❶ 吃什麼菜養胃
吃胡蘿卜、南瓜、白菜、薺菜都具有養胃的作用，想要胃好飲食上應盡量以清淡、容易消化的食物為主，同時還應多吃蔬菜、水果，能夠促進胃功能恢復，同時達到養胃、護胃目的。
胡蘿卜是特別常見的一種食材，這種食材中含有豐富的胡蘿卜素，攝入在胃內之後能夠轉化為維生素A，維生素A可以促進黏膜活性的恢復，促進胃壁細胞的修復，因此對於胃炎、胃潰瘍疾病具有輔助治療的作用。
南瓜中含有大量的果膠，這種物質不僅可以吸附消化系統中的有害物質，還具有保護胃黏膜，促進黏膜修復的功效。
白菜本身具有下氣消食、解酒利肝的作用，並且白菜中的膳食纖維含量比較豐富，可以促進腸胃蠕動，避免食物滯留時對胃造成的負擔，同時還具有改善便秘的作用。
薺菜是一種常見的蔬菜，其中的微量元素含量很高，並且不含有刺激性物質，適當的吃可以促進身體免疫力恢復，有利於胃部疾病的治療。