Ⅰ 痛經喝什麼好
用料
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主料： 山楂片100克。
輔料： 白糖20克，開水300克。
做法
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1 將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰．放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。
2 待水溫下降到微溫時，加入白糖， 攪至溶化即可飲用。
3、加入蜂蜜即可飲用。
口感：酸酸甜甜、清香可口。
營養價值
治療痛經、月經不調
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鍾，待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹慎食用，女人懷孕後常伴有睏倦、惡心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產
減肥降脂
山楂水可減肥降脂。
菜品特色
山楂有益健康，但多食有害 ，喝山楂水也是同樣的道理，以免腸胃受損，最好以每日進食25克為宜。
Ⅱ 痛經應該喝什麼飲料
飲料為我們的生活帶來了極大的快樂，所以很多痛經的朋友都會想著要喝飲料，但其實為了身體的好處，我們是不應該在經期里喝飲料的，即使是喝我們也要選擇不冰凍的來，那麼你知道痛經應該喝什麼飲料嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。
痛經應該喝什麼飲料
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。 生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中葯房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。
韭汁紅糖飲：食材：鮮韭菜300克，紅糖100克。做法：新鮮的韭菜清洗干凈後瀝干水分，然後將其切碎後搗爛取汁備用。將准備好的紅糖放入鋁鍋內，同時再加入少量的清水煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。我國中醫指出，韭汁紅糖飲有著很好的溫經、補氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導致的痛經症狀，同時還能讓女性在月經期間皮膚紅潤光潔。因此在月經期間喝什麼好的問題上，韭汁紅糖飲無疑是女性朋友理想的選擇。在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
來月經可以喝奶茶嗎
月經期間是可以適量喝些熱奶茶的，不要喝涼的，但是一次性不要喝太多，因為奶茶中含有很多添加劑，對身體沒有多少好處，還會影響食慾。月經期間多吃些富含優質蛋白質和維生素的食物，比如:肉蛋奶、蘋果、橙子、西蘭花、木耳、紅棗等，忌辛辣刺激生冷食物，注意保暖，避免著涼和感冒，少熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
經期是可以喝奶茶的.但不要經常喝,現在的奶茶大部分都是香精之類的兌水製成的.應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便干結不通，以致引起盆腔和下半身充血.經期的奶茶最好自己做： 先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之後，煮到茶水較濃時，用漏勺撈去茶葉之後，再繼續燒片刻，並邊煮邊用勺揚茶水，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚至茶融，再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
Ⅲ 痛經可以喝什麼飲料
痛經的時候，大家都說多喝熱水。雖然這句話受到了很多人的調侃，但是這句話是真理。痛經的時候不要喝碳酸飲料，應該要多喝熱水。這樣不僅暖胃，還可以讓子宮沒有那麼寒冷。痛經可以喝什麼飲料?
痛經可以喝什麼飲料
首先，我們要明確了解的是不能夠喝冰涼的飲品。除了冷飲之外，還不要選擇含有酒精或者是咖啡因的飲料。除此之外，女性朋友在月經來潮期間還不要喝一些具有刺激性的飲品，比如說汽水、酒和冷飲。特別值得提醒的是，茶類和牛奶也是不可以飲用的。不然，也是很可能會導致痛經的發生。
如果非要喝飲料的話，可以選擇喝一些果汁，但是要切記不能夠喝涼的飲料。有的時候最好能夠選擇熱飲，選擇喝一些白開水也是一個不錯的選擇。還可以適當的喝一些紅糖水，因為紅糖水能夠在經期幫助女性朋友們活血、補血。
選擇下面的這些飲品也能夠幫助女性朋友在經期過的更加的舒適。比如說：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、山楂桂枝紅糖湯、玫瑰花茶、韭汁紅糖飲等等都是一些非常好的選擇。因為玫瑰花茶具有活血散淤的作用，特別是對於痛經的朋友來說，玫瑰花茶還具有緩解痛經的作用。
不過，除了在飲食上女性朋友還有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悅。還要注意好外生殖器的衛生和清潔，要注意衛生和感染。而在生活習慣上，更要注意保暖，避免寒冷的刺激，也要注意避免過度的勞累。
來月經期間喝什麼湯好?
