A. 吃什麼維生素長頭發呢
1、生物素(維生素B7)
生物素是使頭發變厚的最佳維生素之一。維生素B7，也被稱為維生素H，使身體代謝脂肪和碳水化合物，並幫助身體將蛋白質中的氨基酸轉化為糖，以提供能量。因為它有助於分解蛋白質，生物素對於加強頭發和指甲的結構至關重要。如果你沒有得到足夠的生物素，你的頭發和指甲將會更乾燥和脆弱，你可能會有頭發稀疏和變色。富含生物素的飲食可以提高頭發皮層(發干最厚的一層)的強度和彈性，保護頭發免受日曬、氯、過度定型、熱定型和其他環境因素的傷害和破壞。食物如雞蛋和堅果含有一些生物素，但另一種頭發增厚維生素的好來源是臨床證明的活viscal頭發生長補充劑
2、維生素C
這種抗氧化劑可以幫助身體吸收更多的鐵元素到血液中，使它成為頭發厚度的最強大的維生素之一。脫發是缺鐵性(貧血)的常見症狀，所以在飲食中增加維生素C有助於頭發生長。對於濃密的頭發來說，維生素C也是最重要的維生素，因為它對身體產生膠原蛋白至關重要，而膠原蛋白是頭發結構中必不可少的成分。食物，如紅燈籠椒，深色綠葉蔬菜，西紅柿和柑橘類水果都富含維生素C。為了確保你得到維生素C和完整的維生素來促進濃密的頭發生長，服用臨床研究和無葯物的頭發生長補充劑為男性或女性。
3、煙酸(維生素B3)
煙酸是另一種重要的維生素B，有助於代謝糖和碳水化合物，為身體提供能量。煙酸應該是所有尋找如何讓頭發更濃密的人的首選。煙酸有助於修復DNA，維護健康細胞，包括那些構成毛囊的細胞，幫助修復受損頭發，促進頭發生長。健康、營養的頭發較少脫落、斷裂和脫發。為了在飲食中攝入更多的煙酸，多吃乳製品、海洋蛋白、瘦肉和豆類。或者服用含有完整的頭發維生素的補充劑來促進頭發的生長和厚度。
B. 吃什麼中葯長頭發
掉頭發或者禿頂有些是先天性遺傳的，而很多是後天的飲食調節不合理導致的，比如缺乏維生素e會導致頭發得不到充足的營養而脫落的。那麼，吃什麼能有助於長頭發呢?下面就是我為大家整理的關於吃什麼中葯有助於長頭發，供大家參考。
吃什麼食物有助於長頭發
1、含碘食物
之所以會經常出現掉頭發的情況，與人體中營養物質的缺乏有著密切的關系，專家提醒，如果人體長期大量的缺乏碘的話就會導致出現脫發以及掉發的情況。因此對於這部分人群而言，在日常生活中多注意補碘就可以有效的預防脫發以及掉發的情況出現了，同時還有利於頭發的生長。而且長期缺碘還會導致狀腺分泌異常，而補碘能增強甲狀腺的分泌功能，因此對頭發非常有好處。
我們生活中含碘的食物非常豐富，最常見的有海帶、紫菜、牡蠣等食物，這些海產品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同時還更有利於人體的消化以及吸收。除了海產品之外，還有在各種蔬菜以及水果中同樣有碘的存在，因此也應該多吃。
2、含鐵食物
我們人體各個組織器官的正常運行都需要大量鐵的加入，如果長期缺鐵的話同樣會導致人體抵抗力下降以及脫發、掉發等情況的出現。因為在頭發的生長過程中需要鐵的合成，如果缺鐵的話就會導致頭發得不到營養從而導致脫發以及頭皮屑的生成。同時長期缺鐵還會影響到發質以及黑色素的生成，從而導致出現頭發偏黃的情況.
