❶ 兒童可以每天喝酸奶嗎
可以的。
酸奶屬於高密度營養食物，主要提供人體每天所必需的優質蛋白、維生素B族、益生菌等，對人體免疫力的調節和生長發育有重要意義。
酸奶的挑選以本地原產最佳，保證新鮮的酸奶提供更多量的營養素。
由於含糖量比較高，對正常飲食規律有一定影響，建議每天250毫升左右即可。
拓展資料：
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2、通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3、酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。
4、酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5、酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。
無獨有偶，台灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
7、酸奶可以降低血壓。美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2～3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
❷ 5歲寶寶不愛喝純牛奶可以喝酸奶
你好，牛奶含有豐富的鈣，喝酸奶是不是也可以滿足身體對鈣的需求呢？酸奶是牛奶發酵而來，所以大多原味酸奶和牛奶中營養成分差不多。因此，在選擇酸奶的時候，一定要找配方中生牛乳排行第一的酸奶。
除此之外，酸奶中大部分乳糖在乳酸菌的發酵中已經被水解為葡萄糖和半乳糖，另外在發酵過程中會產生一些乳糖酶，所以乳糖不耐受的寶寶可以嘗試酸奶。
國家規定，配料表成分要按照添加量由多到少排列，所以排在前面的添加量多。所以，一定要選擇生牛乳排在第一位的乳製品。排行第一是水的「酸奶」，就不要給寶寶喝了。
添加劑越少越好。配料表上會寫著：濃縮果汁、乙醯化雙澱粉己二酸酯、果膠、明膠、阿斯巴甜等等，在給寶寶選擇的時候，這些食品添加劑越少越好。
糖，排行越往後越好，最好選擇無糖的。世界衛生組織強烈推薦人們限制游離糖的攝入，最好能控制在每天總能量攝入的10%以下。
蛋白質含量不低於2.9g/100g；碳水化合物越高越不健康，碳水化合物≤5克/100克較為健康；1歲以後的寶寶，用酸奶作為鈣質攝入的寶寶，家長在選購的時候還要看鈣的含量。總之，家長在選擇酸奶的時候，要注意選擇低糖、低鈉、高脂、高蛋白、高鈣的乳製品，避免選擇一堆飲料回去。
❸ 孩子特別喜歡喝酸奶，可以天天喝嗎
酸奶作為非常普遍的一道食材，因營養豐富，價格實惠，適用廣泛，普遍受到大眾的喜愛，成為大家日常餐桌里不可缺少的一味美味。裡面不加任何糖。我女兒現在已經5周歲多了，從來沒有拉過肚子，腸胃特別好，冷熱隨便吃，而且除了小感冒吃點葯以外，從來沒有打過針，掛過水。我認為孩子的第一口奶很重要。
喝酸奶很好的，但是我看很多酸奶在運輸過程中沒有相應的儲藏條件，甚至很多店不放在冷藏里，這樣有可能導致酸奶變質等，小孩子還是多喝牛奶好。經常喝酸奶，會影響幼兒的牙齒發育，一段時間後，幼兒的牙齒會出現發黑，更嚴重的，可能會出現牙齒被腐蝕現象。不建議經常飲用，而且，在喝過酸奶後，給孩子漱漱口還是有一定好處的。酸奶更加利於人體的吸收還有消化，特別是發酵過的酸奶，鈣的對人體的吸收量會增加很多也不應該經常給小孩兒吃太多。
❹ 五歲寶寶吃酸奶好嗎
你好，五歲寶寶吃酸奶是有好處的。因為酸奶可以幫助消化，增加有益菌。建議寶寶在吃完正餐之後喝酸奶，有利於對食物的消化和吸收。希望能幫到你，祝寶寶健康。
❺ 3到5歲的孩子有什麼可以長期喝的酸奶
很多孩子並不喜歡喝純奶，尤其是夏天的時候，其實可以適當的用酸奶來代替。尤其是冰鎮過的酸奶，可比冰激凌和冰棒有營養多了。但是並不是所有的酸奶都適合孩子喝，尤其是市面上的酸奶特別多，如何能挑選出最適合孩子的。
有三類酸奶不適合幼兒喝第一類，不用冷藏的酸奶飲品就在前幾天，陝西咸陽的一位潘女士回到了自己娘家，孩子喊著要喝飲料，她就去給孩子買了一箱本地的*橋草莓酸奶飲品。家裡兩個孩子，大的和小的都喝了，晚上睡覺前，3歲的小孩就吐了。這個時候潘女士想到孩子喝的草莓酸奶飲品，看了看生產日期，5月25日，保質期一個月，並沒有過期。
接下來，她剪開了一包奶，看到裡面都是黏黏的白色物質，根本吸不出來，找到售後，也只答應退款或者更換一箱。雖然這個屬於質量問題，但是這些東西其實並不適合幼兒喝。首先，這是勾兌品，含有的奶量是十分少的，根本沒有營養；其次，益生菌是需要在冷藏溫度下才能保持活性，如果是常溫就會成為死菌，沒有活性。
