1. 什麼可以使煩惱消除
煩惱是我們患的一種精神上的近視症，煩惱的時候，我們應該往遠處看。這樣我們的腳步才會更堅定，內心便會更加坦然。人們所遭遇的煩惱將近一半左右是出於自己頭腦中的想像，而剩下的一半才要靠智慧和力量去解決。
一、彼此交流抵禦煩惱
為什麼我們要與人一起分擔煩惱，正如我們希望與人分享快樂一樣，那是因為愛。沒有什麼比得上愛的力量，在交流中我們可以真真切切地感受到對方的愛，進而平靜下來，較為客觀地審視自己的情緒，煩惱的人內心會變得非常浮躁，愛能使人沉靜，坦然地接受現實。
在煩惱面前，你可以是弱者，也可以是強者，但決不能把自己關在幽怨的黑屋子裡自己折磨自己，走出困境的第一步是主動排遣，曬曬太陽，吹吹風，和朋友聊聊天，讓愛成為迷途中的一盞燈，你的心境會豁然開朗，從而獲得自信。
二、運用智慧戰勝煩惱
煩惱像是晚宴上的不速之客，而我們總會和它碰面
三、積極樂觀消除煩惱
聽聽音樂,出去散散心.吹吹風
四、寬容平和遠離煩惱
用一種寬容的態度去想想對方，也許會得出不一樣的結論
2. 有什麼可以解除煩惱
1、心情不好時，可以把煩惱的時寫在日記本上，這樣可以緩解和放鬆自己的心情2、看看電視啊，可以把煩惱暫且拋在一邊，讓心情得以放鬆，累了就睡一覺，這樣心情會更好3、吃一些糖啊，甜食是可以緩解情緒的4、再不也可以出去散散心，什麼都不做，什麼都不想，這樣你心情也會好了
3. 有什麼辦法可以消除煩惱
解決煩惱可是失眠的方法主要有：一是擺正心態、二是採取物理措施、三是學會放鬆自己。
1、千萬不要把失眠放在心上，如果每天晚上臨睡覺之前都在心裡擔心自己會不會失眠的話，那你極有可能睡不著，心理暗示的作用大到我們自己都難以察覺。所以，最重要的是擺正心態，像正常人一樣去入睡，在睡覺前嘗試放空大腦，什麼也不要想，進入完全放鬆的狀態，睡意很快就會來襲。
3、放寬心，樂觀一點，勇敢一點，不要給自己太大壓力。人的一生總會被煩惱困擾，跟朋友出去喝點酒聊聊天，談談理想人生宣洩壓力。好好生活，好好照顧自己，相信「山重水復疑無路，柳暗花明又一村」的道理，心緒平和下來慢慢解決出現的問題，這樣自己的壓力會排解許多，失眠的問題就迎刃而解啦。
4. 有什麼辦法可以解決煩惱啊
1、傾訴，跟其他人說說自己的煩惱，聽聽別人的意見
2、轉移，全心投入到一件事中，讓自己沒時間煩惱
3、解決，把煩惱的是徹底解決掉
4、時間，永遠是最好的療傷葯
5、發泄，做點刺激的事，或者平靜自己的心
5. 什麼東西讓人煩惱
事實，也就是名利，人的一生說到最低點就是在為自己的嘴奮斗，而名利只是附帶的擴大化！調整好心態，希望你可以處理好自己的煩惱，做一個快樂的人！
6. 怎樣才可以解決煩惱
朋友，您想解決煩惱的話，可以看看下面五個方式方法可以解決煩惱的
1、大哭一場
大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子里，別在乎別人的看法，無所顧忌地大哭一場，把所有的煩惱和悲傷哭出來，大哭過後心情會輕松很多，但要注意不要影響到別人的休息。
2、享受美食
美食美景，可以抵擋全世界的迷茫和失落。當我們心情不好時，可以從食物開始，安撫好自己的胃，讓身體的壓力得到釋放。食物太治癒了，它不僅可以填飽肚子，還可以在不同的故事不同的環境里，在你的味蕾中品嘗出一種特殊的情感。
它會分散注意力，讓人們忘記煩惱，幫助我們消除身體的空虛，給予滿滿的充實感。世界上沒有什麼壞心情是一頓美食治癒不了的，如果有，那就兩頓。
3、獨處冥想
冷靜下來，閉上眼睛，放鬆自己，盡情想像。想像一下，走在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受細沙在腳趾上滑動，或在森林裡漫步，聽鳥兒歌唱，享受微風吹過臉頰。你也可以想像一個故事，你是故事的主角，或騎士公主，或無爭田園，再狗血也沒關系，因為這是屬於你的故事。享受這段故事，讓你忘記煩惱，放鬆身心。
4、做深呼吸
坐在家裡或在公園草地上，放空自己，不要想任何事情，不要在意你周圍發生的事情，忘記煩惱，深呼吸。當你深呼吸時，找到適合自己的節奏並緩慢呼吸。盡量使用腹式呼吸，吸氣時，腹部會隆起，直到整個肺部充滿空氣，讓空氣停留在肺部幾秒鍾，然後慢慢呼氣。
5、找人傾訴
心情不好，最好和朋友聊聊，把自己心裡的苦水一吐而干。有時我們不希望朋友提出解決方案，只是想擁有一個完全信任的人來傾聽，道出你的郁悶所在，心情會放鬆得多。注意朋友只是你的聽眾，而不是你的麻煩傳遞者，別對你的朋友發脾氣。若是沒有值得傾訴的朋友，寫日記也是一個很好的方法。