A. 薏米和什麼搭配好 薏米怎麼搭配食用比較好
1、薏米與南瓜搭配，能健脾益胃、利水除濕，對消化不良、食慾不振、厭食、便秘等有緩解作用。
2、薏米與清熱排毒的菊花搭配，對痰濕引起的肥胖有改善作用，而且還能改善臉上長痤瘡的情況。
3、薏米搭配滋陰養顏、潤腸排毒的蜂蜜，可以清除體內濕熱，改善因濕熱弓起的痤瘡、色斑等，讓肌膚更加嬌嫩。
4、薏米與冬瓜搭配,對因濕熱引起的風濕痛有緩解作用。
B. 薏米仁可以搭配哪些食材食用
(1)醫師處方用量15~30g。
(2)生薏苡仁60g、鮮魚腥草120g。先將薏苡仁水煎熟，再加入魚腥草煮20分鍾，去魚腥草，1曰分2次服食。用於肺癰。
(3)薏苡仁30g、一枝黃花根20g、百部20g、冬瓜子30g。每曰1劑，水煎分3次服。用於肺癰(一枝黃花根為菊科植物一枝黃花的根)。
(4)薏苡仁60g、豬肺1副。豬肺洗凈，共煮熟，少量食鹽調味，酌量食之。用於咳血。
(5)薏苡仁15g、南沙參3g、茯苓3g、白術6g、陳皮2g、甘草1g、枳實15g、炒萊菔子10g。每曰1劑，水煎分3次服。用於慢性腹瀉。
(6)薏苡仁、炒扁豆、山葯、茯苓各等量。共研為細末，每次10g，1曰3次服。用於腹瀉。
(7)薏苡仁60g、飯鍋粑60g。同加水煮成稀飯，1曰3餐按患者食量酌情食用。用於五更瀉。
(8)生薏苡仁30g、赤小豆30g、炙黃芪15g。每曰1劑，水煎分3次服。用於慢性腎炎。
(9)薏苡仁60g、生黃芪30g、炙龜板60g(先煎)。每曰1劑，水煎分3次服。用於慢性腎炎。
(10)薏苡仁20g、茯苓15g、豬鬃草5g、車前草15g。每曰1劑，水煎分3次服。用於膀胱炎(豬鬃草為鐵線蕨科植物豬鬃草的全草)。
(11)薏苡仁25g、律草20g。每曰1劑，水煎分3次服。用於膏淋。
(12)薏苡仁30g、豬胰1個。共用水燉熟，少量食鹽調味，1曰分2次服。用於糖尿病。
(13)薏苡仁15g、防己6g、赤小豆30g、甘草6g。每曰1劑，水煎分3次服。用於面神經麻痹(肌束震顫)。
(14)薏苡仁60g、白術30g。每曰1劑，水煎分3次服。用於風濕腰痛。
(15)薏苡仁30g、木瓜30g、豬蹄1隻。共加水燉熟，少量食鹽調味，1曰分2次，食蹄喝湯。用於風濕痹證。
(16)、薏苡仁24g、土茯苓18g、蒼術6g、車前子9g(包煎)、苦參12g、黃柏6g、雞冠花15g。每曰1劑，水煎分3次服。用於白帶異常。
(17)薏苡仁20g、豬膀胱1個。將薏苡仁灌入洗凈的豬膀胱內，扎緊，加水燉熟，少量食鹽調味，分數次服用。用於遺尿。
(18)薏苡仁30g、茯苓60g、白術30g、車前子15g(包煎)、乳香9g、桂心3g、沒葯9g。每曰1劑，水煎分3次服。用於脫骨疽。
(19)薏苡仁30g、小米30g。每曰1劑，水煎分3次服。用於扁平疣。
(20)生薏苡仁30g、白扁豆30g。每曰1劑，水煎分3次服。用於尋常疣。
(21)生薏苡仁50g。每曰1劑，水煎分3次服，10~15曰為1個療程。用於尋常疣。
(22)薏苡仁15g、苦參9g、甘草9g、大黃6g。每曰1劑，水煎湯，洗患處。用於膿皰瘡。
(23)薏苡仁30g、甘草9g。每曰1劑，水煎分3次服湯吃薏苡仁。用於體癬。
(24)薏苡仁10g、生谷芽10g、蟬蛻5g、竹葉5g、山楂5g、雙鉤藤10g、燈心花3朵。每曰1劑，水煎取汁代茶飲。用於小兒防病；治小兒消化不良，煩躁易怒，夜啼易驚，小便短赤或不明原因之發熱等。
(25)薏苡仁15g、高麗參5g、紫藤子3g、梓葉2g。將薏苡仁、高麗參和紫藤子分別用文火炒至微黃，放入茶杯中，再加入梓葉，每曰1劑，用沸水A泡飲用。用於強身，清熱解毒。本方尚有延年益壽的作用。
(26)薏苡仁粉15g、大麥粉15g、大豆粉30g。混合均勻，加水1000mL，煮沸飲用。用於食A泄瀉，水腫脹滿等。
(27)炒薏苡仁25g。加水100mL，用小火煮至1/2量時，飲其汁。用於水腫，脾虛泄瀉。
(28)薏苡仁120g、白酒1000g。將薏苡仁用紗布包好，扎緊，密封浸泡於白酒中，隔曰攪拌1次，7天後酌量服用。用於寒濕阻A經脈，復受風邪而致的下肢浮腫，全身骨節疼痛、沉重等症。
(29)薏苡仁5g、蒼術5g、羌活5g、獨活5g。將薏苡仁砸碎、其他葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於著痹所致的四肢重著，麻木疼痛，活動則舒等症。
(30)薏苡仁5g、續斷5g、防風5g、羌活5g。將薏苡仁砸碎、其他葯切成小碎塊，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味。每曰上、下午各泡服1劑。用於風濕之邪阻A經絡的痹證。症見腰脊酸軟疼痛，腿膝沉重，屈伸不利，步履不便，俯仰困難等。
