① 男人吃什麼懷 男 孩
現在醫學發展的非常快，大家能夠通過了各項的研究報告來判定出懷男孩的因素，大家都知道懷男孩的決定因素在男方的精 子上，如果想要生男孩，男人可以通過一些食物來進行調理身體。那麼想生男孩男人應該吃什麼？
如果想要生男孩，必須提高男人身體中的Y精 子，這樣就必須要吃一些酸性的食物了，當精力充沛的時候，才能夠更好提高了精 子的質量以及數量，可以吃一些強酸性的食物，比如說麵包，花生，核桃，牛肉，雞肉，豬肉，比目魚，乳酪，餅干，白糖，這些食物都是強酸性的食物。
也可以在生活中吃一些弱酸性的食物，只要是酸性食物都能夠讓男性精 子的Y精 子得到活躍，比如說可以吃一些巧克力，炸豆腐，雞蛋，龍蝦，火腿，魷魚，乳酪，奶油，豌豆，空心粉等食物。
也要吃一些多含鋅元素多的食物，鋅對於男性的生殖功能夠起到很多的幫助，鋅也是精 子代謝更需要的物質，還能夠讓男性的精 子得到活力，所以對於吃一些含鋅多的食物生男孩有很高的幫助，比如說芝麻，蝦，貝類，魚，豆製品，也可以吃一些補鋅元素的鈣片。
② 有朋友知道生男孩男生吃什麼好嗎
有一個簡單的辦法,調整身體的酸鹼度,偏酸生女兒的多，偏鹼生兒子的多,先給你介紹幾種鹼性食物：1、強鹼：葡萄、葡萄酒、茶葉、海帶芽、海帶；2、中鹼：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜；3、弱鹼：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐。其次，在准備懷孕前三個月，需要大量補充鈣、VE、鐵和蛋白質，遠離電腦、CT室、電廠及電視，減少身體靜電，穿棉質衣服，少食甜食。如果想懷男孩，可以在懷孕期間多吃鹼性食物，不管是男性還是女性。基本食用葯材包括：石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、人參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸，肉蓯蓉、杜仲、蒼術、肉桂等。
③ 老公吃什麼容易生男孩
生男孩生男孩，要很多家中長輩經常在媳婦身邊嘮叨，希望媳婦能一舉得男。但我要在這里強調一句:想要男孩，找女人是沒有用的!這是男人的問題。有科學根據的!別再來為難女人了!咳咳，言歸正傳，生男孩是需要丈夫幫忙的。那麼老公吃什麼容易生男孩呢?
老公吃什麼容易生男孩
一：韭菜炒核桃仁
原料：韭菜300克、核桃仁80克
做法：將核桃剝核，在鍋中加入食油加熱，再加入核桃仁，炒到焦黃時加入韭菜和食鹽，大火翻炒2分鍾即可。
推薦理由：韭菜是鹼性食物，主要的營養成分有維生素C、B1、B2和胡蘿卜素，有補腎助陽、益肝健胃的作用。既能促使精子的生成，又能調理鹼性體質。核桃仁含有豐富的維生素E，能夠抵禦傷害精子的病菌，降低Y精子(兒子)的殘缺率。
二：花豆杜仲雞湯
原料:杜仲50克、花豆300克、枸杞20克、紅棗30克、雞半隻
做法：雞肉和花豆洗干凈，燒開湯鍋的水，然後把雞肉花豆和葯材一起放到鍋中，轉小火燉一個小時，再加入食鹽大火煮3分鍾即可。
推薦理由：花豆又名腎豆，含有豐富蛋白質和卵磷脂，為精子生成提供了必要的營養成分。杜仲是鹼性葯材，對於治療腰脊酸疼、陽痿、遺精有良好的作用。雞肉不但肉質細嫩、滋味鮮美，而且還有人體需要的蛋白質和元素鋅、鈣、磷，既可以讓准爸爸一飽口福又能滿足備孕的營養需求。
三：牡蠣秋葵香煎餅
原料：牡蠣400克、秋葵2根、胡蘿卜粒適量、雞蛋4個
做法：雞蛋打散加入胡蘿卜粒和食鹽攪拌，牡蠣洗凈，秋葵切片待用。
在不粘鍋中倒入香油加熱，然後倒進雞蛋，再在雞蛋上放上牡蠣一起煎，記得一定要用中小火以防煎糊。等到雞蛋和牡蠣差不多熟時加入秋葵，煎至表面金黃色即可。
推薦理由：牡蠣又叫生蚝，是含蛋白鋅最豐富的食物，每100克的牡蠣，含鋅9.39毫克，一隻牡蠣就能滿足男人一天中所需要的鋅元素。而秋葵是很好是鹼性壯陽食品，富含鋅和硒等元素，有「植物的偉哥」之稱，是生兒子補精的佳品。
四：肉蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉25克，羊肉200克，梗米200克，姜蔥適量
