㈠ 喝酸奶，可以補充益生菌嗎
引言：在日常生活中，人們特別喜歡喝酸奶，酸奶的營養元素是比較多的，而且會讓人感覺到非常的開胃。所以說喝酸奶也成為了很多人選擇的事情，那麼喝酸奶可以補充益生菌嗎？
㈡ 酸奶可以補充益生菌嗎
酸奶是一種很受小朋友歡迎的飲料，這主要是因為酸奶口感好。其實大人也很喜歡酸奶，因為大人覺得酸奶可以補充益生菌，促進孩子腸道蠕動，改善孩子消化不良、食慾不振的問題。有的家長，還認為，如果孩子體內益生菌不足，可以通過喝酸奶進行補充，那麼？一起來看看這個問題。
酸奶可以補充益生菌嗎
酸奶不一定能夠補充益生菌，首先益生菌的工作場所是在腸道，它吃進來得活著到達腸道才有用。有的益生菌一吃進來就被胃酸和膽汁消滅了，或者沒有足夠的食物給他吃，沒到腸道就給餓死了，還有一些益生菌呢，它不耐熱，可能環境稍微熱一點就不行了，放了一個月，兩個月就過期了，這樣的益生菌肯定沒有了。
另外要知道，益生菌很管用，關鍵還是要會挑，挑選益生菌關鍵要看三點，就是活、量、效。要保證益生菌是活的。這就要求菌本身體質要好，還得吃得飽，現在對益生菌的篩選，又到了一個新的工藝，已經發展到可以直接從上千個菌庫裡面，直接篩選出來這個菌它本身就是耐胃酸耐膽汁的，人吃了以後，它就可以抗胃酸抗膽汁活著到達腸道。
同時也要給他提供足夠的食物，才有活力到達腸道，這里請注意，給菌提供的食物，那萬一被咱們人體吸收了，那不就越吃越胖了嗎？所以這個食物是菌能吃人不吃，人不能消化，不能吸收，這樣的食物就叫做益生元，低聚果糖和菊粉，就是兩款經典的益生元，如果能夠給益生菌提供更多樣更豐富的益生元，這樣就可以讓他們開心快樂的去達腸道，好好工作了。
益生菌適合什麼時間吃
益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37°C，即沖即喝。寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。
益由於益生菌不是葯品，不是生病了才服用，所以從寶寶出生就能夠給她服用了。一般咱們提議6個月以內的寶寶，隔天服用1袋(如果寶寶很小，如一、2個月的也可以從半袋開始服用，就是一天半袋哦);6個月-1歲的寶寶，每一天服用1袋，1-3歲的寶寶每一天服用1-2袋，4-7歲或7歲以上的寶寶，每一天服用2袋。
提議寶寶在早飯前或同餐服用，效果更好。由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)相信媽媽們都知道的，就是要用37攝氏度左右的水哦，水溫過高，菌菌就死了，無論用了哦，另有就是如果服葯，尤其是抗生素類的葯，絕對是相隔2個小時以上哦。
㈢ 益生菌和酸奶可以一起喝么答我！
可以，我吃mmv益生菌粉的時候就經常放到酸奶裡面一起喝的，挺好的，女性吃這款是最適和的
㈣ 酸奶可以給寶寶補充益生菌嗎
不建議哦，大家通常會選擇酸奶補充益生菌，但是目前國家對酸奶產品中益生菌的活菌含量及其標注還沒有相關標準的規定，而我們也無法知道購買的酸奶中益生菌的數量有多少，建議不要給寶寶直接飲用酸奶。想要給孩子補充益生菌的話可以通過飲用凱普諾益生菌制劑比較妥當，這是一家專業做兒童營養品的國際大品牌。