A. 月子里可以吃什麼水果
月子里可以吃奇異果、葡萄、蘋果、木瓜、櫻桃、草莓等。
1、奇異果
奇異果含有豐富的維生素C，富含的肌醇及氨基酸，補充腦力所消耗的營養細胞。
2、葡萄
補充多種營養元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。
月子里吃水果的注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
水果
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。
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B. 月子里能吃什麼水果
月子里能吃什麼水果
月子里能吃什麼水果，對於生完孩子的產婦，坐月子是產婦恢復身體的最佳時期，建議多吃蔬菜水果，所以飲食各方面都要非常的注意，下面我們一起來看看。月子里能吃什麼水果呢？
月子里能吃什麼水果1
月子里能吃什麼水果
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
2、獼猴桃
獼猴桃被稱為水果中的維生素之王，維生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期間吃一些獼猴桃還可以增強免疫力和抵抗力。不過獼猴桃本身性冷，坐月子期間吃獼猴桃最好先用熱水燙一下再吃。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、榴槤
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴槤性熱，不易消化，多吃易上火，與山竹伴食，即可平定其熱性。
5、紅棗
紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用了。
6、桂圓
桂圓也被稱之為是龍眼，在坐月子期間也是可以吃的，桂圓無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果，產後體虛的媽媽可以吃一些新鮮的，可以補脾胃之氣，又能補心血不足。
7、菠蘿
味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
8、葡萄
味甘酸性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
月子里能吃什麼水果2
月子里哪些水果不能吃
1、寒涼的水果
寒性水果的代表頗多，西瓜、柿子、香蕉、鴨梨、火龍果，總之，相當多的市場上常見的水果都屬於寒心水果。
這類水果吃多了，不但母乳會變質，讓孩子吃了肚子痛，還可能會會讓月子里的媽媽染上某些疾病，因為月子里的寶媽絕對怕涼，養不好，月子病得上，就很難去根、治癒。
2、熱性的水果
事實上，並不是所有的水果都是寒性的，那都是我們的誤區，認為水果冰涼水靈就是寒涼性質的，其實，根本不是，例如榴槤、石榴、冬棗、荔枝等等就屬於熱性的水果范疇，吃多了它們，不但不能改善月子里因為運動少而發生的便秘，還可能會加重便秘的程度，讓我們的月子過的更遭罪，更難受。
另外，熱性水果中糖分，普遍偏高，不但能增加腸胃的.負擔，還會讓孕婦的身材一胖而不可收，結果當然是晉升成「水桶」一點都不含糊。
3、容易引起過敏的水果
有些水果可能含有過敏的元素，這會讓月子里，體質下降的哺乳期媽媽受不了，還可能會通過母乳讓小寶寶們間接被過敏。所以，這類水果也是個大忌諱，月子里絕對不要吃。這類水果以芒果、菠蘿為代表，月子里的寶媽要注意。
月子期間吃水果要注意什麼
1、從冰箱拿出的水果不要立即吃。
為了保鮮，很多人都會把購買的水果放入冰箱，但是坐月子期間的女性，不能立即吃從冰箱拿出的水果。
水果過於寒涼很容易導致腹痛問題，而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物，引起細菌感染，所以從冰箱中拿出的水果，最好放在室內久置一會再吃。
2、水果不易和難消化的食物一起吃。
坐月子期間，可謂是女性大補的階段，骨頭湯，雞湯等等每天都會喝，有利於女性健康也有利於下奶。
但是有些補品的油性過大，吃過之後不會立即消化，如果再吃太多的水果，會出現腹脹腹痛的問題。
所以吃過難消化的食物，最好隔兩個小時以上再吃水果。
C. 月子里能吃什麼水果
女性在坐月子期間可以水果，比如葡萄、榴槤或者蘋果等。
水果不僅可以補充產婦體內的日常所需營養物質，同時還能夠緩解產後便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含鐵成分比較高，因此具有補血的作用。
D. 坐月子能吃什麼水果
坐月子能吃什麼水果
坐月子能吃什麼水果？坐月子也是女性的關鍵時候，有些水果能幫助坐月子的媽媽養育寶寶，坐月子能吃的水果是非常講究的。我已經為大家搜集和整理好了坐月子能吃什麼水果的相關信息，一起來了解一下吧。
坐月子能吃什麼水果1
坐月子能吃什麼水果
1、龍眼
產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
2、橘子
橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後，產婦的子宮內膜有較大的創面，出血較多。這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。
3、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的'功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
4、木瓜
木瓜有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。
5、香蕉
產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
6、紅棗
紅棗中含有大量、全面的維生素，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的坐月子的媽媽食用。另外，紅棗中的鈣和鐵是吃母乳寶寶最需要的礦物質，同時也是哺乳媽媽自身最需要的元素。
7、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
8、菠蘿
菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
9、榴槤
榴槤味甘性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。女性產後容易出現產後虛寒的情況，可以通過吃榴槤來改善症狀。並且，榴槤也是一種營養價值非常高的水果，能夠給身體提供營養。
坐月子能吃什麼水果2
坐月子能吃什麼水果
1、彌猴桃
獼猴桃是一種維生素C含量非常豐富的水果，產婦在坐月子期間需要大量的維生素C來幫助身體恢復，所以適當的食用獼猴桃可以攝取足夠的營養元素。而且獼猴桃有利尿通乳的作用，經常食用還可以加強產婦的免疫力，保持身體的健康狀態。
2、榴連
榴槤作為水果之王，性熱如火，能夠促進人體的體溫，加速血液循環。產婦在坐月子期間大多因為身體虛虧而有虛寒的情況，這時候適當的食用榴槤可以有效地補充能量。但是因為榴槤過於性熱，產婦在食用的時候，為了避免上火應當注意適量的原則。
3、蘋果
蘋果的屬性比較平和，而且含有豐富的果酸以及維生素等營養元素，可以避免產婦在坐月子期間可能導致的一些疾病，而且蘋果中的有效成分可以吸附體內的細菌和毒素，達到排毒的效果，對於產婦身體的調養至關重要，所以我建議坐月子的媽媽們可以適量食用蘋果。
E. 坐月子可以吃什麼水果
坐月子期間一些時令水果大多都可以食用，但應該適量。比如木瓜、蘋果、橘子、熟香蕉等等。
1、木瓜
木瓜味甘美，多汁，且含有多種營養物質，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸和高纖維等。
未成熟的木瓜也就是新鮮的青木瓜味道微苦略酸澀，加上青木瓜的汁液較多，吃起會感到果漿味比較濃且肉質脆硬。木瓜完全成熟時表皮變黃口感會好些，酸澀感和果漿味都會大大降低，且肉質較軟。木瓜含糖量很低，吃起不怎麼甜。。
2、蘋果
蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。
注意：
坐月子期間適當補充一些水果是重要的，建議吃水果最好是在兩餐之間，同時也要適量，每天攝入200到400克的水果。另外不要過多食用偏寒或熱性的水果。