(31)薏苡仁150g、薄荷15g、荊芥15g、蔥白15g、豆豉50g。先將後4味葯洗凈，加水1500mL煮10分鍾，取葯汁煮薏苡仁，至薏苡仁開裂酥爛，加少量食鹽調味，宜空腹時服用。用於風濕阻A經絡或兼襲表之一身盡痛、筋脈攣急、屈伸不利或兼見手熱、心煩等症。
C. 薏米跟什麼一起煮粥好
薏米可以和山葯一起煮。
山葯紅棗薏仁粥，這道養生葯膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養顏。薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
主料：糯米80克、薏仁50克、紅棗10個、山葯100克
輔料：冰糖20克
步驟：1、糯米和薏仁用清水浸泡15分鍾;
2、山葯去皮和洗凈的紅棗一起用清水浸泡備用;
3、把紅棗放入電壓鍋內膽加入適量的清水;
4、加入泡過的糯米和薏仁;
5、再加入切片的山葯;
6、加入冰糖;
7、把內膽放入電壓鍋中;
8、加蓋按下營養飯煮粥健;
D. 薏米和什麼豆子搭配
薏米和紅豆搭配：薏米紅豆粥。功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。把薏米和紅小豆洗凈浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖。
除了紅豆薏米粥，我們還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
比如神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆。
薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
薏米為禾本科薏苡屬草本植物，近年來研究表明其具有抗氧化、抗過敏、抗肥胖、治療高血脂、抗腫瘤等作用。其已發現的活性成分主要有薏苡多糖A，B，C（CoixanA，B，C），中性葡聚糖1~7、以及酸性多糖CA-1和CA-2、薏苡酯（Coixenolide）、薏苡素（Coixol）、木脂素類、酚類、多種不飽和脂肪酸、苯並嗪酮、氧氮雜萘酮以及三萜類開環化合物如角鯊烯、甾醇類和腺苷及多種氨基酸等。
E. 薏米紅豆和什麼搭配好 這四種搭配養生效果好
1、桂圓+薏米+紅豆煮粥。
平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血。
2、紅豆+薏米+百合+蓮子+煲湯。
紅豆薏米湯是一款除濕效果好又美顏去粉刺的湯，如果加上百合跟蓮子的話可以促進睡眠長期食用皮膚會有光澤整個人看起來精神百倍。
3、紅豆+薏仁泡茶。
單純的紅豆薏米除濕效果可能還並沒有那麼好，《本草綱目》介紹有一種赤小豆薏仁茶去濕效果很好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。既祛濕又健脾，對濕氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。
4、紅豆+薏米+薑片泡茶。
如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛、食慾不佳，可在薏米紅豆湯加幾片生薑，生薑性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。
F. 薏米和什麼搭配在一起吃最好
薏米和紅豆搭配在一起吃最好，做法如下：
原料：薏米、紅豆。
做法：
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；
2、開火至鍋中水開後，再煮3分鍾，關火燜30分鍾；
3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鍾，關火燜30分鍾即可；
4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
營養價值：
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。
G. 薏米和什麼搭配吃最健康、最有效
薏米是非常健康的一種谷類食物，也被稱作薏苡仁，它營養豐富，可以作為日常主食食用又同時具有抗氧化及降血糖等功效，可謂是葯食同源，甚至被稱為“世界禾本科植物之王”，所以深受善於養生之道的人喜歡。薏米除了含有豐富的優質蛋白以及維生素、礦物質以外，還含有多糖以及脂肪酸、各種酯類黃酮類化合物等成分，葯用價值非常高。那麼薏米要怎麼吃，與什麼搭配吃才最有效最健康呢？下面就來給大家說一說。
薏米健康有效的做法還有很多，比如薏米山葯芡實粥、薏米紅棗銀耳羹、薏米山楂水等等，小夥伴還有什麼更好的推薦，歡迎來留言。
H. 薏仁米與什麼搭配熬粥好
