A. 順產孕婦吃什麼水果好
順產孕婦吃什麼水果好
順產孕婦吃什麼水果好？順產是很多孕婦在生寶寶的時候都會選擇的一種方式，但是順產之後是要注意護理的，有些產婦就想知道哪些水果是比較好的，下面我分享順產孕婦吃什麼水果好，一起來看下吧。
順產孕婦吃什麼水果好1
順產孕婦吃什麼水果好
1、香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
2、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
3、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的'桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
順產孕婦吃什麼水果好2
順產能吃什麼水果
1、奇異果
奇異果中維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，令皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能緩解腹瀉。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合征、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
3、木瓜
木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
B. 順產後的健康食譜有哪些
產後吃什麼飯菜，不同的人、不同體質，對自身的需求也有所不同。產後的飲食要多樣化，不能單一吃某一種食物，粗細搭配、均衡營養的飲食很重要。
1、清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、爛面條等，主要是由於順產後胃腸功能較弱，進食上述食物不會增加胃腸道負擔；
2、富含蛋白質的食物：由於順產體力消耗較大，進食牛奶、雞蛋、魚蝦、牛肉等食物富含蛋白質，可以補充消耗的能量；
3、肉湯類的食物：蓮藕排骨湯、豬腳花生湯、豆腐鯽魚湯、通草豬骨湯等，可以補充順產後褥汗所流失的大量水分，也在一定程度上有利於哺乳；
4、其他種類的食物：富含纖維素的食物，如新鮮的水果、蔬菜，如火龍果、蘋果、綠葉青菜、西紅柿等，以及含鐵豐富的食物，如豬肝、鴨血、豬血等。
此外，順產後應盡量避免食用油膩、辛辣、生冷、刺激的食物，以免加重胃腸負擔而影響身體恢復。產後的飲食根據個體情況，胃口喜好，合理、科學、均衡地搭配為宜。
C. 順產第二天可以吃什麼
順產的孕婦在第二天可以吃一些清淡和容易消化的食品，比如小米粥、面條、粗糧粥、木耳紅棗湯、紅棗枸杞湯、雞蛋湯、饅頭、麵包、包子、餃子、餛飩、蔬菜湯等，這些食物含有豐富的營養物質，可以加快身體康復速度。要注意的是，食物變冷後一定要熱透了再吃，整個月子期間都不能吃生冷和辛辣的食物，油膩和滋補性的食物等都應該少吃，否則可能會對腸胃造成刺激，如果月子里哺乳的話，吃這些食物也會影響寶寶的健康。
D. 剛生產婦女吃些什麼好
剛生產完的孕婦吃什麼好
1、進食流質食物。剛生完孩子，產婦的腸胃功能還沒有恢復，要先吃1天的流食，比如米湯、蛋湯等，最好不要選擇牛奶、豆漿等脹氣食物。待到腸胃內的氣體排通，功能逐漸恢復後，產婦就可以嘗試半流質的食物了，比如湯面、稀粥等。在吃半流質食物一兩天後，就可以恢復普通飲食了。
2、補充水分。產婦生產的時間長短不一，在這個過程中，不僅耗費體力，體內的水分也無法及時得到補充。在生產之後，產婦就需要及時補充水分，白開水是一個不錯的選擇。事實上，也可以選擇果汁、牛奶等飲品，不過，最好在生產完兩三天後再嘗試這些飲品。剛生完孩子後，產婦要多喝水，補充身體所需的水分。這都有助於緩解疲勞，促進體內廢物的排泄，還有利於乳汁的分泌。
3、補充鹽分。在生產的過程中，產婦是很容易出汗的，而出汗較多，體內的鹽分就很容易隨之流失。再加上產婦的乳腺分泌旺盛，鹽分流失的速度更快。所以，在生產之後，產婦要適當補充鹽分，這樣體力才能更快恢復。
