『壹』 拉肚子吃什麼
拉肚子在我們生活當中是比較常見的一種症狀了，導致拉肚子的原因有很多，比如平時沒有注意飲食，生冷的東西吃多了，就會導致拉肚子，那麼拉肚子吃什麼呢？
拉肚子吃什麼
1.大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。
2.麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3.喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉，肉粥也會加劇腸胃負擔腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時胃腸因炎症，而出現不同程度的水腫。如果吃肉才會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲時應以清淡為主，不妨喝點白粥加少許鹽。
5.吃水果
6.多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。
『貳』 拉稀可以吃什麼
問題一：拉肚子不能吃什麼能吃什麼 現在生活好了，吃的東西也豐富了，人們很容易腹瀉。這時候，就要想到飲食問題了。下面我給大家提供一些拉肚子在飲食上的注意事項，告訴大家拉肚子不能吃什麼，拉肚子吃什麼，馬上來看看吧! 拉肚子不能吃什麼 1.拉肚子不能吃大蒜 因為，大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的 *** 作用，腹瀉時如再食大蒜，大蒜素就會再次 *** 腸壁，使血管進一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內，而加重腹瀉。 2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發病期間應禁食油膩食品。 3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會使腹痛、腹瀉症狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會使腹瀉病態加重。牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。 4.拉肚子的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 5.拉肚子不能過早用止痛葯 腹痛的原因錯綜復雜，有些會產生嚴重後果的疾病如急性闌尾炎、宮外孕等，若先服止痛片，雖疼痛有所緩解，但醫生難以診斷，這樣容易延誤有效的治療。 拉肚子能吃什麼 拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;情況好轉後再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。 如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道 *** 又小的食物。 常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、麵包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可; 肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類：豆漿、豆腐; 蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
問題二：拉肚子能吃什麼菜 腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。
如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道 *** 又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發面蒸食、麵包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多採用蒸、煮、燜等方法。
問題三：拉肚子可以吃什麼水果不能吃什麼水果 1、症狀判斷：
這位朋友,根據你的描述,初步的印象是胃腸功能較差,如果大便次數較多還有一種可能就是腸易激綜合症,腸易激綜合症是由於中樞神經功能及自主神經功能紊亂,引起的腸管的運動和分泌功能失調的一種疾病。
2、發病原因：
多有精神因素,焦慮,緊張,憤慨,恐怖,抑鬱,對抗有關,飲食因素高蛋白高脂進食纖維過少,腸道菌群失調有關,臨床表現多是腹痛腹瀉,腹痛腹瀉交替發生,消化不良,以腹痛最為常見。
3、改善建議。
首先建議飲食上調理,作息規律,飲食時間規律,定時定量,清淡易消化飲食為主,可食用對胃腸功能有益的食物,如山葯,薏苡仁,炒香的麵粉,粳米,扁豆,牛肉,鯽魚,花生,大棗,等食物健脾和胃,幫助胃腸功能的修復,蓮子肉芡實亦可,禁忌食用油脂豐富的,油炸的,辛辣 *** 性的食物,生冷也要注意,水果以平性為主,蘋果,桃子,富含種子類的的水果如獼猴桃,草莓,火龍果,均有利於腸道,可以口服一些腸道益生菌製品。
問題四：經常拉肚子，該吃什麼才好？禁吃什麼？ 慢性腹瀉(功能性腹瀉)
病因症狀
腹瀉是指腸管蠕動增快而引起排便次數增多(在正常情況下，成人每天解1－2
次成形的褐黃色大便)，糞便稀薄，或有膿血、粘液相雜者。如果僅是排便次數增
多，糞便仍然成形者，稱為假性腹瀉。起病急，病程在2個月以內者稱為急性腹瀉，
