㈠ 喝酸奶對肝臟有好處嗎
喝酸奶對人體的肝臟有一定的好處，因為酸奶中含有豐富的益生菌，可以幫助人體盡快的吸收，所以對腸道很好。
㈡ 減肥喝酸奶 酸奶脂肪有3g可以喝嗎
脂肪肝是適宜喝脫脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且營養豐富，易被機體所消化、吸收，對於肝病患者尤其是肝硬化患者，其預防並發症及保肝作用十分有利，因此可以說脂肪肝不僅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不錯的飲食佳品。
脂肪肝適時適量的飲用酸奶得益於健康，其可維護脂肪肝患者腸道內菌群的生態平衡，從而抑制有害菌對腸道的入侵;可降低血脂及膽固醇，有利於脂肪
肝病情的恢復;可抑制某些腐生菌在腸道的生長，減少致癌因子的產生，達到防癌的目的;可提高機體的免疫功能，增強體質，預防病毒及其他疾病的入侵。總之，
脂肪肝患者能夠飲用脫脂酸奶的。
患者朋友需要注意的是，要盡量選出廠日期離現在最近的酸奶。在4℃下，酸奶的保持期大約為21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之後，乳酸菌還是會
逐漸死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌帶來的，所以久放的酸奶雖然營養價值沒變，但酸奶的保健作用會打折。所以，買酸奶時看出廠日期，盡量選擇1周內
出廠的酸奶。
㈢ 脂肪肝有肚子吃什麼減肚子需要注意什麼
脂肪肝有肚子需要減肚子。瘦肚子首先要在飲食上進行控制，值得注意的是控制飲食不是盲目的節食，可以增加運動時間，改善自己的生活習慣以及飲食習慣，多吃蔬菜水果，不要多吃肉，吃完飯不要立即坐下，適當的按摩就可以了。還有要注意運動，而且吃的東西也不要很多，吃完飯要站立半個小時左右。總之平時堅持就有效果。
脂肪肝有肚子吃蔬菜可以減肚子。多吃綠葉蔬菜和水果，幫助消化和吸收脂肪，防止脂肪在肝臟中沉積。蔬菜和水果中含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排除體內毒素，減輕肝臟負擔。控制油和肉的攝入，盡量選擇低脂肪的黑芝麻、黑木耳、海帶、燕麥等。避免暴飲暴食，慢慢吃，每餐只吃七分飽。此外，還可以多喝酸奶，酸奶中含有豐富的鈣質，可以減少胃腸道對膽固醇的吸收，加快新陳代謝速度。
㈣ 脂肪肝能喝酸奶嗎
脂肪肝能喝酸奶嗎
脂肪肝能喝酸奶嗎，肝臟對於人體的很重要，肝臟容易出現的疾病，脂肪肝就是其中之一，脂肪肝形成有多種因素，脂肪肝是很需要注意飲食。下面一起來看看脂肪肝能喝酸奶嗎？
脂肪肝能喝酸奶嗎1
脂肪肝可以喝酸奶。通過喝酸奶可以調節脂肪肝患者腸道菌群的功能。腸道菌群功能的改善，有利於血脂的改善，同時有助於肝炎的修復。所以喝酸奶對肝病的人是有一定的幫助，可以適當的選擇。同時要養成定期體檢的習慣，要到醫院定期檢查肝功能、血脂、血糖和肝臟彩超等等相關檢查。
要做到低脂低糖飲食，不能過多進食那些肥肉的食物，要養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要勞累。可以適當的進行體育運動，可以爬山、游泳、打乒乓球、打籃球、跳廣場舞、打太極拳等等。以上方案僅供參考，具體葯品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用葯。
脂肪肝是什麼
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。在正常情況下，肝臟對人體內物質的分解、合成、解毒以及脂肪的代謝等一系列精細而又復雜的操作始終保持著動態平衡。正常人肝組織中含有少量的脂肪，其重量約為肝重量的4%～5%。
脂肪肝說的簡單一些就是由於脂肪在肝部的堆積，造成的肝部疾病。脂肪肝的表現形式都有哪些呢?
