⑴ 哪些果汁飲料可以幫助排毒呢
1.芒果蘆薈優酪乳
材料：
●芒果一顆●蘆薈一片●優酪乳一小瓶●蜂蜜少許。
做法：
1.芒果去皮、去核，果肉備用。
2.蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
功效：
消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝。
蘆薈擁有神奇的消炎、鎮定、修復作用，對於易長痘痘的膚質有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細胞、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。原本蘆薈打成果汁味道會有些苦澀，不過芒果的香甜正好中和了這個缺點，加上香醇的優酪乳，美膚窈窕功效就全在這杯好喝的活力飲品里了！
2.鳳梨苦瓜汁
材料：
●鳳梨一顆●苦瓜一條●蜂蜜少許。
1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。
2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。
材料：紐西蘭黃金奇異果果肉100克（約大半隻）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖漿1小杯（50克）、椰奶少許、芒果啫喱1湯匙、冰1鏟
做法：
（1） 將果肉、牛奶、花奶、糖漿和冰塊放進攪拌機內，然後先用中速打3-5秒
（2）
再轉到高速打10-15秒，看到果肉等都變成漿就可以了（注意：攪拌機的杯一定要放好後才能開機）。
（3）
將芒果啫喱放進奶昔杯內，然後將果漿緩慢倒進杯內，再放少許椰漿，切少許果肉丁放進杯中就完成了，記得要放進吸管。
美容評點：紐西蘭黃金奇異果籽內含有豐富維生素E,攪拌機打碎後與牛奶中的脂肪混合令果內的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白質與VE對增加皮膚的彈性很重要。另外果肉中的天然VC的含量豐富，一般水果難以媲美，因此愛美的男士女士們真是不容錯過。
3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。
功效：
清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！
炎炎夏日覺得莫名的疲倦嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁絕對可以防止慵懶上身！神奇的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤，這些和美麗息息相關的關鍵，全少不了它！
4.材料：紐西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
做法：
（1）
將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片
（2）
小西紅柿洗干凈後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛干水分備用
（3）
取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。
營養評點：
健康爽口的一道開胃菜，富含維生素A、C及纖維質，可以增加抗氧化力及幫助腸胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助於調節人體的酸鹼值，對身體和皮膚健康也相當有益哦。
⑵ 美食養生，有什麼果汁可以排毒養顏
美食養生，有什麼果汁可以排毒養顏？
蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有台榨汁機，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鍾即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。
1、番茄汁
營養師建議：每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。以一個番茄配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，還能起到減肥的療效。
⑶ 喝哪些果汁可以給肝臟排毒為什麼呢
喝以下這4種果汁，可以給肝臟排毒：
1、蘋果汁
蘋果裡面含有豐富的鉀元素，對於肝臟的修復有著很好的作用，並且能夠增強肝臟的功能。所以在生活當中可以多喝一些蘋果汁，不僅可以提高肝臟的功能，而且還可以幫助肝臟排毒，將身體里多餘的毒素排出到體外，這樣就可以給肝臟減輕負擔，因此肝臟的損傷就會降低，讓肝臟變得越來越健康。
4、綠豆汁
綠豆是非常不錯的養肝食物，那麼在生活當中可以喝一些綠豆汁，因為綠豆汁當中的成分可以降肝火，並且對於去除身體裡面的毒素有著很好的效果，所以當肝臟排毒出現問題的時候，堅持喝綠豆汁，有著很好的解毒效果，並且綠豆也有解熱降暑的功效，所以非常適合在夏天的時候喝。每天可以喝一杯的話，就可以幫助肝臟的壓力得到緩解。
⑷ 什麼果汁排毒
1、番茄檸檬汁
檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
2、胡蘿卜美顏汁
這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。
3、柳橙鳳梨汁
本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
4、黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
5、獼猴桃汁
顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
⑸ 排毒養顏的水果汁有哪些_排毒養顏可以喝什麼水果汁
想要 排毒 養顏 的女性朋友除了多喝一些 養生 茶以外還可以嘗試一些排毒養顏的水果汁，那排毒養顏的水果汁都有哪些呢？排毒養顏可以喝一些什麼水果汁呢？下面由我為大家解答排毒養顏的水果汁有哪些，希望能幫到大家!
