⑴ 酸奶真的有助於腸胃健康嗎
酸奶對腸胃是有很多好處的，酸奶是牛奶發酵之後製作而成的，其中的營養含量特別豐富，在發酵過程中乳糖也被分解掉了，對於乳糖不耐受的患者也可以飲用。酸奶可以刺激有消化液的分泌，對於消化不良具有一定的改善作用，並且酸奶能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蝕，促進胃黏膜的修復。
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是屬於腸道有益菌，能夠抑制腸道有害菌的繁殖，同時還可以提高腸道功能，促進腸道對營養物質的吸收，經常喝酸奶對於便秘和腹瀉具有雙向調節的作用。雖然喝酸奶對於腸胃是有好處的，但是在喝的時候需要注意盡量避免在空腹的狀態下喝，應搭配麵食類食物，有利於酸奶中營養物質的吸收。
⑵ 胃疼喝酸奶可以緩解么
不能，酸奶會刺激胃酸，而且富含的高蛋白和維生素不易消化，加重刺激腸胃。
建議喝點溫熱水，或者喝點小米粥，都會有緩解效果。
有問題可以再找我，還望採納！
⑶ 慢性胃炎喝酸奶能好嗎
說到酸奶，這可是個好東西，口感好，營養價值高，可以算是老少皆宜的一種好食品。但是，總會有人有些疑慮。
比如：酸奶很涼會不會對腸胃不好？酸奶是甜的，糖尿病人能喝嗎？酸奶熱量是不是比較高？······
酸奶有哪些營養價值？
酸奶是以牛奶為原料，經過乳酸菌發酵製成的一種質地較為濃稠、口感偏酸的乳製品。
酸奶與牛奶相比，保留了牛奶中的鈣和蛋白質，同時經過發酵，蛋白質更好吸收，乳酸也更有助於鈣吸收，是優質蛋白質的來源和補鈣佳品。
經過發酵，牛奶中的乳糖被水解，不用擔心乳糖不耐受問題，同時B族維生素的含量上升，營養價值有了進一步提升。
同時，酸奶中的活性乳酸菌對於調節腸胃菌群具有一定的作用，有助於消化系統疾病的預防和緩解。
另外特別提示，關於有胃病的朋友一定要調理，千萬不要任其不管，可以喝長渭寶茶和胃止痛，改善消化系統。最後有胃病可以喝酸奶嗎？以下給你回答
胃病的種類很多，所以不能一概而論，但適量喝酸奶一般不會加重胃病或其引起不適。
胃酸過多型：反酸、胃潰瘍等
避免飯前喝，酸奶中的乳酸會增加胃裡的酸性，刺激胃黏膜。同時要避免一次飲用太多，飯後喝一小杯（100g）就好。
胃酸不足型：萎縮性胃炎、消化不良等
在任何時候都可以喝，飯前喝有助於刺激胃酸分泌。另外，酸奶中的磷脂類物質對胃黏膜有保護作用，乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，有利於胃炎的治療和恢復。
胃病飲用酸奶要點
避免過涼：冷藏酸奶溫度較低，可將酸奶放至室溫再飲用，避免刺激胃部引起不適。但也別加熱酸奶到溫熱，會殺死其中的乳酸菌。
避免過量：酸奶不宜飲用太多，避免加重胃部負擔，也避免攝入過多的脂肪和能量。
避免過甜：酸奶中的糖分對身體和胃部都沒有好處，盡可能選擇低（無）糖酸奶。
⑷ 胃痛喝酸奶行嗎
酸奶有保護胃粘膜的作用，可以喝。不過酸奶也屬高熱量食物，不宜多喝，以免上火加重
⑸ 胃疼的時候能喝酸奶嗎
當然可以喝酸奶的了，前位兄弟說的「但只是喝牛奶不舒服，酸奶就沒什麼事的，好像酸奶還保護胃粘膜的」，原因是純牛奶中礦物質含量較高，且不是離子狀態，不易被吸收，所以說人們常會說胃不好的不能喝常溫水奶，但是酸奶就不一樣，酸奶中的鈣等礦物質都變成了離子狀態，變成乳化鈣等離子。易被吸收。
胃酸過多適合喝酸奶，酸奶中的蛋白質可以消耗一部分胃酸，原因是胃酸是蛋白質變性。就像煮雞蛋。
胃脾腸不好的都可以試著喝喝酸奶，對消化吸收不錯。
⑹ 請問胃疼喝酸奶有利於緩解嗎為什麼
可能酸奶會有一定的鎮痛作用，但是如果你是長期胃痛，可能是有胃潰瘍了，如果是胃潰瘍應盡量少食用酸性食品、生冷食品，顯然你是不太適合長期使用酸奶的，不過這是我個人意見，為了你的健康你還是到醫院去看看醫生，不要耽誤了病情。
⑺ 胃不好可以喝酸奶不
胃不好的人可以適當喝一些酸奶。
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
(7)酸奶可以預防胃痛嗎擴展閱讀：
酸奶的營養價值:
1、調整腸道菌群，抑制有害菌，促進消化吸收，改善胃腸道功能。每天喝1-2杯酸奶，堅持幾個月之後，可使消化吸收功能明顯改善，便秘和腹瀉等問題得到有效緩解，胃脹腹脹等不適感覺也漸漸消失。
2、改善乳糖不耐症，提高對乳製品的適應能力。酸奶中的乳酸菌可以分泌出「乳糖酶」，幫助人體消化乳製品中的乳糖，誘導人體腸道產生乳糖酶。經常喝酸奶，可以提高對乳製品的消化能力，漸漸適應牛奶、冰淇淋等其他含奶食品。