脂肪肝的症狀
1、食慾不振、惡心嘔吐
脂肪肝造成肝功能損傷，易造成食慾不振、惡心嘔吐等，這是脂肪肝常見但也是最容易被忽略的現象之一。注意與腸胃等消化系統疾病相區分。
2、疲勞乏力
多出現於中毒脂肪肝患者身上，更加容易被忽視。
若是沒有做什麼事情就感覺虛弱無力的話，多是肝部出現了問題。脂肪肝的症狀還有下面這些。
3、肝臟腫大
由於患者轉氨酶常有持續或反復升高，又有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應特別注意鑒別。B超CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴於肝穿活檢。
4、內分泌失調
中度脂肪肝可加重肝功能損傷，造成肝臟的激素滅活功能減弱，影響內分泌系統運行。男性可能出現陽痿、睾丸萎縮、勃起功能障礙等，而女性可能出現月經不調、體重明顯變化等症狀。
5、蜘蛛痣
常出現於急慢性肝炎或肝硬化患者身上，重度脂肪肝患者有時候也可見。常出現在患者臉、脖子、手臂等較為明顯部位，形裝大小不一，因形似蜘蛛而命名。
6、黃疸
部分脂肪肝患者也會出現黃疸現象，多基於肝損傷造成患者體內膽紅素出現代謝障礙而形成。
脂肪肝患者的飲食是絕對需要注意的地方，若是飲食不良或者是吃了忌食的食物，對於病情的恢復是非常不利的。
脂肪肝能喝酸奶嗎2
脂肪肝患者要多吃5種食物
1、核桃
醫學界認為，核桃中含有ω-3脂肪酸，而這種脂肪酸對脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝臟脂肪的含量，經常吃效果更佳！
除了核桃外，三文魚、沙丁魚和亞麻籽等食物也是不錯的富含脂肪酸食物的選擇。
2、咖啡
咖啡是從國外流行起來的一種飲品，與我們中國的茶一樣非常有名。甚至現在喝咖啡已經成為了一種身份的象徵。
可能大家還不知道吧，咖啡除了有提神的作用之外，還對脂肪肝有效。曾有學者說，咖啡含有綠原酸，它可以抗氧化和抗炎，對於降低膽固醇和高血壓有著奇效。
同時，苦苦的`咖啡還可以成為身體的一道屏障，讓我們不受到非酒精性脂肪肝的騷擾。
3、西蘭花
蔬菜通常對人體都有益處，多吃蔬菜身體才能更加健康。同樣，蔬菜含有豐富的纖維，是脂肪肝的天敵。
有學者表明，好看又好吃的西蘭花，也具有降低脂肪的作用，對脂肪肝的治療非常有效。
4、茶
茶是我國非常傳統的一種文化，自古以來國人就在喝茶。而且，茶還具有清腸胃的效果，還可以治病，尤其是脂肪肝。
有調查顯示，綠茶對降低體內脂肪百分比和血液中的脂肪有效果。
5、牛油果
牛油果非常適合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纖維還能降低血糖和氧化應激，對輔助治療脂肪肝有好處。
提醒：這些食物是脂肪肝「幫凶」
有了脂肪肝，首先高糖和高熱量的食物不能吃，例如含有糖的食品，油炸的食品和非常鹹的食物、含有高脂肪的豬肉、牛肉和熟食肉類等。
而且，得了脂肪肝，酒是不能再喝了，這會加重病情。
另外，再次提醒一下，脂肪肝患者在吃東西時，食物所含的熱量是判斷的基礎。其次是看食物的纖維含量，再次是看食物是不是天然的。
脂肪肝能喝酸奶嗎3
脂肪肝飲食注意事項
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。
11、山葯、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。
