⑴ 血糖高喝酸奶可以嗎
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有豐富的鈣和蛋白質，可以幫助血糖高的人群預防骨質疏鬆，增強體質，而且相對於牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不會引起胃腸道脹氣。但是，在飲用酸奶的時候也有一些注意事項:首先，血糖高的人群在飲用酸奶時一定要買無糖酸奶，現在市面上的無糖酸奶還是比較少見的，在購買的時候要仔細觀察成分表，如果成分表裡有白砂糖，就不要購買了。有一部分患者喜歡吃甜一點的東西，也可以購買添加木糖醇的酸奶，適量食用木糖醇並不會引起血糖升高。其次，在購買酸奶時建議選擇成分較單一的酸奶，不要選擇添加劑過多，比如含有果粒、乳酪等添加物的酸奶。如果血糖高的人群合並高血脂、高血壓、冠心病等心血管方面的問題，建議購買低脂或者脫脂酸奶。
⑵ 血糖高能喝酸奶不
可以喝少量的
⑶ 血糖高能喝酸奶嗎
先說明一點兒，任何食物都含有碳水化合物，也就是我們說的糖， 只不過有的食品含糖量高，有的低。
很多人認為吃蔬菜就不會增加糖的攝入，其實不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克， 它比鮮牛奶的含糖量都高一點兒（鮮奶含糖量為3.40克）。
同樣，酸奶也含糖，只不過不是很高而已。
不過， 血糖輕微高的人是可以喝酸奶的， 只要每天喝酸奶的量不超過150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量並不很高，每百克酸奶只有9.30克。 但是，要比鮮奶（3.40克）高很多！！
⑷ 血糖高的人能否喝酸奶
現在不少人經常會出現血糖高在得了血糖高，以後要注意，可以適當的喝一點點的酸奶，因為酸奶要比鮮奶的營養價值高，但是酸奶的糖分含量會偏少一些，所以血糖高的人可以喝牛奶，也可以喝酸奶，喝牛奶最好是喝脫脂的。
很多人認為吃蔬菜就不會增加糖的攝入，其實不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克，它比鮮牛奶的含糖量都高一點兒（鮮奶含糖量為3.40克）。
同樣，酸奶也含糖，只不過不是很高而已。
不過，血糖輕微高的人是可以喝酸奶的，只要每天喝酸奶的量不超過150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量並不很高，每百克酸奶只有9.30克。但是，要比鮮奶（3.40克）高很多！！
你要不唱，你唱，我天天帶你玩兒好茶你都吃了吧。我們一邊打著一邊車還有馬上就到點兒了哈
因此，如果方便的話，還是以喝鮮奶為好！偶爾喝點兒酸奶。
酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇
⑸ 血糖高能喝酸奶牛奶嗎
血糖高的人可以喝酸奶，也可以喝純牛奶，酸奶屬於發酵過的奶製品，含有大量的有益菌以及蛋白質等，對身體是有好處的，但是建議餐後飲用，使酸奶飲用以後不至於浪費，另外喝純牛奶一天飲用的數量不要超過250毫升，如果攝入的過多，也會造成血糖的波動過大。
另外，對於糖尿病的人往往容易合並腎功能損傷，大量進食蛋白比較豐富的食物也會加重腎臟的負擔，但總之可以飲用，但是要控制量。
⑹ 血糖高喝酸奶行嗎
「其實任何食物都含有碳水化合物，平時所說的糖，只不過有的食物含糖量高一些，有的食物含糖量會低一些，其中酸奶也含有糖，但它的含糖量不是很高。每100克酸奶中含糖一般在9.3克左右，比鮮奶高很多。血糖高、血糖控制不好的病人，盡量少喝酸奶，盡量喝鮮奶為好，偶爾可以喝一點酸奶，而且最好在150~250毫升之間。」
⑺ 血糖高可以喝酸奶不
血糖高不可以喝酸奶，酸奶含糖量高。
⑻ 高血糖患者常喝酸奶有2個好處，這個時間喝，或讓血糖在掌控中
和其他常見疾病一樣，高血糖已經不再是老年人群中最普遍的疾病，越來越多的年輕人，也會因為遺傳因素，或者是環境、飲食等各方面影響的因素，開始出現明顯的高血糖病症。環境因素，主要是因為平時大家的飲食習慣影響到體質 健康 狀況，現如今生活的壓力大，迫使很多人並沒有過多的時間去運動，毫無節制的吃太多，得不到相應的消化和吸收，加上吃的東西過於刺激、甜膩，隨之而來的就是肥胖、多尿等高血糖各種臨床表現症狀。
高血糖患者需要特別注重飲食方面的各種禁忌，尤其是要戒掉甜食。不少人會覺得，具有甜味的食物非常不利於高血糖患者食用，比如常見的酸奶，酸奶其實是有助於腸道蠕動，同時營養非常豐富，但很多人會疑惑，酸奶是否適合高血糖患者們喝?要什麼時候喝最好呢?
其實，高血糖患者可以放心食用酸奶這種奶製品，只要掌握好量和食用時間就行，首先，先給大家介紹一下高血糖患者食用酸奶的兩大好處!
第一個好處：提高高血糖患者們對食物中營養物質的吸收率。高血糖患者們也需要保證均衡的營養攝入，這樣才能有利於病情恢復。了解酸奶的人都會知道，多喝酸奶對人體的腸胃消化和吸收幫助很大。高血糖患者適當的喝酸奶，讓人體能夠充分的消化分解和吸收食物中的營養成分，提高代謝水平，對高血糖病情有相應的改善效果。
第二個好處：改善高血糖患者們的異常血脂情況。因為代謝問題，所以血脂異常是不少高血糖患者們常見的一個症狀。血脂異常主要原因還跟吃有關，平常吃的食物太過油膩、刺激，酸奶的口感比較潤，有利於食物正常有序的消化吸收，順便還能清除腸胃中的垃圾和毒素，從而控制住膽固醇的正常吸收，這樣有利於改善異常血脂。
喝酸奶，也要講究天時地利人和，時間選對，對相應的病症也會有明顯的調養效果，酸奶也不是什麼時候喝都有效果的。一般情況下，「這個時間喝」酸奶最好，對高血糖患者病情有很好的改善效果。
一般酸奶放到早晚來喝效果是最佳的。早上吃完簡單的早餐之後，休息兩個小時，然後可以適當的喝一些酸奶，即可幫助腸胃消化，有效吸收食物中含有的營養物質，能夠及時為身體補充營養，而且對血糖的不會有太大的影響，還能有效的改善高血糖;
晚上盡量選在准備要休息的兩小時之前，適當的喝一些酸奶，有益腸道消化，還能改善睡眠質量，而且還能抑制低血糖。
總結：高血糖患者不但能喝酸奶，而且適當喝酸奶真的很有益。但要選對時間喝，不能飯後立馬喝，那樣明顯是會直接引起血糖升高的。控制血糖，重點是要從飲食著手，管住嘴是首要的，其次是「挑著吃」，不能什麼東西都毫無節制的吃，提高自製力，才能讓血糖平穩、慢慢下降。願大家都能有一個 健康 的身體。
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