三嘗味道酸奶屬於奶製品，肯定是有濃濃的奶香味。家長品嘗的時候，一是看奶味是否濃厚；而是看味道是否過甜。正常的酸奶酸甜適中，過甜肯定不適合孩子喝。如果條件允許可以自製酸奶，大部分媽媽沒有時間，那麼挑選酸奶的時候記住，配料表越簡單越好。最佳的就是只有生牛乳的原味酸奶，只是這種大部分孩子不喜歡喝，可以在配料表上加上糖。
❻ 孩子愛喝酸奶可以嗎
可以的
酸奶營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，特別是一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果孩子（1-3歲）每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。
(6)5歲寶寶長期喝酸奶可以嗎擴展閱讀：
兒童喝酸奶的注意事項
1、不要空腹喝酸奶。正常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時胃液酸鹼度的PH值則在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。
2、酸奶別加熱。酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，不僅酸奶特有的口味和口感都會消失，最有價值乳酸菌被殺死後，就起不到原有保健功能，營養功能便會降低。
3、喝完酸奶要漱口。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害。對於寶寶來說，喝完酸奶後如不進行漱口，特別容易出現齲齒。寶寶自控能力差，更要靠媽媽們來監督提醒，幫助孩子養成好習慣。
❼ 四歲寶寶天天喝酸奶好嗎
酸奶的腐蝕性比較強，如果寶寶喜歡喝奶製品的話，建議為他選擇純牛奶。每次喝完奶製品之後，要及時清理口腔和牙齒，要為寶寶培養一個良好的清潔口腔的習慣。
❽ 孩子總喝酸奶好不好
孩子可以喝的，但任何食物都不能過分的食用。酸奶並不是酸化，是乳酸菌發酵後的產物。並不是零食，是營養品，和牛奶一樣很有營養。下面比較詳細的介紹了。
上班族下午經常犯困、打不起精神。美國最近一項研究發現，酸奶中的酪氨酸對於緩解由心理壓力過大、高度緊張和焦慮引發的疲憊狀況，有很大的幫助。
酪氨酸讓大腦保持敏銳
大腦的生理功能、智力水平與神經遞質的變化緊密相關，
酪氨酸是一種重要的神經遞質——氨基丁酸的前體物質，是保證大腦功能的物質基礎。它在人體中一旦含量不足，就會抑制神經傳導，讓人出現犯困、注意力不集中、無精打采、精神散漫等現象。此外，酪氨酸對大腦保持敏銳的思維、記憶力以及清醒程度，也起著決定性作用。
牛奶本身的營養非常豐富，含有酪蛋白、白蛋白等人體必需的8種氨基酸。經過乳酸菌發酵後，牛奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。因此，午飯後喝一杯酸奶，可以讓人整個下午精神抖擻，完全沒必要再喝咖啡等刺激性飲料。
年輕人喝點全脂酸奶好
根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。
糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響治療效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。但平時工作忙碌、勞動量比較大的年輕人，喝點含糖的全脂酸奶還是有好處的，可以迅速地補充體力。
另外，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制腸內產生有害病菌。特別是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。
多喝容易導致胃酸過多
雖然酸奶有這么多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健
❾ 五歲的孩子可以天天都喝酸奶嗎
五歲的寶寶是可以天天喝酸奶的呀，酸奶含有益生菌，是腸道有益菌，對寶寶的腸道是比較好的。
1、蒙牛系列酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。
3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。
4、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
❿ 5歲寶寶可以長期喝安慕希酸奶嗎
你好,酸奶小孩可以喝的,適量為宜,酸奶不要給孩子喝過多,酸奶對於孩子胃部是有一定刺激性的。可以喝吧，一歲半的寶寶基本上輔食都可以吃了，酸奶的話也可以喝，只要是大品牌就好，還有不要一次喝的太多，否則容易肚子疼，喝完注意肚子的保暖哦，多吃蔬菜