13、蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂葯、降酶葯物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
㈤ 酸奶的功效與作用禁忌 酸奶對人體的好處
1、禁忌：酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5或4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養、乳酸菌損失越大。對於胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶。
2、好處：補養美容養顏。經常喝酸奶有滋潤皮膚，以及補磷補鈣，還有潤腸通便的作用。一些平時生活中氣血不足，營養不良，並且有脂肪肝的人可以在日常生活中多喝一點兒酸奶。平時在常生活中，如果可以多喝一點兒酸奶的話，那麼對身體是特別好的，特別是一些處在經期的女性。由於在月經期間會流失掉很多的營養，所以經常喝酸奶可以給女性在月經期流失掉的營養給補回來。
3、通便。酸奶之所以有潤腸通便的功效，是因為酸奶中含有豐富的有機酸，這種有機酸，可以促進胃酸的分泌對於食物消化有著很大的幫助，同時經常喝酸奶也有潤腸的作用，所以對於緩解便秘也是比較好的。
4、祛痘。酸奶還可以緩解痘痘，這是因為酸奶裡面含有豐富的高活性無機礦物質、微量元素鋅、維生素A以及維生素E的某些衍生物，這些東西都可以幫助人體某些毒素迅速的排出體外，還可以減少對痤瘡的刺激，臉上長痘痘的女性可以多喝一點兒酸奶，對於痘痘的消失是很有幫助的。
㈥ 脂肪肝能喝酸奶嗎
脂肪肝能喝酸奶。脂肪肝的飲食以高蛋白，多維生素，低糖，低脂肪為宜。所以酸奶可以喝，但因普通酸奶含糖量較高，最好自製含糖量較低的酸奶。
㈦ 脂肪肝能喝酸奶嗎
導讀：我是輕度脂肪肝患者，朋友介紹讓我喝脫脂的酸奶，說其營養價值高且有助於減肥，在脂肪肝的飲食禁忌挺多的，想請問一下： 關於脂肪肝能否喝酸奶，肝病營養學專家介紹，脂肪肝是適宜喝脫脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且營養豐富，易被機體所消化、吸收，對於肝病患者尤其是肝硬化患者，其預防並發症及保肝作用十分有利，因此可以說脂肪肝不僅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不錯的飲食佳品。 另外，脂肪肝適時適量的飲用酸奶得益於健康，其可維護脂肪肝患者腸道內菌群的生態平衡，從而抑制有害菌對腸道的入侵；可降低血脂及膽固醇，有利於脂肪肝病情的恢復；可抑制某些腐生菌在腸道的生長，減少致癌因子的產生，達到防癌的目的；可提高機體的免疫功能，增強體質，預防病毒及其他疾病的入侵.總之，脂肪肝患者是適宜適量飲用脫脂酸奶的。 最後指出：脂肪肝是可防可治的疾病，及早治療是可以康復的，喝脫脂酸奶等飲食療法對疾病的治療及預後都是很有幫助的，因此建議該輕度脂肪肝患者要加強飲食、運動療法，對疾病的康復將起關鍵性的作用。相關鏈接：脂肪肝怎樣治療？養肝護肝的食物有哪些？脂肪肝的食療方
㈧ 肝病最怕什麼飲品
肝病就是人體肝臟功能出現異常，比如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝部疾病的總稱。
肝病在日常生活中只要注意飲食和養成 健康 的生活方式，好好護理肝病，就不會惡化的。
那麼護理肝病，在飲食中，肝病最怕什麼飲料？
