① 吃什麼可以促進卵泡生長的食物
對於一些備孕不斷失敗的人來說，排卵期對於他們是非常重要的，在排卵期的時候，女性會選擇一些有助於卵泡發育的食物，以備卵泡能夠正常的發育來達到懷孕的目的，那麼吃什麼可以促進卵泡生長的食物都有哪些呢?
吃什麼可以促進卵泡生長的食物?
對於備孕女性來說，卵泡發育的情況如何是非常關鍵的，許多備孕不順利的女性朋友就是受卵泡發育不好的影響，那麼吃什麼可以促進卵泡生長的食物都有哪些呢?
1、吃谷類食物能促進卵泡發育
谷類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。
谷類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。建議備孕女性食用多種全谷類食物，比如，大麥和燕麥可以供給你可溶性纖維，而小麥和玉米則可以提供你不溶性纖維，同時你也可以試著吃些小米、奎藜籽等其他谷類。一般每份(1兩)提供5～6克纖維的食物品種是最好的，比如可選擇燕麥片、燕麥麩皮、葡萄乾等全麩質食物。如果這些富含纖維的食物再配些水果和脫脂牛奶，將會是理想的早餐和夜宵。
2、吃豆類食物能促進卵泡發育
同樣，豆類食物也是含有植物類雌激素的食物，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。豆類食物包括各種豆科載培植物的可食種子，其中以大豆最為重要，也包括黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、蠶豆等各種雜豆。
其中黑豆對卵泡發育是最好的，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。建議在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
比如在月經結束後到排卵前，這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理，除了喝黑豆漿之外，還可以用黑豆燉豬蹄食用，同樣具有很好的療效。
3、吃富含維生素C食物能促進卵泡發育
想要通過食物促進卵泡發育，維生素C含量高的食物可是不能少的。因為卵子的正常發育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。含維生素C的新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。
4、吃野生甲魚湯能促進卵泡發育
甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。建議女性朋友在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天後，買一隻一斤重的水魚，燉湯飲用，在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等葯材燉大概45分鍾。
水魚湯的製作過程並不繁瑣，而且還非常的簡單，同時對調理卵泡發育不良的情況也有著很好的作用。因此對於這個食療方法，一些卵泡發育不好的女性朋友在日常生活中應該多使用，而且更重要的是喝水魚湯對女性朋友而言還沒有任何的毒副作用。
5、吃生薑紅糖茶能促進卵泡發育
卵泡發育不正常的女性在日常生活中較為常見的問題，我國中醫指出，有卵泡發育不正常的女性朋友，在日常的生活中應該適量的多喝點生薑紅糖水，它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多注意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。
專家提醒女性朋友，如果經常有手腳冰冷的出現的話，多半是因為宮寒的緣故，這個時候喝生薑紅糖水水再適合不過的。女性個在月經第一天開始到月經結束期間都可以通過飲用生薑紅糖水來進行調理，以此來治療卵巢發育不全的情況。
6、吃先天歸一湯能促進卵泡發育
先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯葯。這類湯葯主要用十四味葯，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。
空卵泡和正常卵泡區別?
有些難以受孕的女性准備去醫院做試管嬰兒，但在取卵子的時候，卻發現卵泡是空的，無法取到卵子，所以也無法成功做試管嬰兒手術。那麼，空卵泡和正常卵泡有什麼區別呢?