多由急性腸道傳染病、細菌性食物中毒、腸道變態反應、飲食不當等所致；起病緩慢，常有反復發作，病程超過2個月者稱為慢性腹瀉，常由慢性腹瀉可在多種疾病中出現。這里指的是腸功能紊亂引起的腹瀉、包括結腸過敏、
情緒性、消化不良引起的腹瀉。症狀表現有腹痛脹氣，排氣排便後疼痛或消失，稀
便與硬便交替出現。中醫將伴有腹部覺冷，四肢不熱，不耐寒冷 *** 以及天亮時即
腹痛而瀉的稱作脾腎虛寒腹瀉；將伴有胃口不好，消化不良，腹脹並有下垂感，四肢沉重無力的稱作脾胃氣虛腹瀉；將精神郁怒即痛瀉，瀉後疼痛減輕的稱作肝旺克脾腹瀉。慢性腹瀉病程遷延，反復發作，可達數月、數年不愈。
自療注意事項
(1)尋找引起腹瀉的原因，盡力避免之。
(2)情緒安定，有利於腸胃功能的調整。
(3)飲食宜易消化、少渣宰，並忌食生冷食物。
(4)忌吃生大蒜。大蒜的辛辣會 *** 腸壁，加劇腹瀉。
(5)紅棗、淮山葯、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃
點。蘋果能止瀉，煮熟後也可多吃。
(6)減少房事，使脾腎精氣得以滋養。
自治療法
1.成葯自療法
(1)脾腎雙補丸，每次6-9克，每日3次，溫水吞服。用於脾腎虛寒者。
(2)補脾益腸丸，每次6克，每日3次，溫水吞服。用於脾氣虛者。
(3)逍遙丸，每次9克，每日3次，濕水吞服。用於肝旺克脾者。
2.驗方自療法
(1)厚朴、五味子、石榴皮、烏梅、黃芪各10克，雞內金5克。每日一帖，分
2次煎服。
(2)柴胡15克、白芍20克、枳實10克、甘草6克、法半夏15克、陳皮1
2克、茯苓30克。每日1帖，分2次煎服。用於大便秘結與泄瀉交替出現、夾帶
粘液多者。
(3)赤石脂、禹余糧、浮小麥、大棗各30克，甘草10克。每日1帖，分2次
煎服。用於精神緊張、情緒激動即瀉者。
3.飲食自療法
(1)等量飯鍋巴、炒蓮子肉研成粉，拌入適量白糖。每次食50克左右，每日3
次。
(2)豬腰子2隻、骨碎補30克，煮食，喝湯食腰。用於腎虧虛寒者。
(3)大蒜、糖適量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方對長年泄瀉放臭氣者效果
顯著。
(4)大蒜2頭。將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其
汁液即可。大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用，本方對便臭強烈的泄
瀉療效較好。
4.外治自療法
(1)腹部 *** 。用手掌魚際從腹部外圍左下方開始，按逆時針方向慢慢推揉至右
下腹，約6分鍾。再在臍周、臍下揉摩償分鍾，最好產生熱感。每日數次。
(2)轉腰腹。雙手叉腰，兩腳分開同肩寬，兩膝微屈，臀部作前左後右的逆時針
轉動(俗稱扭 *** )，每日多次。
(3)按揉穴位。重力按揉天樞穴，足三里穴。每穴5分鍾左右。
天樞穴：在肚臍兩邊2寸處。呈三里穴：在外膝眼下4橫指，脛骨外一橫指處。
以上3種 *** 手法如一起使用，效果更好。
(4)獨頭蒜1個，生薑3片搗爛敷於臍上，膠布固定，每晚調換。
(5)等量補骨脂、吳萸、肉豆莞、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏葯、炒蒲黃
、罌栗殼，研粉裝肚兜內，護住腹部，每2周更換。
食療法：
腹瀉是一種症狀。中醫認為脾胃虛寒則完谷不化；食生冷或遇寒則泄瀉；脾腎陽虛則納後脘脹，瀉下清稀或作五更瀉；油......>>
『叄』 拉稀吃什麼食物
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔。腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
專治拉肚子菜譜
1、蓮肉末+蓮肉+白糖
食材：飯鍋巴200g，蓮肉200g（去心）200g、白糖200g
製法：把鍋巴和蓮肉各自研成細末，和勻，每次50g，每次3次。
功效：此食療對於拉肚子有很好的止瀉療效。
2、蘋果泥+紅糖
食材：蘋果一個，紅糖適量
做法：把蘋果洗凈煮熟，去皮、去核加紅糖，一起搗碎成泥狀。加熱食用。每次2次。
功效：蘋果泥加上紅糖有很好的止瀉療效。
3、蓮子粥
用料：大米100克，嫩蓮子20克。
做法：把蓮子泡漲，擦去表層，抽去蓮心，清洗干凈後放入鍋中，加清水煮爛，取出備用。將大米淘洗干凈，放入鍋中加清水煮成粥，粥熟後加入蓮子，攪勻，趁熱服用。
功效：拉肚子吃蓮子粥好的最快，而且還健脾補腎。
『肆』 拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物好
是指大便次數增多，糞便稀薄、甚至瀉出如水。腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短的症狀。那麼拉肚子吃什麼食物好呢?一起來了解一下!
拉肚子吃什麼食物好
拉肚子初期吃什麼食物好?
在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發面蒸食、麵包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什麼菜好?
菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的'，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
預防拉肚子吃什麼食物好?
在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
拉肚子能吃豆腐嗎?