肝病最怕這些飲料：（1）肝病最怕酒類飲料，比如紅酒、啤酒、白酒等酒類飲料，因為酒類飲料里含有酒精，酒精刺激肝臟細胞，使肝細胞受損，本來就有肝病，肝臟細胞就受損害，如果飲用酒類飲料，肝臟細胞受損越來越嚴重，肝病也越來越嚴重，所以說肝病最怕酒類飲料。
（2）肝病最怕碳酸飲料，因為碳酸飲料里含有咖啡因和碳酸、大量的糖、蛋白質等營養成分，肝病伴有胃及十二指腸粘膜損傷，如果飲用碳酸飲料，會加重胃及十二指腸粘膜的損傷，引起胃腸疾病加重，從而也導致肝病加重，所以說，肝病最怕碳酸飲料。
（3）肝病最怕汽水類飲料，因為肝病包括肝硬化腹水患者，由於腹水引起腹脹，汽水類的飲料會加重患者腹脹，所以說，肝病最怕汽水類飲料。
（4）肝病最怕冰鎮飲料，因為冰鎮飲料進入胃後，刺激胃粘膜，可是胃血管收縮，減少消化液的分泌，引起胃腸疾病，肝病就伴有胃腸疾病，如果飲用冰鎮飲料從而加重了胃腸疾病，進一步導致肝病加重，所以說，肝病最怕冰鎮飲料。
綜上所述，肝病最怕這些飲料。
最後我提醒大家，肝病患者想喝飲料，可以適量喝酸奶，因為酸奶有調節腸道菌群，改善腸道功能，促進營養吸收和利用，有護肝、保肝的作用，所以說，肝病患者想喝飲料時，適量喝些酸奶利於肝病的恢復。
秋天溫度舒適，秋高氣爽，令人心曠神怡。但舒適的背後，也容易使人肝火旺盛，導致容易發脾氣、心煩氣躁，從而傷害到肝臟的 健康 。再加上晝夜溫差大，容易導致病毒入侵身體，容易引起肝病的發作以及復發，這時候養肝就顯得尤為重要了。
而且，這時候肝臟也是很脆弱的，若是吃錯了東西或者做錯了一些事情，都很容易影響到肝臟的 健康 ，要注意了。
肝臟最怕5件事，稍微不注意，肝病就會來襲
1、肝臟怕熬夜
凌晨1到3點鍾是肝臟養氣補血的時間，如果在這個時間熬夜不睡覺的話，肝臟就得不到足夠的補充，無法全力運作，來進行代謝排毒的工作，就會導致毒素沉積在肝臟中，危害肝臟 健康 。
2、肝臟怕酗酒
酗酒者，身體中會攝入過量的酒精，而酒精大多是經過肝臟進行分解的，過量的酒精會讓肝臟負擔加重，無法正常完成其他排毒工作，最終導致毒素沉積，發生病變。
3、肝臟怕亂吃葯
我們吃進去的葯物，都是得經過肝臟來進行分解代謝的，如果不遵守醫囑亂吃葯的話，很容易吃錯葯，導致肝臟受損。
4、肝臟怕肥胖
肥胖不僅影響外形，還會加重肝臟的負擔，因為肥胖的人，體內脂肪含量會很高，如果同時還經常吃油膩的食物的話，會導致進入到肝臟中分解的脂肪分解不過來，堆積在肝臟中，最會引發脂肪肝。
5、肝臟怕生氣抑鬱
中醫認為：「肝喜條達」，意思是說肝臟喜歡開朗豁達的心情，如果你經常生氣抑鬱，那多半肝氣不順，肝氣得不到順暢的運行，就會影響到肝臟的正常工作狀態，長期下來，對肝臟的傷害是很大的。
開水裡放1把，連喝30天，肝病好轉，渾身有力了
養肝護肝，從飲食入手是很好的一個選擇，有肝病的人，可以准備決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、鮮白茅根這5種天然的養肝食材，抓一把放到開水中熬煮成仰甘草茶，堅持喝30天後，你會發現肝病有所好轉了。這是因為5種材料，都是對肝臟有益的：
l 枸杞中的甜菜鹼成分，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，還能促進肝細胞新生；
l 決明子能快速提高肝臟代謝速度，幫助肝臟排出毒素；
l 白茅根能夠幫助肝臟分解酒精，起到醒酒護肝的作用；
l 蒲公英富含膽鹼以及其他有機酸成分，能夠清除肝火，調理肝臟；
