A. 胃不好的人常備哪些零食
養胃陰並不是一件特別難的事情，在我們生活中有一些小零食就是養胃陰的哦~
生活中有一些小零食，對腸胃調理效果非常好，下面我們就來為大家介紹三種：
紅棗保健的功效不用多說了，紅棗補血養血還安神養胃，對於食慾不振氣血不足的朋友來說最適合了，紅棗生吃養胃效果沒有那麼好，如果將紅棗炒黑之後泡茶喝是治療胃寒、胃痛的最佳飲品哦~
茯苓糕也是養胃陰的一種零食，茯苓糕在市場上已經是比較普遍多見的了，茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓膏，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。
薑糖中有生薑的成分，生薑暖胃驅寒這個大家都知道，生薑養陰潤肺、益胃生津之功，適用於陰寒所致的腸胃疾病，有很好的緩解作用，薑糖將生薑的功效弱化了，同時也降低了生薑較為生猛的葯性。胃寒的朋友平時吃點薑糖可以起到很好的養胃陰的效果。
以上就是今天為大家介紹的養胃陰的小零食，如果您有緣分看到了這篇文章，希望對您能夠起到一些幫助，養胃陰不是一天兩天能完成的，常備這些小零食對於腸胃健康很有幫助，同時提醒大家養胃陰的同事，一定要杜絕生冷辛辣，油膩難消化的食物哦~
B. 胃不好吃什麼零食比較好
對於一些腸胃不好的人群來說，很多東西都不可以吃，都需要忌口。但是有時候又特別想吃東西，那麼如果我們胃不好的話，有什麼零食可以吃呢?吃什麼零食比較好?
胃不好吃什麼零食比較好
如果你是胃不好的話，其實可以適當的吃一些酸奶這類的零食，因為酸奶了，它裡面還有一種乳酸成分，它是比較柔和的，而且它帶有一個酸味。可以在我們的體內在胃中停留較長的一個時間，可以達到一個保護胃粘膜保護胃壁的一個效果。所以可以進行適當的吃酸奶，也可以達到一個解嘴饞作用。或者是可以吃一些蘋果和蘋果乾，也是具有非常良好的一個可以緩解胃病的一個效果，因為蘋果他其實不是屬於寒涼也不熱氣的食物，他是性平的水果，它具有一個開胃醒酒的功效，還能夠養肺潤肺。非常適合於一些慢性胃炎，對消化不良也有很好的緩解作用。緩解便秘的情況，所以如果你腸胃不是很好的話，其實是可以吃一些蘋果或是蘋果乾的蘋果乾，它口感非常的軟糯而且比較甜，吃進去之後也對我們的胃部可以達到一個很好的保養效果。
平時還可以多吃一些紅棗或者是紅棗片，因為紅棗它具有一個養胃的功能，如果多吃的話可以補氣益血，還可以補脾和養胃。平時可以干吃一些紅棗片當做解饞的零食來吃，這樣也可以打到一個養胃的效果，但是要注意的是不要多吃，因為多吃紅棗的話很有可能會導致一個上火，從而造成便秘的現象，每天適當的吃一點就可以了。
平時呢，還可以多吃一些花生，因為花生性溫它具有一個良好的健胃健脾的效果。如果你胃不好的時候的話，可以多吃一些熟花生或者是把花生煮成花生粥進行使用。另外核桃也是一個很好的養胃保健的食物，他對於一些患有慢性胃炎的人群來說有很好的食療作用。平時休閑的時候可以多吃一些核桃當做零食，這樣的話可以達到一個健胃的功效，還可以治療一些脾胃虛弱從而引起的一些不適的症狀。
所以胃不好的時候可以適量的吃一些這些零食來緩解一個想吃東西的情況，當然如果是胃不好的話，最好還是要少吃一些寒冷刺激性的食物，這樣才能更好的保護我們的胃。
C. 胃不好身邊必備零食是哪些
胃不好身邊必備零食有酸梅湯、龜苓膏、蜜棗有助於養胃。
酸梅湯，很多人都很熟悉，不僅清熱解暑、生津止渴、止咳止瀉、降糖降脂、促進消化。同時，酸梅湯也是很好的開胃食品，它還能促進消化，養胃又開胃，作用很大。
胃病，最大的特點是反反復復，總是不定期來騷擾你！白天、晚上，總會莫名地加劇你的痛苦！平時飲食，成了胃病人群最大的問題！各種防範、各種控制、各種注意，還是無法阻止胃病的隨時發生！一把鼻涕一把淚、這讓人揪心的胃！要記得養胃哦。
D. 有胃病，可以吃什麼零食
我像樓主一樣，曾經也有過胃炎，確實吃山楂吃蜜棗，甚至普通的紅棗，吃了都會胃不舒服，更別說薯片、膨化食品、巧克力沙琪瑪，吃了不是胃脹，就是胃反酸，水果吃多了也會脹氣，咖啡奶茶喝了不是脹氣就是胃痛，確實是一件比較痛苦的事。
但是閑暇時候，總想找點零食來磨牙，慢慢的通過上網查資料，自身的實踐，有幾種零食推薦給樓主，希望可以閑暇時間的用它來陪伴你。
可以吃的零食：餅干類、麵食類
這里推薦不是很油膩的餅干，通常麵食比較養胃，像猴菇餅干，嬰兒餅干，手指餅干，蛋黃溶豆，梳打餅干都是比較推薦的，它們通常油脂含量不是特別的高，而且好消化、營養價值高，尤其是蘇打餅干，可以中和一部分胃酸，緩解胃部不適。
像油脂含量較高的餅干不推薦，高油高糖，會產生胃部反酸等不適。