3、提高腸道免疫功能，防治腸道感染。人體和動物實驗都證明，在攝入酸奶之後，對各種腸道致病菌和病毒的抵抗能力明顯增強，腹瀉發病率低，症狀輕，恢復快。甚至有些國家已經開發出「旅行者用酸奶」，專門用於預防腸道疾病。
4、激活免疫系統功能，提高巨噬細胞的吞噬能力和T細胞功能。國內外研究都證明，攝入酸奶可以激活全身的免疫系統功能，並提高人體對各種逆境的抵抗能力，並有抑制腫瘤的作用。
⑻ 喝酸奶真的能養胃嗎
奶里有酵母菌，可以保護腸道菌群，有害菌對腸道的入侵，有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
拓展資料
酸奶可以保護胃黏膜，防止胃在消化食物的過程中，過度消化了黏膜，這樣就會造成胃潰瘍、胃穿孔等嚴重的症狀。但是也不用擔心，平時按時吃飯，少吃零食，使腸胃得到充分的休息，消化的時候就會很正常。
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸雖然不容易馬上吸收，但是因為是酸性的，有助於分解食物，所以多喝酸奶對腸胃好。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用,還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸,使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖,防止蛋白質發酵,減少腸內產氣,從而減輕飽悶,腹脹,消化不良等症狀。
酸奶你喝對了嗎？女人喝酸奶有這六大好處
⑼ 胃痛可以吃酸奶嗎
胃痛一般是患有胃病，如果沒有做手術可以吃酸奶。
當患有萎縮性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用。因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素葯物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
⑽ 胃疼可以喝酸奶嗎
胃疼可以喝酸奶嗎？ 在胃痛的時候，吃東西是特別講究的，可能很多東西都要忌口，但胃痛的時候是可以喝酸奶的，這對緩解胃痛有一定的好處，但最好喝溫熱的酸奶，如果太涼的話對胃肯定不好。
胃疼可以喝酸奶嗎不能喝酸奶。胃疼一般指發生在胃的各種疾病。如：急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等。一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的，酸奶中含有碳水化合物，屬於酸性飲料，容易刺激胃粘膜分泌增加，所以胃疼不能喝酸奶的。
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎?每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經常吃酸奶有利於補充腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對於治療便秘尤其重要)。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內最常見的益生菌菌株是存在於酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益於胃腸健康。
酸奶什麼時候喝最好喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。 人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影 響鈣吸收的因素也較少。
晚上的時候喝酸奶不能太早，也不能太晚，太早了喝酸噯的話肚子會受不了，而喝了酸奶就睡覺的話很容易引起消化不良，所以說必須要合理的飲食，喝酸奶也不能過量，晚上睡覺的時候還是和牛奶比較好，牛奶有補鈣的效果，晚上睡覺之前喝牛奶還有改善睡眠的好處。
精彩推薦：
櫻桃的功效與作用 芒果的功效與作用 花生的營養及功效 核桃的功效與作用 杏仁的功效與作用 芒果和蝦能一起吃嗎 硬獼猴桃怎麼吃 吃完橘子能喝牛奶嗎 魚肝油的正確吃法