要想讓頭發健康的生長，補鐵非常的重要，而生活中補鐵的方法有很多，最常見也是最有效的補鐵方法以食物為主。生活中含鐵的食物非常多，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。
3、維生素E食物
維生素對於我們人體健康而言非常的重要，而且不同種類的維生素對人體而言有著不同的功效，比如維生素e。專家指出，如果人體長期缺乏維生素e的話不但會導致皮膚暗淡無光，同時還會導致頭發得不到充足的營養滋潤，因此而出現掉發以及脫發的情況。同時缺乏維生素e的患者其發質也非常的乾枯毛躁，因此這部分患者在日常生活中應該多吃些含有維生素e的食物。
維生素e可抵抗毛發衰老，並且還可以促進毛母細胞分裂，從而起到保護頭發的功效。在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
養發護發小妙招
1、茶水護發：在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。
2、啤酒護發：先將頭發洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭發上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鍾後用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落，促進頭發生長。
3、醋蛋護發：先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭發。
4、蔥泥護發：先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
5、蜜蛋油護發：用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏症狀。
6、柚子核護發：用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於發根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。
C. 吃什麼葯可以長頭發，請大家幫幫忙！謝謝
斑禿的治療可用內服葯、外用葯和飲食療法。
[西醫治療]
治療首先要根據禿發的面積，如果面積小，只用局部用葯，局部外用激素類葯水，或鮮薑汁，刺激毛囊生長，一般3-6個月可以長出毛發；如果面積較大，可以口服激素，強的松15-30mg每天，逐漸減量，一般2個月內毛發生長，但由於此葯物有一定的副作用，需要醫生指導下服用。此外多種維生素和一些中葯如何首烏片等也有輔助治療的作用。
[中醫治療]
中醫對禿發早有認識，有肝藏血、發為血之餘，腎主骨，其榮原因與腎虛、血虛有關。近年來並有血瘀學說，故大凡禿法治療以補腎、養血、活血為主。其中醫分行大致有心脾氣虛型、肝腎不足型、肝鬱血瘀型、氣血兩虛型。患者可由醫生辯證以養血補血、滋補肝腎、健脾益氣、養陰涼血、疏肝理氣、固澀通絡等方論治。
（1）養血補血方：如神應養真丹加減，由地熟、當歸、女貞子、菟絲子、羌活等養血,補腎、去風葯物組成。少數服葯後如覺咽口乾等反應者，加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。
（2）滋補肝腎方：熟地、當歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克，川芎、荊芥各10克，對青少年病程短、脫發區少者效果尤佳。
（3） 健脾益氣方：
（a）以異功散為主、同時配以黃芪30-60克，黨參12-15克，白術、茯苓9-12克，陳皮6克，甘草12克。
（b）紅參20克，黃芪50克，白勺30克，白術45克，灸甘草20克，肉桂30克，大棗20枚，加減共研細末，蜜蜂500克，煉蜜丸，每丸10克，含生葯3.8克，日服三次，每次一丸
（4）養陰涼血方：生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克，首烏、旱蓮草各24克，龍膽草、黃柏各6克，丹皮12克。