還有一個不錯的推薦是烤的芝麻燒餅，只是簡單的面餅和芝麻，沒有額外添加的油脂和添加劑，也是比較養胃的。
各種麵食小零食都是不錯的。還有面豆萁、麻花之類，都是不錯的選擇哦。
水果類
一般養胃期間不適宜吃水果，生冷會更加刺激腸胃引發不適，但是經過處理後，一樣是可以吃的哦。
就是需要把水果烤熟，或者煮熟。比如冰糖雪梨，烤蘋果，烤榴槤等，都是可以吃的哦。
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題主說的很對，胃腸道疾病分類型，有的需要吃鹼性食物以減輕胃酸過多的症狀，有的則需要吃酸性食物來促進胃酸分泌，不能混為一談！
通常，胃炎、胃潰瘍等疾病存在胃酸過多症狀，零食選擇應以鹼性、易消化食物為主，這樣的食物不刺激胃部炎症或潰瘍面，有助於減輕症狀！
不推薦的食物種類：
1.酸味食物：
2.過甜的食物：如紅薯、甜味糕點、糖果、果脯蜜餞等。甜味會刺激胃酸分泌增多，加重燒心、泛酸症狀。
3.粗糙食物:如較為粗糙的蔬菜、粗雜糧等。
4.脂肪含量較高的食物：油炸食物、巧克力、肥肉等。高脂肪食物不易消化，胃部會不停工作並分泌胃酸，加重胃部不適。
5.生冷硬及刺激性食物：如韭菜、芹菜、咖喱、咖啡、濃茶、辣味食物等。
推薦食物：
烤饅頭片、烤麵包片、蘇打餅干：這些食物中能夠中和胃酸，減輕胃部不適，此外，乾性食物也能吸收更多的胃酸。
米糊、雜豆豆漿、米粉、藕粉：谷類及雜豆達成粉後，更易於消化吸收，食物中澱粉及膳食纖維能夠減輕胃部泛酸症狀。
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
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有胃病要避免少食或不食用生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物。雖然醫生常常建議患有胃病最好不要吃零食，吃點水果就行了，但是一來胃病患者容易飢餓；二來人也有嘴饞的時候，所以偶爾也會想吃點零食。那麼有胃病的人適合吃哪些零食呢？可以適量選擇這幾種試試：
1.餅干
這里說的餅干不是指那些甜的或含奶油的，鹼性蘇打餅干有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅干，是養胃的餅干，超市都有賣；再配點紅茶當下午茶喝最合適，紅茶有暖胃、保護胃粘膜的功效。
2.茯苓餅
茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿卜、南瓜、山葯、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。
3.山葯
山葯是比較有名的養胃食物，把山葯去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山葯糕，市場也有山葯糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的 健康 無糖。
4.花生
吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。
另外，可以買點水果乾、咸方麵包或饅頭干吃，最好是吃新鮮水果，比如：蘋果、柚子、葡萄等。
您好，感謝你的提問！
胃不好，建議不要吃零食！
胃病要怎麼吃？
1.吃易消化、足夠熱量、蛋白質和維生素的食物
如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
2.不吃纖維高、油炸食物
如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干、粗糧以及炸雞炸魚等等。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥的食物可以食用。
3.不吃刺激性大的食物
如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌；過熱食物刺激潰胃部血管擴張而引起出血；辛辣食物使胃酸分泌增加；過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。
烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內停留時間較長。
如果一定要吃零食，有如下建議：
吃一些含糖較少，質地比較松軟的食物，比如無糖消化餅干、無糖酸奶等等。、
謝謝，希望能幫到您！
