『壹』 出現消化不良的情況後，可以喝酸奶幫助消化嗎
引言：出現消化不良的情況後，可以喝酸奶幫助消化嗎？下面小編和大家一起來了解這個問題
促進消化有什麼方法
飯後運動是增進人促進消化方式要准確，其中飯後適當走路有幫助。很多人吃完飯躺著坐很久，這種行為會產生影響，為了提高腸道的蠕動速度，需要足夠的活動量，蠕動時身體的消化速度會加快。基本上，沒有活動量，腸道的蠕動速度會減慢，不僅容易便秘，還會影響營養素的吸收。適當揉揉肚子，促進消化的方法有很多。例如，飯後適當揉揉肚子，通過腹部輕輕按摩，也有促進消化的作用。很多人腸胃動力不足，吃飯期間注意方法不準確，腸道負擔加重時消化不良好，胃不舒服。要緩解症狀，就要適當按摩腹部，促進局部血液循環，同時提高腸道動力。
『貳』 老年人可以喝酸奶嗎
老年人可以喝酸奶。酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨於酸性，抑制在中性或鹼性環境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養物質，其本身又富含蛋白質和維生素A，對年老體弱十分有益。
健康人喝酸奶的時間也沒有特別的限制，基本上可以在任何時候飲用。不要在餐後大量喝酸奶，以免造成體重增加，因為酸奶本身含有一定能量，飯後喝就等於額外攝入這些能量。
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喝酸奶的注意事項：
1、並非量越大越好
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
2、空腹別喝飯後喝
由於胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
3、只能冷藏不能加熱
很多人知道酸奶里千千萬萬的「菌」是好東西，但卻不知道如何留住它們。南慶賢教授介紹，在酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。
『叄』 都說酸奶促進消化吸收，腸胃不好的人可以喝酸奶嗎
腸胃不好的人也是可以喝酸奶的，但是一定要記得不能喝太多，而且不要空腹喝，還有就是選擇常溫狀態的酸奶來喝。
『肆』 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
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胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
網路-酸奶
網路-消化不良
『伍』 老人可以喝酸奶嗎
老人是可以喝酸奶的，因為酸奶呈酸性，促進消化易於吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，慢性病的人在服用抗生素的同時喝一杯酸奶，可以減輕抗生素的副作用。
『陸』 腹脹可以喝酸奶嗎
是可以喝酸奶的,酸奶含有豐富的益生菌,有很好的幫助腸胃功能修復的作用.平時建議你吃過飯後喝一些檸檬水,或者蘋果醋,幫助消化.你屬於消化的問題,所以平時需要吃一些易消化的食物.也可以通過運動改善.切記不要吃涼的食物。
真正的酸奶本質上就是牛奶。真正的酸奶由純牛奶經過乳酸菌發酵而成，保留了牛奶的所有營養成分，此外，乳酸菌發酵過程中，還產生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易於消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以，乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人，完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。
等量酸奶與牛奶等質。由於酸奶比牛奶更易消化吸收、沒有乳糖不耐受反應，有人便認為酸奶比牛奶更營養更好，過分誇大酸奶的作用。事實上，從營養價值來說，兩者沒有什麼差異，兩者的營養價值是等質的，根據個人口味選擇即可。酸奶跟牛奶一樣，每天的最佳飲用量是300毫升左右，大約2～3杯方形杯包裝，並不是多多益善。酸奶不適宜空腹飲用，一是因為酸奶比較涼，二是因為空腹時胃內的酸度較大，不利於乳酸菌保持活性。
『柒』 喝酸奶有沒有什麼需要注意的老年人適合喝酸奶嗎
老年人適度喝酸奶對健康有很多好處，如補充鈣質、預防骨質疏鬆、改善消化功能、改善腸道菌群等。老年人容易缺鈣，所以要注意通過飲食或葯物補鈣，酸奶是一種很好的鈣質食物來源，老年人平時喝酸奶可以補鈣。老年人如果食慾不振、消化不良，喝酸奶可以促進消化吸收，增強食慾。萊賓是發酵的，不易引起乳糖不耐受，因為這種牛奶會脹氣，對乳糖不耐受的老人更適合喝萊賓。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
『捌』 老人可以喝酸奶嗎
老人喝酸奶的五「不宜」有哪些內容？酸奶是時下的一種許多人都喜愛的健康飲料，老年人也喜歡它酸酸甜甜的滋味。那麼老人喝酸奶的五「不宜」具體有什麼內容呢？下面為您介紹老人喝酸奶的五「不宜」。
