A. 濕氣重吃什麼水果祛濕
體內濕氣過重，會出現睏倦、身體沉重、沒有食慾、皮膚黏膩不舒服等現象。可以通過吃祛濕的'水果來調理。那麼濕氣重吃什麼水果？一起來看看吧。
1、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果實有潤肺、止咳、止渴、祛濕的功效。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。可用於咳嗽痰黏以及胃熱口渴、嘔穢等。
2、西瓜
夏令主要水果之一。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，祛濕利尿。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
3、甘蔗
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，主要用於製糖，表皮一般為紫色和綠色兩種常見顏色，也有紅色和褐色，但比較少見。甘蔗性味甘，涼。入肺、胃經。有清熱生津，祛濕，下氣，潤燥等功效。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
4、橙子
橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。
5、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便秘結。
B. 體內濕氣重吃什麼水果好 體內濕氣重吃啥水果好
1、體內濕氣重建議吃木瓜、橘子、橙子等水果。 木瓜屬於葯食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內濕氣，尤其適用於胃腸內有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等症狀者。橘子和橙子能夠祛濕都與其含有揮發油、氣味芳香有關。
2、除了可以吃水果祛除體內濕氣以外，在日常生活中還可以煮紅豆薏米粥喝，或者是多吃一些生薑、紅棗、桂圓、阿膠等食物，也有良好的祛濕效果。另外，日常生活中要堅持鍛煉，出汗也可以排除體內的濕氣。
C. 吃什麼水果可以排除體內的濕氣
以下水果可以排除體內的濕氣：
1、蘋果。蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。
2、無花果。無花果有開胃、清熱、潤腸等功效，可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。
3、西瓜。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入葯。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。
4、枇杷。其果實和葉均可入葯，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。
舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚膩，頭發、鼻子、臉頰總是出很多油；大便稀爛、不成形等是濕氣重的表現。可以吃這些食物排除濕氣：
1.常吃薏米。薏米可以促進體內的血液循環、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛濕的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維,可以改善便秘。薏米的吃法很多,可用薏米煲湯、煲粥等。
2.吃點姜。姜也是祛濕良品，炒菜、燉湯時可以適當加些薑末、薑片調味，也可以做以子姜為主食材的菜餚，如姜爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等。
3.吃些紅豆。紅豆可以補血，也可以除濕。紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
(3)吃什麼水果可以去濕氣擴展閱讀：
為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
暑熱天氣常用蓮子、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護脾胃、祛濕氣。當出現舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等症狀時，可適當服用藿香正氣水，以抵禦濕熱的侵襲。
需要提醒的是，陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表進而在體內形成濕邪。
參考資料來源：人民網—這些水果加重體內濕氣
參考資料來源：人民網—常吃這些食物 擺脫濕氣糾纏
D. 濕氣重吃什麼水果 吃什麼水果去除濕氣
1、去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。
2、濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物。
3、濕氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