如果是吃不潔食物所致的拉肚子，多為熱痢，可以吃豆腐，而且有利於恢復;如果是吃寒涼食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒。若難以明白病因且很想吃豆腐，那麼多加姜絲以中和。
拉肚子不能吃什麼呢?
拉肚子是一種發病率較高的腸道疾病，日常飲食不當是導致其發病的一大原因。所以，大部分患者在進行拉肚子治療的過程中，都會很注意飲食調理。
拉肚子的危害
1腹瀉能引起營養不良
眾所周知，胃腸道是人體吸收營養物質的唯一途徑，攝入的食物和其他營養物質在胃腸道消化(消化食品)和分解後，有用的部分被吸收，無用的殘渣由糞便排出。
腹瀉時，人體對營養的吸收發生嚴重障礙，能量(能量食品)供給不足，使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現營養不良表現。
2腹瀉可導致維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。
有些人腹瀉日久後出現皮膚頭發乾燥，頭發失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、口角炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素(維生素食品)B的結果。
腹瀉可引起貧血：由於消化吸收的障礙，蛋白質(蛋白質食品)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，疲倦乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中等貧血症狀，甚至可出現營養不良性水腫。
3腹瀉可降低身體的抵抗力
腹瀉引起的營養不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎症容易擴散，也可使組織再生及外傷癒合能力減弱，受傷後傷口不易癒合。
小腸粘膜病變可直接影響人體對水分的吸收，腸腔內高滲透壓會使血中部分水分向腸腔轉移，最後由大便排出，使機體丟失大量水分。
水分丟失不超過體重的5%時，機體還能代償。一旦超過5%便無法代償，從而出現一系列水、電解質失調和酸鹼平衡紊亂現象。
;『伍』 拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物好，腹瀉是腸胃失調後的一種反應，受寒後的腸胃就會導致腹瀉。飲食上要稍微注意不去吃刺激腸胃的食物。下面我就帶大家一起看看拉肚子吃什麼食物好。
拉肚子吃什麼食物好1
腹瀉不能吃什麼食物 拉肚子吃什麼食物
一：腹瀉怎麼辦
如果在家中有腹瀉問題，首先要將自己的飲食變得竟可能清淡，油膩的食物會增加腸胃道的負擔，所以吃些清淡食物對調理緩解腹瀉有很好的效果。其次就是應該要以吃流質的食物例如雞湯等液體為主。腹瀉後要竟可能多的核白水，腹瀉的人多會有身體缺水，電解質混亂的問題，所以要多喝水來緩解。
二：腹瀉不能吃什麼食物
腹瀉不能吃冷凍的食物，這類食物會刺激腸胃，比如冰淇淋和西瓜等食物都是不適合腹瀉期間食用的。腹瀉的時候不能飲用牛奶，牛奶會加重腸道殘留，造成腹瀉問題加重。
三：拉肚子吃什麼食物
拉肚子最好食用流質的食物，可以考慮喝些湯，或者調些粉粥比如藕粉粥，杏仁霜等等。這些流質食物更加溫和，所以讓腸胃道更加溫和的緩解問題。
含鋅高的食物有哪些
1：生蚝
生活是一種海產食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質量好的生蚝在捕撈以後可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對鋅的.需要。除了生蚝以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經常食用。
2：瘦肉
平時人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛裡脊肉和羊肉等都含有豐富的微量元素鋅，人們吃了這些肉類食材後，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優質蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。
什麼食物含鋅多