做法：肉蓯蓉洗凈，羊肉和姜切片，蔥切粒。將肉蓯蓉放入砂鍋中慢火煮40分鍾，去渣留汁，再放進粳米、羊肉、鹽和姜。沸後轉小火熬30分鍾左右。煮至梗米熟爛，放蔥即可。
推薦理由：肉蓯蓉是古代壯陽補腎的處方中使用最多的中葯之一，是溫和的鹼性葯材，含有十五種氨基酸及琥珀酸，有「沙漠人參」的美譽。羊肉營養豐富，有微量性激素，有一定的壯陽效果，不過吃完羊肉應注意不要喝茶和醋飲料，否則會影響吸收。
想生男孩男人強陽多久同房
1.首先可以選擇在排卵期同房，在排卵期同房，懷孕的概率是比較高的。同房時採取男上女下姿勢,並且每次同房之後性生活後不要急於拔出陰莖,女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率.
2.受孕最佳體位從性交體位而言，一般採用男上女下體位容易受孕。因為女方在下平躺仰卧，雙腿分開，雙膝微彎，有利於陰部鬆弛、陰門開放，這樣有利於男子將精液排泄到陰道深部，相對而言，女上男下位、側位、背附位、坐位、站位等性交體位不利於受孕。
3.建議男女雙方在排卵日前禁慾三到5天，在排卵期同房試試,建議這幾天性生活可以頻繁一點點，2天一次比較合適，而且建議男上女下姿勢，並且每次同房之後性生活後不要急於拔出陰莖，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率.性生活過於頻繁也可能影響受孕的。而且男性注意不要洗過熱的熱水澡 ，不要穿緊身內褲。男性這期間
④ 男人怎麼做才能生兒子，生兒子需要吃什麼
男生生兒子需要吃什麼？
弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、米飯、花生、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
中性食物：海鮮類：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚;蔬菜類：蘿卜、高麗菜、蔥、豌豆等。
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。男性想生兒子除了多吃以上食物之外，還有一個傳統偏方的記載，男人多進食蟲草鴨湯也能提高生男孩的機率，因為蟲草鴨湯主要是以冬蟲夏草和老鴨為原料，冬蟲夏草是滋肺補腎的佳品，這款湯水有強陽補精、補益體力的功效，特別適合體虛、陽氣不足又想生男孩的准爸爸食用。
⑤ 男性吃什麼容易生孩子
通過研究表明，男人如果要想生男孩的話，就讓自己的體液里維持酸性，並且還要減少激烈運動，讓能量盡可能的減少消耗。
男性吃酸性食物利於生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如：
魚貝：魷魚、小魚干、鯉魚、牡蠣、干貝、鮑魚、蝦、鰻、蛤蜊、魚卵、泥鰍、鰹魚片、鯛魚卵、鮪魚、章魚、鯛、生鮭魚。
豆、豆製品：花生、蠶豆、豌豆、油炸豆腐、醬油。
乳製品：蛋黃、乳酪。
肉：雞肉、雞肉湯、豬肉、牛肉、馬肉。
谷類：白米、大麥、麵粉、麵包、燕麥、胚芽米、碎麥、米糠、麥糠、喬麥粉。
蔬菜：白蘆筍、慈菇。
⑥ 男生吃什麼可以生兒子
第一、多吃些肉食或者生食
如果想要生男孩，就不能節食或者吃素食，應該多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的魚肉類。這些食物都是高熱量高營養的食物，還能夠額外地為人體補充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉鹼等，這樣就能夠為製造精子或者卵子提供關鍵的原料。
第二、多吃些酸性食物
男性應適當多吃些酸性食物，如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性則應多吃一些鹼性的食物，如白薯、土豆、蛋白、牛乳、蘋果、天然綠藻類等。通過一段時間的飲食調理，創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、麵粉、油脂、糖類等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆製品、牛奶等都是鹼性食物。所以，想要生男孩的夫妻不妨試試。
