30秒可以做什麼

㈠ 30秒能做多少個仰卧起坐

你好，30秒一般可以做，
20個仰卧起坐，
具體得，看你的體能，
還有個人精神去狀態去計算，
這樣得出來的數據會更准確。

㈡ 30秒能幹什麼有什麼方法能判斷

刷下短視頻。用鬧鍾計時。
30秒我們可以刷時下熱門的短視頻，讓我們開懷大笑30秒。打開手機鬧鍾計時30秒即可。
30秒是半分鍾，是0.12小時。

㈢ 30秒能做多少個仰卧起坐。

小學三年級一分鍾仰卧起坐男、女生都是42個以上為優。

仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組。

最終看自己實際情況；要想知道仰卧起坐做多少個才有效果這個問題的答案，還需要根據運動者的情況來看。在剛開始進行運動的過程中，鍛煉者可以根據自己的情況來選擇自己的運動量，這個時候仰卧起坐的運動不能夠過量，也不能夠進行的太快，如果身體出現吃不消的情況就可以停止下來。等到熟練之後，運動者可以根據自己的承受能力來增加自己的運動量。

㈣ 你們認為30秒可以做什麼

做眼保健操`~~~~~~~~~~~~~~

㈤ 30秒你能做什麼掙一桶金嗎

不同意一樓的說法，個人認為還是有可能的，不是你沒見過，就代表沒有
你玩過游戲嗎？有很多游戲都是可以從中獲得一些收益的，像捕金獵人之類的
玩法與大富翁差不多，依靠積分去玩，玩得好也可以獲得積分
這些積分就是收益的來源，因為可以換現提出，所以你說30秒能不能找到一桶金？

㈥ 30秒可以做什麼

30秒,可以做你這一輩子的大事哦．．跟你的愛人說一聲．．嫁給我好嗎．．．我愛你

麻煩採納，謝謝!