❶ 暖宮吃什麼食物
哪些食物可以暖宮？
暖宮的食物有很多，主要就是大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮恭先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜姜湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包（如果不會煮姜湯也可以選用恩施產的希為康富硒蜂蜜姜湯）
吃什麼食物補氣養血暖宮
常言道：冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方」、「家備小姜，小病不慌」、「夏季常吃薑，益壽保安康」、「四季吃生薑，百病一掃光」、「早吃三片姜，勝過人參湯」……諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有「生薑治百病」的說法。中醫講究冬吃蘿卜夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食慾的作用，但姜並不適合所有的人群，比如陰虛體質的人是不能吃薑的。
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什麼食物最能暖宮?
在手邊放點薑片.經常吃一點.如有條件,經常沖點薑糖(紅糖+生薑粉)水喝揣
外用的,有一種上海出的,小林牌"暖寶寶",是貼在衣服上的,一貼只能用24小時. 在超市和葯房都有賣的.效果不錯.一般在來月經時貼 就行.我覺得這"暖寶寶"是方便,我就在單位也放了幾個備用的.沒副作用.就是貴了點,每貼2.5-3元吧.
吃什麼食物或是東西可以暖宮
暖宮的食物有很多，主要就是大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮首先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜姜湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包
宮寒吃什麼食物好 10大食物有助暖宮
宮寒：是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要症狀者。
1. 月經異常。
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
症狀二、發胖。
宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
宮寒怎麼調理，方法一、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。
1、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
方法二、運動
運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。 適合運動：
戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。 瑜伽：一些瑜伽動作可以緩解痛經。
太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
其他：如果已經出現了宮寒的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。
方法三、富硒蜂蜜薑茶
冬天總是手腳冰涼者，平時宮寒、痛經、月經總不準的時候，喝一杯富硒蜂蜜薑茶緩解宮寒。
富硒蜂蜜薑茶可緩解女性秋冬畏寒、四肢冰冷和類風溼關節疾病，活血補血，促進血液循環，有驅寒除溼、暖宮助孕、止痛經、暖胃等效果
吃什麼食物即暖宮又調理卵巢功能
溫熱的食物都可以暖宮，比如紅糖、紅棗、桂圓。
調理卵巢功能可以多吃些滋陰補腎的食物比如枸杞子、鴨子肉、山葯、黑芝麻、黑木耳等等。
如果卵巢功能不足有點嚴重了，可以考慮吃些滋陰補腎的中成葯如六味地黃丸、坤泰膠囊等。
除了吃以外，平時還要多鍛煉。
❷ 很多女性都會受宮寒的困擾，幾種暖宮湯的做法，你知道幾個
1、 當歸羊肉湯
當歸羊肉湯是有著調經暖宮的作用，當歸羊肉湯的做法是比較簡單的，但是喝的頻率也不能太高，比較適合冬天的時候喝有著暖宮的作用，夏天喝很容易引起上火流鼻血。當歸羊肉湯的具體做法是將羊肉也可以是羊排洗凈後放入生薑先煮一遍去腥味，然後在和當歸、生薑換清水再進行燉煮，煮開後可以放入蘿卜在用小火繼續燉。
5、 紅棗桂圓湯
紅棗桂圓湯也是很好的暖宮湯，桂圓有著補腎壯陽的功效，要注意一天飲用桂圓的量最好不要超過兩個，特別是夏天使用桂圓要更加小心避免引起上火流鼻血。桂圓紅棗湯的做法比較簡單一個人的量是放入2顆桂圓然後4顆紅棗以及適量的大米一起燉煮。
6、 枸杞豆漿
豆漿含有雌激素，喝豆漿對卵巢功能好，將豆漿中放入枸杞，枸杞有著補腎的作用是能夠暖宮的。還可以將枸杞、黃豆再加入大米一起使用豆漿機將其製作成米粥喝。
7、 紅糖生薑湯
紅糖生薑是最常見的暖宮的湯，紅糖生薑首先生薑就是有著暖宮祛寒的作用，紅糖能夠很好的活血祛瘀治療因為宮寒導致的月經疼痛。具體的做法是先將適量的生薑放入水中煮開後再加入紅糖繼續燉煮15分鍾。
❸ 哪些食物可以暖宮
1、阿膠。阿膠對女性朋友來說，應該再熟悉不過了，它的營養價值很高，功效也很豐富。阿膠主要由膠原蛋白組成，可以預防皮膚的衰老。
❹ 經期適合喝什麼茶暖宮(經期適合喝什麼茶)
您好,我就為大家解答關於經期適合喝什麼茶暖宮，經期適合喝什麼茶相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、經期可以喝菊花茶...