l 菊苣入肝經，能夠疏通肝臟中的經脈。
每天飯後泡仰甘草茶喝，能有效降低患上肝病的風險，起到養護肝臟，預防諸如肝硬化等各種肝臟疾病的作用，適合經常熬夜加班、喝酒應酬等人群長期飲用。
養肝護肝還有3件事要注意
1、夜宵少吃
如果在睡前吃宵夜，吃完後馬上躺床上睡覺的話，會使得肝臟沒法得到休息，因為你吃了東西後肝臟是需要運轉起來消化食物的，這就會導致肝臟的代謝與排毒工作受到影響，長此以往，肝臟的負擔會越來越重，肝病也隨之而來。如果真的要吃，最好是睡前3小時前吃，並力求簡單。
2、學會身心放鬆
人體是非常復雜的，當人體感到有壓力的時候，血液中的腎上腺素就會增加，導致血液流向肝臟的量變少，肝臟的代謝工作也會受到影響，損害肝臟 健康 。反之當放鬆的時候，流入肝臟的血液就會變多。
3、保持正常體重
肝臟與身體的聯系密不可分，身體中的脂肪若是減少的，那麼肝臟中的脂肪也會減少，這大大降低了脂肪肝的發生幾率。建議要控制飲食，並且保持運動，這樣能夠有效控制體內的脂肪含量。
結語：肝臟的 健康 ，是能夠左右人體的狀態的，肝好則人 健康 有力。肝不好的人，可以在開水裡放1把養肝食材，堅持喝30天，肝病會得到改善的。
肝功不好，適當的喝茶，有清熱解毒的作用，有保肝護肝的效果，如白菊花茶，有調理肝臟的作用。另外紅棗枸杞茶在保肝護肝方面效果也很好，可取適量枸杞和紅棗清洗干凈後，用小火煮幾分鍾，調入適量冰糖就可飲用。也可喝三七花茶，可取桑葉和三七花開水沖泡，適當飲用，如果煎服的話效果也很好，有保肝明目的功效，有去火消炎的作用。
肝病最怕什麼飲品？
首先肝臟害怕酒精，因為酒精對人體的肝臟、腸胃、胰腺、心臟、大腦等多個器官都有損害，當然，最先受到損害的就是肝臟。酒精性肝病是我們最常見的肝臟疾病之一。
之前我們家鄰居就有長期飲酒的習慣，可能是長期養成的習慣，每次吃飯都會喝上兩口，雖然不多，但是他自己還喝的挺美，家裡人都勸他少喝，但是他自己辯解道，少量喝酒可以舒筋活血。家人拗不過他只能讓他喝，上次回家聽說他去醫院查出來肝癌。這大概跟每天喝酒有很大的關系。
1、熬夜
長期熬夜會導致身體的臟器受到損耗，尤其是對肝臟。因為肝臟的組我修復是在我們晚上失眠的時候，我們長期熬夜，肝臟得不到自我修復，很容產生病變。除此之外，長期熬夜晚上吃宵夜，導致大量的熱量在體內轉化為脂肪，脂肪組織可以在肝臟里邊沉積下來從而加重肝臟的負擔。
2、高油高脂飲食
肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收後的一部分脂肪進入肝臟，之後再轉變為體脂貯存起來。吃太多高脂油膩食物，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積於肝臟內形成脂肪肝。
3、濫用葯
據調查發現，長期服用止疼葯等葯物，會加大肝臟解毒的負擔，導致肝損傷，因此用葯的時候一點要慎重，能不吃葯就不吃葯，如果一定要用葯，也要在醫生的建議下服葯，遵醫囑。
4、燒烤油炸食品
食用過多的燒烤油炸食品，尤其是辛辣的食品會傷肝，辛辣的作料對於肝臟來講是一種有毒物質，因為一旦有刺激物進來，就必須需要肝臟加以解毒。大量的研究數據表明，食用的肉直接放在火上烤，被分解的油脂滴在炭火上生容易產生一種叫苯並芘的致癌物，會加重肝臟的負擔。
5、腌制食品
大量的腌制食品如鹹菜、臘肉、果脯等，都含有大量的高滲食物，食用後需要大量飲水，會增加肝腎的負擔。像鹹菜會含有大量的亞硝酸鹽，腌制食品越長，這些有毒物質就會越多，肝臟的排毒功能只能排出一部分，長期食用可能會誘發肝癌。