剛生產完的孕婦哪些護理不能疏忽
1、產後要好好休息
無論是順產還是刨宮產都要注意，產後一定要好好休息，因為分娩的虛弱還需要慢慢恢復，其次就是接下來要面臨照顧寶寶，由於寶寶的胃比較小，所以頻繁餵奶就會影響到媽媽的正常睡眠，所以產後趕緊抓住機會好好休息，只有精力充沛才能更好的照顧寶寶。
2、積極預防產後出血
產婦產後1小時會出很多血，這是子宮未這是子宮里未排凈的余血、黏液和其他組織，血量會逐漸減少，這時候產婦一定要遵從醫生的叮囑，注意觀察血量，過多也會引起產婦貧血，過少的量會導致余血排放不幹凈。
E. 順產是一項對孕媽媽和胎兒都好的生產方式，吃什麼食物有助於順產
眾所周知，順產是一項對孕媽媽和胎兒都很好的生產方式，如果身體條件允許的話，孕婦盡可能選擇順產，除了平時多運動之外，孕婦還可以通過一些飲食來促進分娩，讓產程減少，對孕婦來說也會減少痛苦，那麼，作為孕婦吃什麼食物有助於順產？
不過吃這些東西或許只能有助於順產，但是順產的過程依然是非常辛苦的。
F. 孕婦剛順產完吃什麼
順產後產婦的飲食是不受限制的，但產婦在分娩時因為損耗了大量的體力，產後的恢復需要一段時間。那麼產婦的第一餐應該還是盡量選擇易消化，營養豐富的流質飲食為主，如小米粥，雞蛋湯，雞蛋羹之類以及新鮮的蔬菜等，這樣可以幫助促進產後腸蠕動，防止產後便秘。在產婦的體力逐漸恢復以後，飲食也可以逐漸恢復到常態，可以吃一些普通的軟食和普通的飯菜，應該以多喝湯類為主，以有利於乳汁的分泌。適當的補充一些蛋白質，牛奶等。產後的飲食也要求多樣化，營養搭配合理，粗細均衡。」
G. 順產能吃什麼水果
生完孩子可以吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等多種水果，均衡各種營養，滿足母兒身體所需。
但是，需要注意的是，剛生完孩子不宜吃太涼的水果，可以熱一下再吃；不宜吃的太多，以免給胃腸帶來一定的負擔，嚴重的可能導致腹痛和腹瀉。
建議在兩餐之間吃水果，不要影響到正常的進食；不建議吃熱性水果，比如桂圓、荔枝等等，容易上火。
H. 順產月子吃什麼
順產月子吃什麼
順產月子吃什麼，隨著時代的發展變化，很多過去的經驗已經不再適用，生產之後的產婦很容易氣虛,應該選擇更科學以及符合當代人生活習慣的坐月子方式， 接下來看看順產月子吃什麼？
順產月子吃什麼1
順產後第一周
第一周是新媽媽排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多餘水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養血的主食。另外每天早上空腹喝一碗媽媽從家熬好的生化湯，分三次喝，生化湯也是有利於惡露的排出。菜主要吃炒青菜，芹菜，豆芽，紅蘿卜，蘑菇，木耳。這些菜能夠通腸潤便，排毒，可以防止便秘。粥主要以小米粥為主，它的膳食含量很高，可以幫助新媽媽恢復體力，刺激腸蠕動。
順產後第二周
主食飯菜還是按照第一周的吃，除此之外可以喝湯了。比如豬蹄湯，骨頭湯，雞湯，魚湯，各種大補湯都可以喝了，這些湯有助於乳汁的分泌，但是喝之前一定要撇去上面的油，最好用吸管喝，這樣不用擔心油會吸進去。吸管非常有用，產後尤其是前幾天刀口的疼痛，側切的疼痛，起身不方便，躺在床上用吸管喝水喝湯都很方便。
順產後第三周
第三周開始補，多吃高蛋白食品。除了冷盤不能吃，其他雞鴨魚肉都可以開吃了。只要保證飯菜不油膩就行。常溫的香蕉，蘋果可以吃了，蘋果有些硬可以切成小塊吃。整個月子期間飲食上一定要保證淡鹽少油，防止便秘的發生，也有利於身材的恢復。另外月子里產婦不宜吃滾燙的飯菜，飯菜太熱會傷害產婦的牙齒，燙壞口腔黏膜。另外如果貧血就多喝些紅棗阿膠羹，補血效果超好。
順產後第四周
本周開始以促進產婦新陳代謝為主，食用利於通便，利尿，活血的飲食。這周的食物還是以大補為主，食療中加入更多排毒通便、促進新陳代謝、美容養顏、補氣養血的食物。
另外，大家也需要補充MOFTS幫助產後恢復，慕芙滋可以幫助血液中的紅血球正常運作，促使血量充沛，通暢血液運輸使其良性循環，而且它是分階段補充的