你好，作為一名胃腸外科的醫生，我也經常被患者問這個問題，因為胃病的患者或者是胃術後的患者，胃腸功能比正常人差，需要養胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成飽，很快就餓了，可以在兩餐之間吃點什麼零食呢？我推薦一下幾款：
第一，蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，而且蘋果富含有維生素C，對胃病也有幫助。蘋果皮可能不太好消化，建議把皮去掉，還可以把蘋果煮熟，又有另外一番味道。
第二，嬰兒餅干
對的，你沒有看錯，就是嬰兒餅干。嬰兒餅乾的配方與成人餅干有比較大的區別，嬰兒餅干好消化，營養價值高，也適合於胃病的成年人。所以，我建議大家根據自己的口味，去超市選購一些嬰兒餅干。
第三，普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以養胃的，普洱茶經發酵後，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養胃，因為熟茶的小分子更多。
第四，南瓜餅
南瓜也是一個好東西，我的中醫同學告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經，南瓜可以促進胃腸道的蠕動，促進食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。
你好，與你分享:
一:有胃病，如你描述的胃炎，胃潰瘍等。就說明胃部粘膜有損傷，有炎症的存的。
二:胃病的調理核心重點，前提就是: 不讓胃帶病工作，過度工作，疲勞工作，讓胃負傷帶炎症工作，盡量讓胃得到充分的休息與修補。
胃病那麼小的一個 健康 問題，為什麼那麼難好？反復發作？那是因為胃得不到充分的休息與修補，讓胃帶病工作。
胃病的好與不好，與中葯，西葯無關，與飲食習慣，飲食營養，生活方式，胃的工作休息狀態，修補能力有關系。
三:有胃病，可以吃什麼零食？零食選擇方向建議: 一是 健康 的，高營養的食物，至少不是反營養的，沒多大營養的零食。二是流量，半流質，或將其變成流質，半流質零食。目的是，支持身體，營養身體，但又不給胃帶來消化的負擔，減輕胃的負擔，不讓胃過多的帶病工作。
a:流質性，半流質性的零食，或把零食變成流質半流質狀態。如:牛奶，酸奶，乳酪，果汁。
b:容易消化吸收，減少胃的消化負擔的零食。如: 榴槤，雞蛋。
C:富含維生素，酵素，酶的食物。如:木瓜，芒果。
關於胃病患者如何飲食，小克在以前的問答中說過很多，今天再來為大家說一下吧。
首先胃病的種類就有很多種，如題主所說胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎都是屬於胃病的一種，這些疾病根據病因的不同，飲食上需要注意的問題自然也就不相同。
1.胃炎：胃炎有好幾個種類糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等，這些胃炎的飲食原則都是以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，主要有各種面製品如麵包、饅頭、饃饃等，再搭配一些新鮮的蔬菜水果如西藍花、山葯、南瓜、菠菜等，可以促進疾病的恢復和痊癒。胃炎的患者要堅決的避免刺激性的食物，如辣條、大蒜、辣椒、酒類等。胃炎之所以發生和人們管不住自己的嘴有很大的關系，刺激性的食物長期刺激胃黏膜自然就會引發胃炎。所以，胃炎患者，堅決避免刺激性食物。
2.胃潰瘍：胃潰瘍的發病主要是和胃酸分泌過多、胃黏膜屏障被破壞有關，所以胃潰瘍的患者在飲食上需要注意的是不要進食哪些可以引起胃酸過度分泌的食物，這些食物主要包括一些含糖量過高的食物，比如題主所說的蜜棗和山楂就是可以引起胃酸的過度分泌，從而使胃部疾病症狀加重，含糖量過高的食物還包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃潰瘍患者的飲食應該以胃炎患者飲食相同，但是要避免進食可以刺激胃酸過度的分泌的食物。
有胃病，盡量減少吃零食，或乾脆不吃零食，因為許多人的胃病都是吃出來的，正所謂「病從口入」！
你說的明明知道自己的胃不好，還要想吃零食，是不是我可以這樣去理解，當你的胃病發作的時候，你會一次次後悔，都怨自己不懂得忌口，不懂得去忍耐，不懂得去堅持！疼了想起了忌口！一旦消停了又覺得胃裡空落落的，這時又有一種吃零食的沖動！其實在我看來問題就出在這里！這就叫惡性循環！
