① 紅棗可以減肥嗎要吃多久才可以見效
紅棗減肥方法1.紅棗煮水可以減肥美容： 【方法】在經期如果出血多的話，可以用紅棗煮水喝，方法很簡單，只要將干紅棗放進開水中就可以喝了。 【功效】這樣可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗有極高的抗衰老和養顏作用，如果你想在經期減肥的話，就不得不喝這個紅棗茶啊，會讓你的減肥效果加倍哦！ 紅棗減肥方法2.黑木耳紅棗湯： 【材料】黑木耳粉15克，紅棗粉20克. 【做法】用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。 【功效】黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，對減肥瘦身起到加速的作用，連續食用黑木耳紅棗湯1～2個月，你就會發現不僅身材變得勻稱了，而且起色也比前好多了，真是減肥又美容啊，一舉兩得。紅棗減肥方法3.枸杞紅棗茶 枸杞紅棗茶是民間流傳已久的活膚養顏減肥瘦身的妙方： 【方法】用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天1至2杯，連喝一個月。 【功效】堅持這樣的喝，你會發現你的氣色紅潤多了，對改善暗黃膚色非常有效，而且還可以減肥呢。這下就不用擔心因為減肥而膚色變得暗黃了吧。