A. 兒童長期酸牛奶好嗎
幼寶寶的特徵是生長發育快，養分需求量大，消化功能不夠完善，胃部的容積量小。所以應該選擇富有營養素的食品。酸奶是用新鮮的牛奶或者已經脫脂的牛奶為原料經過殺毒消菌之後用純培養的乳酸菌發酵而製作的，性質上歸屬牛奶的范圍。那麼兒童長期喝酸牛奶好嗎?酸牛奶什麼時候喝最好?
兒童長期喝酸牛奶好嗎?
酸奶是在新鮮牛奶的基礎上，經過殺菌消毒後再添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，冷卻灌裝而製成的一種牛奶製品。由於酸奶不但保留了牛奶的原有成分和所有優點，而且還揚長避短、添加了人體所需要的有益菌，所以說，酸奶已經成為更加適合於各年齡段的營養保健品。您的孩子完全可以吃，但是，每次不要吃得太多，任何事情都有一個度的問題，適可而止。
酸奶是以新穎全脂生奶為原料，經乳酸菌發酵製成的乳製品，富含維生素A，含脂肪及鈣極少，僅適合於對脂肪消化不良的患兒暫時飲用，而對發育正常且又需求脂肪及大量鈣元素的兒童來說，是極為不利的。酸奶中含較多的乳酸菌，乳酸菌在生長發育過程中生成的抗生素，雖能抑止和消滅很多病原菌的生長，但同時也毀壞了對人體有益菌群的生長條件，使之不能為機體合成一些有益的維生素。同時，經常吃酸奶還會影響正常的消化功用。酸奶不能經常喝，需要有節制。
酸奶可以經常喝，但是不可以代替奶粉，而且要和正規的酸奶不要喝酸酸乳飲料, 建議給寶寶喝正規的品牌酸奶，不要喝酸酸乳飲料，寶寶輔食要品種多元化，平時要多帶寶寶曬太陽。
孩子長期喝酸奶不好。一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收;二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效;三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用;四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。六是一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的病人，為了治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道茵叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
酸牛奶什麼時候喝最好?
酸奶一般都是羊奶或者牛奶，然後經過滅菌後加入了益生菌的一種奶製品，酸奶空腹服用的話，裡面所含有的益生菌會被胃酸殺死，所以要和一些粗糧，雞蛋等一起食用，或者等吃過飯2個小時在服用酸奶，同時這個酸奶一般不太適合加熱喝，因為溫度太高的話，這個益生菌就會失去的活性，所以酸奶一般最好是和冷藏的。現在市面上售的酸奶還有很多種口味，因為酸奶適合每個人，並且可以幫助腸道消化，鼓勵喝酸奶。
酸牛奶是食物中鈣的良好來源。從補鈣的角度，晚上喝酸牛奶好處更多。因為晚上12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。酸牛奶中的某些菌種及酸性物質，對牙齒有一定的損壞，晚上喝完應及時刷牙，避免對牙齒的傷害。很多女性喜歡喝酸牛奶，一個重要的原因就是不會發胖。因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌群的平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，有一定的減肥效果。
1、飯後喝有利於營養吸收。一般情況，飯後三十分鍾到兩個小時之間飲用酸奶最佳。因為只有當胃部PH較高時，才有利於乳酸菌充分生長，有利於健康。2、午後喝酸奶補充精力。3、晚上喝補鈣效果最好。晚間十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物鈣的吸收。注意:酸奶不能空腹喝，不宜加熱，服用抗菌素的病人應在服葯後0.5～1h後再飲用酸奶，不可搭配香腸臘肉等高油脂和加工肉品，晚間喝完酸奶記得刷牙。
B. 酸奶可以天天喝嗎,會不會影響健康
酸奶可以天天飲用，它含有大量的益生菌，能改善腸胃消化，經常吃有利於身體健康。
C. 酸奶可以經常喝嗎
脾胃虛寒的人不能長期喝酸奶，一般來說脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，濕氣重.脾胃喜燥惡濕，喜暖畏寒。平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等.少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿卜，柚子，橙子，涼茶，冷飲等.可以吃些大棗、山葯、茯苓餅等，這些具有健脾功能. 最重要的是不要挑食，要營養均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。適當運動。
D. 酸奶可以長期喝嗎
當然可以了，可以每天都喝點，建議選擇沒有添加劑和食用香精的酸奶。
E. 酸奶可以天天喝嗎每天喝多少酸奶為宜
可以的，營養學會推薦牛奶每日300克，折算一下大概是一次性紙杯1杯，加上1小盒酸奶(約100克)。建議成年人喝酸奶別超400克，除非是孕婦、乳母或發育期青少年。
原則上牛奶和酸奶可等量替換，對於青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。
(5)蒙貝酸奶可以長期喝嗎擴展閱讀：
選購酸奶時，首先要注意包裝上的說明，選擇蛋白質含量≥2.3%的產品，內容物黏稠或呈凍狀，就可以基本斷定它屬於酸奶。而另外一些產品，呈液體狀，但內容物比較稀，蛋白質含量≥1.0%，這類產品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發酵劑製成的，叫酸乳飲料或乳酸菌飲料，就不能叫酸奶，對人體沒有額外的好處。
需要提醒的是，某些酸奶中蛋白質和脂肪含量遠遠高於普通酸奶，大多是因為加了奶油和乳清蛋白，其熱量較高，需要控制體重的人慎買。
F. 酸奶可以天天喝嗎
您好 每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適
酸奶最好飯後喝
每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，有人餓了以它充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來負面效果。
飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
能促進腸胃蠕動、緩解便秘
很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。
不過，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適
G. 蒙貝酸奶安全嗎
安全。蒙貝酸奶是內蒙古蒙貝乳業有限公司旗下的產品，公司成立於2021年，位於內蒙古自治區呼和浩特市。根據查詢內蒙古蒙貝乳業有限公司官網得知，該產品是一款受官網認證法律保護的正規產品，因此非常靠譜，所以是安全的。該產品非常好喝，深受群眾喜愛。
H. 酸奶能長期喝嗎
當然可以長期喝。
我們通常認為純奶比較有營養，而酸奶只適合孩子喝，其實不然。專家告訴我們，酸奶有如下功效：
一是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；
二是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；
三是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用；
四是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；
五是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。
六是一般來說，無論是手術後，還是急性、慢性病癒後的病人，為了治療疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使腸道茵叢發生很大改變，甚至一些有益的腸道菌也統統被抑制或殺死，造成菌群失調。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。所以大病初癒者多喝酸奶，對身體恢復有著其他食物不能替代的作用。因此，對於久病初愈的人來說也是最需要的。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。