您好,我就為大家解答關於經期適合喝什麼茶暖宮，經期適合喝什麼茶相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、經期可以喝菊花茶嗎？婦科專家建議，經期不要喝菊花茶，盡量避免涼性食物，女性經期可以調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。
2、 玫瑰茶。
3、喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。
4、玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。
5、 在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
6、 2、紅茶。
7、紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。
8、 3、枸杞紅棗茶。
9、枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。
10、紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。
11、把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。
12、開水沖泡趁熱引用。
13、 Tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。
14、 專家指出，由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。
❺ 暖宮吃什麼好
平時，很多都人都不注意，特別是女人，有一些不好的習慣，喝太多冰凍的東西，慢慢，就會出現很多問題，宮寒或痛經等。經常這樣，對身體不好，會患上很多疾病，容易長胖，還很難懷孕。跟著來看看。
暖宮吃什麼好
可以吃一些溫熱的食物，比如紅豆。它裡面有很多蛋白質，還有很多礦物質，對身體很好。味道很香甜，對皮膚也很好，經常吃，可以讓人變得更白。還能健脾養胃，特別適合一些女人吃，補血效果也很好，一些宮寒的人吃，可以暖宮，還能排去體內更多的毒素和寒氣。
也可以吃一些黑棗，它是一種溫性的東西，味道有點甘甜，裡面有很多營養物質。經常吃，體質會更好，衰老的速度更慢，還能變得更白，更濕潤。吃阿膠，對身體也很好，可以讓血液流通更順暢。它是一種很滋補的東西，可以讓人的臉色更好，更紅，一些經常宮寒、痛經，手腳冰涼的人吃，能很好緩解這種症狀，搭配其他東西一起吃，比如枸杞、黑芝麻等，營養更豐富，更容易被吸收，保健效果很好。還可以吃一些當歸，它的補血效果也很好，能緩解月經紊亂的症狀。泡茶喝，也可以和雞肉一起煲湯喝，都很滋補，不管是冬天還是夏天都可以喝。
或吃一些桂圓，它也是溫性的東西，對女人很好，懷孕的時候吃，對身體很好。一些體質差的人吃，可以很好緩解這種症狀，變得更健康。它裡面的鐵元素很多，特別適合一些貧血的人吃，能很好緩解這種症狀，煲湯或煲粥等都可以，味道很好，很甘甜。
也可以吃一些桑葚干，它的補血效果很好，對皮膚也很好。它的做法有很多，煲湯或煲粥都可以，每天吃一次，保健效果很好，但一些懷孕的人最好不要吃。還可以吃一些益母草，它的活血效果也很好，能緩解痛經的症狀，還能祛寒、消腫。搭配一些紅棗，瘦肉一起煲湯喝，效果更好，特別適合月經紊亂的人吃。冰凍和熱的東西不要一起吃，就算吃，也要先吃熱的，再吃冰凍的，這樣的順序，才不會讓寒氣過多地堆積在體內，身體也會更健康。
暖宮喝什麼好
可以喝很多東西，比如玫瑰普洱茶，它是一種很滋補，很有營養的食物，也容易消化，對身體很好。做之前，要准備好材料，適量的玫瑰花、普洱、蜂蜜等。將它們洗干凈，放到一個干凈的碗里，加入適量的開水，30秒後，把它倒掉。把玫瑰花放進去，再放一些開水進去，當它變涼之後，加點蜂蜜進去，攪拌均勻，就可以喝了。
暖宮食療方法
可以用一些紅糖或生薑煲湯喝，做之前，要准備好材料，適量的生薑，把它切成片狀，再切成段狀，最好薄一些，暖宮效果會更好。然後把它放入鍋里，加入適量的水，大火煮開後轉小火，煮兩分鍾，加點紅糖，攪拌均勻，就可以盛出來喝了，對身體很好。經常喝，可以暖宮暖胃，還能排去體內的毒素、寒氣，血液也會流通更順暢。
暖宮的飲食注意事項
如果有這種症狀，平時吃東西，一定要注意，不要吃太多冰凍的東西，就算是在夏天，天氣很炎熱，也不要吃。一些寒性的水果或蔬菜，比如西瓜等，也要少吃或不吃。平時放在冰箱里的東西，拿出來後，不要馬上就吃，最好放涼再吃，身體會更好。多吃一些熱性的東西，比如黑芝麻、核桃等。
夏天的時候開空調，不要開得太低，一般跟室外的溫度差不多就可以了，否則會有很多寒氣進入到身體里，對子宮不好。夏天開空調，要穿多一些衣服，注意保暖，特別是在腹部的位置。不要經常坐在地上或一些石凳子上，很容易會有很多寒氣進入到體內，加重病情。平時多按摩一下湧泉穴，可以排出體內更多的寒氣，緩解宮寒的症狀。每天按一次或一周三次，要輕輕地按，當它變紅、變熱之後，就可以了，能很好緩解這種症狀。
上面就是關於暖宮的一些知識，按上文提到的一些方法去做，能很好緩解這種症狀。除此之外，經常用一些艾葉、紅花去泡腳，驅寒效果很好，一般一周2-3次，身體會更健康，更少疾病。人也會更有活力，做事的效率更高。
