃菊花是清熱利濕上品，合歡花能夠解郁安神，因此這款茶特別適合燥熱難眠的人食用，也合適月經混亂的群體。
盡管許多女士都喜愛花茶，但喝花茶一定要掌握花茶的作用和自身的身體素質是不是般配，才可以保證恰當和有利的食用。
6. 女人經期適合喝什麼花茶
噔噔噔，又到Miss護出場啦～每個月的這個時候，咱們妹紙想好好招待這位老人家的心情，Miss護絕對理解噠。其實在生理期的時候，喝點花茶是可以的哦。像是玫瑰花茶，味甘性溫，有理氣解郁、活血散淤的功效。在例假期間，適當喝些玫瑰花茶，可以滋陰美容、調理血氣，有效改善女性的姨媽痛和月經不調。但玫瑰花活血散淤的作用比較強，所以月經量過多的人在生理期不宜飲用哦。
在招待姨媽君這方面，Miss護來點飲食小貼士吧～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鍾以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
如果Miss護的回答能幫到親親就表猶豫賜個美麗的採納吧～
7. 女人經期能喝哪些花茶
1、月季花茶
鮮月季花15克。夏秋季採取半開放的花朵，以紫紅色氣味清香半開放的花蕾者為佳。將月季花洗干凈後，用沸沖泡。每天1次即可。
作用：祛瘀、行氣、止痛功效顯著，血熱、血虛者忌用。
2、玫瑰花紅棗茶
紅棗6顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。紅棗清凈干凈，撕開，玫瑰花沖洗干凈，將紅棗與玫瑰花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5-10分鍾。
作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛、消除疲勞，可改善月經量少，色淡，面色蒼白等等，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人經期不宜飲用。
3、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，再用沸水沖泡，待香味溢出即可。
作用：此茶味甜，性溫，具有和血，調經，祛風濕的功效。
4、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，6-8顆紅棗，把枸杞子，和紅棗用水沖洗干凈，在一起放到杯子里，加適量的沸水泡茶喝。
作用：枸杞補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗補中益氣，養心安神，生津悅色，此茶可調理月經，驅寒暖身。
5、當歸白芍茶
當歸10克，白芍15克，將材料用水沖去灰塵，放入砂鍋里，加適量的清水煎煮，代茶飲用。
作用：當歸補血活血又養血，可改善調理月經，潤肺通便；白芍平肝止痛，養血調經，斂陰止汗；此茶可以輔助治療月經不調，同時改善貧血。
(7)經期可以喝什麼花茶擴展閱讀：
女性經期保養：
1、動靜結合
經期不宜劇烈的運動，也不能做體力過重的勞動活，可以適量的散散步，注意休息，證充足的睡眠，才能有足夠的精力。
2、防寒保暖
經期胞宮氣血空虛，要注意下肢的保暖，避免受寒，淋雨，冷水淋洗、游泳等，防止月經不調，痛經等等的發生。
3、保持清潔
用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，以免臟水流入陰道內而引發感染，另外，要勤換衛生巾和內褲，保持私密處清潔。
4、腹部熱敷
經期保暖可以做做腹部熱敷，腹部內臟器的保養，能促進經血的排凈，預防子宮肌瘤，可以常用熱水袋來暖暖小腹，注意下半身的保暖。
5、合理飲食
多喝開水，飲食清淡，忌生冷，辛辣等等刺激性食物，以減少子宮充血，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充優質蛋白質，均衡飲食。
6、不要同房
月經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有創面，再加上陰道內的酸鹼度改變，身體的免疫力下降，房事容易引發生殖器感染。
7、忌亂用葯
月經期腹部輕微疼痛等不適，經後可自然消失，如果痛經非常嚴重，也不能自己服用避孕葯，需到正規醫院婦產科就診。
參考資料來源：人民網-花茶的功效多 春天女性應喝4種花茶
參考資料來源：人民網-月經不調有5大危害 3款花茶助你調理
參考資料來源：網路-月經