1：生活中含鋅多的食物有很多，平時人們常吃的蛋黃拖各種水產魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體盡快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。
2：五穀雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆製品或者多喝豆漿，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅，除此以外，花生小米和蘿卜等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經常去食用。
拉肚子吃什麼食物好2
拉肚子吃什麼食物
1、面點食物
拉肚子可以吃一些蒸糕、饅頭、軟面條、麵包等易消化的食物，但要注意這些食物中不要放辣椒、大油。
2、粥類
可以吃一些小米粥養胃，白米粥加一些蔬菜和鹽，八寶粥也可以，盡量不要吃紅豆粥，紅豆屬於寒性食物，不利於腹瀉疾病。
3、肉類
腹瀉最好不要吃肉，特別是太油膩、辛辣的肉類，最好吃一些雞肉、魚肉、蝦，做的清淡一些，軟爛一些，便於消化。
4、水果
香蕉、蘋果是目前拉肚子可以吃的兩種水果，最好稍微加熱一下再吃效果更好，其他的水果偏寒性、冰冷的都建議暫時不吃。
5、豆類蛋類
雞蛋是可以吃的，但是煎雞蛋不行，一般選擇清蒸蛋，豆類可以吃清蒸豆腐，水煮豆腐，喝豆漿，都是可以的。油炸類豆製品一律不沾。
拉肚子要注意不能喝牛奶，要少吃多餐，食物的溫度不能太冷，如果夏天拉肚子，則也要禁忌食用生冷冰涼的食物。拉肚子的時候還要注意不吃寒性太高的水果。
拉肚子吃的食物總結一點就是清淡不油膩，易消化的食物，因為拉肚子分為很多種，有飲食不當造成的植物中毒性拉肚子，這樣的情況通常等吃的食物排泄完就好了，飲食上只要稍微注意不去吃刺激腸胃的食物。也有腸道病毒引起的拉肚子，這種情況需要配合葯物治療，飲食上還得忌生冷的食物。
『陸』 肚子拉稀吃什麼食物好
1、肚子拉稀，首先要多喝溫開水，防止身體脫水，飲食以清淡流食為主，比如米粥，白水煮麵條，盡量不吃油，不要一次吃的過多，不要吃生冷的食物。
2、肚子拉稀最常見的原因是由細菌或病毒感染所致，也有一部分是由於食物中毒，即食用了腐敗變質的食物，因此出現急性腹瀉。
『柒』 腹瀉了吃什麼食物可以好些
親親您好，很高興為您服務，為您查詢到：拉肚子即腹瀉可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，能補充體內的水分，但是這些食物不具有治療疾病的作用，不能代替葯物治療腹瀉。
腹瀉可能是消化不良、腸道菌群失調症、急性胃腸炎等原因，建議遵醫囑給予促進消化、抗感染止瀉的葯物治療。消化不良引起的腹瀉，可以遵醫囑給予健胃消食片、胃蛋白酶、蒙脫石散等葯物治療。腸道菌群失調症引起的腹瀉可遵醫囑給予益生菌，比如布拉氏酵母菌、雙歧桿菌等調理。
急性胃腸炎，可給予諾氟沙星，甲硝唑，蒙脫石散、雙歧桿菌等葯物治療。
出現腹瀉，建議就醫，明確病因，對因治療，在醫師指導下規范治療，避免自行用葯，貽誤病情。
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒，食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉有一定效果。連喝三杯醋茶，腹瀉可止。
腹瀉後吃的食物方面盡量吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，裡面有大量的微量元素。吃的食物方面上要以清淡為主。如果存在乳糖不耐受的患者盡量不要喝牛奶。定時定量吃飯，忌刺激性食物，此外拉肚子時別吃油炸食品。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健健康康，事事順心！[愉快]
『捌』 腹瀉吃什麼食物
適合腹瀉患者的食物主要包括溫和、易消化類的食物，但食物不能發揮出等同於葯物治療的效果，必要的情況下，應及時就診。
通常腹瀉大多是由於腸道感染或者進食一些刺激性較強的食物引起，所以腹瀉患者比較適合吃溫和易消化的食物，需要避免生冷、油炸以及脂肪較多的食物。
1.粥類以及湯類：腹瀉的時候可以適當的進食一些湯類等流質食物，比如小米粥、大米湯、胡蘿卜湯以及藕粉等。這些食物都較溫和易消化，而且不會對腸胃增加負擔。既能夠給機體提供一定的營養物質和水分，也比較有利於病情的恢復。
2.清淡麵食：出現腹瀉的症狀，需要吃一些比較容易消化的食物。比如一些軟爛的面條以及發酵的饅頭等，這些食物比較容易消化，但是不要吃一些油膩的麵食，以免加重腸胃的負擔。
