❶ 產後多久可以吃水果
這個沒有問題，沒有什麼忌諱的，而且還能補充水分，維生素，防止便秘；如果怕涼的話可以用熱水泡泡 推薦一些適合產婦食用的水果： 1、奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3、蘋果 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
❷ 產後幾天可以吃水果可以吃什麼水果
第三階段(產後7-30天):這個階段可以在保持前兩個階段食譜的基礎上吃一些油膩的東西，但是要注意冷、辣、刺激性的東西。為了補充維生素，緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮，不能拿出冰箱。建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃之前用熱水焯一會(避免煮)，對胃有好處。
❸ 坐月子的時候能吃水果嗎
可以吃的，但是要在產後24小時後逐量的增加，水果要熱過後才吃，不要多吃。 還有根據產婦的體質不同要選擇不同的水果。
❹ 做月子能吃水果嗎什麼水果
在月子里可以吃水果，在前七天不要吃硬的，過了七天葡萄、香蕉、桃 西瓜都可以。
❺ 做月子可以吃水果嗎
可以的,一般是推薦產後半個月再吃溫性的水果.可以吃的溫性的水果有：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、榴槤、木瓜、橙、芒果、櫻桃、杏、紅棗、等熱性或者溫性水果。產婦可使用的蔬菜有：芥藍菜、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、青椒、番茄、發菜、紅鳳菜、川七、高麗菜等。 女性在一生中有三個絕好機會改善體質，就是初潮、產後坐月子、更年期，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會，利用正確的食補和適當的休息，恢復產前原貌，使變形的內臟恢復彈性，改造體質，若坐月子不當，有可能生完一胎老了十歲，變成水桶體形，體力不支，骨質疏鬆，鈣質流失，提早進入更年期。皮膚老化，沒有光澤，因此，把握好坐月子，創造下半生的健康和美滿。 西醫婦產科學： 從胎盤娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一期稱為產褥期，俗稱「月子」。在產褥期里，乳房要泌乳，子宮要復原，各個系統要逐漸恢復到正常狀態，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統恢復正常。因此，月子坐得好不好，對女性的一生健康都至關重要。就是有別於一般生活期間的生活方式、飲食方式以及休養方式。 傳統中醫認為： 產婦最基本的生理變化是「虛」和「瘀」。虛者，由於分娩時的產傷和出血，以及生產時用力，耗氣傷血，出現氣血兩虛，所謂產後「百節空虛」正是此意，由於產後婦女有以上的生理特點，臨床上所出現的病理變化則要概括為三點：一是亡血傷津，易變生他病；二是余血濁夜，易生瘀滯：三是產後體虛，易感六淫。 所以，西醫認為「坐月子」。就是坐女性的內臟，就是「子宮」。中醫認為「坐月子」就是補氣養血強筋骨。 產後第一周，由於產婦大量出血，身體較虛。所以首先 1、要補血， 同時寶寶要餵奶，就是 2、催奶， 因為女性每個月特殊的生理期，懷孕十月，幾乎沒有，所以產後第一周 3、排惡露，只有惡露排干凈再滋補才好。 這就要求我們對食譜的搭配要做到以上三點，比較符合我們的身體規律和營養要求。 姚瑞蘭國家高級營養師 為什麼坐月子要用月子米酒水？ 由於在懷孕期間，子宮的增大對內臟造成擠壓，而產後，子宮立即變得空虛，之前被抬起的內臟隨即下垂，同時由於體內的體液比孕前增長了近1/3，細胞也相對增大，更加重了內臟的下垂。所以在產後第二周，大家最要注意的就是使內臟復位。 古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。 正確選擇月子水有兩大標准： 標准一：是否含有酒精。含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育（腦部發育），而且還會透過乳汁影響新生兒睡眠、；以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒裡面的氨基酸、酵素等精華，能促進新陳代謝，有助乳汁分泌。市面上的米酒買回來用3瓶煮成1瓶的做法很不科學，酒精揮發的程度人工無法控制的恰當。 標准二：「小分子團」。一般的月子水分子體積大，產婦產後身體虛弱，不易吸收，代謝緩慢，容易造成水桶腰、水桶肚，並引起內臟下垂等副作用；「小分子」有利於營養吸收和代謝，能夠幫助產婦重塑體型，恢復內臟。不含酒精成分的米酒精華不但可以用來做菜煲湯，還可以做成月子飲料飲用。
❻ 小月子期間，什麼時候可以吃水果
小月子三天後就可以吃水果。
不論是疾病引起的自然流產，還是人工流產，都會對女性身體帶來很大的傷害。所以小產後，坐個小月子來調養好身體是非常重要的。流產後由於身體非常虛弱，所以，坐小月子期間要加強營養，建議可以吃些富含蛋白質且易消化的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜和水果等等，保持全面均衡的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，女性要多吃些水果，以補充身體所需的維生素及礦物質。但是女性剛流產後身體十分虛弱，不建議是生冷的食物，這樣不利於流產後女性的身體恢復，而水果一般是比較涼的，如蘋果、香蕉、橘子等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放一會兒再吃，吃時要注意清洗干凈或去皮後再吃，以免引起腹瀉。有的女人的體質不適合吃涼性水果，也可將水果切成小塊，然後放進熱水中滾燙一下撈起來，不要燙太久，以防止破壞水果中的維生素。故過了最先的前三天再吃水果最佳。所以說，小月子三天後就可以吃水果。
❼ 產後多久可以吃水果
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。從西醫角度看，產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。水果雖好，但也不要吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導致營養的攝入不全面。從中醫角度，產後吃水果就有很多講究。中醫認為，不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。所以產婦在食用水果時候可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。