人在不同的年齡階段對乳製品的需求不同，對於老年人而言，飲食補鈣最具營養的來源是乳製品。老年人常喝酸奶，對健康有益，酸奶一方面可以激活腸胃的消化酶，通暢腸道，調節腸道內菌群，增加益生菌，促進消化和吸收。另一方面酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常喝酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。大多數老年人都知道要多喝鮮牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和鈣，但很少有人了解，酸牛奶其實對老人的身體更有益。
他們說你高冷，卻沒發現只不過是思想的不同
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酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優點，而且通過乳酸菌的發酵又產生其特有的益處，對老人的健康特別有幫助。例如，酸奶中的游離氨基酸含量比鮮奶增加了10%~17%，酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以改善腸道菌群，調節機體的免疫功能，對於防癌和抗衰老有一定作用。酸奶的乳糖含量低於鮮奶，而乳酸含量增加，適合乳糖不耐受的老人。
老人喝酸奶的五「不宜」
1、不宜過多飲用
許多人認為酸奶營養價值較高且含有益健康的嗜酸乳桿菌，便認為多飲有益無害。實際上，過多飲用酸奶會造成某些營養物質暫時過剩而可能引發代謝障礙，特別是嗜酸乳桿菌群攝入過多會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發某些腸道疾病。
2、不宜加熱
酸奶中的嗜酸乳桿菌是活的細菌營養體，若加熱，活菌變為死菌，使菌體失去其特有的保健功效。當然，也不要用開水沖服，以免嗜酸乳桿菌群被殺滅或使其活力下降。酸奶飲用的最佳溫度是10℃～12℃，在這種溫度下，酸奶的口味較好。夏季酸奶的飲用溫度可適當降低。
除了以上內容，下面小編繼續為您介紹老人喝酸奶的五「不宜」的相關內容。
3、不宜空腹飲用
酸奶跟牛奶一樣都不宜空腹飲用。在酸奶中含有大量的嗜酸乳桿菌，它的存活與胃腸道中的酸鹼度（pH值）密切相關。據醫學研究部門的細菌學培養試驗結果表明，嗜酸乳桿菌在pH值5。4以上的環境中生長繁殖良好，而在pH值2以下則難以存活。如空腹時喝酸奶，此時胃液的pH值一般在2左右，嗜酸乳桿菌將被殺滅或使活力嚴重下降，從而達不到酸奶應有的保健功效。因此，飲用酸奶的最佳時間是在飯後30分鍾到兩個小時之間，此時胃液的pH值一般已升至5左右，較適宜於嗜酸乳桿菌的存活與生長，從而有利於發揮其獨特的保健功效。
4、不宜與葯物同服
飲用酸奶前後最好不要服用葯物，特別是紅黴素、氯黴素、磺胺類葯及其他抗菌素葯物，以免酸奶中的嗜酸乳桿菌被殺滅或使活力下降。同樣，飲酸奶前後最好不要喝濃茶。
5、不宜喝酸奶的人
酸奶雖然味道好、營養價值高，但是並不是所有的人都適宜喝，例如胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病的患者就不適合喝酸奶。酸奶在製作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會有各種糖漿調味，所以糖尿病患者要特別注意，還有對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。
老人喝酸奶的最佳時間
飯後喝酸奶有利於吸收營養。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間，飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1～3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。
只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3~5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
晚上喝酸奶補鈣效果最好。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
了解了老人喝酸奶的五「不宜」以及相關內容，溫馨提醒您，酸奶有益身體健康，老年人最好在醫生的指導下正確的飲用酸奶。
『玖』 消化不良的人，喝酸奶是否有效
酸奶中含有的益生菌和乳酸菌可以調節人體腸道，使腸道菌群更加平衡，所以喝酸奶會有效治療你的腹脹。如果出現胃部不適，首先要加強飲食的調理，避免吃影響腸胃健康恢復的食物。但是如果出現胃脹等消化不良引起的胃部不適，酸奶還是可以適當飲用的。酸奶一般含有豐富的益生菌對腸胃健康有益，能在一定程度上促進消化。
胃腸手術後的病人大多數胃切除術後，酸奶不適合短時間內飲用，因為患者失去了處理食糜的能力。如果他們吃了富含營養的液體和半液體食物，這些食物會迅速進入小腸，導致空腸腫脹，患者會立即出現嘔吐痙攣腹瀉頭暈和極度虛弱。喝酸奶後及時漱口。乳酸腐蝕你的牙齒。你不應該喝太多酸奶。最後治療胃炎的最佳選擇是葯物和飲食調理。
去醫院檢查發現致病因素後對症治療會有很好的效果。通常我們應該注意清淡的飲食。細嚼慢咽可以減輕胃黏膜的負擔，有助於食物的消化，有助於營養的吸收轉化，有助於器官的恢復。胃病不宜吃什麼食物人們患胃病是一件非常麻煩的事情。一旦疾病發生胃會痛得厲害。其實胃病跟我們的日常生活習慣有很大關系所以要培養良好的生活習慣和飲食習慣。
『拾』 胃漲不消化能不能喝酸奶
可以喝酸奶啊，如果只是偶爾胃脹消化不良，平時注意點飲食就行，要是是經常性這樣呢，可能就是有胃炎了，有胃病的話可以用9株的益生菌來調理好的