薏仁米可以與綠豆，百合花搭配熬成綠豆百合花薏米粥，也可以跟紅豆搭配熬成紅豆薏米粥。
第一種：綠豆百合花薏米粥
原材料：綠豆適當、百合花適當、薏仁米適當、老冰糖少量
做法：
1. 綠豆和薏仁米一起清洗干凈，侵泡一晚。百合花還要用小水泡一下。
關於薏仁米的更多功效介紹：
薏仁米也算作一種營養成分較為高的食材了。薏仁米關鍵的功效便是去濕氣，非常是身體的體內濕氣十分重的情況下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有這一十分好的功效便是可以減肥瘦身。
薏米還可以跟黨參、黃芪一起熬粥。
材料： 大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個
做法：
1. 加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。
2. 洗凈的大米，加1000ml左右水，按養生程序。
3. 大約一個小時，最後15分鍾要攪拌下以免糊底。
I. 薏仁米能和什麼一起煮粥
可以配綠豆，紅豆，紅棗，山葯之類的，附詳細的做法：x0dx0a山葯紅棗薏仁粥x0dx0a這道養生葯膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養顏。x0dx0a薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點x0dx0a主料x0dx0a糯米80g薏仁50g紅棗10個山葯100gx0dx0a輔料x0dx0a冰糖20g x0dx0a步驟x0dx0a1.糯米和薏仁用清水浸泡15分鍾。x0dx0a2.山葯去皮和洗凈的紅棗一起用清水浸泡備用。x0dx0a3.把紅棗放入電壓鍋內膽加入適量的清水。x0dx0a4.加入泡過的糯米和薏仁。x0dx0a5.再加入切片的山葯。x0dx0a6.加入冰糖。x0dx0a7.把內膽放入電壓鍋中。x0dx0a8.加蓋按下營養飯-煮粥健。x0dx0a9.滴聲提示後，即可食用。x0dx0a小貼士x0dx0a薏仁和糯米要浸泡片刻，這樣薏仁會更容易熟。x0dx0a冰糖也可以隨自己口味調整用量。x0dx0ax0dx0a紅豆薏仁粥x0dx0a主料x0dx0a紅豆三兩x0dx0a薏仁三兩x0dx0a輔料x0dx0a 水x0dx0a紅豆薏仁粥的做法步驟x0dx0a1. 把紅豆和薏仁以1:1的比例放入容器。x0dx0a2. 用清水淘洗，數次即可。x0dx0a3. 秘訣在於用沸水浸泡，不急的話可以泡一晚上，像我就比較喜歡泡一天??途中換幾次沸水，讓紅豆和薏仁更容易煮爛，口感更細滑。x0dx0a4. 我是用電飯煲的煮粥功能煮的，需要煮熟-保溫-煮熟，反反復復好幾次，比較麻煩，有電磁爐或者砂鍋、高壓煲的豆友可以使用這些廚具，更加方便。x0dx0a小貼士x0dx0a1.雖然這是一款粥，可是切記不要加米，大米含有濕氣，濕性粘稠，與紅豆薏仁功效相剋，白費力氣。x0dx0a2.因為用於消除水腫，減肥。所以沒有添加任何調料，有需要的豆友可以根據個人不同的體質加紅棗，山葯，桂圓，花生等。比如我媽媽就愛加冰糖。x0dx0ax0dx0a綠豆薏仁粥x0dx0a主料x0dx0a薏仁適量x0dx0a綠豆適量x0dx0a蜂蜜適量x0dx0a輔料x0dx0a 水適量x0dx0a綠豆薏仁粥 的做法步驟x0dx0a1. 將薏仁與綠豆浸泡一夜。x0dx0a2. 將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時，煮到綠豆開花薏米熟透即可。x0dx0a3. 將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊。等冷卻到四十度左右後，加入蜂蜜即可。x0dx0a小貼士x0dx0a1、喜歡更細膩些的，可以讓攪拌機多攪拌一會，打出來的粥更細膩，會像麵糊糊一樣。我喜歡稍微有顆粒感的，只是攪拌了大約30秒。如果家裡沒有攪拌機或料理機的，第三步就可以省略，直接煮好粥後就可以喝了。x0dx0a2、加蜂蜜時，一定要等到冷卻到40度左右後再加，蜂蜜的營養才不會被破壞。x0dx0a3、不喜歡喝甜粥的，可以不加蜂蜜，直接配爽口小菜也可以哈x0dx0ax0dx0a薏米百合粥x0dx0a薏苡仁30克、百合6克、水適量。x0dx0a做法一x0dx0a薏米百合粥x0dx0a1. 取數量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個鍾頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時間要更長一些。x0dx0a2. 取數量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久。