① 聖女果可以和酸奶一起吃嗎
吃了聖女果可以喝酸奶的，但最好還是不要喝的太多，太多的話，對胃不好的。
營養價值
聖女果是高營養蔬菜，其中糖分佔1.8～5％，酸0.15％～0.75％、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6％～1.4％、礦物質0.5～0.8％、果膠1.3％～2.5%、維生素C25～45毫克／100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。聖女果與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。但更適宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食後能生津止渴、健胃消食、適用於高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食慾不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2隻。
食用功效
1、減緩色斑、延緩衰老：番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有「長壽果」之美譽。
2、抗癌：研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3、可降脂降壓：降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。
4、防止血栓的發生：患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
② 水果和酸奶能一起吃嗎 水果和酸奶的禁忌
1、水果和酸奶能一起吃嗎：可以，需要注意的是酸奶不宜和有些水果一起食用過多，比如：香蕉、柿子、檸檬等。
2、水果和酸奶的禁忌：
⑴香蕉中含有大量的水溶性纖維，可以促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的功效，而酸奶中富含有益菌，可增加腸道有益菌，有一定潤腸的作用，兩者一起過多的食用，容易對腸胃造成不適，出現腹瀉、腹痛等症狀。
⑵柿子
柿子中含有大量的鞣酸物質，而酸奶中富含蛋白質惠，兩者一起過多的食用，容易使鞣酸和蛋白質發生反應，生成不宜消化的物質，增加腸胃的負擔，出現便秘、胃脹等症狀，特別是沒有成熟的柿子，鞣酸的含量更多。
⑶檸檬
檸檬中含有大量的檸檬酸，酸性比較高，而酸奶中因為乳酸的存在本身就帶有酸性，兩者一起食用過多，容易對胃部產生刺激，導致胃酸分泌過多，造成嘔吐、反酸等胃不適症狀。
③ 隨便果可不可以加酸奶一起吃
你好，可以的。這兩樣食物之間沒有相剋關系。
酸奶相剋食物有：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
④ 吃隨便果能吃酸奶嗎
能喝哦
隨便果只是一種食品
⑤ 酸奶和果汁能混在一起吃嗎
可以一起吃的。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：西瓜1大塊、草莓5顆、橙子1半。
2、輔料：酸奶1杯。
第一步：將水果從冰箱里拿出來切塊准備好。
⑥ 水果可以和酸奶一起吃嗎
酸奶和水果是能夠一起吃的，但是要注意食用量，不能一次性吃太多，因為酸奶和水果中都富含豐富的維生素c，如果孩子吃太多的話，可能會造成拉肚的現象，另外小孩使用酸奶的時候最好喝常溫的，不要喝冷凍過後的，同時還要注意避免給孩子吃寒涼性的食物，比如說西瓜等。
⑦ 酸奶和水果可以一起吃么
酸奶是很多人的最愛，水果也很多人喜歡吃，酸奶喝水果搭配一起吃可不可以呢?下面由我為大家整理酸奶和水果可以一起吃么資料，希望大家喜歡!
酸奶和水果可以一起吃么
可以，但不是所有水果都可以和酸奶吃，比如香蕉。
不能喝酸奶一起吃的食物
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、葯物
有些葯物不能與酸奶同服，這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些葯物期間，最好將服葯與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
什麼人適合喝酸奶
1、乳糖不耐受者。在牛奶發酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少“乳糖不耐受”的問題。另外，乳酸菌本身也會產生大量的“乳糖酶”幫助人體消化乳糖。
2、糖尿病患者。有研究表明，喝酸奶不但可以提升人體維生素D水平，從而調節免疫，促進對血糖的控制，還能提高脂聯素水平，脂聯素是由脂肪細胞分泌的一種激素，具有抵抗炎症的作用，還可以調節血糖代謝。
3、高血壓患者。國內外研究表明，適量攝入乳製品有利於高血壓的防控，低脂乳製品以及發酵乳製品有利於預防腦卒中。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人。抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應該經常喝酸奶來調整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停葯之後，繼續喝一段時間酸奶，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復人體正常菌群平衡。
5、骨質疏鬆患者。牛奶經過發酵以後，其中的鈣、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實，酸奶是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質疏鬆患者。
6、消化不良的人。和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
7、經常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。空腹時喝能更好地促進排便。
8、口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會大為下降。
9、免疫力低下的人。國內外研究都證明，攝入酸奶可以激活全身的免疫系統功能，並能抑制腫瘤。
但是，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用
⑧ 酸奶和果汁一起喝好嗎
酸奶可以和水果拌在一起吃，這樣可以同時吸收酸奶和水果中的營養，一舉兩得。但需要注意的是，應避免酸奶拌香蕉、酸奶拌獼猴桃食用。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相隔時間過短，也會導致牛奶裡面的蛋白質變性。
⑨ 酸奶和水果能一起吃嗎
很多人心中一直有個疑問，就是在吃酸奶的時候到底能不能吃水果，水果和酸奶能不能一起吃，相信有這個疑問的人還不佔少數，大多數的人都會有這樣的疑問，面對這個疑問，很多人都擔心自己吃的食物，擔心會對自己的身體造成傷害，所以說吃水果和酸奶的時候都是會分開吃，害怕一些負面的影響出現在自己的身體上，酸奶和水果都是營養價值極高的食物，那麼這個酸奶和水果可以一起吃嗎?