第三、掌握排卵期
夫妻行房要掌握女性排卵期，掌握受孕時間。希望生男孩者，在排卵初期性交：想生女孩者，在排卵後期性交。同時，還要控制同房的次數。如果同房的次數不多，則每次射精的精子量就多，則生男孩的機會就大。
第四、減少面對電腦
另外，隨著電腦和網路的普及，很多男性大量時間面對電腦，也極不利於生男孩。長期電腦輻射將嚴重影響Y精子的活力，所以，強烈建議在准備懷寶寶前兩三個月甚至半年前，男性應盡量減少面對電腦的時間。
⑦ 男人怎麼才能生兒子，吃些什麼好啊
出生的男女主要取決於男性，但與吃什麼食物沒什麼關系，主要是遺傳基因的影響，具備y染色體的精子與卵子結合成功時，嬰兒的性別是男性。因此，從科學角度來看，男性y精子越健康，數量越多，生男孩的概率就越高。因此，在准備懷孕時，男性可以多吃酸性食物和肉，提高精子內的y染色體含量，提高男性出生的概率。男性吃什麼可以提高男性出生的概率
1、懷孕准備期間男女不能節食或只吃素食。男性應該多吃肉食和生食，特別是含有天然油脂的魚有助於人體補充天然維生素。
2、多吃新鮮蔬菜水果和富含高蛋白質的飲食，如牛肉、雞肉、牛奶、雞蛋、蝦、花生、豆腐、巧克力等，營造有利於含有y染色體的精子和卵子結合的環境。
3、注意勞逸結合，適量運動，提高身體免疫力，提高體質。
4、常見的酸性食物有西紅柿、橘子、草莓、葡萄、菠蘿、蘋果、苔蘚、蛤蜊、泥鰍、金槍魚、比目魚、柴魚等
當然生孩子是兩個人的事，在男性做好准備的同時，女性也吃鹼性食物，做適當的運動。男女雙方都要放鬆心情，避免壓力過大影響情緒。盡量在排卵初期同室，同時控制同室次數，保證質量，生男孩的概率會加倍。
⑧ 生男孩男性吃什麼食物
其實，生男孩女孩都是一樣，孩子出生之後，父母都會用盡心力去呵護孩子的成長，兒女的也是能體會到父母關愛，自然就孝順點。有些人會偏愛男孩多點，因此想懷上男寶寶，生男孩男性吃什麼食物?九個最准懷男孩徵兆?我們一起來看看。
生男孩男性吃什麼食物
准爸爸懷孕前吃酸性食物易生男孩
不同於女人需吃鹼性食物，想男孩准爸爸懷孕前應多吃酸性食物。可以吃豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等各種畜禽類;各種蛋及蛋製品、大米、麵粉、酒類、甜食類;酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果等食物。
想生男寶寶，准爸爸除了常吃酸性食物外，還可以適當多吃些中性食物。如蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚、蘿卜、高麗菜、蔥、豌豆等食物。
准爸爸孕前補充充足的鋅，可以提高精液的質量，這樣Y精子就更容易存活，也就有利於男寶寶受精卵的形成。所以准備懷孕前准爸爸可以多吃些含鋅豐富的食物;如動物肝臟、水果、牡蠣、堅果類食品等。
九個最准懷男孩徵兆
症狀一：看你的皮膚
如果你的皮膚變得比孕前差些了，且皮膚變粗糙，臉上甚至還長很多的痘痘或斑紋，那麼你就更可能生男孩。
症狀二：看你的口味
俗話說「酸兒辣女」。民間流傳著這樣的說法，要是孕期你喜歡吃酸的，就是懷男孩。反之，你如果是喜歡吃辛辣刺激的食物，就更可能懷女孩。
症狀三：看你的口味變化
這個方法主要用來預測生二胎的寶寶的性別。如果你懷的是第二胎，你就可以將第二胎的口味變化情況與第一胎做對比。如果你懷第二胎的口味和懷第一胎的口味相差無幾，那麼你第一胎的寶寶是男孩，第二胎也是生男孩;第一胎是女孩，第二胎也會是生女孩。反之，類推。
症狀四：看你的肚子
你們有些人相信這樣的說法：如果孕麻麻的肚子不是圓圓的，不像個西瓜，而是尖凸的。那麼，這位媽媽就很可能生男孩。
症狀五：看你自己的鼻子
不知道你有沒有聽說過這樣的一種生男生女的預測方法：孕媽媽在孕期如果鼻子變大了，那麼就是生男孩哦。哈哈!不過這個說法聽起來挺有意思的，但不知道准不準哦!