x0dx0a3. 將薏米置入高壓鍋，在鍋內添加少於1/2的水，加蓋噴氣後加閥，壓6-8分鍾停火，放氣，開蓋。x0dx0a4. 加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經過6-8分鍾即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會把薏米壓的太碎。x0dx0a5. 經過3和4兩個步驟後，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋後，加入冰糖趁熱喝或冷卻後喝都可以。x0dx0a做法二x0dx0a薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。但薏米性寒，體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。x0dx0a用法x0dx0a早晚空腹食用。可加適量糖或蜂蜜調味。x0dx0a功效x0dx0a薏米百合粥的功效1：有美白淡斑、補益、潤澤養顏的美容效果;x0dx0a薏米百合粥的功效2：可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法;x0dx0a薏米百合粥的功效3：有清心、潤肺、養胃的功效。x0dx0a以上就是關於薏米百合粥的功效介紹，另外，由於二者都有水溶性較差的特點，且口感有微微發澀之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖(千萬不要加白糖)調味，加入牛奶更能提升該粥的美白養顏之功效(薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配還可以調製成面膜哦)，而且味道會更可口。x0dx0a材料簡介x0dx0a薏米x0dx0a又名薏仁、薏苡仁、六穀米、苡米、薏米、苡仁。薏米為禾本科植物薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集種仁。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。x0dx0a薏米是一種健康食品，在市場上也比較常見。中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱除痹之功。《本草綱目》記載，薏米「 健脾益胃、補肺清熱、去風勝濕」，《本草經》記載薏米「主筋急拘攣，不可曲伸，風濕痹」。家中的老人隨年齡增加一般肝腎趨弱，如有風濕發病也趨於嚴重，尤其是冬季。所謂「冬病夏治」，所以正是時機。另外薏米也有清火美容的功效。x0dx0a薏米在中國栽培歷史悠久，是中國古老的葯食皆佳的糧種之一。全國大部分地區均產，以福建、河北等省為主，由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」和「生命健康之禾」，在日本又被列為防癌食品，因此身價倍增。x0dx0a百合x0dx0a又名重邁、中庭、摩羅、重箱、強瞿、大師傅蒜、蒜腦薯、干百合。百合鱗葉呈長橢圓形，頂端尖，基部較寬，微波狀向內彎曲，長1.5至3厘米，寬0.5至1厘米，厚約4毫米。表面類白色或淡黃色，光滑半透明，有脈動紋3至5條。質硬而脆，易折斷，斷面平坦，角質樣。無臭，味微苦。x0dx0a百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。x0dx0a百合花素有「雲裳仙子」之稱。由於其外表高雅純潔，天主教以百合花為瑪利亞的象徵，而梵蒂岡、法國以百合花象徵民族獨立,經濟繁榮並把它做為國花。百合的鱗莖由鱗片抱合而成，又「百年好合」「百事合意」之意，中國人自古視為婚禮必不可少的吉祥花卉
J. 薏米可以和什麼一起煮粥薏米能和什麼一起煮粥吃
薏米其實是美味的米類食物，通常用來煮粥喝，可以補血美容，適合女性食用。那麼薏米可以和什麼一起煮粥?薏米能和什麼一起煮粥吃?
薏米可以和什麼一起煮粥
一般來說薏米可以和紅豆、黑米、大米、小米、銀耳、紅棗等煮粥喝，有補氣益血的功效。
薏米粥是清淡的粥類食物，適合體質寒性的人食用的，可以去掉身體內部的濕氣，平時可以多喝一些的。
如果攙和一些紅豆的話，補鐵的效果也是很不錯的，平時在喝粥的時候應該注意營養物質要均衡。
搭配一些綠色的蔬菜一起吃的話效果會更好的，注意加強身體的鍛煉，平時多進行一些戶外的有氧呼吸。
紅棗薏米粥的做法
食材：紅豆，薏米，水，冰糖
做法：
1.紅豆薏米粥，准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。