㈠ 吃哪些食物可以使人興奮原因是什麼呢
當你冷的時候，或者心情不好的時候，吃點東西可以讓你開心。網上有這樣一個笑話，沒有什麼是燒烤解決不了的。如果有，那就兩餐。食物究竟為什麼能給人如此大的安慰？
三、壞情緒的危害
有專家說，很多皮膚都和情緒有關。當人心情不好或情緒不穩定時，內分泌會受到影響，導致免疫功能紊亂，皮膚免疫力下降，進而引發皮膚病。比如神經性皮炎的主要誘因是情緒波動、精神壓力過大、焦慮和生活環境的突然改變。理論上講，生氣、煩躁、緊張會導致肝火亢盛、肝氣郁結、氣血失調，所以會停滯在皮膚里。癌症是一種慢性疾病，與人的內在機能障礙有關。只是因為人的情緒和性格會直接影響人的內在機能。有專家說，不良的性格和情緒是癌症發生發展過程中的危險因素之一。在調查中發現，脾氣暴躁易怒的男性最容易得食道癌，生悶氣，自我壓抑，表達能力差，容易得乳腺癌和胃癌。
㈡ 吃什麼食物能讓人心情愉快
1.多吃堅果、瘦肉、雞蛋，可以讓心情變好。這些食物中含有色氨酸，色氨酸是一種人體合成神經傳導激的材料。所以找一些南瓜子、芝麻、雞蛋等食物來吃一點，確實可以改善心情的。
2 多吃魚肉可以讓心情更好。魚油可以降低血脂、預防腦卒中，喜歡吃魚的人腦中的魚油成分高於一般人，抗憂郁的能力比較強。
3 甜食能穩定情緒。碳水化合物在情緒上扮演著維持正常血糖及神級傳導激素正常分泌的角色。情緒不佳時適當吃一點甜品可以緩解焦慮情緒。