美好生活源於 健康 之初， 健康 之初， 健康 科普專業媒體！
要說肝最討厭的飲品，非酒莫屬。酒精進入人體，主要是靠肝臟來代謝。愛喝酒的人經常說「小酒怡情」，其實喝小酒並不怡情，只會傷肝。
酒精進入人體之後，會被酶轉化成乙醛，這種物質的毒性是比較強的，對肝會造成很大的負擔。當你喝酒喝「上臉」之後，說明肝臟已經在超負荷工作了。
酒對人體的傷害很大，不僅傷肝，還傷胃，傷大腦，還會致癌。都說適量喝酒 養生 ，其實適量喝酒並不 養生 ，只要喝對人體就會造成傷害，早戒早好。
㈨ 酸奶喝了對人體有什麼好處如果有脂肪肝能不能喝酸奶
常喝酸奶不僅可以增加我們人體所需的營養成分，調節腸胃功能，還可以對我們的骨骼健康大有好處。
1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
上班族下午經常犯困、打不起精神。美國最近一項研究發現，酸奶中的酪氨酸對於緩解由心理壓力過大、高度緊張和焦慮引發的疲憊狀況，有很大的幫助。
得了脂肪肝的人喝酸奶是很適宜的.酸奶有非常好的降血脂功效. 可以這樣理解,但是請注意,目前市場上一些生產者把"含乳飲料"打著"酸牛奶"的旗號銷售，故意混淆這兩種原本不同的產品概念。一些含乳飲料廠家開始在產品名稱上大打"擦邊球"，在產品包裝上用大號字標出"酸奶"、"酸牛奶"、"優酸乳"等含義模糊的產品名稱，只有細看才能發現旁邊還另有幾個關鍵的小字----"乳飲料"、"飲料"、"飲品"。
據了解，"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶范疇，其蛋白質含量≥2·9％，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2·3％。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
含乳飲料又可分為配製型和發酵型，配製型成品中蛋白質含量不低於1·0％稱為乳飲料，另一種發酵型成品中其蛋白質含量不低於0·7％稱為乳酸菌飲料，都有別於真正的酸奶或牛奶。 根據包裝標簽上蛋白質含量一項可以把它們與酸奶或牛奶區別開來。
2001年第四季度廣州市質量技術監督局對各企業生產的15種酸牛奶製品進行抽查，屬於真正酸牛奶的只有兩種：廣州市牛奶公司乳品總廠生產的"風行"牌150g／杯部分脫脂酸牛奶、廣州"達能"牌150g／杯全脂調味酸牛奶，其餘13份的蛋白質含量只有1％左右，達不到酸牛奶蛋白質含量的最低要求，飲後無法達到酸牛奶的營養效果，只能稱為"含乳飲料"或"乳酸菌飲料"。
㈩ 脂肪肝的自然療法
脂肪肝的自然療法：
1、一般來說，如果是輕度脂肪肝慢跑兩個月加速代謝最好，如果是中重度的還要在飲食上著重控制，要絕對禁酒。忌用動物油和油炸食品。每天吃新鮮蔬菜。可以每天吃一個蘋果，在主食上可以多選擇，但是不宜過飽。
2、你可以喝酸奶來促進新陳代謝，酸奶里豐富的鈣離子，可減少膽固醇的吸收。你也可以吃燕麥，燕麥是個好東西，因為它含有極豐富的亞油酸能降低血清膽固醇。脂肪肝患者不必過於擔心，因為這個調整過程需要耐心。
3、此類情況的病人可以經常吃魚蝦海產品。晚飯不宜過飽，臨睡前切忌加餐。如果肪肝引起肝功能異常，應在醫生指導下服用酶葯物，有些魚油類的營養品可以吃點，但不宜過多服用。總之一定要重視。
脂肪肝的自然療法的注意事項：
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。