紅皮花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆。材料洗凈，將花生和紅棗一起用砂鍋煮沸，再放桂圓肉用小火燉40分鍾，可以放一點點紅糖調味。
作用：滋養調氣，補血安神，經期喝改善氣色萎黃或蒼白等症狀。
南瓜200克，紅棗30克，水發紅蓮子30克，冰糖少量。南瓜洗凈，去皮，切成塊，紅棗和蓮子洗干凈，將紅棗和蓮子放到砂鍋里，煮沸，放南瓜，再轉成小火煮至熟軟，放冰糖。
作用：補虛益氣、養血安神、健脾和胃，可改善經期失眠，心煩，氣血不足等症。
木瓜半個、銀耳一朵、紅棗若干、冰糖少量。銀耳用水泡發，撕成小朵，紅棗洗干凈，木瓜去皮去籽，切好，紅棗和銀耳用砂鍋先煮沸，再放木瓜，煮至湯汁粘調，材料熟軟，放冰糖。
作用：滋陰養顏，補血養血，美白皮膚，還有利於豐胸。
紅棗5-8顆，雞蛋1顆，紅糖適量。紅棗洗干凈，放到砂鍋里，倒入足夠的清水，用大火煮沸，轉成小火，打入雞蛋，放好紅糖，一直煮至蛋熟。
作用：有利於經期污血的排出，可以改善經期小腹冷痛，手腳冰涼，身體乏力等不適。
Ⅳ 痛經可以喝什麼
趁熱喝紅糖薑片水，不僅能解除疲勞、補血，還能有效的緩解痛經、驅寒暖宮。所以，來月經肚子痛，首先想到的是煲紅糖薑片水。在來月經的時候，如果出現肚子痛，還可以用紅棗、紅糖、桂圓煲水喝，也能緩解痛經。
緩解經期的不適：
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦。
2、控制飲食，增加營養。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。
4、注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。
6、下腹置熱水袋熱敷。
7、食療緩解痛經，最好在葯師的指導下進行。
8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經期，可以做一些輕度的運動，比如散步。
9、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鍾。
10、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中葯熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
Ⅳ 痛經喝什麼管用！
大多數女性朋友都有過痛經的經歷，疼痛嚴重者影響女性朋友的生活、工作以及學習，那麼來月經期間喝什麼好。
1、月經期間可以多喝點紅糖水，或者是熱開水以及紅糖姜水等，可以促進血液流暢和代謝產物的排泄，可以起到明顯的緩解疼痛的作用。
2、月經期間可以多喝點紅棗小米粥，因為月經期間疼痛造成食慾減退，消化功能下降，多喝點紅棗小米粥，可以起到補血，利於腸胃吸收的作用。另外，還可以喝一些雞湯、魚湯等有營養的湯類，增強機體的抵抗力。
另外，經期不要食用生冷、辛辣、刺激的食物。注意保暖，經期勤洗外陰保持清潔，勤換衛生護墊等。
Ⅵ 請問女生痛經，喝啥或者吃啥效果最好，希望有經驗的姐妹們分享一下。謝謝
請問女生痛經，喝啥或者吃啥效果最好？
有助於改善女生痛經的4種食物。
1、 含鐵的食物。月經期的女性身體一般會出現貧血的現象，多吃一些富含鐵元素的食物，如一些動物肝、魚類、瘦肉等，在月經期的女性要注意飲食的合理搭配，多吃一些動物類的食物，補充充分的鐵。
2、香蕉是一種營養美食聖品，但除了具有美容的功效之外，香蕉還能有效調節人體內的血清素，從而使人感到精神愉悅，對緩解痛經具有很大的幫助。不僅如此，香蕉中還含有極為豐富的鎂元素，適量食用後可起到抗抑鬱的效果，非常適合痛經女性食用。
3、多喝紅糖水有利於緩解月經疼痛，用熱水沖泡一包紅糖，讓紅糖充分溶解在熱水裡，趁熱喝下，熱的紅糖水可以暖宮，對緩解痛經起到很好的作用。
4、牛奶。這種食物能有效的提高我們身體的抵抗能力，當中有大量的蛋白質，在女孩子月經期間喝一杯熱牛奶能有效的改善痛經的效果，牛奶這種食物還能穩定心神，裡面的色氨酸物質成分還能緩解緊張的情緒，避免因緊張因素所導致的痛經。
經常痛經的女性朋友可以通過食療的方法，能夠有效的輔助治療女性痛經的疾病，女性在月經期間可以喝黑木耳紅棗茶能夠促進女性經血正常的排出，能夠緩解女性經期的不適感，痛經的女性應該要注重身體的保養工作。食用還可預防心血管疾病。
痛經的原因有很多，患者如能做好生活飲食等各方面的調護工作，也可大大減輕或是減少痛經的發生。女性朋友在經期，一定要注意自己的飲食習慣，不要吃辛酸辛辣的食物，不要碰涼水，不要吃獼猴桃和香蕉等寒性食物，不要讓身體受寒，多喝紅糖水驅寒，保證自己的小腹處於溫暖的狀態，輕輕鬆鬆度過生理期。
Ⅶ 痛經喝什麼緩解
可以喝姜湯、紅糖水或者吃木耳，對緩解痛經有一定幫助。月經來潮時要注意多休息，除了生活飲食上的注意，嚴重的痛經常需要葯物治療甚至手術治療。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經沒有器質性病變，而是子宮肌肉對前列腺素過於敏感、收縮過強導致，一般給予前列腺素抑制劑，如芬必得、散利痛等對症治療的效果顯著。結婚、生子之後子宮肌肉變得柔軟、成熟，痛經就會消失。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。