1. 血脂高能吃酸奶嗎
可以。
酸奶中的增稠劑會引起「血液黏稠」。酸奶中的增稠劑品種很多，包括果膠、瓊脂、食用明膠等，它們不能被人體 消化吸收，屬於不可溶性膳食纖維。
不僅無毒無害，不會引起「血液黏稠」，還有利於延緩餐後的血糖、血脂上升速度，是有利於預防慢性病的有益成分。
(1)血指高可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
喝酸奶的常見誤區：
一、酸奶補鈣效果不如牛奶。
等量的酸奶要比牛奶含鈣量略高，在 發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。
另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中 的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。
二、糖尿病患者不能喝酸奶。
和牛奶相比，酸奶含糖量較高，因此被很多糖尿病患者視為「禁品」。雖然酸奶中加 入了糖，但其升血糖的速度並不快。因為酸奶中的乳酸能延緩胃排空，有幫助控制餐後血糖的作用。
另外，酸奶中富含鈣，而鈣有助胰島素的正常釋放，從而有助平衡血糖。
三、酸奶越酸越有營養。
酸奶的酸度，是乳酸菌利用乳糖代謝產生的乳酸，這與發酵劑的菌種和發酵時間等因素有關。製作酸奶必須使用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌當中，如果桿菌占優勢，酸度就會很強，但這不能說明酸奶的品質更好。
另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在儲存、物流過程中脫離了冷鏈，如被擱置在室溫或者戶外環境，乳酸菌會迅速繁殖而導致酸奶酸度增加，超出可接受范圍。這樣的酸奶口感會很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白變性程度增加，不利於人體吸收，也不利於腸胃健康。
2. 血脂稠能喝酸奶嗎
血脂稠，可以喝酸奶。但是記住不要吃太油膩或者是鹽太重的食品。
3. 血脂高能喝牛奶酸奶嗎
你好，高血脂症的膳食原則是低脂肪酸膳食，牛奶，酸奶脂肪含量較低可以喝。<br><br>建議平時多吃一些粗糧，減少肉類尤其是豬肉的攝入量。
4. 在用脂20時可以喝酸奶嗎
血脂高可以喝酸奶。
根據《中國成人血脂異常防治指南（2016 年修訂版）》，降低血脂的方法包括：1.控制飲食：建議每日攝入膽固醇小於200mg，攝入脂肪不應超過總能量的20%～30%，飽和脂肪酸應小於總能量的10%，烹調油應小於每日30g，脂肪攝入優先選擇符合不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、魚油、植物油。增加膳食纖維攝入，每日25～40g。糖類攝入以穀物、薯類為主。
2.控制體重，將體重指數控制在20.0～23.9kg/m²。
3.規律運動，每周5～7次，每次30分鍾中等強度代謝運動。
4.戒煙限酒，完全戒煙、避免吸入二手煙、限制飲酒。
5.葯物治療：常用的有他汀類葯物，可以減少膽固醇的合成，是血脂異常葯物治療的基石，其餘葯物有依折麥布、貝特類葯物、高純度魚油制劑、PCSK9抑制劑等。
6.其他治療，包括脂蛋白血漿置換等。
5. 血脂高膽紅素高可以喝酸奶嗎
可以喝蒙牛低脂特侖蘇牛奶。
第二，要加強鍛煉。鍛煉的好處有很多，有「三高」的朋友通過鍛煉，可以使血壓和血糖，以及體重下降。對還沒有出現「三高」的朋友，鍛煉同樣可以達到預防作用。
第三，要戒除煙酒。吸煙對心、肺都有危害，尤其是對已經患有「三高」的朋友危害更大。統計表明，長期吸煙的朋友發生心腦血管死亡或者致殘的，要比不吸煙的高出4倍。酒對消化系統，尤其是肝臟有損害作用，長期飲酒增加了肝硬化的發病率。
6. 高血脂喝酸奶好還是喝脫脂牛奶好
喝這兩種都是可以的，酸奶主要是調節腸胃環境的，脫脂牛奶是來補充身體的營養的。
7. 三高人群可以喝酸奶嗎 一般什麼時候喝酸奶比較好
是可以喝的，最好餐後半小時喝，高血脂主要是飲食調養和運動減輕體重和禁止高脂肪飲食。在飲食上，以易消化、清淡為宜，忌過咸過甜以及過於油膩不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;少吃炒貨多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黃瓜、蘿卜、菊花、蘆蒿等，多吃水果如梨、蘋果、西瓜等。
8. 請問，高血脂的人能吃酸奶嗎酸奶含有脂肪喲。
高血脂的人能吃酸奶。
酸奶中的增稠劑品種很多，包括果膠、瓊脂、食用明膠等，它們不能被人體消化吸收，屬於不可溶性膳食纖維，不僅無毒無害，不會引起「血液黏稠」，還有利於延緩餐後的血糖、血脂上升速度，是有利於預防慢性病的有益成分。
酸奶的能量72kcal/100g，蛋白質2.5g/100g、脂肪2.7g/100g、碳水化合物9.7g/100g，酸奶還含有各種礦物質，其中含鈣量很高，每100g酸奶含118mg的鈣。