空卵泡是指沒有卵子的卵泡，外形無正常卵泡無差別，呈圓形或者橢圓形，直徑可達15-30mm左右，但是這種類型的卵泡根本無法受精。
而正常也卵泡呈現圓形或橢圓形，直徑也可達15-30mm左右，卵泡內沒有回聲區，清亮純凈，邊界清晰，壁非常薄。20%的成熟卵泡在排卵的前一天，可出現卵丘圖像，而且在卵泡內、近壁處呈現短強回聲。
其實空卵泡，特別是對於年輕女性來說，並不是難以治癒的疾病，只要保持積極樂觀的心態，去正規醫院檢查，積極配合醫生治療。有很多幾率是可以治癒空卵泡，成功實現懷孕願望的，所以一次兩次檢查出有空卵泡也不需要太過擔心。而且現在的醫療技術如此發達，很多疾病是完全有希望治好的。
② 吃什麼可以使卵泡發育的又多又好
生活中很多女生因為工作壓力比較大，或者是飲食不規律，都會導致卵巢的功能出現衰退的現象，卵巢功能一旦衰退，會導致女生的卵泡發育情況出現問題，所以為了提高女生的懷孕能力，卵泡的發育情況是需要處在正常的狀態的，必要的時候需要通過飲食或者是其他的方式來進行調理的，那麼吃什麼可以使卵泡發育的又多又好？
吃什麼可以使卵泡發育的又多又好？
經常吃下列食物會輔助性的使卵泡長得更好，比如多喝豆漿、蜂王漿、蜂蜜;多吃黑豆、花生醬、洋蔥，都有利於卵泡生長的更好，可以吃香椿也能使卵泡生長的更好。主要是這些食物當中分別含有動性雌性激素和植物性雌性激素，輔助性的使卵泡生長得更好，建議可以在月經來的第12天，通過B超來監測卵泡生長情況並且了解是否會出現排卵。如果經過飲食上的調理仍然使卵泡生長的不理想，建議可以用葯物給予相應的治療，比如當卵泡直徑達到優勢以後肌肉注射絨毛膜促性腺激素，這樣使卵泡盡快破裂排出卵子。
豬肝含有豐富的蛋白質、維生素A和B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，因此無論是備孕女性還是孕婦都應該多吃豬肝。同時最重要的是多吃豬肝，可以讓體內合成生長激素，而生長激素能夠改善卵子質量。西蘭花含有維生素K與維生素E豐富的食物，也能夠提高卵子質量，而這兩種維生素含量都非常豐富的食物非西藍花莫屬。同時西藍花中含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，因此建議備孕的女性也多吃西蘭花。
長卵泡可以多吃豆製品，比如新鮮的豆漿、豆腐腦，尤其黃豆和黑豆含有雌激素比較高，有利於卵泡的發育，可以吃洋蔥炒肉、雪哈、蜂蜜等。長卵泡需要多吃新鮮的水果、蔬菜，補充維生素，水果吃柚子、獼猴桃和山楂，維生素含量比較高，紫菜和海帶可以促進卵泡發育，吃補鈣的食物，比如瘦肉、牛奶、海魚。長卵泡食療的效果並不會太好，排卵障礙的女性如果食療三個月，卵泡沒有發育成熟，除了食療以外，需要葯物治療促進卵泡發育，可以口服克羅米芬，在月經的第五天開始口服葯物，連續吃五天，肌注人絨毛膜促性腺激素可以促進卵泡發育。
例假前腰酸是懷孕了嗎？
女性在來月經期間會出現腰酸症狀，這時的出現腰酸可以分為兩種情況，一種情況是正常情況，如果女性在月經前有參加重體力勞動，那麼在月經期間容易出現腰酸症狀。如果女性在月經期間腰酸比較嚴重，那麼這時可能是因為寒氣入體，在月經期間流血不暢導致的。還有就是可能是患上了一些婦科疾病或者生殖器疾病導致出現嚴重腰酸。
