1. 晚上可以吃酸奶嗎
可以呀，只是不要吃太涼的就行，酸奶喝常溫的發酵的就行啦。
太涼的話，上皮楊對身體不好。望採納。
2. 七點鍾吃完晚飯九點的時候能不能喝酸奶
可以的，飯後不可以立即喝酸奶，需要飯後30分鍾到兩個小時之間喝酸奶比較好。而九點的時候，已經兩個小時的時間了，可以喝酸奶的。
飯後兩個小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升3到5，這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利。
3. 晚上九點喝純真酸奶好嗎
可以，但是注意不要加熱，不然會損壞酸奶中的營養物質。喝冷酸奶有助於睡眠。
喝合其客純手工製作的酸奶保證乳酸菌的的活性，維持腸道正常菌平衡！
4. 晚上10點能喝酸奶嗎
好。
晚上10點後喝酸奶好，而且最好等到12點，因為12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
注意事項：
1、不要加熱
酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連營養價值也會損失殆盡。
2、要在飯後2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5．4以上，空腹胃液PH值則在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。如果飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3－5。
3、要飲後及時漱口
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
4、不要給嬰兒餵食
酸奶含鈣量較少，而嬰兒正在生長發育期，需大量鈣。盡管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
5、不要與某些葯物同服
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類葯物和治療腹瀉的一些葯物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
5. 晚上九點後對於正在學習動腦筋的中學生來說能喝酸奶和適量的零食嗎
如果晚上還要休息很晚，9點的時候補充一下能量是非常正確的，酸奶和零食都可以，你可以喝適量的牛奶，吃一些糕點。