從營養價值來看，酸奶的營養價值很高，因為酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，經過發酵，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶有所增加，更容易被消化吸收，因此它在促進生長、改善營養方面的作用更為優越。
(8)血指高可以喝酸奶嗎擴展閱讀
酸奶補鈣效果好
提到補鈣，多數人想到的是牛奶而並不是酸奶。其實等量的酸奶要比牛奶含鈣量略高，在發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。
另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。
糖尿病患者也能喝酸奶
和牛奶相比，酸奶含糖量較高，因此被很多糖尿病患者視為「禁品」。其實雖然酸奶中加入了糖，但其升血糖的速度並不快。因為酸奶中的乳酸能延緩胃排空，有幫助控制餐後血糖的作用。另外，酸奶中富含鈣，而鈣有助胰島素的正常釋放，從而有助平衡血糖。
參考資料來源：人民網-喝酸奶的6大謠言 千萬別信
參考資料來源：人民網-喝酸奶真能減肥嗎
9. 血脂高可以喝牛奶和酸奶嗎
現在可以繼續喝牛奶和酸奶的，冬天喝酸奶不會加重高血脂，高血脂的發生，與身體的肥胖，長期的飲食不當有密切的關系，所以需要積極的治療，對於高血脂，可以服用普伐他汀片，血脂康膠囊治療，相對效果比較好一些，平時避免吃高脂肪食物，避免吃肥肉雞蛋，我是有身體的肥胖，需要積極的減肥，建議多跑步，多鍛煉，增強體質，有利於身體的健康。
10. 有高血壓、高血脂的人，能喝牛奶、酸奶、豆漿、奶茶嗎喝哪個好
牛奶：
牛奶是 鈣質 和 蛋白質 的良好來源，牛奶中的營養物質還有利於減少體內壞膽固醇的堆積，對於輔助降血壓是有好處的。高血壓和高血脂患者都可以喝牛奶，建議這兩類人群選擇 低脂奶或者脫脂奶 會更好一點。另外，睡前喝點牛奶還有助於促進睡眠，睡眠好，代謝更正常，對於血壓和血脂的調節也是有益處的。
在購買牛奶時，大家不妨看一下配料表，上面如果有且僅有 「生牛乳」 這幾個字，說明你買對了！如果第一個就是水，後面還有很多名字很長的，你可能買的並不是真正的牛奶。
酸奶：
酸奶是經過發酵的，這對乳糖不耐受的朋友比較友好，如果一喝純牛奶就肚子不舒服，經常腹瀉，可以選擇喝酸奶，高血壓和高血脂患者都可以喝酸奶。酸奶中其實也有較多的鈣質，跟牛奶相比， 益生菌 是酸奶的一個優勢，血壓高血脂高的人適當喝點酸奶，有助於促進消化，也有益腸道 健康 。
不過同樣要注意的是，購買時要買真正的酸奶，而不是酸奶味的飲料，建議選擇 無糖或脫脂 的酸奶，可以在 吃飯過程中或者飯後一兩個小時 喝酸奶。另外，酸奶不適合加熱，這一點大家也要注意。
豆漿：
豆漿是豆製品，其中含有多種營養物質，有研究發現，大豆蛋白對於輔助降血壓有好處，高血壓和高血脂人群也是可以喝豆漿的。
不過，在喝豆漿時建議這兩類人群 不要加糖 ，而且也要喝真的豆漿，可以自己在家磨，外面小攤上的豆漿雖然口感很好，但不一定是純的，其中往往添加了一些物質，經常喝或許不好。在煮豆漿的時候，大家也要注意，豆漿存在 假沸現象 ，加熱到90度左右時就會產生較多的白色泡沫，這時候很多人以為豆漿煮熟了，但其實沒有，應該還要再煮3-5分鍾左右，才是真的煮熟了。
茶：
茶水對於血壓血脂的影響存在一定的爭議，有人覺得喝茶可以降血壓，也有人喝了之後發現血壓不但沒有下降，還有上升的趨勢，覺得茶水不利於降壓。一般來說，高血壓高血脂的人是可以適當喝茶的，不過要講究正確的喝法，喝不對，可能就會帶來反作用了。
因為茶葉中含有一定的咖啡因，過量飲用或者喝茶的時間錯誤，可能就會影響到血壓血脂水平了，想要喝茶帶來積極的作用，高血壓高血脂人群要注意下面幾點：
不要喝溫度太高的茶 ，最好不要超過65度，茶水的溫度要適宜，太涼也不好，現在是夏季，溫涼的溫度比較合適。
建議盡量 少喝隔夜茶 ，茶水放置時間過長，容易滋生細菌，而且口感和營養價值也下降了，若是沒有很好的密封，更容易滋生細菌。
喝淡茶， 不要喝濃茶 ，喝濃茶不利於降血壓。
臨睡前最好不要喝茶， 以免影響到睡眠，進而影響到正常代謝，血壓血脂等指標也容易受到影響。
另外，即便適當、正確地喝茶有好處，大家也不要得出「喝茶可以降血壓」的結論，不要指望喝茶就可以直接把血壓降到正常值。高血壓人群，需要吃降壓葯還是要吃降壓葯， 食物不能代替葯物 。
由此可見，對於高血壓和高血脂人群來說，牛奶、酸奶、豆漿和茶都是可以喝的，適當並正確飲用即可，至於到底哪個更適合，要因人而異。如果喝完之後出現不舒服，也要注意，你或許不適合，可以換一種試試。
對於高血壓高血脂人群來說， 健康 飲食很重要，這個 健康 並不是說你完全不能吃什麼，只是說對於一些食物，能少吃還是少吃點好，或者要嚴格控制攝入量，比如高油高脂高膽固醇食物，同樣，也沒有說吃了就能直接起到降壓降脂的作用的，把握住度，合理飲食，要均衡營養。