排毒養顏的水果汁
第一款排毒養顏的水果汁：芹菜、香蕉
製作方法：1.將芹菜洗凈，切成小段。2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的 營養 豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然後帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。
第二款排毒養顏的水果汁：西瓜、菠菜
製作方法：1.菠蘿去皮，去核切成小塊。2.西瓜最營養的是它的籽，所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈，切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。
第三款排毒養顏的水果汁：芒果、柚子
製作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。2.將柚子去皮，切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。
第四款排毒養顏的水果汁：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
製作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鍾即可。
第五款排毒養顏的水果汁：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷
製作方法：1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆漿、薄荷，一同打碎攪拌後即可。
排毒養顏的食物紅豆
女性月經來潮時，由於失血而損失了 血液 中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量較多者)，在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既 美容 又補血，是女性經期補血的必備食物。
紅糖
中醫 認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
黑色的食物
黑色的食物大多是利於排毒的，比如說黑木耳，海帶都是非常好的排毒食品。經期腎臟發揮排毒很大的作用，注意保暖，勿吃生冷的食物。
喝水
月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而多喝水還可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血。
在月經期間，還有幾種食物是不利於污血的排除的，提醒大家要盡量避免：巧克力、柿子等食物的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，令女性在生理期容易 月經不調 、變得虛弱;辛辣的食物容易造成月經不調或月經過量，嚴重的話還會影響生理期的代謝，讓身體囤積大量的脂肪;茶葉含有咖啡鹼，會讓身體產生興奮的情緒，加快身體的代謝功能，如果在經期喝濃茶會增加月經量，影響身體 健康 。
苦瓜、螃蟹等食物性寒涼，在經期會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出，女性在經期也要盡量避免食用。
排毒養顏的 食療 方1、紅豆紫米粥
生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山葯削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山葯都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鍾。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
2、山楂桂枝紅糖飲
山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛，適用於婦女寒性 痛經 證。
3、黑木耳紅棗飲
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多， 貧血 及身體虛弱者。
4、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。溫經補氣。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
5、當歸生薑紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗干凈後，浸泡十五分鍾，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鍾，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鍾即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
6、姜棗紅糖水
⑹ 清腸胃排毒的果汁有哪些
控制飲食，吃些清淡、容易消化的食物，讓胃腸道休息。那麼，清腸胃排毒的果汁有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
清腸胃排毒的果汁
1.紅蘿卜汁+青椒汁
由於青椒有維他命A和C，可防止組織鬆弛，紅蘿卜汁含豐富的胡蘿卜素，有助於新陳代謝、消化及排毒，進而達到美容的效果。
2.蘋果汁+紅蘿卜汁+西芹汁
蘋果含豐富纖維幫助清腸胃，西芹能降血壓降火氣，喝起來十分爽口。
3.蕃茄汁+檸檬汁+西芹汁
能夠抑制想吃甜食的慾望，對排除體內的毒素特別有效。
4.蘋果汁+柳橙汁+茉莉花茶
含高纖維，有助增進腸胃的蠕動，促進體內環保。
5.有機果醋+蜂蜜
天然不含化學成份的有機蘋果醋，與維他命B群的蜂蜜，兩者合而為一能有助於消化、降低膽固醇，具減肥去脂的功效。
日常有效清腸胃排毒的方法
1、青汁排毒法
青汁排毒法可促進排便排毒，這種方法在日本、台灣演藝圈廣為流傳，很多女藝人都用過。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥嫩葉青汁。青汁可以促進腸道蠕動、改善便秘，因為它含有很多膳食纖維。體內膳食纖維攝入增多了，能加快腸道蠕動，縮短排空時間，從而幫助人體養成正常的排便習慣。只要堅持喝青汁一段時間，整個人都會覺得神清氣爽呢!
2、粗糧水果排毒法
粗糧和水果含有大量的粗纖維，也不失為通便排毒的好東西。多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使體內廢物和毒素加快排出。日常生活中富含纖維又營養的食物有很多，比如豆類、玉米、小米、白木耳、黑木耳、蘑菇等，蘋果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓等水果也要常吃。
3、清腸SPA
一種純物理的清腸方式。使用聚乙二醇電解質散劑，通過聚乙二醇4000中的氫鍵固定外源性水分子，起到沖刷腸道、排出腸道垃圾的作用，具有全腸道清潔的特點。起床後保持空腹狀態，將2包聚乙二醇電解質散劑(2A+2B)共溶於250ml溫水中，服用6杯(12A+12B)，總計1500ml，兩小時服完。一個月只需進行一次，就能達到清腸排毒效果。