個人認為醫治胃病的最好方法就一個字:餓！懂得餓的人他的胃病就會從某種程度上減輕！懂得控制飲食的人，他的胃病就有可能完全消除！說句良心話，每個人都不同程度地存在有胃病，只是輕重程度不一樣罷了！個人建議一個患有胃病的人應該盡量做到以下幾點:
（一）一日三餐要定時定量，忌過量過飽，順口的飯菜吃個夠，不順口的飯菜瞪住眼不吃！每餐七分飽對自己的胃病是非常理智的做法！
（二）忌口問題要忌生冷硬及太油膩的食物，多吃熟爛軟和清淡的食物這樣對你的胃病是非常有好處的！
（三）無論在主食副食的攝入還是零食的把控上都要控制住那個度和量！個人認為零食不是不可以吃，關鍵是如何把握那個度和量，淺嘗輒止是最重要的！如果能做到這四個字，我認為沒有不可以吃的零食！
胃重在養，三分治七分養！要做到有節有制，相信你的生活質量就會提高！忌口就會減少！
有胃病，可以吃什麼零食？
胃病主要是因為，飲食不當，比如過食寒涼，或過食辛辣等刺激性食物，或飲食無規律，或暴飲暴食，或長服西葯等原因造成的。
既然有老胃病，甚至還做過胃手術，這樣的胃功能是很弱的，多吃一點，都胃難受，刺激一點同樣難受，比如涼點，或熱點胃都難受。
這樣的胃病應如何治療呢？如果用中葯可以用小建中湯加平胃散來治療。
不過我記得小時候，老人們都用燒糊的食物來治療。
以前不明白是怎麼回事，現在差不多可以理解點了。
以前老人們都用燒焦的玉米棒子，來治療老胃病。
燒焦的玉米棒子
現在也可以用小米粥來治療。
中醫講，三分治，七分養。
如何養，五穀為養。
脾胃五行主土，心小腸五行主火，五行相生，火生土。
通過用火燒過的食物，食物接受了火，所以就可以補脾胃了。
因此以前我老家的老人們都用燒焦的玉米棒子來治療老胃病了。
現在我們也可以用同樣的方式，小米色黃入脾胃，小米補脾胃效果很好，如果悶小米飯，可不是一鍋水加兩把小米的小米飯。
而是如同悶大米飯同樣，用小半碗小米加適當的水悶小米飯。
悶的火大點，小米飯上面可以出現小米精油，這個東西彵很補的，因為火大，所以大鐵鍋的鍋底上，小米就會形成焦了的小米鍋貼，吃這個小米鍋貼，當零食吃，應可以治療胃病，又可以當零食，又可以治療老胃病。
抗日戰爭時期，小米加布槍，也是一個傳奇，由此也可以見到小米是如何的補了，如果沒有小米的補，能有那樣的強壯的體質嗎？
我說的小米粥，比這個還要稠點，小米鍋巴是粘在鐵鍋上，焦了的小米。
胃病主要是靠養，平時以清淡為主，不喝酒，不吃海鮮，不喝鮮奶，不暴飲暴食，不吃寒涼性食物，不吃辛辣性食物，不吃刺激性強的食物。
胃病三分治，七分養，有胃病最好別吃零食，零食大多數油炸，又辣，又硬，不易消化，比如象乾脆面，，牛肉乾等，實在想吃，就少吃點，蛋黃派，奶片，酸奶，餅干，果脯，但胃酸多不能吃，優其辣的決對不能吃，胃病稍不注意就復發，胃病一定注意平常飲食，不暴食暴飲，少食多餐。
E. 腸胃不好，平時可以吃點什麼零食
如果胃不好，可以吃一些堅果零食，如杏仁、開心果、松子、葵花籽和蘇打餅干。這些零食都可以從哆售購上買，它們可以養胃和幫助消化。也可以搭配一些水果，如西瓜、桃子、蘋果等。一方面，補充多種維生素，確保體內營養充足，同時還具有健胃、促進消化和保護胃粘膜的作用。還可以適當吃一些含糖分少的糕點。飲食盡量多樣化，零食不要吃太多，保證營養的均衡，才有利於胃病恢復。
不過腸胃不好建議盡量少吃零食，按時進食，不要吃酸辣食物。
F. 胃不好可以吃什麼零食
胃不好的人，零食一般可以吃蘇打餅干、蘋果、核桃、酸奶、紅棗這類食物。
蘇打餅干可以有效的中和胃酸，可以緩解因為胃酸刺激胃粘膜導致的腹痛。
酸奶中含有乳酸成分，可以有效的保護胃壁，到達腸道裡面還可以有效的調節腸道菌群，可以促進胃腸功能的調節。
紅棗有養胃的功能，但是不宜吃得過多，因為它容易引起上火、便秘。
葡萄屬於比較溫性的水果，對於胃不好的患者是可以食用的。
核桃也是一個不錯的保健養胃的食品，可以健胃開胃，對於胃痛、慢性胃炎都有一定的食療的作用。
病情分析：胃不好一定不要吃油炸膨化零食，可以吃的零食有酸奶，酸奶含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃裡停留較長的時間，有效保護胃壁。以及紅棗，紅棗有養胃的功能，熟棗補脾和胃、益氣生津、滋心潤肺、養血安神，但棗不宜吃得過多，否則易引起上火、便秘、腹脹等。
G. 腸胃不好吃什麼零食好