❻ 宮寒喝什麼湯最好10種暖宮湯
宮寒吃什麼調理
食療方一、枸杞生薑羊肉湯
准備好2斤的羊肉，再准備50G的枸杞子，1小塊生薑。然後將羊肉洗凈，切成小塊放入鍋中加水煮滾，等水滾了以後，撈出來用冷水沖洗干凈。之後將生薑洗好並且去皮，切成姜絲備用。再者將鍋洗好燒熱，倒入適量的食用油，倒入羊肉翻炒一些，再倒入開水，加入姜絲和洗凈的枸杞子一起煮。最後等到羊肉煮熟了以後，加入味鹽和味精調味就可以吃了。
這款湯具有補腎養腎、驅走寒氣的效果，從而起到溫暖子宮，緩解宮寒的效果。這是因為其食材包括了溫熱性的羊肉，它具有溫補效果，能夠祛寒冷。還包括了能夠溫熱身體的枸杞，穩重健胃的生薑。三者具有溫熱身體的功效，冬季天冷的時候，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，身體立馬就會溫暖起來。熱氣再隨著身體循環進入子宮裡面，將宮內的寒氣一點點驅趕出去，從而幫助子宮恢復溫暖的環境。
食療方二、雙紅龍眼湯
准備好150G的紅豆，50G的紅棗和30G的龍眼。然後將紅豆洗凈放入清水中浸泡兩個小時，再將紅棗洗凈並且挖掉果核。等到紅豆浸泡了以後，倒入瓦煲中，加入棗肉一起加水煮滾。之後等到湯水滾了就打開來，加入剝好的龍眼肉繼續煮。等到湯水再次煮沸之後，改成小火慢慢煲煮一個小時，就可以出鍋放溫了食用。
這款湯也是有助暖宮的，因為烹飪這款湯的紅豆、紅棗、龍眼這三種食材，都具有暖身驅寒氣的功效。三者搭配一起煮湯，暖身的效果會加倍
❼ 補血暖宮的有哪些食物，能喝
薑茶是非常好的暖宮食物，可以餐前喝一杯薑茶，驅除體內寒氣，長期調理會改善恭宮寒的症狀。此外，核桃、大棗、洋蔥、番茄等食物屬於溫陽食物，可以適當地多吃一點。平時還要忌生冷食物，冰箱取出的食物不要馬上吃。在飲食調理之外，還合適的運動能讓身體的血氣運行更順暢，疏通經脈，身體溫暖了，子宮也能「驅寒」。上班族的女性，可以多爬樓梯、多走路。 艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，溫經通絡，活血止痛，確實可以起到一些治療宮寒，暖宮的效果。但如果查出來宮寒，就要盡早去醫院進行檢查，明確病因，對症治療，飲食調理上也要注意哦，如果想要艾灸，最好在醫生的指導下進行哦。 灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位：如關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽 氣，補虛益損。 但艾灸的時候要注意以下幾點哦： （1）不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。 （2）過飽、過飢、過累不可艾灸！ （3）經期、孕期不可艾灸！ （4）距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發紅，而不致產生灼痛為宜。 因為艾灸會產生一些副作用，而且每個人的體質不同，不一定都適合艾灸，艾灸時穴位也容易掌握不準確，所以最好在醫生的指導下進行，千萬不要盲目私自使用艾灸。 艾灸、粗鹽熱敷不是適合於每一個人，寶媽最好不要嘗試，如果需要，最好在醫生指導下進行。
❽ 女人吃什麼暖宮呢
1、當歸
當歸具有補血益氣的功效，能幫助調理宮寒的問題。從中醫的角度上來說，當歸能夠補血活血以及潤腸通便，同時也能夠調經止痛。從中醫的眼中當歸被稱為血中聖葯，能輔助治療痛經以及月經不調等女性月經病。把10克當歸切成薄片放在水裡面當茶飲用，也可以燉肉或者燉雞的時候加入適當的當歸。
2、益母草
益母草簡直是女性的救命草，有利於女性身體健康，具有利水消腫以及活血調經的功效，能輔助治療月經不調、閉經以及痛經的問題。可以把75克益母草，200克瘦豬肉以及6克紅棗一起放在鍋裡面，大火燒開之後再用小火煮兩個小時，最後加入調料味即可。
3、桂圓
桂圓具有補血的功效，能緩解宮寒所引起的痛經以及月經不調，每100克桂圓肉裡面就含有3.9毫克的鐵，能夠輔助治療缺鐵性貧血。但是桂圓肉屬於溫熱的食物，不適合於青春期的女性，容易引起身體上火。
3、看白帶
宮寒女性白帶較多且清稀，有時聞起來會有一股怪味。
4、看性趣
宮寒女性經常對性愛提不起興趣，嚴重影響夫妻關系。
5、看四肢
宮寒女性多表現為手腳冰冷，腰酸腿軟，工作注意力不集中且經常神萎靡不振。
6、看孕育
備孕好久了肚子依然沒有動靜，也可能是宮寒引起的。
❾ 暖宮湯有哪些
薏仁紅豆蓮子湯
食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量
做法：
1、准備好薏米、紅豆、蓮子
2、三種食材洗凈
3、加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鍾
4、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鍾即可
當歸羊肉生薑湯
食材：羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量
做法：
1、准備所需材料。
2、將羊肉洗凈切成小塊，當歸、姜切片。