4、對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，可以試一試德埔時清草茶，健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。
E. 濕氣重能吃什麼水果
西瓜，橘子 這就是排寒濕氣
濕氣重，是從中醫角度提出的概念，指一些因為感受濕邪而引發的體內氣機受阻、陽氣受損的一系列表現，如胸膈滿悶、脘腹脹滿、不思飲食、小便不暢、大便粘滯等，這些都要在正規中醫院的檢查之後才能確定，自己不要盲目給自己「診斷」。
春天來了，各種水果陸續上市，我們吃水果的「黃金時節」到了，吃什麼水果對濕氣重的人來說，又要面臨選擇了。
水果，是我們日常 健康 飲食中不可缺少的組成部分，它是人體無機鹽和維生素的重要來源。我國居民膳食指南中提出：每天都要食用300克左右的水果，所以水果吃的意義顯而易見。
濕氣重能吃什麼水果？水果，是分寒涼和溫熱的，我們根據自己體質狀況來選擇吃什麼水果是一種 健康 的思維方式。
濕氣重對一般人來說都屬於挺「敏感」的詞，很多人自認為濕氣重總是在尋找祛除濕氣的辦法，甚至不敢吃這吃那的，其實大可不必，弄不好反倒出現錯誤行為。即便是濕氣重，也不是單獨的某種食物、葯物能解決的，如有些人喝生薑水、陳皮水、吃薏米小豆粥，一切都要建立科學的方法才會有效。
多數脾氣虛的人，因為脾虛不能代謝體內「水液」，容易造成濕氣重，一旦有這種情況，嚴格來說是不能多吃水果的，因為水果多數偏於寒性，寒性的水果對脾氣虛的人來說，就會有不同程度的影響，所以不主張濕氣重的人吃過多水果，但是適量的吃還是可以的。
濕氣重能吃什麼水果？濕氣重的人，可以選擇溫性的水果吃或把水果蒸熟了吃為好！
水果都含有甘味，味甘本身都有助濕的作用，所以不宜多食水果的原因也就顯而易見了。
水果含有果酸，尤其酸味或者不成熟的果子，更要慎食用。
【桂圓】
桂圓是比較甜味比較重的水果，本身有補益心脾的作用，如果脾胃虛弱的人，可以用桂圓、菊花、枸杞、當歸一起泡酒飲用也是不錯的選擇。
《開寶本草》記載：「歸脾而能益智。」
【桃子】
桃是甘味微酸的，屬於溫性的水果。一般人的吃法可以選擇吃鮮果，或做成桃罐頭吃。
食用注意的是，不宜長期食用，也易生人生內熱。
【杏】
杏具有甘味，略酸，是溫性水果。生食鮮果或做成果醬、果脯食用較好。
【大棗】
大棗甘甜之味，有補中益氣的作用。鮮果食用或用乾果泡水，做各種 美食 都增加食用量。
《神農本草經》中記載：「安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣......」
【葡萄】
葡萄，是現在常見的水果，有甘甜味道，平性，鮮果生食，或者做多種加工品，如葡萄乾、葡萄汁都可以食用，但是不宜多食。
【櫻桃】
是春季最早成熟的水果，味道屬於甘甜略酸，成熟期的甘甜味道明顯，含鐵量居水果之首，比蘋果和梨高出20-30倍，溫性的特點明顯，有祛濕的功效，濕氣重的人適合食用。
《吳普本草》：「主調中，益脾氣，令人好顏色。」
【荔枝】
荔枝是嶺南水果，味道甘、酸，有健脾、行氣的作用。鮮果食用極佳，也可做罐頭食用。
水果的營養豐富，含有碳水化合物、無機鹽、維生素、芳香物質和有機酸等，是人體所需的鈣、磷、鐵、鋅、銅等的良好來源，跟蔬菜一樣都屬於鹼性食品；有機酸可以促進消化酶的分泌，增強食慾，有利於食物的消化，每天食用水果對 健康 來說是有益的，對於濕氣重的人來說，水果也必須吃，就是選擇溫性的水果，不能吃鮮果的就蒸煮後食用，注意食用的量，掌握好這些要點，可以食用的水果還是很多的。
一般濕氣重的人都伴有脾胃虛弱，脾胃功能低下，濕氣重應該避免吃寒涼水果的，一般建議的水果是橘子、柚子、橙子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用；橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效；枇杷，可潤肺、止咳、止渴、祛濕；甘蔗，有清熱生津,祛濕,下氣，潤燥等；甜瓜，又叫香瓜、梨瓜，可清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。
比如柚子、橘子、木瓜。不過因為很多水果性寒所以濕氣重的患者如果不準確判斷水果的特性，最好不要盲目的大量食用。不然很可能因為吃錯了水果反而導致濕氣重的問題更加嚴重。
你好！這個問題爭議的比較多，濕氣本身就是個中醫概念，造成體內濕氣重主要是因為長期的潮濕環境下生活、工作、以及日常飲食吃得肥甘厚膩、口重、起居不規律等所導致。所以針對濕氣可以通過改變環境以及飲食起居等進行調理。
對於一般人來說，營養學都是提倡多食蔬果，但有些人認為濕氣重的不宜吃水果,這讓很多人都納悶了，這水果是吃還是不吃，難道就因為體內有濕，就和水果無緣了，事實上我也是覺得這種說法不科學：
首先，造成體內濕氣重的並非水果，而且我也翻遍了中醫類的書中，沒有提示吃水果和造成體內濕氣有關聯或是有因果關系也或是間接的關系。
其次，不能因為水果富含水分、吃起來比較涼，而認為水果中的水分會影響到體內的濕，這似乎是沒有道理的。
當然了，也有一種說法那就是水果太涼，會傷到脾，脾傷了，濕氣會更加的會發不出去，為了健脾，所以不能吃涼性的，但是大家有沒有想過，沒有不好的食物，只有不會吃的人，水果太涼，可以蒸熟了來吃，也可以溫熱了來吃，這就好比《神農本草經》中提到的薏米祛濕，薏米也是水中之物，性涼，不也是照樣作為祛濕的食物嗎，不過薏米祛濕也是將薏米炒熟用的。
我認為：濕氣重是可以吃水果的，根本沒有什麼助濕的水果，但是有些水果能量和含糖量較高，不宜多吃，吃多了易導致能量過剩，這一點是要明白的，只要是來給你去吃就好；還有一些性比較涼的水果，溫熱來吃就好，只是水果也不是吃得越多越好，吃夠推薦量（每天200-350克）就可以。