1、板栗 老百姓說「八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。」可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的養胃零食。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，經常食用有強身愈病的功能。 栗子作為一種美味的乾果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因為炒栗子時鍋里的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓餅 茯苓是難得的健脾食品，增食慾、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人群范圍很大。茯苓餅用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。 但是現在市面上銷售的茯苓餅，其餡料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和澱粉自製茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。
3、紅茶 紅茶是溫暖人體的代表飲品，紅茶中的咖啡因具有利尿的功效，其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此，紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘製而成的，對胃部的刺激性校紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。 胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首眩喝紅茶的時候，再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。
4、南瓜餅 《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
H. 食慾不振胃口不好，吃哪些小零食可以開胃
食慾不振胃口不好，可以吃以下這4種小零食，會有開胃效果：
1、話梅
話梅是非常不錯的一種小零食，有著很好的健胃效果，話梅還可以刺激，使我們的唾液分泌得更多，因此食慾也會變得越來越好。所以在生活當中，如果出現了食慾不振，不太想吃東西的時候，適當的吃一些話梅，就有著很好的開胃效果。
結語：
以上這四款小零食都是適合開胃的，所以生活當中消化不良或者是在胃口不好的時候，就適當的吃一些吧，會有很明顯的改善。
I. 胃不好吃什麼零食 適合胃不好的人吃的零食有哪些
1、板栗
板栗是秋冬季里最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經，能養胃健脾、壯陽補腎、活血止血。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯後大量吃。
2、茯苓餅
茯苓入葯具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。茯苓對於控制肥胖是個能手，可以健脾養胃的同時還能控制廢物的生成，還可以化解已經生產出來的廢物。另外，茯苓的利水作用有助於消除四肢水腫的情況。
3、山楂片
胃口不好吃山楂片。山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
4、紅茶
紅茶是溫暖人體的代表飲品，紅茶中的咖啡因具有利尿的功效，其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此，紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘製而成的，對胃部的刺激性校紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。
胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首眩喝紅茶的時候，再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。
5、紅棗
疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗補血，人人皆知，其實紅棗也有養胃的功效。與其每天東補西補，不如把紅棗當做零食來吃。大棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百葯，久服輕身延年。民間有「每天吃棗，郎中少找」之說。