能，酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。
晚上吃水果喝酸奶都是身體細胞需要的營養材料，有利於身體健康，水果和酸奶都是營養素比較豐富的食物，而且又是容易消化的食物，對於提高免疫力，清楚體內毒素都有幫助。
具體而言，平時我們吃的水果，大部分是水，其次是糖，再次是有機酸，最後就是些維生素、礦物質等微量物質。
例如柿子和酸奶。你說柿酸和鈣形成結石?可是柿酸在柿子中的含量也很少，鈣在酸奶中更是微量，而且人體還沒有嬌嫩到吃一點不容沉澱物就要得結石的程度。我們每天吃下去的食物都在消化系統中發生天文數字版的化學反應，可我們不都那麼多年過來了嘛?至今我們的科學技術還很少了解這些，所以依據我們淺薄孤陋的化學知識去給人體如此復雜的體系下結論，這所謂的結論也只能貽笑大方。
哪些食物不能和酸奶一起吃
經常喝酸奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發生反應的時候，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下酸奶和哪些食物不可同時服用?
<<橘子>>在喝酸奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為酸奶中所含的蛋白質與橘子中的果酸相遇後，就會發生凝固，從而影響人體對酸奶的消化與吸收，在服用酸奶這個時間段里同樣不宜食用其他酸性水果。
<<果汁>>酸奶中的蛋白質80%為酪蛋白，酸奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以酸奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
<<糖>>酸奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮酸奶在煮沸時不要加糖，煮好酸奶後等酸奶稍涼以後再加糖。
<巧克力>>酸奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
<<葯>>有人喜歡用酸奶代替白開水服葯，其實，酸奶會明顯地影響人體對葯物的吸收。由於酸奶容易在葯物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與葯物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響葯效的釋放及吸收。因此，在服葯前後1小時也不要喝奶。
所以說不用擔心吃在吃酸奶的時候不能吃水果，其實是可以吃的，只是自己太擔心，太多疑了，喝酸奶的同時吃水果的話是需要注意事項的，就比如說這個橘子，在喝酸奶奶的時候是不能吃橘子的，不然對身體的傷害就大了，而喝酸奶上面我們也介紹到不能吃的食物，建議大家遵從好這些飲食規律。
⑩ 隨便果吃法
誰便果吃法
【便秘新吃法】
不管是那種程度的便秘患者，從體驗產品開始可以按照以下方法吃隨便果。晚飯前半小時吃1杯酸奶（標注含有乳清蛋白），然後吃2顆隨便果，喝少量溫開水；晚上睡覺前1個小時1杯酸奶+1顆隨便果+300ml溫開水。第二天如果排便次數很多，可以減掉晚餐前那杯酸奶，吃果子的數量不變。
【頑固便秘吃法】
1.把隨便果打開放杯里，倒入溫水50°，等幾分鍾水涼了，拿筷子攪拌一下，馬上喝掉，但果子不要吃。
2.再往杯里放入第二次溫水，再等幾分鍾，這次把杯里的隨便果和水一起吃掉 ，這樣吃法效果更好。尤其對便秘的人，還有減肥的人，效果超好。
【腸炎吃法】
腸炎病人一般吃一顆第二天就會拉上五六次。腸炎者第一個星期晚飯後半小時，每天一顆隨便果用溫開水泡水法喝和吃。第二個星期開始也可直接吃，但不可加量，堅持調理一個月。先調理好腸炎再調理其他病。
【胃病吃法】
胃病病人餐與餐之間要接近，不能空腹吃。更不能空腹時間太長，就是人們常說的餓肚子。
1、開始第一個星期，先每天一顆飯後半小時吃，喝300毫升溫白開水（個人建議用泡水法吃效果更佳，更易吸收。減輕胃負擔。）
2、一個星期後，胃稍微適應隨便果後，飯後半小時可加到兩顆，看個人身體反應情況來決定加或不加。
3、堅持一兩個月把胃病調理穩定後，再更換吃法來調理其他方面疾病。
【胃潰瘍吃法】