在第一階段可以深度凈排產後惡露淤積，在第二階段可以修護產道損傷，鬆弛，在第三階段可以很好的補氣血，氣血雙養氣血為生命之源，氣血兩虧是我們產後常見問題，這樣及時修護，不會讓大家的身體留病根，全面保證產後恢復。
順產月子吃什麼2
順產坐月子吃什麼補品
1、其實對於產後一周的飲食調理，那還要看是順產的還是剖腹產的，因為這些孕婦飲食還是有點不同的，尤其是進行剖腹產後的女性呢，在進行手術後大約要經過一天的時間才能讓胃腸功能恢復一些，只有待到胃腸功能恢復後，才能吃東西，不過也得是先吃流食才行。像蛋湯、米湯都可以喝點，但是不能喝牛奶、豆漿這些飲品。
因為這些飲品容易引起脹氣發生。只有等到腸道氣體排通後才能適當的用一點。之後就要進行由流質到半流質食物的過度，大概吃稀粥、湯面要吃兩天吧。這樣之後就可以吃一些普通的飲食了。不過像雞湯、肉湯、魚湯等湯水類也是可以喝的，不過那層油脂就必須去掉，也不能加酒。
2、不過要是女性是正常順產的話呢，因為身體的體力消耗太大、再加上失血、腸胃虛弱、還沒有食慾，這時候就得進食一些具有溫補效果的食物。不過這樣的食物得清淡易消化才行。在滿足身體營養的同時還得有助於產婦排氣、癒合傷口，還得最好要有收縮子宮、活血化瘀才行，這樣才能促進惡露盡快的排出身體。
3、對於順產後的女性調理身體，那可以不用行流食，正常的有營養的飲食就行，這時候可以先吃薏米飯，再就是可以吃一些有平補效果的紅豆米飯粥、白米粥，也可以喝點甜糯米粥。這可以根據自己的口味來。
順產後多久可以吃補品
產後新媽媽身體比較虛弱，需要及時進補，產婦吃什麼補品好呢?分娩後的第一、第二天內，可用比較清淡、稀軟、易消化的物，不宜進補。第三天開始，可以恢復正常的.膳食，並吃一些補益的食物，如：
1、紅糖
營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。
專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。
2、雞蛋
營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。
專家提醒：每天吃4-6個已足夠，過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。
3、芝麻
營養特點：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。
專家提醒：如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
營養特點：含較多維生素B1和維生素B2，纖維素含量也很高。幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。
專家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。
5、肉湯
營養特點：含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，並還可促進泌乳。
順產月子吃什麼3
順產坐月子吃什麼好？
1、鯽魚：
這個是眾所周知有通乳催奶的作用；對產後脾胃衰弱有很好的滋補作用。所以坐月子喝鯽魚湯是不變的傳統。
2、烏雞：
對產後氣虛，血虛尤為有效，能夠調節免疫功能，抗衰老。
3、雞蛋：
富含優質蛋白，對神經系統和身體恢復有利，促進肝細胞再生。但是雞蛋並不是吃的越多越好，有些產婦一天能吃10多個雞蛋，個人認為實在沒有這個必要，營養的食物非常多，何必只吃雞蛋一種呢，而且雞蛋的膽固醇含量較高，對產婦也有不利的影響。
4、豬肝：
豬肝可以補鐵補血，是非常適合產婦食用的食物，並且豬肝中含有維生素B2，能夠去除肌體中的一些有毒成分，幫助排出子宮內的污血，對子宮的恢復有很好的作用，所以在生產後的第一周喝些豬肝湯有很好的作用。
5、豬腎：
豬腎有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效，所以在產後第2周適當吃些豬腎可以預防由於腎虛而引起的症狀。