（5）疏肝理氣方：方如小柴胡湯治療斑禿，日本亦有用小柴胡湯加味治療本病的報道，療效滿意，特別對那些與神經因素有關的斑禿患者效尤佳
（6） 固飾通絡方：如桂枝、龍骨、牡蠣、赤勺、甘草、女貞子、旱蓮草、五味子等
內用葯 補骨脂制劑"制斑素"，5毫升，肌注，1日1次，連續數月；首烏針劑注射或沖劑口服；黃芪當歸針劑注射；烏須生發丸內服；金鎖固精丸口服；七寶美髯丹，1日2次，每次1丸；六味地黃丸，1日2次，每次1丸；腎氣丸或八珍丸，1日2次，每次1丸；神應養珍丹，6克， 1日2次；何首烏15克，枸杞子15克，當歸15克，生側柏葉30克，水煎服。
外用葯 鮮生薑搓擦；蟲草100克加白酒400克，浸泡1周後外搽；制首烏10克，川椒5克， 白酒250克，泡後搽，1日3次。
食療法 生薑切片，搓擦脫發處皮膚，每日1～2次，每次4～5分鍾，使頭皮發熱，連續使用至新發長出為止；辣椒油擦患處，一日數次，可促使毛發再生；桑白皮150克，煎湯去渣，濃縮後裝入瓶中，外塗脫發處，每日數次；黑芝麻炒焦研末，豬油調拌，取擦患處；75%的酒精30毫升，浸入蜈蚣1條，7天後取擦患處，隔日1次。也可取辣椒粉15克，水楊酸10克，碎斑蝥1.5克，石炭酸1毫升，蓖麻油10毫升，浸入75%酒精350毫升中，7天後取擦患處；將鰻鱺魚油加熱後塗患處，1日2次，每次3～5分鍾，7～10天為一療程。
[中成葯]
⑴十全大補丸，每服10克，每日2次
⑵養血生發丸，每服10克，每日2次
⑶養血生發膠囊，每服4粒，每日2次
⑷首烏片，每服5片，每日3次
⑸當歸片，每服5片，每日3次
⑹杞菊地黃丸，每服6克，每日2-3次
⑺養血安神片，每服5片，每日3次
⑻斑禿丸，每服5克，每日3次或9克一丸，每日2次
⑼七寶美鬢丹，每次1丸，每日2次或每次3粒，每日2次
⑽薄蓋靈芝片，每日3次。每次4片；注射液，每次4毫升，肌注每日1次
[外用方]
市售的中成葯液有：10%斑蟊酊、20%補骨脂酊、25%川椒酊、101毛發再生精、斑禿生發水等。其他方劑：
⑴大蒜外擦：大蒜味辛、性溫，又除風、破冷、鎮靜、止癢等作用，為含硫的植物揮發油，有興奮神、刺激血液循環及發汗作用。
⑵生薑外擦：生薑含"姜辣素"，能興奮神經，擴張皮膚和粘膜血管，改善血液循環。可用鮮生薑榨出汁，用小毛刷蘸薑汁刷禿發處，每日3次。
⑶鮮旱蓮草洗凈，榨取自然汁，擦患處，每日3-5次。
⑷側柏葉陰干研末和麻油外擦。
⑸甘油紅皮大蒜汁：新鮮紅皮大蒜剝後搗碎取汁，以蒜汁、甘油為3：2之量攪拌後外擦脫發處
⑹半夏蘸醋外擦
⑺生川烏粉50克，醋調外擦，每日早晚各1次
⑻柚子核15克，開水浸泡半小時，外擦患處
⑼冬蟲夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，濾過取汁，外擦患處，每日5次
⑽斑槿酒：斑蟊9隻，紫槿皮30克，樟腦12克，白酒300毫升，浸泡2周後外擦
⑾斑蟊7克，骨碎補、故子各12克，鮮側柏葉30克，上四葯切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升，一周後外擦
⑿朝天紅辣椒、鮮姜塊、側柏葉各15克，泡入白酒一杯中，過一宿後取出絞取葯汁和少量白酒，每天早晚擦患處
⒀側柏液酒：側柏葉、歸尾、菟絲子、生薑各15克，浸白酒（蓋過葯面），一走後外擦
⒁補骨脂、首烏各30克，菟絲子、百部各15克，浸泡於40度白酒中，一周後取汁外擦患部，早晚各一次
⒂鮮側柏葉90克，山柰45克，75%酒精700毫克，入瓶浸泡7-10天後，以生薑切面蘸葯水，反復用力塗擦
⒃鬧羊花21朵，鮮毛薑（骨碎補）手指大一段，切成17片，將以上兩葯置一中碗中，高粱酒浸入頂，碗口用紙封固，放鍋中，隔水蒸一小時左右，每天用葯酒擦患處，4-5次，月余可發生。此葯有毒，不可入口。
⒄硫磺、雄黃、鳳凰衣各15克，炮山甲9克，滑石粉、豬板油各30克，共為細末，板油、豬苦膽汁調葯末、搗如泥，用紗布包好，擦抹患處，每日2-3次，連用1-2周。
⒅人參葉、側柏葉、白蘚皮各12克，高粱酒浸泡一周後，外擦患處，每日3次。
⒆補骨脂25克，旱蓮草25克，75%酒精200毫升，浸泡一周後外擦，一日數次。
⒇生薑6克，生半夏（研磨）15克，先將生薑擦患處一分鍾，稍等，再擦一二分鍾，然後用生半夏細末調香油擦之，連續應用，有刺激發生之效
[單方驗方]