所以祛濕最好的調理辦法就是：養成良好的生活習慣，具體如下：①、避免潮濕環境；②戒煙酒；③起居規律，避免熬夜；④增加 體育 鍛煉；⑤限制高能量、高糖、高脂肪食物的攝入；⑥夏季少吃冷飲；⑦清淡飲食；⑧減少淋雨；⑨避免穿潮濕的衣物；⑩夏季不要貪涼睡地板，最後多吃一些健脾胃的食物，比如薏米、蓮子、白扁豆、山葯等。
第一是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法那是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對於小便非常有利，食用過後濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。
第二個是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食慾不振或者時候腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助，這些症狀就是典型的濕氣較重的症狀，所以在生活當中可以適當的多吃橙子可以有效的排除濕氣。
第三個就是，木瓜，木瓜能健脾胃和助消化的效果非常的好，不僅能夠有效的除濕和助消化，同時對於很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好處，除了上述講的水果之外，蘋果梨這些水果，對於濕氣重的人吃起來都非常的好，平時的可以酌情的多吃。
濕氣重一定要多喝水，少吃水果，除此之外還要多加強鍛煉，這些方式一般都可以去除濕氣。
橙子
橙子不僅能健脾護胃，還可以寬胸，對於食慾不振或便秘的人來說有很大的幫助，而這些情況屬於典型的濕氣重的現象。
西瓜
很多人認為濕氣重不能吃西瓜，其實這個理論不太正確，西瓜可以清熱解暑，利尿，尿液可以和濕氣一起排出。
木瓜
木瓜可以助消化、健脾胃，還能去濕氣。
如果濕氣重不建議吃太多的水果，因為水果屬於良性或寒性，可能不利於脾胃的消化和吸收，可能會導致濕氣更加嚴重，有造成寒濕的風險。
如果食用過多熱帶水果的話，也容易導致體內濕邪與熱邪互結形成濕熱。
因此，不建議濕蘊中焦的人群食用過多的水果。
一般女生如果濕氣較重的情況，還可以通過食療來改善這種情況，可以吃這些食物：
比如蓮子、紅豆、扁豆、鯽魚、山葯、豬肚、芡實等等來幫助濕氣排出，
還可以煮紅豆薏米水，因為紅豆可以幫助消腫、利尿、排毒，對於濕氣嚴重的女生來說，去濕氣的效果也很不錯。
當然，因為每個人的體質和身體情況都不一樣，對於一些特殊情況下的人群建議咨詢專業人士；
水果的話可以適當吃一點，還是要注意適量，不能過度食用，以免適得其反。
濕氣重的人，只要注意不吃一些高糖的水果，其他很多水果品種都可以吃，只是要考慮每天不要吃得過多，避免吃得過多導致能量超標引發肥胖。
濕氣重的人，往往身體超重或者肥胖，如果吃了高糖類水果，容易使能量攝入超標，增加進一步肥胖的危險。對改善脾虛症狀去除濕氣非常不利。
濕氣重的人，多數有脾虛的現象。脾胃虛弱則消化功能必然會比較弱，吃水果太多，除了使能量超標，還容易導致積食的發生，進一步損傷脾胃功能，使濕氣加重。
高糖水果不一定是甜度很高的水果，在眾多的水平品種中，高糖水果並不是很多。
如100克冬棗的能量值是103千卡，100克干棗的能量值是266千卡，100克無花果的能量值是361千卡，100克桂圓的能量值是309千卡，100克荔枝的能量值是317千卡，100克榴槤的能量值是147千卡，香蕉的能量值是千卡。
以上這些，是我們日常生活中比較常見的水果，它們每100克的能量值都超過100千卡，脾虛濕氣重和肥胖的人，盡量少吃或者不吃。
現在很多商家為了更高的經濟效益，把曾經並不是高糖的一些水果，改良成甜度很高的水果，滿足人們對甜味的強烈需求。
尤其一些進口的熱帶水果等品種，過去並不是高糖水果，但是經過改良之後，變成了甜度特別高的水果。經常吃這些甜度高的水果，就會使糖分的攝入量增加，對濕氣重的人祛濕和改善脾虛都不利。
所以我們從營養 健康 的角度考慮，有時候並不是特別貴的水果營養價值才高，反而是那些比較原生態的沒有經過改良的品種，營養價值更高，對身體 健康 更有利。
水果普遍含有糖份，及時本身不是高糖的水果，如果一天里吃得太多，也會使糖的攝入量超標，影響身體 健康 。
比如我們夏天常吃的西瓜，西瓜含水量大，並不屬於高糖水果，但是很多人吃西瓜時，經常一次性吃很多，甚至可以吃到撐，這樣還是會使糖的攝入總量超標，引發肥胖濕氣加重等。
因此，最關鍵的問題是，我們吃水果的時候一定要控制數量。按照中國居民膳食指南的要求，成年人每天水果的攝入量在200克-350克左右，比較適宜。
濕氣重的患者可以多吃一些桂圓、荔枝和榴槤都屬於偏溫性的水果，可以排除身體中的濕氣。濕氣重的患者不要吃太多寒涼的水果，比如西瓜、香蕉、梨等會加重身體中的濕氣，使病情更加嚴重。在生活中可以多吃一些排除濕氣的食物，比如山葯、冬瓜、紅葉和扁豆，都有利水濕的作用，也可以採用針灸和按摩的方式把身體中的濕氣有效的排出。
F. 哪些水果去濕氣 吃什麼水果有助於去濕氣
1、木瓜，木瓜是很受歡迎的水果，營養豐富，木瓜是葯食同源的水果，具有舒筋和胃平肝化濕的功效。而且木瓜還有美白肌膚，減肥瘦身的作用！
2、橙子，橙子很是香甜，並且含有很多營養，橙子含有豐富的維生素，果膠和纖維素，具有潤腸通便，促進身體排毒的作用，除此之外，橙子還有止咳化痰，健脾開胃的功效，對去除體內濕氣也有一定的幫助。
