最近可以喝酸奶嗎

⑴ 可以吃酸奶嗎

酸奶可以喝，最好是常溫的。因為酸奶含有很多益生菌，經常喝酸奶對胃腸很好的。

⑵ 酸奶對人體有哪些好處可以天天喝酸奶嗎

相信酸奶是大家都很喜歡的飲品，大部分人喜歡喝酸奶，是因為酸奶酸酸甜甜的非常好喝，而且最近幾年來大家去超市的時候都能看到貨櫃上擺著大包小包的各種酸奶，不僅有濃稠的酸奶，還有風味酸牛奶，這些酸奶的選擇也讓更多的人看到了酸奶，並且愛上了酸奶，大部分人會把酸奶當做一個飲品，但很多人不知道的是，酸奶對我們的身體有很大的好處。

• 防輻射

再者，酸奶還具有輕微的防輻射功能，酸奶在進入人體之後會分解出一種物質，而這種物質會讓人體的細胞處於一種健康活躍的狀態，所以輻射對人體造不成太大的影響。如果有長時間坐辦公室的人們可以在辦公室常備一箱酸奶，等到下班的時候喝一杯酸奶，可以緩解通天的疲憊，也可以有效的防止輻射。

酸奶對人體的好處是非常多的，而且對於大家保持一個健康的身體，也有很大的促進作用，如果有條件的人天天喝酸奶也是可以的，酸奶可以促進我們腸胃消化，提高免疫力，防止輻射，在生活中會給我們很大的益處。

⑶ 酸奶可以天天喝嗎每天喝多少酸奶為宜

可以的，營養學會推薦牛奶每日300克，折算一下大概是一次性紙杯1杯，加上1小盒酸奶(約100克)。建議成年人喝酸奶別超400克，除非是孕婦、乳母或發育期青少年。

原則上牛奶和酸奶可等量替換，對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。

(3)最近可以喝酸奶嗎擴展閱讀：

選購酸奶時，首先要注意包裝上的說明，選擇蛋白質含量≥2.3%的產品，內容物黏稠或呈凍狀，就可以基本斷定它屬於酸奶。而另外一些產品，呈液體狀，但內容物比較稀，蛋白質含量≥1.0%，這類產品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發酵劑製成的，叫酸乳飲料或乳酸菌飲料，就不能叫酸奶，對人體沒有額外的好處。

需要提醒的是，某些酸奶中蛋白質和脂肪含量遠遠高於普通酸奶，大多是因為加了奶油和乳清蛋白，其熱量較高，需要控制體重的人慎買。

⑷ 現在還能喝酸奶嗎

可以呀 少喝點不會有事 我們的身體是可以接受的 只要你別一天喝個五六包就行

⑸ 最近喝酸奶安全嗎

最近負面新聞挺多的，還是盡量少喝的好，可以用乳酸菌飲料代替，買一瓶味全試試，口感不錯又健康

⑹ 我最近腸胃功能紊亂，請問能喝酸奶嗎

腸道功能紊亂不宜多喝酸奶，少喝些蒙牛酸奶還是有幫助的。
腸道功能紊亂的患者飲食注意點為：
1、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食品如：酸奶、大豆等。
2、吃飯宜定時定量，少食多餐。每頓不宜吃的過飽，尤其是晚餐。在生活上，注意生活規律，多加強室外運動，保證充足的睡眠等。