4、斷食排毒法
每周選擇一或兩天為斷食日，但一定要補充足夠的水分斷食排毒法是近些年來非常熱門的減肥方法，它給了我們疲憊的內臟一個休息的機會，我們的身體也可以利用這個斷食間隙來清除體內廢物。所以說，只要你用的方法正確，就能達到一定的自我清理效果，不會挨餓，同時也不會出現營養補給不足的現象。斷食排毒法以三天為一個減肥間隙，你可以選擇每個月的某一天為“減食日”，第二天即為“流食日”，第三天就是“復食日”，至於斷食方法你可以根據自己的生活習慣和喜好自由選擇，要注意的是“復食日”可不能放縱自己，第一餐最好吃點助消化的食物，恢復正常的健康飲食即可。
5、檸檬水排毒法
每早空腹喝一大杯檸檬水，排毒減肥助美容
⑺ 排毒減肥的果汁有哪些
排毒減肥的果汁有哪些
排毒減肥的果汁有哪些。我們的身體有很多堆積的毒素和多餘的脂肪，如果沒有及時排出，不僅會引起肥胖還會影響皮膚的光澤。那麼有哪些果汁有排毒減肥養顏的功效呢？我們一起來看看吧。
排毒減肥的果汁有哪些1
1、效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。
2、最好喝的排毒果汁：胡蘿卜1個、菠蘿半個、生薑適量。
3、口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個、菠蘿1/4個、小黃瓜半根。
4、纖維素最豐富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡蘿卜2根。
5、最排毒減肥的排毒果汁：青檸檬1/4個、菠蘿半個、生紅薯1個。
6、口感最清新的排毒果汁：菠蘿半個、青檸檬1/4個、生紅薯1個。
7、最佳抗衰老排毒果汁：蘋果1個、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿卜1根。
8、最強勁骨骼的果汁：胡蘿卜1根、生紅薯1個、蜂蜜適量。
9、喝了不生病的果汁：蘋果1個、菠蘿半個、生紅薯1個。
10、最潤肺的果汁：蘋果1個、梨1個、生紅薯1個。
排毒減肥的果汁有哪些2
1、哈密瓜汁：哈密瓜去皮，去籽切丁，將哈密瓜丁放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。哈密瓜汁具有減肥的功效，哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化斑點，同時加強了利尿排毒，瘦身養顏。
2、香瓜汁：將香瓜洗凈切成小塊，放入果汁機中攪拌均勻即可飲用。功效：生津開胃，潤腸通便，降脂瘦身。香瓜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
3、金橘菠蘿汁：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿洗凈去皮切片後，連同金橘用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，二者結合，有助於健脾消食，理氣通便，加強了瘦身養顏的.功效。
4、香蕉蘋果汁 ： 將香蕉的皮去掉並切成塊，蘋果帶皮清洗干凈，記得蘋果要多洗幾遍，才能把殘留的農葯洗掉，然後把蘋果芯去掉，切小塊。 將以上材料放入榨果機中攪拌成汁即可。 功效：香蕉、蘋果都是最佳的減肥水果，含有豐富的膳食纖維，可起到排毒，改善便秘的作用，從而達到了瘦身的效果。
⑻ 喝哪些果汁可以給肝臟排毒呢
1、胡蘿卜汁
夏天多喝胡蘿卜汁，可以促進我們的食慾，增強我們對外界的有害物質的抵抗力，從而提高我們的體質。
番茄汁中富含檸檬酸和蘋果酸，能夠提高人體的代謝水平，增加胃液的分泌，增強對油膩的消化能力，另外，番茄汁中富含維生素C，是一種很強的抗氧物質，可以幫助女人在做番茄汁的時候，加入一些蜂蜜來飲用，味道會更好。
5、蘋果汁
蘋果汁含有豐富的營養成分，容易被人體消化和吸收，並且不需要太多的禁忌，蘋果中的黃酮和多酚化合物可以起到抗癌的作用，多吃蘋果可以增強記憶力、提高智力，還能起到止瀉、通便、降血壓的作用。
6、桃子汁
對於慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺結核引起的乾咳、咳血等，具有養陰生津、補氣潤肺的作用；桃子含鐵含量高，能改善缺鐵性貧血，促進血液循環，使皮膚更加健康。
7、梨汁，
梨子汁具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，對熱病傷陰或陰虛引起的乾咳、口渴、便秘等症狀有一定的緩解作用，而 B族維生素 B能增強心臟的活力，能降低血壓，而果膠能促進消化、通利大便。
⑼ 十大有效排毒果汁有哪些
十大有效排毒果汁有：甜椒汁、黃瓜汁、番茄汁、檸檬汁、西瓜汁、獼猴桃汁、西柚汁、木瓜汁、橙汁、梨汁。
1、甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
2、黃瓜汁
黃瓜利尿。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
3、番茄汁
番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和面部色素沉著，其維生素P可保護血管、防治高血壓。
4、檸檬汁
檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。
5、西瓜汁
西瓜汁有消除浮腫，利尿等作用。同時改善各種炎症，改善白頭發、腰酸背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。
6、獼猴桃汁
顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
7、西柚汁
西柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
8、木瓜汁
木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
9、橙汁
滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
10、梨汁
器官排毒、凈化機體、軟化血管，促進血液循環，並把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。
(9)什麼果汁喝了可以排毒擴展閱讀：
喝果汁的禁忌
1、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁最佳時間在上午
工作繁忙的白領一族，最慌亂的時刻莫過於早上，所以很多白領的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
3、自榨果汁勝於成品
很多人經常去超市買成品果汁喝。其實，自榨果汁最有營養。超市裡賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠不如自己榨的有利於養顏。
4、果汁不能加熱
每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。