⑴川芎5克，首烏20克，桃仁30克，打碎、泡開水代茶飲服，配何外用葯治療。
⑵茯苓粉：每日2次，每次6克或臨睡前10克吞服，或用茯苓批煎水內服亦可，效頗佳。
⑶雷公藤、首烏為主製成合劑。每毫升含雷公藤生葯1克，成人劑量10毫升，每日3次，2個月為一療程
⑷中葯黃芪治療頑固性斑禿：黃芪60克煎水，混合，早晚分服，連續用葯，直至毛發新生，療程3個月至半年，有效率79.3%
⑸雞內金炒焦、研細，每服25克，每日3次，溫水送服，有良效
有的病人開始也是少數脫發片塊，但隨著病情的不斷進展，脫發區周圍的頭發很容易脫落，經過數周或數月可使大部分頭皮成為脫發片塊，形成全禿。這類病人頭皮部也可無自覺症狀，少數病人可有瘙癢，或頭皮發麻、發脹的感覺。
有的病人在眉毛、胡須、腋毛、耳毛的部位也有脫落，嚴重者可有睫毛、鼻毛、全身毫毛的脫落，最終形成普禿。經過一個月到數月的進展以後，病情漸漸穩定直至成長期，漸漸長出白色毫毛，最後形成黑發。
全禿或普禿的病程，一般較斑禿更長些，而且恢復很慢。有的患者可長年不愈，甚至成為永久性禿發。
D. 男性脫發吃什麼葯 3種葯物有助於長頭發
男性脫發一般指的是男性雄激素性脫發或者叫脂溢性脫發。男性雄激素性脫發是一種多基因遺傳病，遺傳和雄激素增加及雄激素受體的作用是導致脂溢性脫發發生的重要因素。所以，目前男性脂溢性脫發任何有效的治療，只能起到減緩病程發展，而不能徹底治癒。1.內服葯物。內服葯常選用非那雄胺片治療，一般三個月後見效，堅持用葯至12個月以上。對18~40歲的中度脫發者治療效果較好。2.外用葯物。常用米諾地爾溶液外搽。
E. 吃什麼維生素長頭發呢
可以多吃一些維生素C,可以去醫院開一些這類的葯，也可以在生活中多吃一些蔬菜水果，很多的蔬菜水果裡面都含有大量的維生素C。這類維生素是人身體裡面不能少的一個營養，可以讓頭發生長的更加規律一些，讓頭發長的更好一點。還可以多吃一些黑芝麻，也是有著很好保護頭發的功能。
F. 吃什麼能頭發長得快
吃什麼能頭發長得快
吃什麼能頭發長得快，相信很多人在自己生活中都會遇到各種各樣的問題，或者是自己的對很多事情都很好奇，有的問題還不知道解決方法或者說是為什麼，那麼吃什麼能頭發長得快呢？一起來看看吧。
吃什麼能頭發長得快1
頭發的生長需要過程，其中還包括有休止期。
應該注意休息，多吃一些黑色的食物，有利於毛發的再生。
比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。
必要時可以配合口服葯物，可以促進毛發的再生。
如酪氨酸片、葉酸片以及精烏膠囊、泛酸鈣片等葯物。
與此同時，良好的情緒也有利於頭發的再生，避免燙發，染發等理化物質刺激，以及日光照射，紫外線對發質也多少會有損害。
一、多吃含鐵質豐富的食物
據科學研究表明缺鐵是導致年輕人脫發的主要原因，所以要想讓頭發長得快，就需要多吃一些含鐵豐富的食物，如黃豆、蛋類、帶魚、胡蘿卜、馬鈴薯等，都有非常不錯的生發效果。
二、多吃富含植物蛋白的食物
脫發的人頭發中的'蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脫發的朋友應該多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此類食物富含植物蛋白，能有效的補充人體所需的氮氨酸、胱氨酸。
三、水果蔬菜也有促進頭發生長的功效
隨著經濟的高速發展，我們生活水平逐漸提高，大魚大肉成了家常便飯，但是長期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易導致體內的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，時間久了就容易導致頭發停止生長，此時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，這樣能夠中和酸性毒素，促進頭發生長。
四、多吃含碘的食物
多吃富含碘的食物，能增強人體的甲狀腺功能，有利於頭發生長和保持光澤，所以掉發的朋友可以多吃一些海帶、紫菜、牡蠣等食物。
五、多吃富含維生素E的食物