症狀六：看你的妊娠線
如果你肚肚上的妊娠線從肚臍上開始直到雙乳之間，並而且妊娠線又直又細，相反，如果你的妊娠線比較短，而且也不怎麼直，那麼就是生女孩啦!
症狀七：看你的乳頭
祖國醫學認為「男左女右，孕乳是主」。意思是說，如果你左邊的乳頭顏色比右邊深些，甚至接近於黑色，那麼你就更會懷男孩。相反，如果你右邊的乳頭顏色更深，那麼，就更可能生女孩。但是，此種說法並沒有明確的科學依據，你信不信還得靠自己的判斷。
症狀八：看你的孕吐情況
如果孕早期你的孕吐比較輕微，甚至沒有什麼孕吐症狀的話，那麼，恭喜你!你應該會生男孩哦!相反，如果孕早期孕吐十分嚴重或厲害的話，就更可能生女孩了。
症狀九：看你的肥胖部位
如果你懷孕後長胖了的身體部位是肚子、胸部等身體前部，那麼就更可能生男孩。反之，如果孕媽媽懷孕時增胖的部位是腰部、髖部、臀部等(身體的後部)，那麼就容易生女孩。
⑨ 男人吃什麼食物容易生男孩子
男人吃什麼食物容易生男孩子
男人吃什麼食物容易生男孩子，日常飲食是我們獲取營養的主要途徑，生活中由於大多數人的飲食結構不合理,營養供給不平衡,也會影響我們的身體健康狀態，以下男人吃什麼食物容易生男孩子。
男人吃什麼食物容易生男孩子1
在我們生活中鹼性食物有很多，豆類食物，香蕉，西瓜，牛奶都屬於鹼性食物，男人如果要想生男孩的話就應該多吃點這些食物，讓自己的體液里維持弱鹼性，並且還要減少激烈運動，讓能量盡可能的減少消耗。
其實很多的研究人員對這方面也做了很多的研究，通過研究表明，丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩。呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的幾率相等。
因為如果體內積累了較多酸性物質，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在這種情況下所生的子女就很少有男性了。研究者指出，丈夫想生男孩，應停止激烈運動，減少能量消耗，使體液維持弱鹼性。另外，日常應多攝入一些鹼性食物，如新鮮蔬菜、水果等。
其實我們都知道男人的精液有x精液和y精液，如果xx相遇就是女孩xy就是男孩，這是關於染色體的常識。女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意：想生女孩子則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩。而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。
生男孩吃什麼鹼性食物
為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的.食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。既然想生男孩要多吃鹼性食物或含鉀、納多食物，那在水果或果汁的選擇上應選鹼性的和鉀、納含量高的水果。
鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子香蕉、草莓香蕉、草莓、蘋果、梨。而果汁中含較多的礦物質，通常都是呈鹼性的，如蘋果汁、檸檬汁、橙汁、葡萄汁。想生男孩都可適當多飲用，不過最好是能自製果汁，因為經過加工而成的果汁多會成酸性。
含鉀豐富的水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃 杏、獼猴桃等。
男人吃什麼食物容易生男孩子2
飲食調理容易生男孩的方法的依據是，生男孩的Y精子喜歡鹼性環境。想要生男孩，女性要多吃鹼性食物，或鹼性營養食品如益生鹼等；而男性則要多吃酸性食物，因為這樣可以平衡人體的酸鹼度，使得人體呈現酸性狀態，增加Y精子與卵子結合受精的機會。酸性男性吃的酸性食物如蛋黃、乳酪、金槍魚、比目魚、乳酪、烏魚子、甜點等。
除此之外，飲食應當注意營養平衡。男性既要多吃酸性食物，也要注重自身飲食營養均衡。豐富均衡的營養，才能製造出高質量、有活力的精子，提高生男孩幾率。
在飲食調理方面，均衡營養是關鍵。另外一點就是戒煙。很多男性都有吸煙的習慣，有的甚至煙癮很重。曾有報道指出，想生男孩要戒煙。確實，在丹麥和日本科學家聯手調查中顯示，吸煙會降低生男孩幾率。若是男女雙方都不吸煙，生男孩幾率大於生女孩幾率。若是雙方都吸煙，生男孩幾率會降低到45%。而若是只有一方吸煙，同樣會降低生男孩幾率。
科學家們認為，決定生男孩的Y染色體精子頭部較小，尾巴長，雖然游動速度較快，但是耐酸力差，容易受到煙毒傷害。為此，科學家們還做了詳細調查，證實，吸煙確實對生男生女有較大影響。因此，想要生男孩，男的不僅要多吃酸性食物，更要遠離香煙。同樣，女方若是有吸煙習慣，也應當戒煙！