需要注意，食物不能發揮出等同於葯物治療的效果，必要的情況下，應及時就診，明確病因後，遵醫囑針對病因進行相應的治療。
『玖』 腹瀉吃什麼食物
腹瀉是日常生活中經常會出現的一種問題，導致腹瀉出現的原因各種各樣，可能是吃了寒涼性的食物造成的，也有可能是腸胃出現了疾病引起的，腹瀉出現以後需要用正確的飲食方法進行調節，下面就跟著來看一下腹瀉吃什麼食物比較好。
腹瀉吃什麼食物
腹瀉可以吃一些水果，石榴，蘋果就是不錯的選擇，但是不要吃香蕉，西瓜，梨子，可以把蘋果連皮一起切成塊狀，放到水裡面煮三分鍾到5分鍾，趁溫熱的時候吃完，煮蘋果的時候不要加蔗糖，會讓腹瀉情況更加嚴重。
腹瀉可以喝一些煮白粥，裡面加入適量的鹽調味，不要煮肉粥，喝肉粥會讓腸胃負擔變得更加嚴重，雖然拉肚子以後腹部疼痛的症狀會得到一定緩解，但是這個時候腸胃會因為炎症而出現水腫，如果再吃太多的肉食，就會讓病情更加嚴重，腹瀉的2~3天之內，飲食都應該以清淡為主，可以適當的喝一些白粥，可以加入適量的鹽調味。
腹瀉可以吃一些麵食，麵食比較容易消化，而且營養物質也比較多，吃一些面條可以起到調理脾胃效果，對於有腹瀉問題的人來說還是非常適合的，但是一定不要吃得過於油膩，這樣反而會讓胃腸負擔更加嚴重。
腹瀉可以吃一些櫻桃，櫻桃營養豐富，味道又非常不錯，裡面含有非常豐富的蛋白質，碳水化合物，還含有多種維生素，鐵元素，鈣質，是一種平和性的水果，有腹瀉問題的人吃一些還是比較好的。
出現腹瀉想要更快恢復還可以吃一些冰糖山葯根，准備適量山葯，清洗干凈以後把皮去除切成塊狀，山楂糕切成菱形片，鍋裡面加入適量的水燒開，然後再把山楂塊放下去，煮到六成熟，再加入冰糖，一直煮到山葯軟糯，湯汁濃稠，就把山楂糕片放下去攪拌均勻，這樣就可以吃了，止瀉的效果非常不錯。
腹瀉能吃水果嗎
腹瀉患者可以吃水果，但是一定要好好挑選，不是所有的水果都能吃，選擇吃荔枝就不錯，荔枝可以達到養血安神以及補脾益肝作用，胃寒的人身體虛寒的人可以適當的多吃一些，裡面還含有非常豐富的天然葡萄糖，能夠健肺補血，可以讓血液循環的速度變得更快。
腹瀉可以吃石榴，石榴可以達到止渴生津效果，止瀉收澀的作用也不錯，吃一些酸石榴可以達到輔助治療腹瀉效果。
腹瀉還可以吃一些楊桃，楊桃裡面含有非常豐富的檸檬酸，蘋果酸，草酸，能夠讓胃液酸度提高，食物消化速度變得更快。
腹瀉可以吃橙子，橙子能夠開胃下氣，止咳生津，能夠起到幫助消化作用，裡面還含有非常豐富的果膠以及纖維素，能夠讓腸道蠕動速度變得更快，可以把身體裡面的有害物質及時排出。
腹瀉能喝牛奶嗎
腹瀉不能喝牛奶，特別是剛剛出現腹瀉問題的人牛奶一定要避免，最好也不要吃甘蔗，這些食物很容易產氣，喝完牛奶以後也會讓腹瀉變得更加嚴重，腹瀉出現的原因各種各樣，主要會出現的症狀就是電解質平衡紊亂，而且還會出現嘔吐以及缺水情況，所以不要喝牛奶，加重病情。
腹瀉後喝什麼好
腹瀉以後可以喝一些小米粥，小米粥的暖胃作用非常不錯，能夠達到補血滋陰效果，是非常滋補身體的，如果不喜歡喝小米粥，就可以喝一些白粥，也能達到養胃作用。
腹瀉以後可以喝一些紅豆粥，把紅豆製作成糖水來喝，能夠起到止瀉止吐作用，如果因為食物選擇不正確而引起腹瀉問題，那麼喝一些紅豆粥就能起到非常不錯的改善效果。
出現腹瀉以後還可以喝一些豆漿，豆漿是一種豆製品，能夠起到和胃益氣作用，解毒以及清熱的效果也非常不錯，能夠讓腹瀉問題得到更有效的緩解。
上面給大家介紹的就是腹瀉吃什麼食物，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，出現腹瀉可以吃上面這些食物好好的改善，能夠起到的效果還是非常不錯的，有腹瀉問題的人不要再吃油膩辛辣刺激的飲食，不要再喝一些濃茶或者咖啡，牛奶也需要避免，只要作出正確的調節，腹瀉恢復的速度就能變得比較快，大家需要特別注意。
『拾』 拉肚子可以吃什麼食物
1、腹瀉吃什麼食物：腹瀉的病人一般是吃軟的、好消化的食物，這樣可以減少對胃腸道的刺激。包括像稀飯、面湯、粥類：大米粥、小米粥都可以，還可以吃一些掛面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因為蔬菜中富含纖維素，會加重腹瀉症狀。
2、拉肚子時盡量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，過涼的也不要吃。再一個就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆漿等食物。患者還要注意飲食和水源的衛生，飯前、便後要洗手，吃瓜果蔬菜時要洗干凈。