據科學研究究表明，維生素E可以有效的抵抗毛發衰老，促進毛發生長，萵苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含維生素E，想要生發的朋友可以多吃一些。
六、多吃堅果
堅果中富含脂肪酸，能有效的改善發質，其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不錯的選擇，要想促進頭發生長，那麼每天就需要攝入一百克左右的堅果。
能促進頭發生長的食物眾多，這里就不詳細介紹了，要想生發，僅僅依靠飲食調整是不夠的，患者還應該控制情緒，避免過度緊張焦慮，注意頭皮衛生，每日用溫水洗頭，適度參加體育鍛煉等等，做到這些相信一定可以有效的改善頭發質量，早日擺脫脫發的困擾。
吃什麼能頭發長得快2
吃什麼長頭發
柑橘
柑橘類的水果含有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇等保健物質，對人體是有益處的。
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發生長的作用。
葡萄乾
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;而且，還可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
牛排
牛排是西餐當中常見的食物，它烹調方法以煎和燒烤為主。牛排當中富含蛋白質、鐵和鋅。鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，有護發的作用。
同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康，有效的防止了脫發的產生。
杏仁
中醫認為，杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味葯長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味葯久服。
現代研究發現，脫發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的好食品。
黑豆
黑豆當中富含蛋白質、維生素、鐵質等，它的葯用價值也是很高的。黑豆可以滋補明目，祛風防熱，活血解毒，還可以烏須發。
G. 吃什麼葯能長上頭發
是葯三分毒，而且市面上沒有哪款葯物能夠保證百分百生發，所以不少人都是選擇食療來調理身體，平時可以多吃點這幾種食物。
1、桑葚。桑葚是桑樹結的果實，味道比較清甜，口感不錯。多食用桑葚可以促進皮膚供血的暢通無阻，讓肌膚嬌嫩，從而有利於皮膚變的白皙和頭發亮黑等功效，也有利於降低衰老的速度。
2、黑芝麻。黑芝麻可以使頭發變黑的作用，所以每天吃定量黑芝麻可以避免頭發變白和脫發等情況。並且，豐富的天然維生素E是黑芝麻所擁有的，而維生素E的作用是可以避免氧化的作用，也可以使皮膚變的白皙和嬌嫩。
3、櫻桃。櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫發、白發、腰膝酸軟、四肢乏力等症狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華、雀斑、血虛脫發或白發等症狀。
這幾款食物都有不錯的效果，但是要攝取足夠的營養，花費時間較長，一些急性子就選擇嚼黑密丹，其選取有效生發烏發的益腎天然食材，由內而外補充發質所需，實現生發防脫落作用，讓濃密秀發相伴一生！
H. 吃什麼維生素長頭發呢
長頭發吃維生素C，可以去醫院開一些這樣的葯，也可以在生活中多吃蔬菜和水果，許多蔬菜和水果含有大量的維生素C，這種維生素是人體不可缺少的營養素，它可以使頭發長得更有規律和更好，你也可以多吃黑芝麻，也有很好的護發作用，平時用一些好的洗護用品。
I. 我最近幾年掉頭發掉的很厲害，吃什麼葯能快速長出頭發
1、可服二妙丸、參苓白術丸等去濕健發的中葯。
2、頭皮指溢洗方。蒼耳子30g、苦參15g、王不留行30g、明礬9g。每天1劑,水煎洗頭。
3、百部50g,蛇床子、地膚子各30g,每天1劑,水煎後洗發。
4、首烏、女貞子、丹參、補骨脂各10g,加人95%酒精500ml浸泡2周後外擦，每天3次。