男人吃什麼食物容易生男孩子3
想生男孩男性吃什麼食物好
1、希望生男孩，男性應以酸性食物為主，使得體力充沛，以提高精子的質量和數量。
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
2、多吃含鋅的食物。鋅對維持男性的生殖功能起著不能忽視的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，對生男孩也有幫助。
含鋅豐富的食物有：牡蠣、蝦、蛤、貝類、魚、豬肝、牛肝、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品。也可以直接喝金精牡蠣蛋白來更好的補充鋅元素。
3、多吃含精氨酸的食物。精氨酸有增強男子性功能和生精作用。精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子質量得到改善。
含精氨酸豐富的食品有：凍豆腐、豆腐乾、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚、章魚、木松魚、海參、鰻魚等。
想要生男孩，首先就要確保為精子能夠與卵子結合，如果男性的y精子活力不足，那麼無論女性如何調節身體，生男孩的幾率都會很低。相比起x精子，y精子的生命力更加脆弱，因此在備孕期間，為了保證y精子的數量，男性最好戒掉香煙。
孕前補鈣每天吃多少
說到補鈣，想必普通人都是先想到吃東西，而對於准備懷孕的准媽來說，懷孕後體內大量的鈣質都會輸送給寶寶，而孕婦就會最大可能地缺鈣。孕前與孕婦都需要補鈣，但並不是抓起一把鈣片就往嘴裡面塞，要知道孕前補鈣也有一定的注意事項，如補鈣的同時要補充維生素D，否則等於白費功夫
在備孕階段以及懷孕的時候，人體平均每天需要補充的鈣質是8000毫克左右，所以僅僅從食物中攝取鈣質是不夠的，還需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑，從准備懷孕的階段就開始補充，但是補充的時間段不要超過懷孕二十周，因為此時是胎兒骨骼形成和發育的最佳時期。
另外，還值得提醒大家的是，在補鈣的同時，要注重體內的維生素D是否充足，如果補鈣的同時沒有足夠的維生素D，那麼鈣也是無法被人體吸收的，不過服用維生素D要注意量，別過多，容易引起中毒。
⑩ 男的吃什麼容易生男孩男的吃什麼容易懷孕
都說生男生女是女人的事情，其實這個和男人密切相關，精子質量好，才能生出健康的寶寶，想生男生女也需要男性的努力哦，那麼男的吃什麼容易生男孩呢？吃什麼容易讓女的懷孕呢？下面為大家詳細接受下！
男的吃什麼容易懷孕
這種說法是指由食物的酸鹼性改變體內的酸鹼度，以達到生男生女的目的。
女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。
酸性食物
奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉）酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果）希望生男孩：男性應以酸性食物為主
希望生女孩：女性應以酸性食物為主
鹼性食物
豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）
青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶水果（香蕉、西瓜、枇杷）
麥粉製品、牛奶、茶
男生吃什麼容易懷孕
1、蛋白質與精氨酸食品：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成分。
2、各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，能防止性器官老化。
3、礦物質、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別和幼稚，對生精很有幫助。
權利慾強的女性更易生男孩
紐西蘭一所大學的心理學家范任瑞·根特博士最近的研究成果表示：權力欲強的女性一旦懷孕，懷男嬰的機會比普通女性高出80％。
根特博士認為：支配慾望強烈的婦女，她們的卵子由於男性荷爾蒙偏高，更善於接納精子中的Y染色體。因此，常常發號施令、大權在握的婦女產下更多的男嬰，而性格文靜的溫順婦女則相對地多懷上女嬰。
精神有壓力生女機會大
研究分析說，不幸事件發生後，性行為的改變，或荷爾蒙水平的改變及精液素質降低，都可能是婦女產下女嬰機率較高的原因。
懷孕前是對營養需求最重要的一個階段，最好在懷孕前的一年中，要在自己的體內儲備足夠的礦物質，維生素和各種營養物質，以滿足懷孕初期這個胚胎的重要階段對營養的需求。