3、羊肉分別放入燉盅內。
4、加入生薑和當歸片。
5、再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。
6、然後加上蓋子，坐電燉盅內。
7、燉兩小時即可。
8、燉好後取出加入少許鹽調味。(也可不放)
9、把它拌勻即可食用。
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量
做法：
1、准備食材
2、大棗洗凈泡10分鍾，清洗干凈
3、鍋內放水，加入益母草
4、放入大棗
5、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鍾左右
6、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次
7、過濾好的湯汁和大棗燒開
8、打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可
紅豆湯
食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量
做法：
1、備好紅豆100克
2、將紅豆清洗干凈，加水800毫升
3、啟動電高壓鍋相應檔位
4、解壓後，開蓋加糖
5、攪拌均勻
6、盛到碗中享用
❿ 喝什麼暖宮
問題一：喝什麼東西暖宮 1、多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鍾即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
問題二：女人吃什麼暖宮 宮寒：是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要症狀者。 1. 月經異常。 經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。 症狀二、發胖。 宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 宮寒怎麼調理，方法一、食補 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。 1、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 2、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。 方法二、運動 運動是最好的醫生。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。 適合運動： 戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。 瑜伽：一些瑜伽動作可以緩解痛經。 太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。 其他：如果已經出現了宮寒的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環起來，讓手腳暖起來。 方法三、富硒蜂蜜薑茶 冬天總是手腳冰涼者，平時宮寒、痛經、月經總不準的時候，喝一杯富硒蜂蜜薑茶緩解宮寒。 富硒蜂蜜薑茶可緩解女性秋冬畏寒、四肢冰冷和類風濕關節疾病，活血補血，促進血液循環，有驅寒除濕、暖宮助孕、止痛經、暖胃等效果
問題三：女人喝什麼茶可以暖宮養顏 人參枸杞茶
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環，防止動脈硬化，還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命，必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞茶其實是一道中葯。如果一個人連續三天沒有排便，就該買點沒特別苦味的枸杞茶喝上一喝了，因為枸杞能夠挑出附著在腸壁上的宿便。所以又可以說枸杞茶又是一道美顏茶。
問題四：哪些食物可以暖宮？ 暖宮的食物有很多，主要就是大棗、生薑、黑豆等，其實暖宮主要的講究方法，總體解釋就是需要邁開自己的腿，暖宮恭先需要多走運，動則生陽，其次是管住自己的嘴，生冷，冰箱食品一律少吃。然後就是生活方法了，早睡早起，每天早上喝一杯富硒蜂蜜姜湯，晚上睡覺前用薑片煮水泡腳，也可用艾草包（如果不會煮姜湯也可以選用恩施產的希為康富硒蜂蜜姜湯）
問題五：暖宮喝什麼湯 當發現自己得了「宮寒」後，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。
意見建議：並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。
宮寒可能造成痛經，月經不調，嚴重的影響生育，主要是就是受涼，或者吃了生冷食物造成的。可以服食暖宮丸。
意見建議：還有就是多吃些暖身食物，多吃紅棗、當歸、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。並且，經時喝服益母草顆粒幫助調整