1、胃潰瘍需堅持飯後半小時泡隨便果一顆喝，第二天觀察糞便顏色，黃色的可以繼續吃，柏油路顏色不能吃，證明已經胃出血，應該馬上停止吃隨便果，這類人不適合通過隨便果調理。
2、胃潰瘍測試成功者，堅持泡隨便果喝上一個星期以上，甚至兩個星期，然後再改成飯後直接吃隨便果，切記胃潰瘍不能空腹喝和吃隨便果，更不能多吃，以免造成胃黏膜破損出血。
3、堅持一兩個月把胃潰瘍調理穩定後，再更換吃法來調理其他方面疾病。
【減肥吃法一：泡隨便果法，適合毒胖+虛胖類型的人】
1）早上空腹：一到兩顆隨便果泡300～400毫升溫開水十分鍾，站起來喝完再吃隨便果；喝完半小時後才能吃早餐；
2）中午飯前半小時：兩顆隨便果泡溫開水400毫升五分鍾，站起來先喝再吃隨便果；
3）晚餐前半小時： 一到兩顆顆隨便果泡溫開水300～400毫升五分鍾，站起來先喝再吃隨便果；
【減肥吃法二：實胖的人適用】
1）中午飯前半小時：一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升；
2）晚餐前半小時： 一到兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300～400毫升；
3）晚上睡前一個小時：一杯含乳清蛋白酸奶+兩顆隨便果+站起來大口喝溫開水300毫升；
減肥瘦身注意事項：
1、平時多喝白開水，不喝咖啡不喝飲料，多運動，多吃蔬菜水果，中餐晚餐吃到7分飽。
2、減肥者應該少吃油鹽少吃大魚大肉等，要吃得營養均衡（蛋白質+五穀雜糧+青菜水果，少吃主食）。
3、適量運動+合理飲食+隨便果=健康安全減肥。
4、體重超過10-20斤的每天吃4顆隨便果；體重超過30斤的每天吃6顆隨便果。減肥者等體重減下來後必須減量至每天兩顆，慢慢調理。
【減肥減不下來的額外輔助吃法】
觀察顧客的舌頭:
1、舌頭兩邊有齒痕，舌苔發青發白者，屬於痰濕較重的體質，容易脾虛而且腰圍比較粗。吃隨便果時必須配合飲食:紅豆+薏米+姜絲（綜合二者的寒涼，不加姜絲越吃對脾的傷害越大）熬粥喝。
2、舌頭兩邊有齒痕，舌苔黃膩者，雖然也是寒濕體質，但屬於體內火大的人。配合飲食紅豆+薏米熬粥喝。
兩類人體內都濕重，可在帶脈處艾灸或走罐，打通淤堵之處；還可以喝艾蒿茶幫助祛濕。
【高血壓高血脂病人吃法】
1、瘦的老年人在中午和晚餐飯後各吃1顆，喝300毫升溫開水。
2、胖的老年人在中午和晚餐飯前吃1顆，喝300毫升溫開水。（胖的老年人按減肥吃法，減肥下來後三高自然降下來了。）
3、腸胃不好的老年人降三高，在飯後半小時按上面腸胃炎的吃法先調理好。
4、高血壓患者不能馬上停止吃降壓葯物，吃兩個星期隨便果減一半降壓葯物，一個月後減三分之二，後續視血壓情況完全不吃降壓葯物，循序漸進。
5、降壓葯傷腎又傷肝，隨便果能改善降壓葯引起的肝腎的不適問題。
【糖尿病人吃隨便果】
1）早餐前半小時，使用100度開水泡一顆隨便果十分鍾後空腹喝掉，最後把隨便果吃掉。（隨便果在進烤箱時的溫度是120度，所以要經過高溫泡才能激活馬黛茶和決明子的功效。
2）中午飯前一個小時內吃兩顆，喝溫開水400毫升左右；
3）晚上飯前一個小時內吃兩顆，喝溫開水400毫升左右；
糖尿病患者注意事項：
1）如果經濟條件比較差一點的，中午飯前和晚飯前就各吃一顆。
2）糖尿病不是要控制吃糖，而是要控制吃油，要多吃粗纖維和糙米，最好吃亞麻籽油。
3）早餐不能吃面條，要多吃粗糧，另建議晚餐吃一碗玉米粥。
4）糖尿病人吃隨便果期間會出現瞑眩反應。可能血糖會升高，不過沒事，是正常的好轉反應。
5）毒素嚴重的話，會往腳上排腳氣。腳腫表示傷腎，用熱水泡，緩解水腫。
6）要堅持不懈吃三個月以上，不能中途不吃隨便果。
【痘痘，淡斑，皮炎，蕁麻疹，濕疹，牛皮癬等皮膚病吃法】
1）早餐後用開水（100度）泡兩顆隨便果喝，中午飯前把隨便果吃掉。
2）晚上臨睡前一小時直接吃一到兩顆，喝300-400毫升溫開水。
3）痘痘嚴重患者堅持早晚各兩顆隨便果，多排毒才能快速祛痘痘；
4）如果有腸胃病的，晚上改在飯後半小時吃一到兩顆隨便果+溫開水。
隨便果為什麼晚上吃，效果更好？
因為夜間人體激素分泌多，也是人體脂肪合成加快的重要時段，並且體內的毒素基本上都是在晚上形成停留，夜間吃能有效的阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪的分解和排除，加速體內毒素的排出，改善便秘，從而在睡眠中減脂控重瘦身，每天吃二顆以上隨便果，輕松瘦身，健康排毒！