女性在月經期間出現腰酸症狀後，可以和一些溫熱的紅糖水，如果腰酸比較輕，在和一些紅糖水後再睡一覺腰酸的症狀就會有所減輕。另外女性還可以用熱水帶進行局部熱敷，這樣減輕腰酸的效果非常好，還能起到保暖子宮的效果。
女性在懷孕出現腰酸是常見現象。這時因為胎兒體重升高，孕婦子宮變大，身體中心前移，骨盆和脊髓的彎度也會隨之變大，從而導致腰部過於疲勞後就會出現腰痛症狀。這時的孕婦需要多休息，盡量多卧床，在特定的時間點可以進行簡單的散步，這些都是對胎兒和孕婦有幫助的。
例假前腰酸是懷孕了嗎?上面介紹了對女性腰酸是懷孕還是來月經導致的一些認識。由此也可以知道女性如果在沒有懷孕的情況持續出現腰酸，如果腰酸不是非常嚴重，那麼這種情況是正常的。但腰酸這種症狀在懷孕早期一般是不會出現的，因此女性在這方面可以放心。
③ 吃什麼可以促進卵泡發育的好
對於備孕的女性來說，最需要關注的是卵泡的發育情況。研究表明，女性卵泡發育不好的，會導致備孕失敗。那麼，吃什麼可以促進卵泡發育的好呢?還有，怎樣提高精子卵子的質量?相信很多女性都想了解這方面的知識，下面一起來看看吧。
吃什麼可以促進卵泡發育的好
1、水魚湯：含有豐富的蛋白質，通過水魚燉湯，同時在其中放入一些山萸肉、枸杞、淮山等葯材，能夠更好地，提高身體素質，調整內分泌、促進卵泡發育。
2、枸杞茶：首先需要准備一些枸杞、紅棗。然後把這兩種材料使用適量沸騰開水沖泡，，然後每天頻頻飲用，，也可放入鍋內加水煮沸後服用。 可以幫助一些卵泡發育不良的女性提高腎功能，補血養血，促卵泡發育。
3、黑豆：黑豆是一種營養豐富的食物，尤其是其中含有大量的植物雌激素。女性在月經結束後到排卵前都可以適當攝入一些黑豆製品幫助調理身體，調理內分泌，促進卵泡發育和排出。比如黑豆豆漿、煮黑豆湯、黑豆燉豬蹄食用，都具有很好的療效。
4、黃豆豆漿：黃豆豆漿是大眾比較喜愛的飲品，對於女性來說還具有較高大調整內分泌的作用，對於卵泡發育來說也有較大好處。
5、益母當歸煲雞蛋：女性選用這種苗方應該准備一些益母草，當歸，雞蛋。然後一同入鍋加水煮好，吃蛋飲湯。可以幫助調經養血，增加卵子的排出，提高性能力。
6、糯米粥：女性在排卵之前，不妨多吃一些營養豐富的糯米粥,熬粥的時候可以加一些黑豆，不僅可以促進卵泡發育，排卵之後服用能夠有效改善黃體功能不足功能，從而起到調理身體的作用，更好迎接下一次排卵。
7、魚卵：對於一些卵泡發育不良的女性來說，可適當吃一些魚卵，其中含有豐富的營養物質，同樣可以幫助促進卵泡發育。
怎樣提高精子卵子的質量
1.需要在醫院進行相關檢查，是否有器質性病變，有病變就先治療從而改善精子、卵子質量。無器質性病變就需要多方面調整。
2.遠離新裝修的房屋或娛樂場所，減少化學方面的危害。遠離有大型機房的工作環境，減少電離子、放射線的危害。
3.調整作息時間，早睡早起，鍛煉身體，平時工作盡量減少久坐，穿寬松透氣的衣服，過緊不利於局部血液循環，外生殖器感染的風險也會增高。戒煙戒酒，茶和咖啡最好不喝，如不喝不習慣可以少喝，喝淡茶。飲食上應少食辛辣刺激性食物，寒涼性的食物應忌口，應多食高蛋白有營養的清淡食物，多吃水果和蔬菜，含糖量高的糕點、水果注意攝入量。可適量多食黑豆、豆漿、水煮魚湯等食物，
4.「美容養顏」的保健品服用需謹慎，通常這類保健品中含有雌激素，服用後會容光煥發，但它干擾了自身激素水平的動態平衡，反而不利身體。美容院的「卵巢保養」等項目所使用的精油都會經皮膚進入人體，在沒辦法保證所用物品安全的情況下，最好不做。