盡管順產對女性身體的損害沒有剖腹產的大，但是順產的女性同樣不能忽略了月子期間的飲食，只有合理地飲食，才能保證身體恢復正常，因此，順產的女性有必要了解坐月子吃什麼好，並且還要注意多休息，並適當的做做活動。
I. 剛生產的孕婦吃什麼
第一個階段（產後3-5天內）：這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大於那些很油膩的東西，一味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了一些. 2 第二個階段（產後5-7天）：這個階段，一般的順產產婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯（豬、羊、牛等），這些湯富含蛋白質，易於被產婦吸收，且易於使乳房更好地進入哺乳狀態。在一周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。剖宮產的產婦這個階段繼續維持上述第一個階段的飲食。 3 第三個階段（產後7-30天）：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鮮的，不要吃從冰箱里取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒（切忌煮），對腸胃有好處。 4 第四個階段（產後30-60天）：這個階段孩子已經滿月，產婦體質基本恢復，飲食上主要是注意營養的平衡。在保持之前幾個階段食譜的基礎上，為了保證給孩子充足且有質量的乳汁，產婦的食譜中可以適當吃些瘦肉以增加營養，肉食主要以牛、羊、雞、魚為主，少食用豬肉，因為豬肉偏寒性。這里推薦花生大米枸杞粥、鯉魚肉粥、牛尾湯、黃花燉牛腩、清燉烏雞、山葯燉老母雞。 5 第五個階段（60天-100天）：這個階段產婦已完全恢復，基本上什麼都可以吃了，而這個時候孩子對營養的需求更大了，為此在加強營養的同時，食量也要增加，不要太考慮自己的身材，畢竟你的孩子相比你的身材更重要，所以要盡量的為它去攝取營養。有條件的還可以吃榴槤、獼猴桃、火龍果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、櫻桃等富含維生素和營養的水果。 END 注意事項 少吃鹽，因為吃鹽較多會影響乳汁，孩子吃了會容易出現咳嗽、紅屁屁、還傷孩子的腎臟，另外會讓產婦出現水腫發胖；但也不能完全忌鹽，不吃鹽，產婦因產後出汗多，體內鹽分不足會出現身體乏力，反而影響產婦的精神狀態，導致影響下奶。 堅決不要吃鍋盔、炸饃片等焦糊的東西，切記不要喝大麥茶，這些都容易造成回奶。 剖宮產的產婦為了盡快恢復傷口、增加營養，要多吃鴿子肉、多喝燉鴿湯，切忌在傷口癒合前食用蝦、鯽魚、醪糟等發物。
J. 孕晚期吃什麼好順產 准媽媽怎樣吃順產快
孕晚期准媽媽吃什麼可助自然分娩？
第一是紅棗。能夠補充維生素C，葡萄糖和蛋白質，補脾和胃，益氣生津調節，能解百毒。特別適合脾胃虛弱，氣血不足的准媽媽使用。維生素C對順產有好處。
第二是牛肉。孕婦吃牛肉可以補鐵補鋅，增加免疫力，有助於順產。
牛肉中的鋅也比植物中的鋅更加容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率有百分之21%到26%，但是對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。
第三是蝦。蝦補鈣又補鋅，促進胎兒腦部發育。鋅是有助於准媽媽順產的。
第八是海帶。海帶里含鐵和碘比較多，可以有助於胎兒的生長發育。預防貧血，可以中和體內的綜合放射性物質，減少糞便的堆積，減少人體機能的異常。
第九是黃花菜。黃花菜營養豐富，含維生素C和鐵。可以消除准媽媽體內的致畸物質，促進性腺激素的產生。
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