『壹』 桃子和酸奶可以一起吃嗎
可以一起吃的.
因為桃含有維命B,牛奶含高鈣能給身體補沖營養,不過身體上火的人不能喝牛奶和吃桃了,因為桃含有一種寒性和牛奶含有熱能量讓上火的人和內臟不好的人吃多了會損害他們的內臟.桃和牛奶對疲勞過的人就不一樣，桃有維它命B可減輕疲勞，牛奶補身體需要。
『貳』 酸奶跟雞蛋可以同時吃嗎
酸奶跟雞蛋是可以同時吃的，酸奶雞蛋都含有豐富的蛋白質，氨基酸和多種維生素，礦物質 ，一起吃無毒無害對身體沒影響 ，
那麼如何挑選酸奶？酸奶又有什麼作用呢？
乳酸菌飲料≠酸奶，超市貨架上的品種，是不是經常讓人眼花繚亂，不知道選擇哪個好？
這里只需要你記住一點：
要買「酸奶」，而不是「乳酸菌」！
簡單的說，前者是奶，後者是飲料
保質期越短越好，一些上班族都喜歡周末去超市囤貨，買酸奶的時候，也是盡量選擇保質期長的，其實奶製品保質期越短越好。
可以這么理解，保質期越長的東西，各種添加劑防腐劑越多。
原味的最好，原味兒或老酸奶里的添加劑含量，會比果味兒的少。同理，不管吃什麼，都是原汁原味的好。
酸奶最好飯後喝，這樣才有助於消化，空腹喝酸奶容易傷胃，想單獨靠喝酸奶減肥的姑娘們，一定要注意。
選擇正規鮮奶吧，入口的東西，一定別貪便宜，要選正規鮮奶吧，信譽高的，這年頭黑心作坊防不慎防。
另外並不是大品牌的工廠生產出來的就是好的，越是工廠批量生產的，越含有添加劑，其保質期肯定就長，簡單的說，保質期越長的東西，越不好。
飲用酸奶可客服乳糖不適應證
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
酸奶可以降低膽固醇
酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。
酸奶對便秘和細菌性腹淀有預防作用
酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
酸奶具有美容作用
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原因是酸奶中含有豐富的鈣更易於消化吸收，利用率高，有益於牙齒，骨骼;酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭發;同時，由於酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。