3、蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對於濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。
G. 吃什麼水果去濕氣最快
去濕氣吃以下水果：
1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用後可使濕熱之邪隨小便而去,皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。
2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等症狀。
3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
4、橙子:有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便秘等症。
5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用於胃痛及消化不良等症的食療。
6、無花果:有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用於食慾不振、便秘及瀉痢等症的食療。
7、鮮棗:有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。
(7)吃什麼水果可以去濕氣擴展閱讀：
這些水果加重體內濕氣：
有些人會出現厭食、睏乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐濕」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。另外，啤酒也是「駐濕」之品，應少喝。
脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。目前西瓜、香瓜、黃瓜等大量上市，但它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱症狀。
尤其是兒童無節制地吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，就會出現便溏、厭食、睏乏等症狀。
為防內濕，脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果，飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護脾胃、祛濕氣。當出現舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等症狀時，可適當服用藿香正氣水，以抵禦濕熱的侵襲。
H. 去濕氣的水果 去濕氣的水果有哪些
1、西瓜：西瓜多汁味甜，有著清熱解暑的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱功效非常好。所以去濕氣可以多吃一些西瓜，尤其是患有皮膚濕疹的人，可以適當吃一些西瓜。
2、柚子：柚子的性溫平，其中含有大量的揮發油和維生素，可以起到排除濕氣，增強免疫力的作用。在一定程度上可以凈化血管內壁的環境，經常食用柚子這種水果，可以滋潤脾胃，促進細胞的新陳代謝速度，加速脂肪分解，對減肥也有一定的好處。
3、無花果：無花果屬於溫性水果，在近幾年受到了很多人的喜愛。多吃無花果可以促進腸胃蠕動，助消化，也可以加快身體內的細胞新陳代謝速度，達到祛濕的效果，讓身體更加健康。所以，覺得自己體內濕氣過多的人，可以多吃一些無花果，這樣有利於祛濕排毒。
I. 吃什麼水果去濕氣
吃葡萄、紅棗、桃、杏等去濕氣。多食冬瓜和苦瓜也可以去濕氣，冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。
因此在梅雨季節要特別注意健脾化濕。西瓜、香瓜都大量上市，成為市民的飯後理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱。
(9)吃什麼水果可以去濕氣擴展閱讀：
健脾祛濕適宜食物
1、主食及豆類的選擇
粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。
3、蔬菜的選擇
藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。
J. 吃什麼水果可以有效地去濕氣你覺得西瓜可以嗎
引言：很多人都會有一些煩惱，當身體的濕氣比較重，所以人們的氣色或者是皮膚都比較差，這個時候會有人說吃一些水果可以有效的去濕氣，這個時候西瓜是否可以呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
但是在中醫的一些觀點中認為，吃西瓜特別是吃一些常溫的西瓜，可以幫助人們去濕。所以當你是想去除體內的一些濕氣，這個時候吃一些蘋果是比較好的，我們都知道很多人由於脾虛就濕氣重，吃水果或者是蘋果都可以。我們也可以吃一些荔枝，我們知道荔枝屬於溫性水果。當人們吃了荔枝就能去除體內的濕氣，但是荔枝吃多了容易上火，所以一定要適量，雖然它味道比較甜，還有一些健脾益胃的功效，但是我們一定要少吃。我們也可以吃一些橙子，吃一些山楂，都可以幫助身體變得更好，他們都有健胃的功效，所以去除濕氣的功效也比較好，但是我們都要適量的吃。