[[[ 當歸50克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個,當歸和金銀花用紗布包好,和其它幾樣一起放鍋中像煮葯一樣.每隔6至7分敲敲雞蛋,讓湯汁進入雞蛋內,最後湯汁夠一碗就行.然後將湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全部吃完]]]
喝豆漿，多吃黃豆等豆製品（含天然雌激素）還可以多吃羊肉，烏雞等肉類（子宮內膜薄）生薑，大棗胡胡椒 （宮寒）（宮寒）
祝身體健康，萬事如意！
問題六：女人必吃的暖宮食物有哪些？ 女人必吃10款暖宮食物
女人宮寒吃什麼好――當歸
常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5―10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
女人宮寒吃什麼好――阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。
選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鍾，上下翻動後再加熱1分鍾即可。
女人宮寒吃什麼好――桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
女人宮寒吃什麼好――桑葚干
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什麼好――枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
女人宮寒吃什麼好――紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
女人宮寒吃什麼好――黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。
女人宮寒吃什麼好――黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時珍在《本草綱目》中有說：「久食黑豆，好顏色，變白不老。」所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。
女人宮寒吃什麼好――益母草
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
女人宮寒吃什麼好――紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。
紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～ 4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
最後每月時不時吃點麥芽精，祝你的子宮年輕永駐！...>>
問題七：女人喝什麼可以暖宮 紅糖水 阿膠 益母草顆粒沖劑 蜂蜜建議買慈生堂的
問題八：什麼食物最能暖宮? 在手邊放點薑片.經常吃一點.如有條件,經常沖點薑糖(紅糖+生薑粉)水喝揣
外用的,有一種上海出的,小林牌暖寶寶,是貼在衣服上的,一貼只能用24小時. 在超市和葯房都有賣的.效果不錯.一般在來月經時貼 就行.我覺得這暖寶寶是方便,我就在單位也放了幾個備用的.沒副作用.就是貴了點,每貼2.5-3元吧.
問題九：女人應該喝什麼茶暖宮 ]@]@]
枸杞子10克，大棗5個，桂圓5個，紅糖15克，每晚煎水服一次，服3--5天治癒。
問題十：吃什麼東西可以暖宮 葯療：
1、當歸：常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯，被譽為「血中聖葯」，臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5―10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鍾，上下翻動後再加熱1分鍾即可。
3、益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。
食療：
多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，寒性體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的葯膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服葯效果更好。
其他療法：
健走
其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能 *** 足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
艾條溫灸
這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鍾，長期堅持就可以有效。
平時護理
平時要多運動，注意下身的保暖，保持 *** 的溫度，晚上可以用熱水泡腳和腿，促進血液循環。