6、核桃
核桃是食療佳品，也具有不錯的養胃保健功效。人們常食用核桃，可健胃開胃、使人增加食慾，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。另外，核桃還具有防癌抗癌作用，對胃癌、食道癌等有一定的抑製作用。
J. 可以養胃的零食有哪些
可以養胃的零食有哪些
可以養胃的零食有哪些？有時我們一忙起來就顧不上吃飯，長期以往對我們的胃傷害很大，所以如果趕不及吃飯又很餓的時候我們可以先適當進食一些合適零食來緩解胃部不適，今天分享可以養胃的零食有哪些。
可以養胃的零食有哪些1
一、堅果類
1、花生的性質和味道都很甜，具有滋潤肺臟，協調胃部和補脾的作用。如果腸胃不好，多吃一些煮熟的花生或花生粥，不僅可以養胃，還可以補血。
2、核桃是滋補胃的好健康食品。它們可以增強胃和食慾，對胃痛和慢性胃炎有治療作用。它還可以增強腎臟，增強腰部和改善便秘。
3、栗子具有溫暖和甜美的性質，具有養胃和健脾，養腎和增強肌肉的作用。它可以治療由於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和惡心，也可以治療由於腎虛引起的腰膝膝蓋和腰部虛弱。腿部不適，排尿增加等症狀。
二、水果類
1、蘋果，一種扁平水果，具有促進體液，滋潤肺部，開胃和清醒的作用，非常適合患有慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等的人。
2、龍眼，又稱龍眼，具有開胃，養血健脾，養心安神的作用。它通常用於浸泡在水中或煮粥。它不僅有益於養胃，還可以滋養血液和舒緩神經，改善貧血，失眠和其他症狀。
3、紅棗具有補血作用。實際上，紅棗還具有養胃的功能。成熟的棗可以滋補脾胃，補氣養血，滋養肺，氣血養神，但不宜多吃。否則，很容易引起火災，便秘或燒心，腹脹等。
三、牛奶類
1、牛奶具有補益虛弱，有益肺和胃，渴望骨骼和肌肉的功能。它可以改善身體虛弱和營養不良，尤其是在胃部寒冷和胃酸反流時，喝一杯溫牛奶可以有效緩解不適。
2、酸奶中含有乳酸，具有柔和的酸味。它可以在胃中停留很長時間，並有效保護胃壁。
四、茶飲類
1、生薑茶，您可以取5個紅棗和幾片生薑，在砂鍋中煮約40分鍾，濾出生薑，然後吃棗和喝茶。它對治療胃寒非常有效。。
2、紅棗和龍眼茶與5至8個紅棗和龍眼茶一起用沸水沖泡，可以作為茶飲用，以補充氣血和滋潤膚色。
3、蜂蜜水具有滋養乾燥，緩解疼痛和排毒的作用。用溫水沖泡適量的蜂蜜，然後食用。它可用於身體虛弱，肺燥，咳嗽，便秘，上腹部疼痛，胃和十二指腸潰瘍等患者飲用。
可以養胃的零食有哪些2
1、堅果類
花生，性味平甘，具有潤肺、和胃、補脾的功效，養胃不好的.平時吃些熟花生，或是花生粥，不僅能養胃，還有利於補血。
核桃，是不錯的保健養胃食品，可以健胃開胃，並對胃痛、慢性胃炎等有食療作用，還能補腎強腰，改善便秘。
板栗，性味溫甘，具有養胃健脾，補腎強筋的功效，可以治脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，反胃等症狀，還可治腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多等症。
松子仁味甘性溫，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝；所含的脂肪油含量非常高，有很好的潤腸通便作用。
2、水果類
蘋果，性平性水果，有生津潤肺，開胃醒酒等功效，非常適合慢性胃炎，消化不良，慢性腹瀉，便秘等者食用。
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
3、奶類
牛奶，有補虛損、益肺胃、長筋骨等作用，可以改善體質虛弱，營養不良等情況，特別在胃寒反酸時，喝杯溫牛奶可有效緩解不適。
酸奶，含有乳酸成分，帶有柔和酸味，可以在胃裡停留較長的時間，有效保護胃壁。
4、茶類
丁香茶，中葯記載，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹，有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之功。現在很多人喝稀健丁香茶，來養胃健胃。
普洱茶，味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
薑茶，可以取5顆紅棗，幾片生薑，一起用砂鍋熬煮40分鍾左右，過濾掉生薑再吃棗喝茶，對胃寒的治療效果非常好