A. 堅果燕麥片怎麼吃才好吃
頭天晚上用牛奶把速熟燕麥片浸泡起來，第二天早上用一個玻璃杯，放一層泡好的麥片，一層酸奶，一層一層疊放直到杯口，在上面撒少許堅果就行啦。好看好吃還非常有營養， 連不喜歡麥片的小朋友都會吃上滿滿一杯。
B. 小麥胚芽、燕麥片、牛奶、雞蛋可以一起吃嗎
我覺得可以啊，這是非常健康的早餐了，有雞蛋牛奶，還有穀物粗糧。很有營養的，完全可以補充半天所需要的能量。
C. 我用燕麥仁，蕎麥仁，小麥胚芽，玄米玉米一起用豆漿蒸熟，再把雜糧放在脫脂酸奶和豆漿的混汁里，加上核桃
····夠豐盛的啊，減肥就別想了~想瘦就得管住嘴邁開腿，你這個搭配的碳水化合物其實挺高的，不知道具體用量，但是這么多種···我當你每樣只加一點點，總量放一起也還是超了，還不算那些水果果乾呢，糖分也超了，然而堅果的油脂也很高，大杏仁就夠了，畢竟對心臟好，適當吃還是有必要的，但我建議你可以在餓的時候當加餐吃，吃幾顆又解饞又增加飽腹感，放雜糧粥里浪費了，因為豆子其實很有飽腹感，不好消化也禁餓，沒必要在多加高熱能的堅果進去了，那隻是為了添加口感罷了~
另外你東西選的太雜其實影響口感，味道也不會好~做好以後你先試試吧，目測根本就吃不下去····
D. 小麥胚芽和燕麥片可以一起吃嗎
小麥胚芽和燕麥片可以一起吃。
1、小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。
因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。從蛋白質的含量看，生長在大陸性乾旱氣候區的麥粒質硬而透明，含蛋白質較高，達14～20%，麵筋強而有彈性，適宜烤麵包；生於潮濕條件下的麥粒含蛋白質8～10%，麥粒軟，麵筋差，可見地理氣候對產物形成過程的影響是十分重要的。
2、燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有谷類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位，尤其是含賴氨酸高達0.68克。
E. 小麥胚芽和燕麥片可以一起吃嗎
可以的，兩者沒禁忌。
小麥胚芽營養豐富，與其他食物諸無所忌。小麥胚芽中有豐富的鎂、磷、鉀、鋅、鐵、錳等礦物質，為人體所必需，品種比較全面，尤其微量元素硒等較其它食物含量高。
這些礦物元素對維持人體健康，特別是對促進兒童的生長發育有重要作用。所以，小麥胚芽又是一種很好的天然礦物元素供應源。
小麥胚芽是兒童、老年人、腦力勞動者的保健佳品，可以製成沖劑食用，也可以直接用於煮粥、蒸飯、製作麵包、饅頭、面條等，使用時適量加入即可。
燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
(5)小麥胚芽燕麥片可以加酸奶嗎擴展閱讀：
一、小麥胚芽的功效
1、經常食用小麥胚芽可保持人體的心臟、血液、骨骼、肌肉、神經的功能正常。它所含的蛋白質是一種優質的植物蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，是提高機體免疫力、提高抗病能力的最基本物質。
2、小麥胚芽含有豐富的維生素，即維生素A、B族、C等，特別是含有貴重的天然維生素E，每百克高達34.9毫克以上，含量居食物之首。有軟化血管、防治心腦血管病、延緩衰老等諸多功效。
二、燕麥片的功效
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
F. 孕婦可以吃精力沛胚芽燕麥片嗎 會不會影響到胎兒
精力沛水果酸奶胚芽燕麥片主要成分是小麥胚芽、燕麥片、凍乾草莓和酸奶粉，小麥芽中富含葉酸可以幫助順產；燕麥片有助於控制孕婦體內血糖；草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效；適量的酸奶粉有利於孕婦腸胃蠕動，促進身體新陳代謝，所以孕婦是可以適量食用精力沛水果酸奶胚芽燕麥片的，不會影響到胎兒。
G. 小麥胚芽片可以拌在酸奶里吃嗎
小麥胚芽片可以拌在酸奶里吃嗎 可以
把烤熟的穀粒混合物與碎蘋果乾、葡萄乾和葵花籽混合，存放於密閉容器內，放進冰箱，可儲存達一個月。食用時加入半脫脂牛奶或原味低脂優格（酸乳酪）。
H. 燕麥和小麥胚芽能放一起吃嗎
能放一起，你不用害怕。
I. 小麥胚芽酸奶汁怎麼做好吃
材料：小麥胚芽1碗，酸奶200ml。
做法：把麥胚和酸奶攪拌均勻即可食用。
功效：酸奶能促進腸胃蠕動，緩解便秘減輕體重，還具有較強的飽腹感，而小麥胚芽富含膳食纖維、維生素B等，有利於加快新陳代謝速度，清熱通便，對減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。